বৃদ্ধ বয়সলৈকে লিভাৰ ভাল হৈ থাকিব । ফেতি লিভাৰ কেতিয়াও নহয়, মাত্ৰ এই তিনিটা বস্তু খাওক

You may Support this channel to joining our team:
/ @ponkhisharma
#ponkhisharma #healthvideos
--------------------------------------------------------------------------------------------
About the author/ video creator:
Dr. Ponkhi Sharma (PT) is a Physiotherapist practicing in Bangalore, Karnataka. She has 15 years of experience in this field. She runs this TH-cam channel to spread general health awareness among the people.
She runs a clinic names Curis 360 (www.curis360.com) in Bangalore (registered in Karnataka)
==================================================================
Disclaimer-
This video is not designed to and does not provide medical advice, treatment, or services to you or any other individual. These videos are for educational purposes only, and Dr. Ponkhi Sharma (PT) prepares these videos to provide information to you and your doctors (if they want to use it). The information contained in this video is not a substitute for medical or professional care. You should not use this information in place of a visit, consultation, or the advice of your physician or other healthcare providers/ doctors / Physiotherapists.
Replies by Dr. Ponkhi Sharma (PT) under the comment section of the videos can't be treated as medical advice. Kindly follow the information at your own risk. All advice should be considered strictly under the own risk of the viewer. Also, Dr. Ponkhi Sharma (PT) is not obligated to reply to any messages that come under any video.
Exercises or advice shown in the videos are for general conditions only. People may react differently to different exercises or advice or home treatments based on their actual problem. Hence, all the advice given in the videos may not work with all people. A proper check-up with a Doctor is always required to diagnose the actual problem and get the right treatment.
Dr. Ponkhi Sharma (PT) is NOT liable for any advice; any information contains in the video or service you take from the video. She can’t be legally held responsible for ANY circumstances that arise out of the information obtained from the video or any form of other information.
___________________________________________________________
Original Content Developer. Unauthorized copying and uploading content from the video is strictly prohibited.

[@bhubangogoi7026]

ভাল লাগিল আপোনাৰ পৰামৰ্শ উপদেশ সমুহ 🙏 বহুত বহুত ধন্যবাদ

[@rb9944]

বৰ দৰকাৰী কথা জনালে । বৰ্তমান সময়ত ফাষ্ট - ফুড খোৱা সকলৰ বাবে বেছি প্ৰয়োজনীয় । বিশেষকৈ উঠি অহা জেনেৰেচনৰ বাবে 👍👍

[@manikbarman9228]

পৰামৰ্শবোৰ সদায়েই গুৰুত্বপূৰ্ণ। ধন্যবাদ।

[@ranjanbhuyan8601]

বাইদেউ আপোনাৰ কথাই বিশেষকৈ মোক বহুতেই প্ৰেৰণা দিয়ে নমস্কাৰ।🎉❤🎉

[@rulisaikia6020]

বহুত উপকৃত হব পাৰিম। অশেষ ধন্যবাদ জনালোঁ বাইদেউ❤️🙏🏼

[@silpisikhasaikia901]

আপোনাৰ প্ৰতিটো video আমাক বহুত সহায় কৰে thank you so much ma'am 🙏🙏🙏

[@l.p.production3223]

আপোনাৰ সুন্দৰ কথাখিনি পূৰ্বৰ দৰেই আমাৰ সকলোৰে বাবে বৰ উপকাৰী । অশেষ ধন্যবাদ জনালোঁ কথাখিনি জনোৱাৰ বাবে।🎉🎉🎉

[@axommaker4946]

অতি সুন্দৰ পৰামৰ্শ প্ৰদান কৰিলে ভাল লাগিল। উপকৃত হৈছোঁ। মই বৰ্তমান ভূগি আছোঁ।

[@asprunuvlogs9150]

ধন্যবাদ বাইদেউ, আপোনাৰ কথা খিনি বহুত ভাল উপকাৰ প্ৰদান কৰিব।।।

[@niramonibaruah1126]

আপোনাৰ বহুমূলীয়া পৰামৰ্শ আমাৰ সদায় আদৰনীয়। ধন্যবাদ

[@user-kj7dd4yy4g]

Thank you So must Baideou🙏🙏

[@santanurajkonwar365]

আপোনাৰ সুন্দৰ পৰামৰ্শ‌ই সকলোকে উপকৃত কৰিব। অশেষ ধন্যবাদ 🙏🙏।

[@nilimakalita4805]

Thanks for d advise

[@DipaliDehingia-ni4st]

​@@nilimakalita4805 😮

[@ChandrikaBora-oi6fn]

Thank you so much

[@runumeeborah4417]

ধন্যবাদ বাইদেউ। প্ৰশ্ন বিলাকৰো উত্তৰ দিবলৈ যত্ন কৰিব।

[@user-lt4db4ry9o]

Hi Doctor, uor video is very important for good health. I,m Ramen, from Tezpur, a regular viewer of uor video. Thanks.

[@smritirekhahazarika2402]

বৰ সুন্দৰকৈ বুজায়, ভাল লাগে সদায় চাও।কু্শলে থাকা।

[@basantiphukan9737]

আপোনাৰ পৰামৰ্শ ৰ দ্বাৰা উপকৃত হৈছো। বহুত বহুত ধন্যবাদ

[@chandanarajbongshi7797]

Mem alsar hole nembu khaba pari ne

[@hironidas4495]

​@@chandanarajbongshi7797🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@JPK485]

সুন্দৰকৈ বুজাই দিয়া বাবে ধন্যবাদ জনালোঁ।

[@jogendranathborah843]

বহুত বহুত ধন্যবাদ ।বহুত নজনাকৈ থকা কথা আপোনাৰ উপদেশ ৰ ভিডিঅ ত পাই ধন্য মানিলো।

[@gopaldoley2764]

Very important video. Thank you for good information

[@suravispakghor4443]

আপোনাৰ পৰামৰ্শ বোৰ খুব ভাল লাগে বাইদেউ, অশেষ ধন্যবাদ বাইদেউ 👍

[@jeesanahmed1684]

Bohut val lagel vedow bor si....bohut nojona koth janebo paresu..nolbare

[@babulali2990]

Thank you for your valuable advice, wish more in future.

[@namitabaruah569]

তোমাৰ vdo বোৰে বহুত উৎসাহিত। কৰে। আশীৰ্বাদ কৰিছোঁ ভালে থাকা আৰু সুন্দৰ vdo কৰিবলৈ ভগৱন্তই শক্তি দিয়ক

[@user-dx7tm1yv2v]

বৰ সুন্দৰ কৈ বুজায় দিয়াৰ বাবে অশেষ ধন্যবাদ',

[@MouShreeEkRengoni]

যথেষ্ট পৰিমাণে উপকৃত হৈছোঁ,বাইদেউ।

[@sherealam27]

An exceptional video, never before, thank u so much mam

[@joyabhatterjee4536]

Tq lovely sister...tmk osarar pora lg pabaloi bor mn gi...tmr kotha keita xunile bemar vl hoi gi ..love u.

[@aainablogs.5720]

বহুত উপকাৰী হ'ব বাইদেউ।

[@korunarajbongshi9729]

ধন্যবাদ থাকিল 🙏🙏🙏

[@narayanhazarika9923]

সুন্দৰ বাখ্যা! বহুত বহুত ধন্যবাদ 🙏🙏🙏

[@mayamahanta5908]

সুন্দৰ পৰামৰ্শ,ভাল লাগিল।

[@sunitagohain8651]

Thank you so much.❤ Aapunar pora bohut kotha hikíboloi pau ❤

[@aryan-vc1pi]

Great advice. Thanks bhaidew. 👏🏼👏🏼👏🏼

[@rashmiborah-lq9yk]

Thank you so much doctor

[@rijumonidutta3606]

Apunar video sai vaal lagil. Bohut Dhnyabad.

[@sunalideka1524]

বহুত ২ ধন্য বাদ।আপোনাৰ পৰামৰ্শ বোৰ সচাকৈ ভাল।

[@RajuKarmakar50]

বাইদেউ, ইমান ভাল জ্ঞান দিয়া বাবে বহুত বহুত ধন্যবাদ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@majchuckmorichapanitola4740]

Best Good

[@nickxrma5899]

Do A video on salt n sugar intake n organ damage..

[@user-ff9xd6jy2b]

বাইদেউ এনেকৈ দি থাকিব ভাল উপদেখবোৰ ।❤❤❤

[@babudutta4681]

বাইদেউ আপোনাৰ পৰামৰ্শ কেইটাই মোক বহুত উপকাৰ কৰিব ধৈণ্যবাদ,,কাৰন মোৰ ফেঁটী লিভাৰ হৈ আছিল

[@uttarabaruva1270]

This is one of the important video. I have learnt many new things from this video. People will be benefited by this video. Thank you so much.

[@jamsedali8587]

😢😂😊🙄😅😂😂😮

[@sarajranjandas3513]

Llll) lllll) lll) l) 6

[@nitusaikia7251]

@@jamsedali8587 and luuu love u to know about this is m not sure how long it will be there is m lll and I have paid

[@ajufabegum8578]

Beet root juice katiya khabo lage kua nohol

[@user-iv6sw1th8w]

❤🎉😂🎉😂 ni ni CT hu ni ko
.
Uni hu hu😮
.
​@@jamsedali8587

[@Mahiyanoor]

Thank u maam for your precious advise...🙏

[@jugaraniphukon8369]

ভাল লাগিল বাইদেউ বহু নজনা কথা ছানিব পাৰি।

[@tulashiphukan3538]

Baideo apuni dirghajibi haok.🎉

[@sanjibsaikia9618]

Thank you ma'am for your pricious advice

[@marjanayasmin8514]

You did a splendid job keep it up mam😍🥰

[@PonkhiSharma]

Thanks a lot 😊

[@NivaHazarikaBhuyan-oi2cx]

বহুত উপকৃত হ'লো ❤

[@gungunborah9355]

ভাল লাগিল বাইদেউ মই কৰিম আপোনি কোৱা দৰে

[@parthapratimdasdas1823]

Thank you Doctor!kindly make a vedio on alcoholic liver to b cured.

[@Quickjobandtechnicalsupport]

Please ma'am make a video on the topic of weight lose dite routine.

[@pollabisaikia6187]

😂🎉😂😮😊🎉😂😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@anamikasaikia4900]

বহুত‌ বহুত ধন্যবাদ।

[@abulhassan523]

Your videos are very helpful for us as. Pls make a video on tb disease. My son is suffering from this disease.

[@bhanubasumatari5048]

Thank you very much for the much awaited topic. Very important information. 🙏🙏

[@himangshumgaming5413]

A10@q
PaPaQaAa

[@chittaranjankalita3225]

Thank you so much for your valuable advice. It will surely help us a lot.

[@PonkhiSharma]

You are most welcome

[@user-vm6bh7hp7l]

Baido mor hoise fita liver

[@Mahadevkebhakt87]

God Bless You 🙏 Om Namah Shivaya 🙏 Thank You So Much For Your Information.

[@tileswaryein1295]

বাইদেউ আগতিয়াকৈ নৱবৰ্ষৰ ওলগ যাচিলো।আপোনাৰ মানৱিয় চিন্তা-চেতনাই মানুহৰ অন্তৰত এক অনজীৱণী ৰূপত সজীৱ হৈ থাকিব।
শেষত এনেধৰণৰ পৰামৰ্শ ভৱিষ্যতে পোৱাৰ আশাৰে।
ইতি
তিলেশ্বৰ য়েইন
দিচাংমুখ-শিঃ🎉🎉🎉।

[@PonkhiSharma]

ধন্যবাদ 🙏

[@bijumoni6757]

Thanks a lot for this fruitful video ♥️

[@PonkhiSharma]

Most welcome 😊

[@rakibuddinahmed9749]

Most essential advice for us ...Ma"am, thank you

[@PonkhiSharma]

Always welcome

[@rakibuddinahmed9749]

@@PonkhiSharma It's my pleasure 🙏

[@sofiullah460]

l

[@sofiullah460]

@@PonkhiSharma ko

[@baharuddinlaskar7710]

আপনার পরামর্শ আমার খুব উপকারী

[@anibro4162]

Many thanks for your valuable advice on health issue.

[@dandadharcnnsarma9729]

Very nice video Dr. Ponkhi Sarma. It is very important and useful to all. Please carry on such advise to us.

[@malikulislam72]

Thank you for your advice.

[@moinaentertainment364]

Video starts from 5:40😄

[@karunaboro75]

Very useful tips

[@mandiradutta5901]

Bohut bohut dhonyobad 🙏🙏

[@sarmaji92]

Thank you ma'am for your valuable information 🙏

[@binitasharma1847]

Ma'am you are really a very humble person 🥺❤️. I like your videos so much ☺️☺️🤍. And thank you so much Ma'am for this essential advice 🙏❤️❤️💗.

[@PonkhiSharma]

My pleasure 😊

[@binitasharma1847]

🤗❤️

[@sarumaiborah591]

​@@PonkhiSharma llllllllllllllBy

[@binoynath9605]

বহুত বহুত ধন্যবাদ বাইদেউ।।🙏🙏

[@puniramdas1671]

খুবেই ভাল লাগিল। ধন্যবাদ থাকিল আপোনালৈ।

[@anantamoranvloge7255]

মোৰ ফেটি লিভাৰ হৈছে সোনকালে সুস্থ হ'বলৈ কি কি কৰিব লাগিব জনাব বুলি আশা ৰাখিলোঁ 🙏🙏🙏।।

[@ikamulhussain54]

Same me

[@mhckidsschool]

Exercise

[@beautydutta7972]

সকলোৰে সহায় হোৱাকৈ কোৱাৰ কাৰনে ধন্যবাদ।

[@anubordoloi8792]

Bhal lagise mani soliboloi try korim

[@DhrubaSarma-op5co]

পৰামৰ্শ কেইটা বহুত দৰকাৰী। ধন্যবাদ।

[@NazimNazim-hy6jd]

Nice video mem

[@dipulgogoi5887]

বাইদেউ মই গোলাঘাট জিলাৰ পৰা কৈছোঁ।
মই বহুত কষ্টৰ মাজেৰে জীৱন পাৰ কৰি আছোঁ ।মোৰ প্ৰব্লাম টো হল ভাত খোৱা পাছত পেট টো গধূৰ হৈ যায়।কেতিয়াবা খোৱা খিনি উগাৰ ত ওলাই আহে ।উগৰত জি খিনি পেটৰ পৰা পানী ওলাই ইমানে টেঙা দাতে ডাতে লাগি যাই ।ভুক ইমান নালাগে হজম নহ য় ।
ইভেনিং সময়ত বেছি হৈ ।পেটত গেছ হৈ বহুত বেয়া বেয়া গেছ ওলাই । লাত্রিন ক্লিয়াৰ নহই।

[@rupakdutta3296]

Muru same problem

[@dipanjalidevi4730]

Reply Lage 😢

[@paporinath8778]

Thik apunar dore mor hoday gas hoi pet fule godhuli besi hoy ugar ahe kintu ako gondho nohoi mor .aru bomi ketiyao nohoy .moi nije sesta kori bomi koru tenga pani acidity hoday hoy.vl a powa nai .

[@bobitagoswami8027]

আপোনাৰ সুন্দৰ পৰামৰ্শত উপকৃত হ'লো।বহুত ধন্যবাদ।

[@jitumonibhaishya8326]

Very instructive and valuable video.

[@hemantakumarnath.3119]

Very valuable video. May God bless you.

[@birenbarman9338]

Xundar paramashra

[@tuleswargogoi5471]

​@@birenbarman9338...😢😢😅😊

[@kirontamang8054]

অতি সুন্দৰ পৰামৰ্শ বাইদেউ।বহুত ধন্যবাদ।

[@salildasgupta8833]

Very valuable😅

[@baradagoswami3564]

Very good and impressive lecture on health trip delivered by you Madam.
Thank you so much.
With regards,
❤✍️❤

[@bontibaruah556]

Thank you

[@prainborah1460]

@@bontibaruah556 6d

[@nirmatapriyamdas6184]

​@prainborah1460

[@abontidevi3201]

বৰ সুন্দৰ কৈ বুজাই দিলা বহুত দৰকাৰি কথাখিনি ।ভাল লাগিল ।সদায় ভালে থাকা

[@ankurjyotibarua7294]

উপকৃত হলোঁ... ধন্যবাদ 😍🙏

[@horendutta8517]

Valuable advice, thanks.

[@PonkhiSharma]

Glad it was helpful!

[@surajmundasuraj6369]

Thanks you baiduw

[@kalpanasenguptabaruah5180]

ধন্যবাদ জনাইছো। ভাল লাগিল ❤️🙏🏿

[@tulyaboruah7078]

বৰ সুন্দৰ পৰামৰ্শ বাইদেউ।আপোনালৈ বহুত বহুত ধন্যবাদ।

[@linagogoi6808]

বহুত ধন্যবাদ

[@apurvass8013]

Bahut maja video

[@rikidas724]

Beautiful preparation for health tips, Thanks lot 🙏🙏.

[@midulabora5376]

Very nice and good topics. Thanks many many.

[@moromideka1028]

অতি মূল্যৱান পৰামৰ্শৰ বাবে বহুত বহুত ধন্যবাদ ।

[@bijoytiru2714]

Thanks . It's a nice video for each and evry family to keep the liver fit and fine.

[@mridulasonowal7096]

Thank you ma'am ❤

[@user-mx8df5yn8m]

আপোনাৰ উপদেশর বাবে অশেষ ধন্যবাদ জ্ঞাপন কৰিলো।

[@khargeswardeka3827]

It is very informative !

[@AbdulHannan-pw9sw]

Good advise for good health.

[@user-ky6cd3ef1m]

Thank u Ma'am for this Good Advice ❤❤❤

[@dayantipator8697]

Helpful ma'am ❤❤

[@prabhatnath3136]

আপোনাক বহুত ধন্যবাদ জনালোঁ ৷

[@leenadas9539]

Thank u so much maam

[@anisurrahman1874]

Beautiful✨✨❤❤ message💤💤

[@prativatalukdar2520]

সুন্দৰ পৰামৰ্শ ভাল লাগিল বাইদেউ 🙏🏻🙏🏻 ম ই গুৱাহাটীৰ পৰা

[@kamalbaishya8512]

বাইদেউ আপোনাৰ ভিদিওলৈ মই আজি Frist আহিছো ৷ আপোনাৰ কথাখিনি শুনি বহুত ভাল লাগিছে ৷ আশা কৰো মই উপকৃত হম

[@rekhadutta1955]

Apunar vidiorpara moi bohu upakar paisu, moi protiti vidio share Karu,kintu coment likhiboloi time napai,apunar kathabur mani soliboloi sesta korim vale thakak Happy holy ❤️❤️