Que rico !!! mmmm lo pondre en practica mija, Que dios bendiga a ti y tu bonita familia!! 😊🍒🍉🌸 saludos desde Provo, utah U.S.A com cariño una paseñita .😀🇺🇸
Yo salgo a caminar en ayuno para quemar grasa, aveces me voy a trotar con una barrita de cereal y algunas nueces nada más y mucha agua ,me hace super bien, yo soy profe de yoga ,luego sigo en ayunas y comienzo a hacer yoga, mi estado De salud es perfecto eso dicen mis análisis y casi no desayuno
llegué a tu canal por los licuados el de chocoplátabo delicioso el único cambio que hice fue reemplazar el Amaranto por una cucharada de avena.¡ una delicia!. gracias por las recetas!
Hola Aida, buen dia!!! Puedes hacer un programa sobre cual es la mejor leche para consumir? Muchas gracias por todos tus videos 😍 realmente me han servido mucho
me gustaron todos, por lo visto estaba haciendo muy mal empezar hacer ejercicio sin nada en el estómago. desde mañana empiezo con los batidos, una pregunta puede usar kefir de leche? me encanta y es lo q normalmente desayuno con medio plátano y un poco de granola q me la preparo yo mismo. Me levanto cada mañana a las 4 para hacer ejercicios una media hora luego me tomo un vaso de agua y no desayuno hasta las nueve, y la verdad llego muerta del hambre. Así que seguiré tu concejo pero por favor responde a mi pregunta.
Hola Aída me sirven todos tus vídeos...ese seria el desayuno? O después del licuado cuanto debo esperar para desayunar o lo puedo acompañar con claras fe huevo h verdura???
hola te hablo desde República Dominicana. felicidades por tu canal, recién me suscribí y me encanta. tengo una pregunta. Puedo añadir la whey protein a estos batidos para hacer un desayuno? pretendo bajar de peso y estoy yendo al gym.
Disculpa, un licuado de platano con proteina, si lo congelo justo despues de hacerlo y lo descongelo y me lo tomo al dia siguiente... se pierden las vitaminas del platano? como dices que hay que tomarlo luego luego
Hola amiga, una pregunta..al ponerle las 10 almendras junto con el agua*... eso alli mismo*.. se hace la leche de almedras?... o hay que hacerla antes?.. desde ya agradezco tu respuesta,saludos desde el uruguay*..:?)
Hola Aída tengo una pregunta el pan Ezequiel engorda por favor me podrías contestar mi pregunta muchos saludos y un fuerte abrazo siempre miro tus vídeos
@@soylulu2202 seguro q eres una envidiosa....Es decir q xq es nutriologa debe conocer panes de otros paises aqui en Ecuador ni se conoce esa marca de pan...Solo puedo decirte q reflejas ser envidiosa y sosa
@@cesars.toapantad.9606 Ella es mexicana igual que yo y ese pan sí es común aquí en México, se encuentra en HBE por eso se me hizo raro que no lo conociera y no entiendo tu comentario sobre la envidia, tienes razón no por ser nutrióloga debe conocer todos los panes; sólo era un simple comentario como el tuyo o de cualquier otra persona no hay porque insultar, saludos y bendiciones.
¡Hola! Puedes consumirlos antes de irte al gym, antes de irte al trabajo, o cuando quieras una cena ligera , todo dependerá de tus requerimientos y actividades diarias ¡Saludos! y gracias por compartir y seguir estos videos.
Hola cariño, tengo una consulta, te cuento que al despertarme tengo el vientre bien chato, pero cuando al correr el día se me Inca el vientre y parezco embarazada jajaja. que será lo que estoy haciendo mal. Lo consulte al médico y me dijo que no comiera nada de harina pero sigo igual. Gracias gracias x tu ayuda. Besos y bendiciones😍😆
Laura Bottari puede ser que tengas colitis y eso te este inflamando (te recomiendo ver el vídeo de colitis) o tal vez tengas algo de retención de líquido durante el día... ¿Realizas actividad física? Saludos!
Juany Villalobos Hola! buen día! pues depende de tu actividad, peso, talla , hábitos etc.... las cantidades varían en cada persona pero opciones saludables son sándwich de panela con verdura, ensalada de atún, huevo con ejotes, etc. :) espero te sirva! Saludos y gracias por compartir
Es un cereal fácil de conseguir en México. Pequeñas bolitas blancas. Se usan también para hacer unos dulces que se llaman "alegrías" riquísimas. Lleno de proteína super saludable.
maferpadi No, lo ideal es complementarlo con algo que tenga un poco más de proteína, por ejemplo un sandwich de panela con mucha verdura :) Saludos :-)
Claro! hechos sin azúcar añadida son una excelente opción, solamente recuerda q si el tratamiento nutricio en el q esta consiste en conteo de carbohidratos, debe contabilizar la leche, la avena y la fruta en su respectivo conteo :)
Hola, me gustan estos licuados pero difiero en que se debe comer lo antes posible después de despertar. Yo no desayuno desde hace un tiempo y me ha ayudado bastante. Ayuno intermitente
HOLA AMIGA ; TU SABES QUE NO SE DEBE MEZCLAR LAS PROTEINAS CON FRUTAS PORQUE SON ALIMENTOS INCOMPATIBLES, SERIA MEJOR CON CEREALES O FRUTOS SECOS ; CUANDO SE MEZCLAN PROTEINAS CON FRUTAS, PRODUCEN GASES Y UNA DIGESTION LENTA, POR CONSIGUIENTE UNA BAJA ABSORCION DE NUTRIENTES ... DTB
Según que estudió andas diciendo éso?? Lo que estás diciendo es una barbaridad y no tiene lógica mejor informate mejor con un buen nutriologo y científico.
Todos los batidos son buenisimos i no les pongo azucar nunca me gustan naturales esa es la nutrision para nuestro cuerpo ,azucar es veneno para nuestro cuerpo.
Hola. Una pregunta. La espinaca no se concentra el sabor? Es que a mi me da como temor qur se sienta muho el sabor. O con qué lo puedo reemplazar. porque reemplazarlo con la avena, ¿tiene las mismas propiedades?
Gracias por compartir estas saludables y deliciosas bebidas bendiciones voy a prepararme todos!!
Me encantó. Gracias
Acabo de ver que hay que tomarlos al momento de prepararlo 🙏😘👏
Que rico!! los voy hacer todos a mi familia!! gracias Dios te bendiga a ti y a tu Familia . eres muy dulce 😊🌸
Se ven delicioso habrá que probarlos
Que linda gracias por tus resetas
Hola con este se omite el desayuno
Hola Aida:
Ya se me antojaron todos, y lo mejor SALUDABLES !!!
Me encantan las caritas, los videos son divertidos !!!
Saludos
Que rico !!! mmmm lo pondre en practica mija, Que dios bendiga a ti y tu bonita familia!! 😊🍒🍉🌸 saludos desde Provo, utah U.S.A com cariño una paseñita .😀🇺🇸
Hola gracias por tus videos saludables... Y para los niños tambien son buenos?
Yo salgo a caminar en ayuno para quemar grasa, aveces me voy a trotar con una barrita de cereal y algunas nueces nada más y mucha agua ,me hace super bien, yo soy profe de yoga ,luego sigo en ayunas y comienzo a hacer yoga, mi estado De salud es perfecto eso dicen mis análisis y casi no desayuno
Me encantan tus videos, la información que das y las porciones que recomiendas.
Excelentes videos 👍🏻👍🏻👍🏻
llegué a tu canal por los licuados el de chocoplátabo delicioso el único cambio que hice fue reemplazar el Amaranto por una cucharada de avena.¡ una delicia!. gracias por las recetas!
roxana rojas ortiz hola, q es el amaranto?
Es lo que siempre le digo a mi esposo,no pongas azúcar al licuado de plátano, si de por si el platano ya es super dulce
Hola Aida, buen dia!!! Puedes hacer un programa sobre cual es la mejor leche para consumir? Muchas gracias por todos tus videos 😍 realmente me han servido mucho
A mi igual me interesa ojala di lo haga
Que lindos ojos, grasias x la informacion,, me encantan todos
Me encantaron
Hola amiga me encanto el de piña delicioso saludos cdmx
Hola acabo de ver tus vídeos y estan super bien 💖💖💖 quiera saber que leche usas. :)
Hola Los tres me encantaron!! Muchas gracias
Qué linda tu mami Saludos!
me gustaron todos, por lo visto estaba haciendo muy mal empezar hacer ejercicio sin nada en el estómago. desde mañana empiezo con los batidos, una pregunta puede usar kefir de leche? me encanta y es lo q normalmente desayuno con medio plátano y un poco de granola q me la preparo yo mismo. Me levanto cada mañana a las 4 para hacer ejercicios una media hora luego me tomo un vaso de agua y no desayuno hasta las nueve, y la verdad llego muerta del hambre. Así que seguiré tu concejo pero por favor responde a mi pregunta.
Jajajajaja la ame con el tragooooo ! Genia saludos desde argentina
Hola Aída me sirven todos tus vídeos...ese seria el desayuno? O después del licuado cuanto debo esperar para desayunar o lo puedo acompañar con claras fe huevo h verdura???
Hi..Aida me encantan tus consejos ...mi pregunta es si puedo darle el azucar estebia a mi niño de 2 años ....o puedo endulsar con datiles para el ...
Qué deliciosos!!!!
hola te hablo desde República Dominicana. felicidades por tu canal, recién me suscribí y me encanta. tengo una pregunta. Puedo añadir la whey protein a estos batidos para hacer un desayuno? pretendo bajar de peso y estoy yendo al gym.
Se con muy buenos ...pero ayúdame voy algo ..podria cambiar el amaranto x otro producto ...gracias
Saludos cordiales buen vídeo
En el licuado de manzana avainilla si uso leche de almendras aún así se le ponen las almendras extras?
Hola, ví tu vídeo de las leches de almendras o coco y pensé que esas leches no son lA mejor opción, cuál es la más recomendable?
Rico yo me preparo en la mañana plátano espinaca almendra o nuez avena y chia
Disculpa, un licuado de platano con proteina, si lo congelo justo despues de hacerlo y lo descongelo y me lo tomo al dia siguiente... se pierden las vitaminas del platano? como dices que hay que tomarlo luego luego
hola como estas me gustaria que hicieras pan sin gluten gracias muy buenas y lindas tus recetas
Natalia Masseilot gracias por la sugerencia , buscaré recetas ¡Saludos!
Curiosidad... porque usas solo 5 o 10 almendras? Comer más de estas no es sano? Gracias!! Ya me suscribí a tu canal.
Hola amiga, una pregunta..al ponerle las 10 almendras junto con el agua*... eso alli mismo*.. se hace la leche de almedras?... o hay que hacerla antes?.. desde ya agradezco tu respuesta,saludos desde el uruguay*..:?)
Hola Doctora. La chocobanana se puede cenar?
Hola como esta estos batidos sirven para bajar de peso? Te saludo desde Ecuador
Que linda... Muchas gracias por estos buenísimos consejos... Dios te bendiga bonita...!!!
Carolina Montiel Bendiciones para ti también ! gracias por ver y compartir :)
disculpa que es amaranto? soy peruana
Si la persona es delgada puede consumir estos licuados? Cada cuanto? Gracias por sus enseñanzas.
Hola Aída tengo una pregunta el pan Ezequiel engorda por favor me podrías contestar mi pregunta muchos saludos y un fuerte abrazo siempre miro tus vídeos
Bonito dia! disculpa de donde eres? no conozco el pan Ezequiel, creo que no es común en donde yo vivo, pero prometo investigar y decirte :)
Nutrimomento Mx ¿Cómo que eres nutrióloga y no conoces el pan Ezequiel? 😂😂
Reina Cortez lo recomiendan mucho por su alto contenido de fibra y poca azúcar, es muy natural por lo que tienes que refrigerarlo
@@soylulu2202 seguro q eres una envidiosa....Es decir q xq es nutriologa debe conocer panes de otros paises aqui en Ecuador ni se conoce esa marca de pan...Solo puedo decirte q reflejas ser envidiosa y sosa
@@cesars.toapantad.9606 Ella es mexicana igual que yo y ese pan sí es común aquí en México, se encuentra en HBE por eso se me hizo raro que no lo conociera y no entiendo tu comentario sobre la envidia, tienes razón no por ser nutrióloga debe conocer todos los panes; sólo era un simple comentario como el tuyo o de cualquier otra persona no hay porque insultar, saludos y bendiciones.
que tiene más calcio el alpiste o las almendras
lo puedo tomar a cualquier ora
Duda.. Estos licuados pueden sustituir un desayuno para una dieta? Donde encuentro cocoa en polvo??
hola!
tegno una súper duda,si soñó tengo almendras fileteadas cuantas cucharadas le agrego a mis licuados? espero puedas responder,saludos!
Que hay del ayuno intermitente?
En q momentos son buenos los licuados?
¡Hola! Puedes consumirlos antes de irte al gym, antes de irte al trabajo, o cuando quieras una cena ligera , todo dependerá de tus requerimientos y actividades diarias ¡Saludos! y gracias por compartir y seguir estos videos.
Que licuado se puede tomar como cena para no engordar
Para subir de peso que recetas recomiendas?
Genial su canal doctora!! Dios la bendiga 💞
Si en mi país no tengo amarato
Hola cariño, tengo una consulta, te cuento que al despertarme tengo el vientre bien chato, pero cuando al correr el día se me Inca el vientre y parezco embarazada jajaja. que será lo que estoy haciendo mal.
Lo consulte al médico y me dijo que no comiera nada de harina
pero sigo igual. Gracias gracias x tu ayuda. Besos y bendiciones😍😆
Laura Bottari puede ser que tengas colitis y eso te este inflamando (te recomiendo ver el vídeo de colitis) o tal vez tengas algo de retención de líquido durante el día... ¿Realizas actividad física? Saludos!
hola! el amaranto va crudo?
Porqte podría sustituir el amaranto
algún cereal integral como quinoa, avena, etc..
hola gracias por tus consejos nos puedes ense.ar si puedes un helado
con qué podría remplazar el amaranto? acá no lo consigo, gracias
maferpadi Hola! buen día ... una buena opción para sustituir el amaranto es por avena :)
Hola, si me tomo uno de estos licuados antes de irme al trabajo, que me sugieres que coma mas tarde? Gracias, saludos
Juany Villalobos Hola! buen día! pues depende de tu actividad, peso, talla , hábitos etc.... las cantidades varían en cada persona pero opciones saludables son sándwich de panela con verdura, ensalada de atún, huevo con ejotes, etc. :) espero te sirva! Saludos y gracias por compartir
Que le pondrán a la azúcar xq x más q quiero dejar d comerla es como adictiva.
Que es el amaranto? Saludos... 🇦🇷
Es un cereal fácil de conseguir en México. Pequeñas bolitas blancas. Se usan también para hacer unos dulces que se llaman "alegrías" riquísimas. Lleno de proteína super saludable.
Estos licuados remplazarían el desayuno?
maferpadi No, lo ideal es complementarlo con algo que tenga un poco más de proteína, por ejemplo un sandwich de panela con mucha verdura :) Saludos :-)
TENGO UNA DUDA! CONTESTA POR FI. Vi un video que decía que no es buena combinación el plátano y la *leche de vaca
Y esto no engorda?
una pregunta los pueden tomar personas con diabetes?
Claro! hechos sin azúcar añadida son una excelente opción, solamente recuerda q si el tratamiento nutricio en el q esta consiste en conteo de carbohidratos, debe contabilizar la leche, la avena y la fruta en su respectivo conteo :)
Hola, me gustan estos licuados pero difiero en que se debe comer lo antes posible después de despertar. Yo no desayuno desde hace un tiempo y me ha ayudado bastante. Ayuno intermitente
Ella no dijo que no se pudiera hacer ayuno dijo que las personas que si desayunan algo pueden hacer esto.
Que tan sana es la leche de vaca?
Por que en todos le pone amaranto?
Porque es un grano integral y aparte tiene un bastante aporté de minerales como hierro.
Chocoplatano milagro que te salvaste de ka azucar
Muy buen vídeo y todo pero no es necesario ponerle el popote, supongo que la universidad no nos enseña todo
HOLA AMIGA ; TU SABES QUE NO SE DEBE MEZCLAR LAS PROTEINAS CON FRUTAS PORQUE SON ALIMENTOS INCOMPATIBLES, SERIA MEJOR CON CEREALES O FRUTOS SECOS ; CUANDO SE MEZCLAN PROTEINAS CON FRUTAS, PRODUCEN GASES Y UNA DIGESTION LENTA, POR CONSIGUIENTE UNA BAJA ABSORCION DE NUTRIENTES ... DTB
Según que estudió andas diciendo éso?? Lo que estás diciendo es una barbaridad y no tiene lógica mejor informate mejor con un buen nutriologo y científico.
Saludable mi semen ...no mamen jamás he encontrado un canal de uy n licuado sin la puta leche,leche ,leche al hechar lecha ya no es natural
Todo exelente solo q los popotes 😠
Los popotes 😖
Todos los batidos son buenisimos i no les pongo azucar nunca me gustan naturales esa es la nutrision para nuestro cuerpo ,azucar es veneno para nuestro cuerpo.
La esplenda ya está catalogada como canserigeno.
Según que estudió?? Que nutriologo te dijo eso?? Dónde y que artículo dice eso??
Leche de vaca pésimo
Por qué razón??? Según que estudió?? Te informaste con un buen nutri actualizado??
verás, andas antojando a la gente, aunque no es muy de mi agrado eso de sin azúcar, moriré diabetico
pero ponle stevia xD
Ponle un endulcorante u miel, aunque lo más ideal es acostumbrar a nuestro paladar a los sabores naturales.
Hola. Una pregunta. La espinaca no se concentra el sabor? Es que a mi me da como temor qur se sienta muho el sabor. O con qué lo puedo reemplazar. porque reemplazarlo con la avena, ¿tiene las mismas propiedades?