【有益】９割の人が知らない面白い雑学

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音声：VOICEVOX 青山龍星
イラスト：いらすとや
イラスト：いらすとや本舗
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楽曲提供【株式会社 光サプライズ】
楽曲名：noise
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#雑学 #豆知識 #トリビア #日常 #2ch #女性 #男性 #知識 #健康 #有益

[@user-rwrt5ertuer]

3:16 筋トレ

[@そらまめ-i8v]

筋トレはちょっとずつ継続するのが大事だよね

[@boku_zatu_ch]

そうですね！習慣化が大事です！

[@カゲロウさん]

部位を分けて毎日欠かさずやる事が大事

[@user-km7tf5pu6x]

そーいや前に筋トレ無しでプロテインだけ飲み続けたら髪生えてきた体験談をTH-camで見たな、あと筋トレの超回復は48時間から72時間だから一日おきは理にかなってる

[@sharaku8604]

自分は泣き虫だけど､泣いた後はなんかスッキリする事に気付きました

[@4786_dogs_golf_lover]

筋トレは毎日やっても大丈夫

[@nanohana5963]

４本の薔薇、フォアローゼズてバーボンのエピソードが酒飲みには有名ですね、色によって意味が変わるから送る時は注意ですね

[@boku_zatu_ch]

そうなんですね！勉強になります‼️

[@山下慶-p1g]

一日おきにトレーニングするなら１日目プル種目、3日目体幹部　5日目プッシュの体制で行うことが筋肥大にマストだね。

[@山下慶-p1g]

下半身トレは2～3日おきじゃない？

[@八岐之大蛇]

0に824掛％けても0だろ

[@マンダモ]

いやまぁ増加するって言ってますから
実は私もおなじこと思ったのですが