САМОАНАЛИЗ и РЕФЛЕКСИЯ - а надо ли ?

Друзья, тема данного видео очень важна для понимания того, что сегодня понимается под самоанализом и рефлексией ? Действительно ли это так необходимо, как работает наш мозг и какова польза и вред для нас.
Если у вас остались вопросы, напишите - разберёмся ВМЕСТЕ ❤️

[@user-go7ny1dh9o]

Хз, и рефлексировать тяжело и без этого не обойтись