كنت مفكرة الدراسة ونجاح هو اكثر شيء يهمني لكن اكتشفت انه اكثر شي يهمني ويوقف حياتي على رجليها هو تطوير الذات والثقة بنفسي والخ وهذا اهم شيء بالنسبة لي حتى لو نتائج الدراسة مش كويسة اوي المهم هو صحتي النفسية اكون مرتاحة رغم كل الظروف هذا هو اهم شي عندي
انا حياتي باظت بعد وفاه امي وبابا ومش عارفه اخرج من الخنقه الي فيها وبقيت في عزله تامه مش عارفه اخرج منها وعارفه انه قضاء الله واللهم لا اعتراض بس هما كانو كل حياتي وحسه ان الدنيا فاضيه وموحشه ومفيش حاجه تملاها
حبيبتي اسأل الله ان يخلفك عليك خيرا وضعك نفس وضعي اسأل الله ان يرحم والدينا ووالديك وان يجزهم عنا خير ماجزى والد عن ولده الحمد لله ان لنا رب أرحم بنا من والدينا اوصيك ونفسي بالاعتصام به، ومن قلبي رحلة حفظ القرآن وتدبره والعمل به هتبدل حياتك بمعنى كلمة التبديل، هتكرميهم بيه وتكرمي نفسك وبيت الله الزميه ما استطعت اعتكاف جزئي من المغرب للعشاء وصلاة الجمعة اصبري عليهم ووالله ان فعلت ستحيي جنة الدنيا، فمتى كان لاتنسيني من صالح دعاءك بالغيب اسال الله لي ولك الهداية والرشاد والثبات والصلاح والصبر والعوض الجميل
٣٦٠ درجه هي دائره حياتك ...الدائره حسب طريقتي ف الكوتشنج بتتقسم ٨ او ١٢ ربع علي حسب درجه وعمق التغيير المطلوب .. واحنا بنغير دائره حياتك كلها = ٣٦٠ درجه.. ارحمونا يابتوع ال ١٨٠ درجه وشوفوا الفيديو ارجوكم 😹🥰🙏 ودا رابط حجز الاستشارات الخاصه afrahhamdy.as.me/schedule.php?notembedded=1
كلامك كويس بس تعبير 360 درجه مش قادرة اتقبله لان اصل التعبير 180يعني عكس الاتجاه. منين جت360 ? جت من ان الناس عايزة تبالغ في التعبير ومش فاهمين ان ال360يعني هيرجع نفس المكان😊
اكثر شي استفاديت منا هو ذكرتيني بنقاط قوتي وان اني شكد بنيه قوويه واوو ومراه فردوسيه ومميزه شكرررا احبججج هوايه متابعتج من العراق تقريبا يوميا اني احضر فيديو الك 😘😍😍😍😍😍😍😍😍😍
اهم حاجه نرتاح فيها انو يكون الله راضي عناورسوله وان ما يكون احد يأذيناونتوكل على الله في كل امورنا ونخاف من الله تعالى في تعاملنا مع الناس والمثل يقول احب لاخيك المسلم ما تحب لنفسك 😊.. جزاك الله كل خيريافرح
انا استفدت من كل حرف انت قولتيه بس صدقيني والله العظيم تعبت من الدنيا وانا دخلت حروب كتيرة لوحدي ولحد دلوقتي لدرجة حتى النفس بتنفس بالعافيه واحيانا حتى الوقفة على رجليا تبقى صعب احيانا بس الحمد لله طلعت الناس من حياتي وطبقت عليهم اذهبوا فأنتم الطلقاء ودي الكلمه صارت مبدأ عندي ربنا يوفقك ويريح قلبك يا دكتورة
شكرًا كثير على الحلقة جدًا مفيده في سؤال اهم حاجة عندك فالحياة كتبت ( الصحة) لكن عند تحديد الهدف احترت ( انا الحمدلله صحتي زينه لكن عندي وزن زائد ) الجوانب الغير موجوده بحياتي هي ( العمل - الحب) هل اسوي خطة لصحة وابدأ بنظام صحي أو أركز على الجوانب الغير متوفره حاليًا ارجو الرد وشكرًا❤❤❤
بحب اتعلم اي حاجة جديدة❤ بعرف البس كويس❤ بعرف اعمل فلوس من اي حاجة بتعلمها❤ للاسف بيجيلي حالة اني بكتف كان حد مقيدني ومبكملش في ااي حاجة مش عارفة ليه 😢
السلام عليكم كلامك في بداية كثير رائع ولكن لما وصلت لتحديد الهدف ونفرض حددنا الهدف مثلا وكان في الجانب العاطفي الا وهو شريك الحياة هل ابقى كل يوم تلردد العبارة وبهذا الشكل راح احقق المراد ممكن رد من فضلك 😊
انا مشكلتي اريد اريبي حصان لكن زوجي رافض وانا اعشق الاحصنة وهو يهددني انه يبيع جميع الحيوانات الي نربي فيهم اذا بقيت مصرة على الحصان ..كيف نقنع زوجي يخليني نربي حصان ؟؟ انا اجهضت 4 مرات يقلي ان الحيوانات هي سبب اجهاضك !
يعطيكي العافية والقوة ...تماما حضرتك ذكرتي تقنية البرمجة اللغوية العصبية للعقل الباطن او اللاوعي عنا ويلي هوي صباحا وقبل النوم بيعمل اكثر شي ...ذكرتيه وفصلتيه بطريقة حلوة وصدقك ونيتك بالمساعدة والخير هم هدفك ...جميلة كلماتك وتعابيرك حياكي الله 🙏🏻 الجانب الروحي يجلب تلك السكينة والابجابية الى كل مايفكر به الانسان في حياته ويعطيه الاعتدال في كل شيء وعدم التمسك او التعلق بكل شيء او باي شيء فكله الى زوال ولكن الذي يبقى العمل على الذات ...الى أن نصل لماقاله الصوفيين وهم في قمة الغبطة ..نحن في نعمة لو علم بها الملوك لقاتلونا عليها بالسيف 🙏🏻💟✨✨✨☀️🕊️🕊️🕊️🕊️فك القيود بالتوازن وكأننا نشاهد مسرحية حياننا دون ان نخوض بالوهم فقط نعيشه لان الحياة تستحق ان تُعاش ولكن من غير التعلق بها او اعطاء قيمة كبيرة للاشياء فيصبح الابداع والخلق بدل المقاومة والمنافسات في الحياة ...اي الصدق في الحياة بدل اصطناع الحياة🙏🏻
رابط الكورسات afrahhamdy.graphy.com/courses
اهم حاجة عجبتني في الفيديو هي تتبع النجاح عن طريق كتابة اليوميات
بحبك يا افراح اختك من المغرب❤❤❤
هذا الفيديو افادني لدرجة اني حسيتك بتعمليلي. إعادة بناء وتنظيم لافكار بعد حالة تشتت وضياع بنسبة 80%.
ان يكون ليكي هداف في الحياة
وجميل اوي انك تكوني عارفه نقط قوتك ❤❤
مكنتش وخده بالي كنت دائما بشوف نقط الضعف بس
كنت مفكرة الدراسة ونجاح هو اكثر شيء يهمني لكن اكتشفت انه اكثر شي يهمني ويوقف حياتي على رجليها هو تطوير الذات والثقة بنفسي والخ
وهذا اهم شيء بالنسبة لي حتى لو نتائج الدراسة مش كويسة اوي المهم هو صحتي النفسية اكون مرتاحة رغم كل الظروف هذا هو اهم شي عندي
اهم نفقط هو أن الخطة تفتح مسارات جديدة بالمخ
اكتر حاجه عجبتني طريقتك الحنونه اللي بتبين ان فعلا قلبك عليا زي ما تكوني اختي
انا حياتي باظت بعد وفاه امي وبابا ومش عارفه اخرج من الخنقه الي فيها وبقيت في عزله تامه مش عارفه اخرج منها وعارفه انه قضاء الله واللهم لا اعتراض بس هما كانو كل حياتي وحسه ان الدنيا فاضيه وموحشه ومفيش حاجه تملاها
يحياتى🥺🫂ربنا يصبرك ويهون عليكى يارب ويجمعك بيهوم ف الاخره ويسهلك كل صعب ويغير حياتك تانى للاحسن يارب❤
ربنا يفتح عليك الله يقويكي وينور طريقك يارب ويجبرك ❤
الله يرحمهم كلنا فاقدين حبايب
الله يصبرك يا رب
حبيبتي اسأل الله ان يخلفك عليك خيرا
وضعك نفس وضعي اسأل الله ان يرحم والدينا ووالديك وان يجزهم عنا خير ماجزى والد عن ولده
الحمد لله ان لنا رب أرحم بنا من والدينا اوصيك ونفسي بالاعتصام به، ومن قلبي رحلة حفظ القرآن وتدبره والعمل به هتبدل حياتك بمعنى كلمة التبديل، هتكرميهم بيه وتكرمي نفسك
وبيت الله الزميه ما استطعت اعتكاف جزئي من المغرب للعشاء وصلاة الجمعة
اصبري عليهم ووالله ان فعلت ستحيي جنة الدنيا، فمتى كان لاتنسيني من صالح دعاءك بالغيب
اسال الله لي ولك الهداية والرشاد والثبات والصلاح والصبر والعوض الجميل
٣٦٠ درجه هي دائره حياتك ...الدائره حسب طريقتي ف الكوتشنج بتتقسم ٨ او ١٢ ربع علي حسب درجه وعمق التغيير المطلوب .. واحنا بنغير دائره حياتك كلها = ٣٦٠ درجه.. ارحمونا يابتوع ال ١٨٠ درجه وشوفوا الفيديو ارجوكم 😹🥰🙏 ودا رابط حجز الاستشارات الخاصه afrahhamdy.as.me/schedule.php?notembedded=1
انا مش عارفه ادخل علي الرابط دا واتواصل مع حضرتك خاص انا محتاجه حضرتك ضروري
افراح نبي نصايح للمتزوجات مشكوره ماجوره يارب تردين علي
كلامك كويس بس تعبير 360 درجه مش قادرة اتقبله لان اصل التعبير 180يعني عكس الاتجاه. منين جت360 ? جت من ان الناس عايزة تبالغ في التعبير ومش فاهمين ان ال360يعني هيرجع نفس المكان😊
انتي جميلة قلبا وقالباً حقيقي جزاك الله خيرا ❤️
اكثر شي استفاديت منا هو ذكرتيني بنقاط قوتي وان اني شكد بنيه قوويه واوو ومراه فردوسيه ومميزه شكرررا احبججج هوايه متابعتج من العراق تقريبا يوميا اني احضر فيديو الك
😘😍😍😍😍😍😍😍😍😍
اهم حاجه نرتاح فيها انو يكون الله راضي عناورسوله وان ما يكون احد يأذيناونتوكل على الله في كل امورنا ونخاف من الله تعالى في تعاملنا مع الناس والمثل يقول احب لاخيك المسلم ما تحب لنفسك 😊..
جزاك الله كل خيريافرح
انا استفدت من كل حرف انت قولتيه بس صدقيني والله العظيم تعبت من الدنيا وانا دخلت حروب كتيرة لوحدي ولحد دلوقتي لدرجة حتى النفس بتنفس بالعافيه واحيانا حتى الوقفة على رجليا تبقى صعب احيانا بس الحمد لله طلعت الناس من حياتي وطبقت عليهم اذهبوا فأنتم الطلقاء ودي الكلمه صارت مبدأ عندي ربنا يوفقك ويريح قلبك يا دكتورة
دايما مميزة كالعادة ❤❤طبعا تقسيم الدايرة وتحديد الهدف بخطوات سحرية هم زيتونة الفيديو الرائع دة
اتتبع في نقط عملت ايه وايه وفاضل ايه ❤ دي اكتر جمله عجبتني في الفيديو ❤
اكتر حد مريح ومحفز بشوفه بجد ❤❤❤
ماشالله عليكي فعلا اهما شي الجانب الروحاني والطيبة والنقاء والطبيعة والمصدر الله حبيبي ربي وتقربي من الله خلاني حس شومابدي بيجيني كن مع الرامي تنجو مريت بكل الصعوبات حتا ولادي للاسف ماشفت تقدير وتركت العباد وتقربت من الله انا لمن اعمل خير واجبر بخاطر حدن لو عصفور لو قطة برتاح نفسيا وانشالله يبعتلي ربي وظيفة تساعدني على مواصلة رسالتي بهالحياة وضلني متفاءلة ماعندي شك بربي وعوضه حتا الموت ماعاد خفت منه باي لحظة عادي بالعكس شي راقي بلتقى بربي حبيبي ❤❤❤❤❤❤❤بحبك حبيتك وكلماتك المهضومة
اكثر نصيحة استفدت منها في الفيديو هي تحديد الهدف الرئيسي المغير لمجرى حياتي
شكرا جزيلا 😊
جانب الشغل بالنسبه ليا واكتر حاجه استفدتها ان احدد هدف واحد بس يكون قدامي
بحب فيديوهات اوي بحث انك بتشاوري على مشاكلي بالظبط وبتدي حل واقعي طبقت طرق كتير من اللي قولتيها في الفيديوهات وفرقت معايا جدا ❤
صراحة أرفع لك القبعة !! أسئلة عميقة جدا ، ونوع من الذكاء جميل .. لن أنكر جعلتني حائرة فعلا..
استفدت من الفيديو كله حقيقي دايما مبدعه❤️❤️
بشكرك. جدآ جدآ جدآ على جمالك معانا تحيه طيبه وبدعيلك من العراق 🇮🇶
الله ينوّر حياتك دووم وآخرتك 🎈💕❤🥹
ربنا يديمك في حياتنا ويبارك فيكي ويجعله في ميزان حسناتك
افراح غيرتي حياتي فعلا شكرا للصدفة العرفتني على فديوهاتك 💗💗💗💗
ربنا يديك نعمه في حياتنا ويبارك لك استفدت منك كتيررر
انتِ مميزه يا افراح .
اكتر شي انو اركز على جانب واحد وانجح فيه
بحبك حب مش طبيعى حضرتك اكتر حد كلامو واقعى فعلا ودا اللى خلانى احبك اكتر انك بتتكلمى من الواقع ❤🔝
مهما اتكلم مفيش كلام يوصفك شكرا لكل المجهود اللى بتعمليه ليناا❤
ماعرفت نقاط قوة عندي
يعني اكثر اسئلة ماعرفت نجاوب عليهم 🥺
أكثر ما إستفدت المتابعة بالصورة في آخر نقطة
احبك غيرتي حياتي بفضل الله ❤
اهم شيء بالنسبالي النمو الشخصي❤❤❤❤❤
انا كل عمري راح مع اولادي ولما فوقت لاقيتي عمري وصحتي كله راح ومفيش صحاب ولا اي حاجه حلوه
انا مكتئبه جداا مش عارفه ابداء منين
اولادك هما انجازك❤❤❤❤❤وابدأئيي من جديد❤
يارب اتوظف هذا شغلي الشاغل ❤
بكل حب وحماس كتبت معك❤
ربي يسعدك
ثوانى كده هى مش 360 درجه كده هرجع لنقطة البداية 😄 طب ايه بقى
كنت حسأل نفس السؤال اعتقد قصدها ١٨٠
صح 😂 اول ما شفت العنوان حكيت نفس الشيء
الزاويه المنعكسه أو العكسيه يعنى هنوصل لنفس النقطه بشخصيه تانيه
360 Plans are the Strategic and Action Plans for the Organisation defining Goals, Objectives, Actions, Activities, Deliverables and Timeframes.
@@Ommoaz_82 بعد ما سمعت الفيديو فكرت هيك 🥰
ممكن تتكلمى عن الرياضه من باب انى اتشجع اكتر لانى مش بحب اروح جيم نهائى لكن عاوزا جسمى يكون متناسق وصحى
شكرًا كثير على الحلقة جدًا مفيده
في سؤال اهم حاجة عندك فالحياة كتبت ( الصحة)
لكن عند تحديد الهدف احترت ( انا الحمدلله صحتي زينه لكن عندي وزن زائد )
الجوانب الغير موجوده بحياتي هي ( العمل - الحب)
هل اسوي خطة لصحة وابدأ بنظام صحي
أو أركز على الجوانب الغير متوفره حاليًا
ارجو الرد وشكرًا❤❤❤
الي ترتاحي فيه كلو عادي تقدري تشتغلي علل وزنك بعدها جوانب موجوده
ساويت لخطة كاملة مع الفيديو وطلعلي اهم جانب اشتغلي علي هو العمل راح حط خطة شلون أصعد بهذا لهدف
نسيتي جانب مهم جدا و هو الجانب الروحاني و النفسي
الفيديو تحفة بجد
الفيديو دا راائع😍😍😍
ومابيكفي نحضرو مرة وحدة بس
حبيت فكرة التتبع جدا ❤
كلامك كله حكم، بجد شكرا جزيلا 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
وانا كمان نفس الشي اشياء كتيره مكسوره جواتي ومش عارفه من وين ابدا وكيف وشو الحل ومو قادره اضل صامده واستمر. يا رب يصبرني على حالي ورضي ونفسيتي الصعبه وكل تعبان ويفرج كربنا ويهدي الحال والبال ويسير الامور يا رب العالمين
فيديو مفيد، شكرا لك و جزاك الله عنا خيرا، جا في وقته
ماشاء الله كيف عيونك مشدودة انا اعرف انه ماتروحي عيادات ممكن تشاري السر ❤
شكرا شكرا شكراا ❤❤❤❤ انتي رائعة ❤❤
مسكت الورقه والقلم وشكلي مش هنام ❤
❤️❤️❤️
بحب اتعلم اي حاجة جديدة❤
بعرف البس كويس❤
بعرف اعمل فلوس من اي حاجة بتعلمها❤
للاسف بيجيلي حالة اني بكتف كان حد مقيدني ومبكملش في ااي حاجة
مش عارفة ليه 😢
شكرا لحضرتك ❤
ربنا يبارلحضرتك ❤❤❤
حياتي باظت من ساعه ما اتجوزت وخلفت وعيالي كبره كل الي حواليه شخصيات سامه حاسه اني مخنوقه مش عرفه اروح فين اقرب ما ليكي هما أهل بيتك طب ايه 😢😢😢
اشتغلي على نفسيتك وطنشي دنيا ومافيها
صباح الخير مدام أفراح.....سها
شكرا جميلا على الفيديو المفيد عزيزتي 🍀🫰
So happy to have come across your channel ❤
And I’m so glad you enjoyed the content and welcome to our family 🥰❤️🙏
@@AfrahHamdyAR my pleasure 🙏
افراح الجميلة حبيبية قلبى❤
شكرا افراح
احاول انفذ لاني باعمل جزء من ال قلتيه ديالوقت
طيب وإذا اللي شاغلنا هالفترة هو تحسين الشكل الخارجي.. هل هاد يعتبر مع الصحة؟
جزاكي الله خير
مشكلتي بكتب اهداف وتحفز ولما بشوف الاستغلال ف الشغل بفشل وبخرج من العمل.
الف شكرررر♥️
السلام عليكم
كلامك في بداية كثير رائع
ولكن لما وصلت لتحديد الهدف ونفرض حددنا الهدف مثلا وكان في الجانب العاطفي الا وهو شريك الحياة
هل ابقى كل يوم تلردد العبارة
وبهذا الشكل راح احقق المراد
ممكن رد من فضلك 😊
نفس الموضوع
شكرا جزيلا الك
ايويد كلامك وبشدة التدوين بيفرق بيكون زى مقياس للتقدم
الله عليكي ❤❤
واذا ما نعرفش نقاط قوتي أنا فعلا ما نعرفش اللي عندي نقاط قوة
شكرا جزيلا لك
شكرا وايد
انا ما بعرف ايش نقاط القوة اللي 😢
انا مشكلتي اريد اريبي حصان لكن زوجي رافض وانا اعشق الاحصنة وهو يهددني انه يبيع جميع الحيوانات الي نربي فيهم اذا بقيت مصرة على الحصان ..كيف نقنع زوجي يخليني نربي حصان ؟؟ انا اجهضت 4 مرات يقلي ان الحيوانات هي سبب اجهاضك !
بيعي الحصان واعملي خير في اهل غزة.
بيعي الحيوانات .انا كمان اخي عند طيور ما حب يبيعهم .
❤❤❤❤شكرا
انا ماعندي دين بس احب اكتشف الأديان ❤
انصحك تكتشفي دين الاسلامي
ياللا بينا..
شكرا
نفسي. بس ماعندي الدفع
شكرا جزيلااااا❤❤
عاوزه اقولك ي افراح بلغه الرياضيات بما انى معلمه بقولك أن 360 درجه للاسف متغيرتش 😂😂🤭
شكرااا
اذا اخترت جانب في حياتي هو كويس بس ابغا اطور فيه اكثر ينفع ؟
ولا لازم اختار اكثر جانب ناقص عندي
أنا عايزة أفتح قناه علي باليوتيوب
❤❤ana rah kanbghiiik anaa
يارب
نصحيه وانتي سويتي هذي الحركه 🙏 انتبهي هذي حركه بيعملها البوذيين او الي يعبدو البقر
يعطيكي العافية والقوة ...تماما حضرتك ذكرتي تقنية البرمجة اللغوية العصبية للعقل الباطن او اللاوعي عنا ويلي هوي صباحا وقبل النوم بيعمل اكثر شي ...ذكرتيه وفصلتيه بطريقة حلوة وصدقك ونيتك بالمساعدة والخير هم هدفك ...جميلة كلماتك وتعابيرك حياكي الله 🙏🏻 الجانب الروحي يجلب تلك السكينة والابجابية الى كل مايفكر به الانسان في حياته ويعطيه الاعتدال في كل شيء وعدم التمسك او التعلق بكل شيء او باي شيء فكله الى زوال ولكن الذي يبقى العمل على الذات ...الى أن نصل لماقاله الصوفيين وهم في قمة الغبطة ..نحن في نعمة لو علم بها الملوك لقاتلونا عليها بالسيف 🙏🏻💟✨✨✨☀️🕊️🕊️🕊️🕊️فك القيود بالتوازن وكأننا نشاهد مسرحية حياننا دون ان نخوض بالوهم فقط نعيشه لان الحياة تستحق ان تُعاش ولكن من غير التعلق بها او اعطاء قيمة كبيرة للاشياء فيصبح الابداع والخلق بدل المقاومة والمنافسات في الحياة ...اي الصدق في الحياة بدل اصطناع الحياة🙏🏻
❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
👏👏
قصدك ١٨٠ درجة 😂
١٨٠ درجة نصف دائرة
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
🤍🤍🤍
بحب الڤديهات دي اما بتوع الراجل يغور
مساء الخير
بعت لك رسالة على انستجرام ياريت تشوفيها ❤
❤❤❤❤❤
❤❤❤