【LAランニング女子】ケガ明けからの安全な復活方法とは？（目標5時間から3時間45分切り）

トンネルマラソン後、脚を故障したyumeちゃん
1か月ほど休足させました
そんなケガ明けからの、トレーニングの進め方について
たくプロの指導を受けている動画です
多くの方が間違いがちな
ケガ明けからのトレーニング合流方法
ぜひご参考下さい
LA在住のインテリアデザイナーyumeちゃんの挑戦企画
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