Recomendo fortemente aprender a trocar um instrumento musical ou para quem já toca dedicar-se a leitura musical. Para mim é a maneira de manter-se plenamente focado. Se tirar atenção você vai errar.isto obriga a ter foco total. Uma dica também e escutar as obras de Bach. Grato Professor. Paz profunda
muito boa esta explicação, nosso cérebro se adapta as loucuras ou não de nossa sociedade........... minhas ultimas experiencias de saída tem sido bem loucas, parece que alguem vem me tirar dos sonhos para uma saída... a ultima foi muito estranha mesmo..
Eu muitas vezes percebo que estou sonhando. E aí penso em como posso migrar pra VA. Peço consciência, peço pra ter concentração e para eu ir ao mundo astral, imagino porta que poderia me levar para o mundo astral. Mas permaneco em sonho lúcido, percebendo detalhes do sonho, que é diferente do mundo real. Nao sei mais o que fazer.
Treinar a consciência durante o dia te ajuda a estar mais consciente durante a experiência, observando o que está a nossa volta. Assim, durante a experiência, quando vc percebe que começa a diminuir a lucidez, vc volta a focar a atenção no plano astral. Mas, mesmo assim, tem experiências e experiências... Algumas a lucidez está melhor, outras não e aí duram pouco.
Tá na hora de começar a meditar. Baixa o app Lojong e começa a fazer as práticas de mindfulness que tem ali. São curtinhas, mas vc vai adorar. Tem uma série de meditação diárias que te ajuda a pegar o hábito e o app vai te guiando gradualmente.
Sabe que isso acaba nos levando a adoecer psicologicamente... Por causa do meu trabalho já tive momentos de quase entrar em estafa mental. O que me segura é a meditação.
Recomendo fortemente aprender a trocar um instrumento musical ou para quem já toca dedicar-se a leitura musical. Para mim é a maneira de manter-se plenamente focado. Se tirar atenção você vai errar.isto obriga a ter foco total.
Uma dica também e escutar as obras de Bach.
Grato Professor.
Paz profunda
Forte abraço professor!!
muito boa esta explicação, nosso cérebro se adapta as loucuras ou não de nossa sociedade........... minhas ultimas experiencias de saída tem sido bem loucas, parece que alguem vem me tirar dos sonhos para uma saída... a ultima foi muito estranha mesmo..
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Eu muitas vezes percebo que estou sonhando. E aí penso em como posso migrar pra VA. Peço consciência, peço pra ter concentração e para eu ir ao mundo astral, imagino porta que poderia me levar para o mundo astral. Mas permaneco em sonho lúcido, percebendo detalhes do sonho, que é diferente do mundo real. Nao sei mais o que fazer.
Professor o que você faz para de manter o tempo máximo na experiência?... meditação treino de concentração?
Treinar a consciência durante o dia te ajuda a estar mais consciente durante a experiência, observando o que está a nossa volta. Assim, durante a experiência, quando vc percebe que começa a diminuir a lucidez, vc volta a focar a atenção no plano astral. Mas, mesmo assim, tem experiências e experiências... Algumas a lucidez está melhor, outras não e aí duram pouco.
@prof.gfauque obrigado pela resposta vou começar a praticar isso, abraço !!
Minha maior dificuldade...
Adoro ler...mas nao tenho conseguido ler nem 2 páginas...
A mente não para nem pra curtir 1 música...😢
Tá na hora de começar a meditar. Baixa o app Lojong e começa a fazer as práticas de mindfulness que tem ali. São curtinhas, mas vc vai adorar. Tem uma série de meditação diárias que te ajuda a pegar o hábito e o app vai te guiando gradualmente.
Sabe que isso acaba nos levando a adoecer psicologicamente... Por causa do meu trabalho já tive momentos de quase entrar em estafa mental. O que me segura é a meditação.