😊Deine Stimme zu hören ist für mein Nervensystem bereits ein Entspannungssignal: Schon vor der Übung fange ich an zu gähnen, und weil ich diese Körperreaktion deuten kann, kommt sofort ein Lächeln hinterher😊. Ich fühle mich willkommen im Wohlfühlraum❣️
Liebe Verena, es tut so gut deine Übungen mitzumachen und deine Stimme zu hören. Herzlichen Dank für dein Tun und deinem Wissen von Trauma. Schön, dass es dich gibt 🙏🙏🙏.
Liebe Verena. Ich bin seit Tagen in der hohen Spannung. Danke schön also für diese Übung. Ich habe kein Geld gehabt einen teuren Adventskakender zu kaufen aber dein Adventskakender ist sovieso viel mehr Wert ❤😊. Ich danke Dir für deine ruhige und Freundliche Stimme, die für mich in den letzten Jahren öfters regulierend war ❤.
Ich trage Ruhe in mir. Ich trage in mir selbst die Kräfte, die mich stärken. Ich will mich erfüllen mit dieser Kräfte Wärme, Ich will mich durchdringen mit meines Willens Macht. Und fühlen will ich, wie Ruhe strömt durch all mein Sein, wenn ich mich stärke. Die Ruhe in mir zu finden durch meines Strebens Macht. Danke, Beatrice
Vielen herzlichen Dank, liebe Verena! Ich habe gerade das Kartendeck nach dem Lesen weggelegt und den Adventskalwnder hiwr geöffnet! Wie schön! Und so schön, wie du die Übung anleitest, das hat gerade so perfekt gepasst! 😊 Ganz liebe Grüße ❤
hey Verena moin moin, schöne Übung da komm ich doch gleich runter Tiefe Einatmung gähnen und strecken, sehr gut fühlt es sich an. Bis Morgen gruß Norbert😊
Guten Morgen, für mich ist vor allem die Affirmation sehr wertvoll. Über den Atem kann ich mich besser regulieren. Danke für diese Starthilfe und einen schönen Tag an alle
Soooooo schoen ❤❤❤❤❤und wertvoll. Ja es gibt ebenso RUHE & Entspannung =göttliche Kraft, und Mut, Zuversicht in mir. Liebe Verena, ich danke dir so sehr dafür 🙏😇✨🌹🌟
Liebe Verena, Dein Kartenset ist wundervoll! Nicht nur schön sondern kostbares Wissen, hilfreiche Übungen und Selbsterfahrungstools auf kleinstem Raum und trotzdem in die Tiefe und Weite gehend! Eine meiner besten Begleiterinnen, so gut gemacht ❣
Krass, mein bewusstes Nachspüren fühlt sich gut an. Vorher nicht bewusst wahrgenommen fühlte sich kribbelig und falsch an. Danke für die schöne Übung 🙃
th-cam.com/video/Ojl-BiBUf4A/w-d-xo.htmlfeature=shared Das, was du da beschreibst, liebe Verena, ist ein Teil der Muskelentspannung nach Jacobson. Extrem hilfreich. Im Link oben, ist die Langform zu finden. Kann man zum Einschlafen nutzen oder am Tag als Meditationszeit (ca.30min). Wenn man sich im Liegen darauf einlässt, erhält man nach eigenen Minuten das Gefühl, wie ein ruhender Brotteig auseinander zu gehen, so entspannend ist das. Super für den Seelenmuskel Psoas und dadurch können alle anderen Muskeln loslassen. Grenzgenial schön ...
Tolle Übung. Nur wenn man so getrieben ist uns alles so schnell.. wie nimmt man sich da gut Zeit diese Übung umsetzen zu können? Für mich ist das leider ne große Herausforderung! Also sowas in meinem Alltag einzubauen. Das ich daran denke sowas zu machen. Meinen Körper zu spüren. Hab tief durchatmen können bei den Oberschenkel und bin etwas verwundert bei den Armen nichts gespürt zu haben an Veränderung nach den 5 Sekunden Anspannung. Alles interessant und wieder mal dankbar für das Türchen ❤😊
😊Deine Stimme zu hören ist für mein Nervensystem bereits ein Entspannungssignal: Schon vor der Übung fange ich an zu gähnen, und weil ich diese Körperreaktion deuten kann, kommt sofort ein Lächeln hinterher😊. Ich fühle mich willkommen im Wohlfühlraum❣️
Liebe Verena, es tut so gut deine Übungen mitzumachen und deine Stimme zu hören. Herzlichen Dank für dein Tun und deinem Wissen von Trauma. Schön, dass es dich gibt 🙏🙏🙏.
Liebe Verena.
Ich bin seit Tagen in der hohen Spannung. Danke schön also für diese Übung.
Ich habe kein Geld gehabt einen teuren Adventskakender zu kaufen aber dein Adventskakender ist sovieso viel mehr Wert ❤😊.
Ich danke Dir für deine ruhige und Freundliche Stimme, die für mich in den letzten Jahren öfters regulierend war ❤.
So wohltuend und so feinfühlig zugewandt angeleitet. Danke von Herzen, liebe Verena 🐇
❤ Von Herzen Danke für diesen wunderbaren Adventskalender, liebe Verena. Und danke für dein Wirken. Auch du bist ein wahres Geschenk ❤
Genial, kurz und höchst effektiv. Und die Affirmation sorgt zusätlich für die Nachhaltigkeit der Entspannung. Herzlichen Dank!
Ich trage Ruhe in mir.
Ich trage in mir selbst die Kräfte, die mich stärken.
Ich will mich erfüllen mit dieser Kräfte Wärme,
Ich will mich durchdringen mit meines Willens Macht.
Und fühlen will ich, wie Ruhe strömt durch all mein Sein, wenn ich mich stärke.
Die Ruhe in mir zu finden durch meines Strebens Macht.
Danke, Beatrice
Vielen Dank liebe Verena, für diese kleine und doch sofort spürbare Wirkung...wunderbar 🙌❣️
Danke, liebe Verena, dieser Impuls und die Affirmation kommen heute für mich genau im richtigen Moment. Wie wunderbar! 🙏😍
Vielen herzlichen Dank, liebe Verena!
Ich habe gerade das Kartendeck nach dem Lesen weggelegt und den Adventskalwnder hiwr geöffnet!
Wie schön!
Und so schön, wie du die Übung anleitest, das hat gerade so perfekt gepasst! 😊
Ganz liebe Grüße ❤
Danke, es hat sehr gut getan ❤
Danke liebe Verena für Deine wunderbare Stimme und für die tolle Übung heute ❤
hey Verena moin moin, schöne Übung da komm ich doch gleich runter Tiefe Einatmung gähnen und strecken, sehr gut fühlt es sich an. Bis Morgen gruß Norbert😊
Guten Morgen, für mich ist vor allem die Affirmation sehr wertvoll. Über den Atem kann ich mich besser regulieren. Danke für diese Starthilfe und einen schönen Tag an alle
Auch hier wieder die Erinnerung an sowohl, als auch. Einen guten Wochenstart an alle!
Danke🙏
❤ Danke ❤
Soooooo schoen ❤❤❤❤❤und wertvoll. Ja es gibt ebenso RUHE & Entspannung =göttliche Kraft, und Mut, Zuversicht in mir. Liebe Verena, ich danke dir so sehr dafür 🙏😇✨🌹🌟
@@grace1602 ❤️!!!
Herzlichen Dank, liebe Verena, ja, Achtsamkeit üben tut sooo guuut. ❤❤❤
Só einfach und gut. Herzlichen Dank und liebe Grüße Verena ❣️😍
Was für eine wunderbare Entspannung ich mit dieser Übung geniessen darf🥰
Danke liebe Verena für dieses Geschenk🙏💝
♥️ensdank!
es fühlt sich befreiter an!!! Juhu😊😊😊❤❤🎉🎉🎉❤❤
So einfach und gut ❤
Dankeschön 💞
Viele Viele Dank liebe Verena.Die Übung ist super.❤
Das ist ein sehr schöner &muss, danke.❤🌟💚
Liebe Verena, Dein Kartenset ist wundervoll! Nicht nur schön sondern kostbares Wissen, hilfreiche Übungen und Selbsterfahrungstools auf kleinstem Raum und trotzdem in die Tiefe und Weite gehend! Eine meiner besten Begleiterinnen, so gut gemacht ❣
Wie schöööön & hilfreich liebe Verena 🙏❤. DANKE dafür 🫂🌈💖
So einfach und so unterstützend, vielen Dank für diese Achtsamkeit und bis morgen.♡🙏🏽
DANKE❣ Kommt gerade richtig.
Bei euch 95% kommt es immer richtig weil ihr nicht in liebe Souveränität und Dankbarkeit seid wegen euch bricht diese Welt zusammen 🛑🛑🛑🛑🛑
❤
Krass, mein bewusstes Nachspüren fühlt sich gut an. Vorher nicht bewusst wahrgenommen fühlte sich kribbelig und falsch an. Danke für die schöne Übung 🙃
Danke schön ❤
❤!
th-cam.com/video/Ojl-BiBUf4A/w-d-xo.htmlfeature=shared
Das, was du da beschreibst, liebe Verena, ist ein Teil der Muskelentspannung nach Jacobson.
Extrem hilfreich.
Im Link oben, ist die Langform zu finden.
Kann man zum Einschlafen nutzen oder am Tag als Meditationszeit (ca.30min).
Wenn man sich im Liegen darauf einlässt, erhält man nach eigenen Minuten das Gefühl, wie ein ruhender Brotteig auseinander zu gehen, so entspannend ist das.
Super für den Seelenmuskel Psoas und dadurch können alle anderen Muskeln loslassen. Grenzgenial schön ...
Liebe Verena, wo bekomme ich Dein Kartenset, danke für die Begleitung durch die Adventszeit.❤Auch heute morgen❤
Überall im Buchhandel oder im Internet ♥️
www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/
Tolle Übung. Nur wenn man so getrieben ist uns alles so schnell.. wie nimmt man sich da gut Zeit diese Übung umsetzen zu können? Für mich ist das leider ne große Herausforderung! Also sowas in meinem Alltag einzubauen. Das ich daran denke sowas zu machen. Meinen Körper zu spüren.
Hab tief durchatmen können bei den Oberschenkel und bin etwas verwundert bei den Armen nichts gespürt zu haben an Veränderung nach den 5 Sekunden Anspannung.
Alles interessant und wieder mal dankbar für das Türchen ❤😊
Oh diese Fehler! Impuls soll es heißen.