Nhờ bài tập 3 phút/ngày mà Bác sĩ Nhật 61 tuổi có mạch máu của tuổi 30
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 พ.ค. 2024
- Sức Khỏe Cổ Xưa | Sống Khỏe Mỗi Ngày
Nhờ bài tập 3 phút/ngày mà Bác sĩ Nhật 61 tuổi có mạch máu của tuổi 30
** Lưu ý: Nội dung chủ đề video được khai thác sâu nên hơi dài, Quý vị có thể xem hết hoặc xem 1 phần nội dung đều được. Chúc Quý vị nhiều sức khỏe **
Bạn Liên Lê muôn hỏi về bệnh y tế sức khỏe thì nên hỏi bác sỉ Trần Minh bs nầy rất giỏi và tận tâm giúp đở
Cam on ban da chia se, chuc chuong trinh luon binh an khoe manh de chia se rat hay
Hít thở không chưa đủ, còn cần nhiều yếu tố khác như ăn uống, sinh hoạt hàng ngày, đời sống tinh thần,vv.
Người Nhật muốn có một phương tiện công công , y tế , học đường.... tốt đứng hạng nhất hạng nhì ...thế giới , người dân đi làm lương cao phải đóng góp nhiều chính phủ mới có tiền để tạo những việc như vậy . Chỉ có một việc muốn tạo một xã hội tân tiến quá người dân phải sống làm việc căng thẳng không tốt cho tinh thần sức khỏe , hạnh phúc . Cái gì cũng phải vùa phải mói tốt . Thấy chuyện gì hay nên để ý , suy nghỉ thấy hay, rồi thục hiện ,không tốn tiền tại sao không làm .
Ok .để mình thử nghiệm từ từ xem thê nào ,nhưng dù sao cũng phải cảm ơn bạn ấy.
Nhật Bản đóng tiền thuế nhiều: nhưng nhà nước dung đúng việc tốt cho người dân - còn VN thu tiền thuế dân nhiều rồi rút ruột ăn cắp cho Vợ con ôm tiền chạy qua Mỹ...trước rồi ha cánh an toàn sau ...
Quá đúng bất cứ việc gì đều chỉ vừa phải là tốt nhất😊
Cảm ơn kênh….
Bổ ích!
Cảm ơn chương trình!
Bài tập này là ca sĩ mới vào nghề đến khi hết nghề đấy.NSND Lê Dung hơi thở tuyệt vời để cho đời những tuyệt phẩm của một thời… nhưng cũng phải ra đi vì tim đó thôi!
Thank you so much for sharing
Best Wishes
Cám ơn bạn chia sẻ. Chỉ cần 10 phút là đủ mà clip kéo dài đến 55 phút!
Trước khi mình nghe bài này mình đã luôn tập bài tập thở này lâu nay. Mình rất tin thông tin nói trong video này. Mình muốn chia sẽ kinh nghiệm và sự hiểu biết của mình. Đây là cách thở mà các em bé sơ sinh hay thở, đó là thở bằng cơ hoành ( diaphragm). Vì sao? Nó giúp phổi của em bé hoạt động mạnh mẽ và giúp phổi nở khoẻ. Bình thường chúng ta hít thở bằng phổi mà ko có ý thức, như việc thở là tự nhiên hoạt động. Nó cung cấp oxy nhưng không đủ để máu giữ oxy đó và vận chuyển toàn thân và lên não. Vì sao? Vì lượng co2 trong cơ thể không cân bằng. Máu chúng ta tương thích co2 hơn oxy. Nhờ co2 balance giúp máu giữ được lượng oxy đầy đủ dẫn lên não tốt hơn, và giảm nhẹ áp lực bơm cho tim. Nếu chúng ta hít sâu mà bằng phổi thì oxy lấy vô nhiều nhưng co2 trong cơ thể sẽ bị thiếu hụt. Máu không thể giữ được oxy đầy đủ. Mình ko học chuyên ngành. Nhưng mình chỉ hiểu sơ trong sự tìm hiểu. Mong các bạn kiểm chứng thêm trước khi tin mình ah.
Đúng nói nhiều quá có nhiều phần không cần thiết
Bài tập nào? Huyền thuyên
Hay
Chỉ cách thở bằng lời nói chưa đủ phải có người đứng chỉ dẩn thì tốt hơn
Thật thế à, 😂😅 cái gì của Nhật bản bây giờ cũng hay.?.?? Vì sao? Vì Nhật bây giờ là một cường quốc. Nhưng nên nhớ người Nhật ngày nay không có hạnh phúc. Thực phẩm và đồ gia dụng cũng đắt ít ra là gấp 2 lần ở Mỳ . Ai đã từng du lich Nhật bản thì biết.
Cam ơn Bác sĩ nhiều
@@Wu-Hyun Nhật bịa đặt ra cũng tin à, phải có đầu óc suy luận chứ !
Đề nghị đi thẳng vào chủ đề chính , không nên đi lan thang dài dòng , mau chán ...
Kiểu mạch là gì.
Chủ đề bài nói về bác sĩ có cách hít thở tốt nên tôi đã Nín thở để nghe trọn vẹn chủ đề trị liệu mà bác sĩ chia sẻ chỉ có ba giây mà tôi phải tốn ba mươi phút mới thở ra được bởi tốc độ đọc quá nhanh không thể thực hiện được như bài đọc dã hướng
dẫn Khi chú tâm nghe thì không thể thứ giản được mà bị Tức Ngực rất là nguy hiểm
Cảm ơn người Đọc chia sẻ tin tức tốt
❤🙏
Chân thành cảm ơn bạn đã dành thời gian xem video của chúng tôi. Sự quan tâm của bạn không chỉ mang lại động lực cho chúng tôi trong việc sản xuất thêm nhiều nội dung chất lượng cao mà còn giúp tạo ra một cộng đồng tích cực và thú vị. Chúng tôi luôn trân trọng và khao khát nhận được những phản hồi từ bạn, vì điều đó giúp chúng tôi hiểu được bạn đang tìm kiếm và mong muốn những gì. Hy vọng bạn sẽ tiếp tục ủng hộ và đồng hành cùng chúng tôi. Một lần nữa, xin cảm ơn sâu sắc và mong rằng bạn sẽ luôn cảm thấy được chào đón và thuộc về cộng đồng của chúng tôi.
Bài viết quá dài dòng
Nói dài dòng quá
Nói dài dòng. Hãy đi thẳng vào nội dung chính.
Bạn ơi làm đậu lành lên men bằng cách nào? Cho tôi biết cách làm với.
Mình cũng muốn biết cách làm đậu nành lên men !
Cách làm trên TH-cam rất nhiều. Ra chợ Đại Hàn hay Nhật mua cũng có đủ loại.
Me toi nhiem vi khuan HP(Helicobacter pylori) trong da day. Nhung toi ko co kien thuc ve binh nay. Xin chuong trinh giai thich nguyen nhan, bien chung va cach dieu tri tot nhat. Xin cam on❤️
Tôi ở Mỹ , nam nay 60 tuoi đã từng bi HP virust hơn 10 năm về truoc .Đi bác sĩ Tây y kiểm tra & họ cho thuốc uống trong 10 ngày liên tuc ( thuốc này như dạng trụ sinh nên phải uống đúng cách , khg đuoc stop ngang . Song song vào đó là phải ăn kèm yorgurt ( tốt nhất loai khg đuờng hay cho mật ong vào cho dể ăn ) để nó tái tạo lại virust tốt trong dạ dày . Thói quen chung dụng ăn uống cũng sẽ làm lây nhiễm HP này , nên phải cẩn thận Hiện nay tôi có xem nhiều video với quý Thầy chữa trị bằng đông y rất hiệu quả như Thầy Thich Trí Huệ ở Chùa Pháp Tạng .Mong là giúp ich mot chút cho Mẹ của bạn .🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@@hongdang9922 Xin cam on su gop y huu ich cua ban.❤️
Nếu chân bị đau,ko đứng được thì tập thở thế nào,ngồi ghế được ko ạ?
Được bạn. Chủ yếu là hit thở bằng cơ hoành. Hít sâu từ từ chậm rãi xuống bụng trước rồi mới đầy phổi. Đừng cố hít căng phổi quá. Rồi thở ra từ từ 7-8 giây. Tập như vậy máy lần rồi nghỉ một lúc mới làm lại tiếp. Đừng làm liên tục vì sẽ gây khó chịu.
@@DangNguyen-td1zt .Cám ơn rất nhiều ạ.
Nói gì vậy ba🥵
Nói quá nhiều
Ai bắt phải nghe?!?
Không thích thì thoát ra¡
Người ta làm kênh để hướng dẫn thì phải đầy đủ nội dung, phương pháp! Không nghe thì thôi.
@pphaphan4215
Tao lao…. Vay ma cung co nguoi tin….🙄. 60 ma nhu 30 ? Haha🤣🙄. Nam mo cung khong duoc ….
Bài tập này là ca sĩ mới vào nghề đến khi hết nghề đấy.NSND Lê Dung hơi thở tuyệt vời để có cho đời những tuyệt phẩm của một thời… nhưng cũng phải ra đi vì tim đó thôi!
Con nhieu yeu to khac gay ra van de tim mach chang han nguoi ta tap hit tho pp nay nhung an uong lai kg tot cho tim thi van kg hieu qua.