yo este año empece con ataques de panico y ansiedad generalizada, automaticamente tuve mi primer ataque de panico lo primero que hice fue buscar ayuda con un psicologo. 1 año despues aprendi un monton de cosas, aprendi a controlar la ansiedad, termine 3er año de arquitectura limpio, aprobe todo directo, pero fue ahi cuando me di cuenta de que la ansiedad no se habia ido, solo que estaba escondida atras de uin muro de responsabilidades, al estar de vacaciones mi cabeza va a mil kilometros por hora, recayendo en ataques de panico nuevamente, ahora mi psicologa me derivo a tratamiento psiquiatrico. Esto es una mierda pero gracias a dios que me paso y me esta pasando, aprendi muchisimo sobre mi, sobre la vida, sobre la salud mental, sobre las relaciones, sobre mi potencial, fue el año mas duro de mi vida pero a la vez en el que mas aprendi, si les puedo dar una recomendacion es que si sienten que estan perdidos y no entienden porque siempre es bueno pedir ayuda profesional, me cambio la vida totalmente, pero TOTALMENTE. esto es lo mejor y lo peor que me paso en la vida.
Me gusta mucho tu vídeo 😊😊😊😊
yo este año empece con ataques de panico y ansiedad generalizada, automaticamente tuve mi primer ataque de panico lo primero que hice fue buscar ayuda con un psicologo. 1 año despues aprendi un monton de cosas, aprendi a controlar la ansiedad, termine 3er año de arquitectura limpio, aprobe todo directo, pero fue ahi cuando me di cuenta de que la ansiedad no se habia ido, solo que estaba escondida atras de uin muro de responsabilidades, al estar de vacaciones mi cabeza va a mil kilometros por hora, recayendo en ataques de panico nuevamente, ahora mi psicologa me derivo a tratamiento psiquiatrico. Esto es una mierda pero gracias a dios que me paso y me esta pasando, aprendi muchisimo sobre mi, sobre la vida, sobre la salud mental, sobre las relaciones, sobre mi potencial, fue el año mas duro de mi vida pero a la vez en el que mas aprendi, si les puedo dar una recomendacion es que si sienten que estan perdidos y no entienden porque siempre es bueno pedir ayuda profesional, me cambio la vida totalmente, pero TOTALMENTE. esto es lo mejor y lo peor que me paso en la vida.
Me alegro que lo veas como un aprendizaje