Allein die Tatsache dass Moritz das einfach 60 Tage durchgezogen hat, ist super beeindruckend. Viele nehmen sich Jahre vor mehr Sport zu machen. Moritz macht das nur für ein Video mal nebenbei 👌
Wir sind alle stolz auf dich. Zieh weiter so durch und mach alles womit du dich wohlfühlst. Und merk dir: Mach dich glücklich, nicht die anderen. Hammer! ❤
Ich hätte vielleicht paar gut gemeinte Tipps an dich: 1) wenn du's nicht machst dann achte auf ausreichend Regeneration, d.h. min 2-3 Tage bevor du wieder die selbe Muskelgruppe trainierst. 2) Um Muskeln aufzubauen solltest du ca. 2 Gramm Protein pro kg Körpergewicht zu dir nehmen 3) Reis mit Pilzen und Salat hat vor allem wenn du fett verlieren willst zu wenig Protein und zu viele Kalorien. Versuche lieber Lebensmittel zu dir zu nehmen die nicht Kalorienlastig sind (wie Reis oder Nudeln) 4) Achte auf eine kontrollierte ausführung vor allem in der negative und halte wenn du's nicht schon machst immer an den Punkten der größten Dehnung kurz die Position. Prinzipiell ist es so, dass wenn du dich in einem Kaloriendefizit befindest du abnimmst. Wenn du aber trotz dieses defizites noch genug eiweiß isst, dann verlierst du nur körperfett und keine Muskeln (natürlich verbunden mit Training) 5) wenn du keine Lust hast jeden Tag zu trainieren, dann reichen 2-3x die Woche mit genauem Trainingsplan komplett und du solltest auch manchmal Beine trainieren wenn du's nicht machst 😁
Ein wirklich hilfreicher Tipp: Trink nur noch wasser und keine Süßgetränke mehr. Die ersten zwei Wochen sind blöd aber dann hat man sich dran gewöhnt. Ich mach es selbst seit zwei Monaten und habe allein dadurch und ohne Sport schon sichtbar abgenommen. 🙌🏻💯
@@allesmacher1345 Meistens still. Wenn ich essen gehe oder manchmal auch einfach so, trinke ich mit Kohlensäure. Das macht aber keinen Unterschied denke ich. Anfangs macht Sprudelwasser es einem aber bestimmt einfacher, weil es eher an eine Limonade erinnert und nicht einfach nur langweiliges Wasser ist.
Sehr stark. Zieh weiter durch. Hab auch wieder mit Sport angefangen mache aber immer die Pamela reif workouts 😂 keine ahnung ob die was für männer sind, aber ich find die super sehe auch schon erste erfolge nach 1. Monat
Ich hätte vlt ein paar gut gemeinte Tipps für dich. 1. Homeworkouts sind leider nicht so gut wie im Fitnessstudio 2. Denk an genügend Regeneration 3. Such dir einen Experten, der dir die Übungen richtig beibringt 4. Versuch 2 Gramm oder mehr Eiweiß pro Körpergewicht zu dir zu nehmen 5. Nehme am besten nicht ab sondern zu und zwar auch gesund, denn wenn du annimmst, wirst du vlt wieder ,,fast" so dünn sein wie davor 6. Nimm Kreatin 7. Tracke deine Kalorien am Anfang Es gibt noch weitere Tipps, die ich dir jetzt nicht alle schreiben kann. Aber das wären die wichtigsten. Zieh weiter durch und du schaffst das!
Erstmal echt strong wie du dich verändert hast. Finds gleichzeitig krass wie es für dich gar kein Problem ist dich nur in Boxershort zu zeigen(ok bei der großen beule hätte wärs mir auch egal😂😂)
Richtig gut gemacht!! Kleiner Tipp zieh weiter durch. Wenn du jetzt aufhörst hat dir das alles nichts gebracht! Vielleicht nicht so streng, aber immer ein wenig. Mal so jede 2 Tage. ;))
Als nächstes Projekt solltest du mal an deiner Frisur arbeiten. Das dauert auch keine 60 Tage. Jedenfalls Respekt für das Durchziehen deines Sport Programms
Stark junge Zieh durch
Hast recht👍
Suuuuii 😂
Allein die Tatsache dass Moritz das einfach 60 Tage durchgezogen hat, ist super beeindruckend. Viele nehmen sich Jahre vor mehr Sport zu machen. Moritz macht das nur für ein Video mal nebenbei 👌
Da hast du Recht
🎉😮😮😮😮😮😮ihre 😊
Wir sind alle stolz auf dich. Zieh weiter so durch und mach alles womit du dich wohlfühlst. Und merk dir: Mach dich glücklich, nicht die anderen.
Hammer! ❤
Du warst ein kleines dick ling.😂
Ich hätte vielleicht paar gut gemeinte Tipps an dich:
1) wenn du's nicht machst dann achte auf ausreichend Regeneration, d.h. min 2-3 Tage bevor du wieder die selbe Muskelgruppe trainierst.
2) Um Muskeln aufzubauen solltest du ca. 2 Gramm Protein pro kg Körpergewicht zu dir nehmen
3) Reis mit Pilzen und Salat hat vor allem wenn du fett verlieren willst zu wenig Protein und zu viele Kalorien. Versuche lieber Lebensmittel zu dir zu nehmen die nicht Kalorienlastig sind (wie Reis oder Nudeln)
4) Achte auf eine kontrollierte ausführung vor allem in der negative und halte wenn du's nicht schon machst immer an den Punkten der größten Dehnung kurz die Position.
Prinzipiell ist es so, dass wenn du dich in einem Kaloriendefizit befindest du abnimmst. Wenn du aber trotz dieses defizites noch genug eiweiß isst, dann verlierst du nur körperfett und keine Muskeln (natürlich verbunden mit Training)
5) wenn du keine Lust hast jeden Tag zu trainieren, dann reichen 2-3x die Woche mit genauem Trainingsplan komplett und du solltest auch manchmal Beine trainieren wenn du's nicht machst 😁
@NikiPernzeTipps schaden ja nicht
@NikiPernze is halt so
Es ist halbes buch aber ist nicht böse gemeint
@@kathal6564 Du hast wohl noch nie ein Buch gelesen.
Kartoffeln hierbei besser als Reis und Nudeln aber sonst passt alles
Wenn dieser Kommentar 5000 likes bekommt muss ich auch durchziehen.. aber dann keine Ausreden mehr 😢
Erst 26 hahaha
LOL😂😂
Ok
Bro kannst weiter nicht durchziehen
309😢
richtig krass gut durchgezogen ! bin aufjedenfall stolz auf dich, mach weiter so!
Respekt Weiter So Moritz ❤🎉
Respekt - sieht gut aus 💪🏼
Geil man!💪🏽🔥 Zieh durchhhh💯
Wenn dieser Kommentar 500 likes bekommt zieh ich durch
Mach
Mach doch einfach
Must du nicht
Wenn du es möchtest brauchst du keine 500 likes
@@LaurianDrosteja ist halt so
Sehr stark Moritz bin stolz auf dich❤
@@sarinadenoth5480 waht?
Ich bin ein grosser Fan won dir
@@sarinadenoth5480 ah cool🧡😉
Ich auch
@@sarinadenoth5480sorry aber das ist nicht Jannik freestyle
Du kannst ernsthaft so stolz auf dich sein was du alles erreicht hast in deinem Leben! Weiter so zieh durch! ❤
Stark Junge zieh weiter durch!!
Ich fange gerade auch wieder mit Sport an und dann motiviert mich das auch.
Toll das du auch so was machst
Eörorimdök💪💪
großen Respekt Junge. Dass du das durchziehen konntest ist heftig
Ein wirklich hilfreicher Tipp: Trink nur noch wasser und keine Süßgetränke mehr. Die ersten zwei Wochen sind blöd aber dann hat man sich dran gewöhnt. Ich mach es selbst seit zwei Monaten und habe allein dadurch und ohne Sport schon sichtbar abgenommen. 🙌🏻💯
drinkst du still oder Sprudel?
@@allesmacher1345 gibt es einen unterschied?
@@allesmacher1345 Meistens still. Wenn ich essen gehe oder manchmal auch einfach so, trinke ich mit Kohlensäure. Das macht aber keinen Unterschied denke ich. Anfangs macht Sprudelwasser es einem aber bestimmt einfacher, weil es eher an eine Limonade erinnert und nicht einfach nur langweiliges Wasser ist.
@@denizillin danke!👍🏻
Wie viel hast du schon abgenommen und weiter so du bist ne Maschine
9:42 Krass Moritz! Zieh weiter durch!🤝
Dieser Moment wenn du gerade mit Süßigkeiten auf‘m Bett chillst…
HAHAHA isso 😂
Ich so Nutellabrot😂
Jaaaaa 😭🫣
Bin ich einfach grad du Wahrsager😳
Ich esse Eiswürfel und trinke Tee
Respekt Respekt Diggi 👍👍
Aber Schläge hast du trotzdem verdienst.
Junge grosses Lob an dich das du das durch gezogen hast Hut ab 😮🎉❤
Respekt Mo ❤
Du hast es so gut durchgezogen. 💪💪❤ Wir sind stolz auf dich !❤
Ey wirklich du bringst es jedes Mal weiter Junge. Wir sind Stolz auf dich 💪
Ich finde es total cool das du auch Mitwochs jetzt ein Video hochläds freut mich wirklich sehr bedeutet mir viel Mo LG nen schönen Abend euch beiden
Sehr stark. Zieh weiter durch. Hab auch wieder mit Sport angefangen mache aber immer die Pamela reif workouts 😂 keine ahnung ob die was für männer sind, aber ich find die super sehe auch schon erste erfolge nach 1. Monat
Stabil, zieh aufjedenfall weiter durch wenns dir Spaß macht ⚡💪🏼 Sein wir doch ehrlich, in der Cori Zeit haben wir fast alle einpaar Pfunde zugenommen😅
Ich hätte vlt ein paar gut gemeinte Tipps für dich.
1. Homeworkouts sind leider nicht so gut wie im Fitnessstudio
2. Denk an genügend Regeneration
3. Such dir einen Experten, der dir die Übungen richtig beibringt
4. Versuch 2 Gramm oder mehr Eiweiß pro Körpergewicht zu dir zu nehmen
5. Nehme am besten nicht ab sondern zu und zwar auch gesund, denn wenn du annimmst, wirst du vlt wieder ,,fast" so dünn sein wie davor
6. Nimm Kreatin
7. Tracke deine Kalorien am Anfang
Es gibt noch weitere Tipps, die ich dir jetzt nicht alle schreiben kann. Aber das wären die wichtigsten. Zieh weiter durch und du schaffst das!
weißt du welche app er genommen hat?
Schau mal Pewdiepie wie breit der geworden ist nur durch Homeworkouts mit Hanteln und Bank.
Wie süss Zoe und flash auf dem Hintergrundbild von Moritz❤️
Hi cooles Video Moritz
Echt Krasse Transformation 😎😎
Krass dass du sowas durchziehst Respekt geht an dich raus
Mega krass🤯
Ich würde wahrscheinlich nach 3 Tagen aufhören 😂
Woooow, dieser Vergleich 🎉🎉
Erstmal echt strong wie du dich verändert hast.
Finds gleichzeitig krass wie es für dich gar kein Problem ist dich nur in Boxershort zu zeigen(ok bei der großen beule hätte wärs mir auch egal😂😂)
Kann auch ein Socke sein 😅 werden wir nie erfahren
@@kinx1764 das könnte sein, glaub ich aber nd😅. Der zeigt sich ja oft so der wird tatsächlich gut bestückt sein😅😂
Das hab ich mir auch gedacht...
@@EnyaS0105 gibt safe genügend die ihn gerne mal ohne Boxershort sehen würden😂😅
@@christopherhannig1639 hat er ja in der Dusche schon fast 😂😂
Wow Respekt! Ich bin stolz auf dich!
Wow mega!!❤ Du hast mich echt inspiriert mehr Sport zu machen!!!
Richtig gut gemacht!! Kleiner Tipp zieh weiter durch. Wenn du jetzt aufhörst hat dir das alles nichts gebracht! Vielleicht nicht so streng, aber immer ein wenig. Mal so jede 2 Tage. ;))
Jaaaa ich habe so drauf gewartet auf spohight danke 🎉 habe alles schon gesucht 😊
Stark, mach weiter so💪🏻💪🏻👍🏻
Respekt am Anfang warst ein Lauch am ende auch weiter so!
Spaß gute Leistung :D
Meine Lieblings TH-camr: Moritz, Lewinray, Zoey, Moritzschwester, ps: Leas Pferd ist süß 🎉😂❤
Gut gemacht Moritz! 🎉 Ich werde Spotlight auf jeden Fall anschauen habe schon alle folgen sehr viele Male durch geguckt 😂
Zieh nochmal 2 Monate durch das Ergebnis wird dich pushen weiter zu machen :D
Geile Plank 😂😂😂 aber zieh durch 🎉🎉
Bravo sehr gut das kriegen andere nicht so gut hin… du machst es das finde ich echt cool wir sind alle stolz auf dich 😊
du kannst echt stolz auf dich sein ich finde man sieht es auch im gesicht mega❤
Ich finde das Video so toll und zieh durch
Auf gehts Moritz 🫵💪
Du machst die besten Videos
Bro zieh weiter durch du wirst es nicht bereuen wenn du es machst
Richtig nice durchgezogen 💪🏻👍🏻
Respekt voll gut durchgezogen 🥳
gut gemacht Moriz 😁
Als nächstes Projekt solltest du mal an deiner Frisur arbeiten. Das dauert auch keine 60 Tage.
Jedenfalls Respekt für das Durchziehen deines Sport Programms
Respekt wir sind alle sehr stolz ❤️( hab diesmal Berry von bekommen schmeckt mega )
finde ich stark das man sich so zeigen kann und so durchzieht und du hast selber gesehen es brint was also mach weiter
Deine kaugummis sind sooooooo leeeeeckeeeeeer 😮😮😮😮😮😮😮😊😊😊😊😊😊
Zie durch mein Junge du schaffst das das hey Team glaubt an dich 👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾
Schwimmen Bring auch richtig viel 💪
Echt krass❤😮
Ich hab das Endergebnis gesehen, da war ich total am dulchdrehen😊❤
Ist doch geil weiter so 😊
Stark zieh durch!
geiles video. stolz auf dich.
weiter so 😂❤❤❤
Liebe diese Serie ❤❤❤
Richtig gut, bin stolz auf dich
Gut gemacht Moritz😍😍😍😍😍
Bro finde ich gut das du das durch gezogen hast ich selber bin Eishockeyspieler aber Mo das ist sehr sehr gut ich schwöre das ist cool 😎🤝💪🏽
Cool Moritz mach weiter so
mega hast du das gemacht
Respekt!❤
Mach weiter so 🤟🙌
omgggggg wie geillllll, endlich spotlight
Richtig starke Leistung mach weiter so
Respekt und tolle Motivation für andere!
Respekt💪🏻🙊
Super cooles Video 👍wie immer 😎
Hab schon die ganze zeit drauf gewartet
Du schafst das Moritz 🎉🎉🎉❤
Sehr stolz auf dich 👏
Moritz ich bin stolz ein echter starker MANN😂fiel abgenommen Respekt 😮😊
Hey Moritz das hast du toll gemacht
Richtig krass durchgezogen👍🏻
Voll der sympathische Umgang mit dem ganzen verkorksten Fitnesswahn. Ist cool : D
Bleib stark❤
Sehr starke Leistung, zieh weiter durch
Da ist die Unterschrift von dir drauf geblieben das war die letzte Packung die letzte Packung😊
Mach doch ein Format draus. Moritz probiert neue Sportarten!
Sehr starkes Video!
Finds super, dass du auch die schlechten Tage mit uns geteilt hast🫣
Stark gemacht... Respekt!🎉
Stark 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽
Gibt es die heykaugummis auch in Flensburg? ❤❤❤Du bist echt cool Moritz. Deine Videos sind die besten mach weiter so🎉🎉🎉
Sehr sehr heftig!! Respekt😮
Immer weiter so💪
Hör Nicht auf die Leute aber du wolltest das bestimmt auch 😂 du schaffst das
Total gut. Du kannst stolz auf dich sein. ( :
Stark hast du dass gemacht mutig
Cool das du das gemacht hast wir sind stolz auf dich aber eine Frage wann kommt Spotlight auf Netflix raus?Danke für den Kontent❤
Das Video hätte auch in 60 Tagen die Unterhosen von Moritz kennenlernen! 😂😂
Voll cooles Experiment
Einfach weiter machen 💪