Tiro con arco, el calentamiento previo más adecuado para mejorar tu práctica
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2024
- Una sencilla explicación práctica de como hacer un calentamiento enfocado al tiro con arco, que se puede usar en cualquier otro deporte o incluso en la vida diaria.
Aconsejable para todos y especialmente para personas con dolores en la zona de espalada alta, cuello y hombros. El calentamiento debemos hacerlo siempre, sin dudarlo y sin prisas, nos evitará dolores, nos ayuda a mantener una higiene postural y nos da mayores garantías para prevenir lesiones o sobreesfuerzos, no podemos olvidar que la observación constante de nuestro cuerpo y los mensajes que nos va enviando a cada instante son la mejor información sobre nosotros mismos que podemos tener.