Diete pentru pacienții cu boli AUTOIMUNE
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ต.ค. 2019
- DIETE pentru pacienții cu boli AUTOIMUNE. Ce sunt IMUNOGLOBULINELE. Specialiștii explică și răspund la întrebări LIVE. Prima parte din Conferința Națională a A.P.A.A. - Asociaţia Pacienţilor cu Afecţiuni Autoimune
In sfarsit vad un specialist roman care stie ce vorbeste si este up to date (la zi).
Vad ca titlul doamnei Nedelea este de Tehnician, mi s-ar parea mai ptorivit sa fie doctor,
pentru ca am vazut destui doctori care nu stiu ce vorbesc pe cand Gabriela este citita si la zi.
Spun asa dupa ce mi-am facut in ultimii 10 ani din nutritie un hobby. Am access la mancare foarte variata si analize medicale gratis.
Imi fac analizele anual si urmaresc valorile absolute personal. Daca e ma ma iau dupa doctori ajungeam client fidel la farmacii.
Stiu sa citesc, aud, vad engleza current, bineintels ca sunt plecat de mult timp (20 de ani) din Romania.
Citesc tot timpul carti, vad youtube filme despre medicina, nutritie, sanatate, poluare chimica, etc.
Din pacate intr-o ora nu se pot spune multe detalii, dar regasesc in ce a spus Doamna Gabriela cam to ce este de actualitate in ziua de azi in domeniu.
Practic postul intermitent (IF) si mananc cam ce a spus doamana ca ar fi o dieta ideala pentru un om in ziua de azi cand sumtem bombardait cu gunoi alimentar din toate partile.
Mananc un fel de dieta ketogenica care se invarte mult in zona: oua, peste, LEGUME, seminte, nuci, tuberculi.
Ma simt la 50 de ani mai bine decat cand aveam 35-40.
Referitor la bolile imune as stresa unele aspecte mai mult:
1) fara un nivel adecvat de vitamina D3 nu aveti cum sa calmati bestia imuna. Vitamina D3 una din functiile de baza este da moduleze (sa puna pe drumul cel bun) sistemul imunitar.
Sistemul imunitar este chior fara vitamina D3. Vitamina D3 se ia cu mancare grasa nu pastile cu apa, se ia cu masa principala cand aveti bila altfel nu o veti asimila. Personal suplinetez cu 10.000UI (250mcg) de cateva ori pe saptamana si am un nivel
de vitamina D3 5-Hydroxyvitamin de 150nmol/L (Mai 2019), valorile normale sunt intre: 75 - 250 nmol/L.
2) vitamina D3 nu este activata, nu este la potential mazim daca nu aveti suficient magneziu. Magneziul nu se poate masura la analize. De asta nu trebuie sa va lipseasac din mancarea zilnica legumele verzi.
3) glutenul este doar una din lectinele din plante, mai sunt multe altele la fel de nocive pentru organims. Fasolea are lectine foarte periculoase. Rosiile, ardeii, castravetii si vinetele la fel. Unele persoane le tolereaza altele nu. Alunele americane (peanuts) - foarte alergene.
O carte care descrie foarte detaliat aceste lectine inclusiv glutenul este: "Plant Paradox" scrisa de Dr. Steven Gundry. Acolo o sa vedeti cat de mare este palete proteinelor care provoaca alergii, leziuni cancerigene, alterarea systemului iminitar, digestiv si nervos.
4) Starea de sanatatea in general este hotarat cam 20% de genele care le avem si in jur de 80% de epigenetica (cum sunt expimate genele) in functie de: nutritie, repaous, toxine, stres, miscare, lumina naturala, etc. Ce vreu sa spun este ca bolile imune se dobandesc mai mult decat se mostenesc.
5) Doctorul Google/TH-cam sunt foarte buni/valorosi/practici daca stiti sa cititi/intelegeti engleza si aveti discernamant sa filtrati informatia falsa.
6) Aveti grija mare la ce corbohidrati mancati, sunt carbohidrati care promoveaza cancerul, diabetul, obezitatea, bolile cardiovasculare, alergii, boli imune (zahar rafinat, faina alba, fructoza = fructele dulci) si sunt carbohidrati care hranesc organimsul prin hranirea bacteriilor din intestine care produc in schimb acizi grasi scurti, vitaminele B, K, recicleaza bila (amidon rezistent(resitant starch), tuberculii, frunzele verzi, nucile, semintele, avocado).
7) Aveti grija mare la ce grasimi mancati (cele chimice: uleiuri vegetale rafinate sunt un dezastru pentru ficat so organims in general), cele naturale de la mama natura sunt sanatoase inclusiv salanina de porc daca porcul a fost crescut pe iarba si nu numai cu porumb.
8) Omega 3 este critic pentru organims (membrane celule, neuroni), deficienta in Omega 3 este cronica in societatea de azi.
9) Nu neglijati alimentele bune care nu sunt autohtone, sunt alimente si condimente foarte bune care nu cresc in Romania dar sutn foarte sanatoase: Turmerciul(condiment), ulei si lapte de cocos, tuberculii exotici: yum, yuca, casava, cartoful dulce, bananele verzi plantain, tuberculii comestibili in general.
10) Dupa cum s-a mentionat mancatul nu este un sport, trebuie mancat putin dar bun, cu valorea mare nutritiva, din pacate in ziua de azi marketingul si comertul impinge oile sa mamace mult si prost si de aici apar multe boli cronice si imune.
In cea ce priveste plasma trebuie sa luati modelul Canadian de colectare.
In Canada centrele de donare sunt mobile, asa se poate colecta mult mai eficient sangele si plasma.
In acest fel se poate ajunge la mai multi donatori usor.
Sananate si intelepciune.
Traiasaca natia!
Cea mai buna explicatie! Mii de multumiri.
F. f. interesante și instructive informațiile dvs. Ați putea să-mi spuneți ce părere aveți despre teoriile dr. ROBERT MORSE(sistemul limfatic)? Ma refer la vindecare și nu la prevenție. Mulțumesc încă o data pt. informații furnizate, va doresc multa sănătate. 🍀
@@coramuller1505 Daca doriti o vindecare rapida din orice boala inclusiv cele cronice cea mai buna, sigura cale este: postul intermitent impreuna cu mancarea ketogenica.
Indiferent cati doctori, doftori, nutritionisti, popi, vindecatori de boli, vraci o sa vedeti ca toti au in comun postul si o alimentatie nutritiva bazata pe plante, legumele, tuberculi, seminte, nuci, plantele medicinale, oua, icre, peste si exclus zaharul, fructoza, xxxxoza, fumat, alcol, cafea, cereale, lactate, uleiuri vegetale procesate, carnea rosie, patiseria, tot
ce este procesat (mancare cu calorii multe si gust adictiv dar fara nutritie).
Alimentatia nutritiva cu calorii putine, somul bun, repaosul alimentar de peste 16-18 ore zilnic (post intermitent) si eliminarea toxinelor (inclusiv stresul) sunt critice pentru o insanatosire rapida. Dr. Robert Morse promoveaza dupa cate am vazut un veganims bazat pe fructe si legume. Din pacate fructele din ziua de azi sunt pline de fructoza (multe calorii si nutritie putina). Singurul fruct care se poate manca zilnic in cantitati mari este avocado, pentru ca nu are fructoza multa si lamaia. Mancatul sanatos fara pauze alimentare (post) nu merge, reparatiile la nivel celular nu se pot face cu insulina ridicata (mancat des), de aici postul este o conditie critica pentru insanatosire.
Veganismul este un regim de soc bun dar nu poate fi folsit pe termen lung (ani de zile), duce la carente, deficiente, oase rupte, atrofiere, dinti care cad.
Daca stiti sa cititi in engleza va pot dat zeci de carti/titluri care le-am citit si suporta argumentele de mai sus.
Sanatate si intelepciune.
Traiasca natia!
@@daveporter4667 Sunt total de acord cu concepțiile dvs. nutritive. Nici eu nu îmbrățișez teoriile dr. Morse și aveam nevoie de întăriri pt.a o convinge pe sora mea (50 ani cu probleme la tiroida, hipofiza și deteriorari ale coloanei) sa renunțe la tratamentul acestui dr. Și eu am probleme de sănătate (hipotiroidie de tip Hasimoto, diabet tip II etc.) si de aceea trebuie să-mi schimb neapărat stilul de viata. Personal nu stăpânesc la nivel avansat limba engleza(doar germana) însă fiul meu ar putea traduce pt. mine. Sunt f. interesata de informațiile detaliate în limba engleza și aștept cu nerăbdare, dacă binevoiți, sa mi le transmiteți.Sunt bucuroasa ca v-am descoperit și va mulțumesc din suflet pt. ca v-ați luat timp sa îmi răspundeți. Va doresc o viață frumoasa și împlinită și încă o data MULȚUMESC.
@@coramuller1505 Hasimoto si diabetul merg mana in mana (au aceasi cauza), si daca aveti vointa sa va schimbati veti scapa de ele cu: post intermitent si dieta ketogenica.
Aveti aici cea mai buna explicatie de la un doctor care stie ce vrorbeste:
Urmariti link-ul de mai jos: (Engleza: 90 Percent of Hypothyroidism is Hashimoto’s se traduce in Romana: 90 la suta din Hypothiroidism is Hasimoto)
Clip/film:
th-cam.com/video/rvUthITs4oI/w-d-xo.html
Rugati fiul sa va puna traducerea in limba romana sau germana la film si veti vedea.
Abonativa la canalul lui Dr Eric Berg pe youtube si veti primi zilnic 2 filme mici de 10 minute (gratis - educatie gratuita).
Urmaritile zilnic si veti fi convinsa in scurt timp de cat de puternice sunt: postul intermitent si mancarea ketogenica nutritiva.
Daca nu reusiti sa activati traducerea in limba dorita, puneti aici emailul dumneavoasta si o sa va trimit pas cu pas cum sa activati subtitrarea.
Dr. Eric Berg eu il urmaresc de peste 3 ani de zile. Are saptamanal podcast - video conferinta online si da sfaturi la lume online in direct. O sa vedeti cati il urmaresc si ce spun, ce rezultate au. In ziua de azi informatia si aplicarea ei vor shimba lumea. Sunt care se informeaza si actioneaza si sunt legumele blegi care se lasa strivite/exploatate de sistem.
Alegerea va apartine.
Sunt milioane care il urmaresc si confirma rezultate cu ce spune. Eu i-am citi cartile si l-am cercetat din toate unghiurile. Asta e un doctor adevarat.
Mai sunt si altii care confirma ce spune el dar din alte unghiuri.
Va rog sa-mi spuneti daca ati reusit sa-i vedeti filmul lui Berg. Daca nu resiti sa puneti titratea dati-mi un email la: david4porter@gmail.com
Sanatate.
TOT RESECTUL PENTRU EXPLICAȚIILE
DATE FELICITĂRI .❤
Felicitari pt initiativa acestei intalniri! Informatiile de aici au fost la zi si bine prezentate.As vrea sa particip,cand mai aveti asemenea prezentari! Va multumesc! Cu Codruta Gabriela Nedelea am incercat sa iau legatura pe fb si prin e-mail pe program de nutritie,dar nu mi-a raspuns.O rog si aici sa ma programeze,cand poate!
Dorina C / Citește ce am scris eu aici mai sus.
Dacă mănânci dieta Ketogenică ( sau cetogenică ) sănătoasă ( "Healthy Keto" ) totul se reglează : colesterol, hipertensiune, ficat gras, rinichi, alergii, inimă, diabet, gută, cancer, epilepsie, dureri de cap, boli imune, artrită, reumatism, etc, etc, etc.
De exemplu cancerul se hrănește și se mărește rapid și foarte mult cu carbohidrate rapide.
Nu mai mâncați ca purceii pâine și niciun produs din făină de orice fel de cereale, produse de patiserie, clătite, gogoși, covrigi, etc, mălai de porumb, nu mâncați orez, cartofi, fructe de niciun fel, zaharuri de niciun fel, miere, sucuri, băuturi carbogazoase, etc deci nu mai mâncați carbohidrate "rapide" și rafinate pentru că astea vă dau toate bolile și cancerele.
Mâncați numai salate de vegetale bogate și ne-dulci, așa cum vreți să vi le faceți, dar folosiți în ele oțet natural și crud ( "raw" în limba engleză ) de mere, ulei de măsline, de nuci de cocos sau de palmier ( în general uleiuri MCT = Medium Chain Triglyceride adică Trigliceride-grăsimi de Legătură chimică Medie ) cât mai mult adică din belșug, un avocado, folosiți sare de Mare ( iodizată ), zeamă de lămâie naturală, ceapă, usturoi, roșii, castraveți ( și murate, fără zahăr și fără chimicale, sunt foarte bune ), mărar, pătrunjel, ridichi, varză, etc.
Mâncați ouă de găină câte vreți deoarece sunt foarte sănătoase dar fiți siguri că v-ați dezintoxicat ficatul mai întâi prin o dietă ketogenică de circa 1-2 săptămâni dacă aveți probleme cu ficatul. ( 3-4 ouă pe zi făcute omletă, fierte, etc, sunt sănătoase dar numai când ficatul este normalizat și nu este bolnav adică gras ; și copiii dar și adolescenții și adulții pot avea ficat gras adică bolnav, hepatic, etc, chiar dacă sunt slabi ca greutate corporală. De obicei durerile de cap vin de la ficat și de la fiere. )
Mâncați carne moderat, între circa 100 grame și 180 de grame la o masă în funcție de greutatea corpului vostru și este bine să mâncați carnea cu propria ei grăsime sau dacă este foarte slabă puteți adăuga numai unt natural, nu cu chimicale, etc.
Asta este dieta Ketogenică ( cetogenică pe românește ) care ne vindecă de orice boală.
Mâncați numai două mese de dietă ketogenică sănătoasă pe zi ( cu multe grăsimi sănătoase și fără carbohidrate deloc adică singurele carbohidrate să fie numai salatele de vegetale și legume ne-dulci ).
Dacă puteți, mâncați numai o singură masă pe zi ( dacă puteți ).
Mâncați NUMAI când vă este foame și NU mai mâncați la ore fixe.
Grăsimea sănătoasă mâncată din belșug vă dă energie și nu provoacă foamea ( nu mărește producția de insulină care de fapt este cea care ne provoacă foame ).
Dieta ketogenică sănătoasă constă la fiecare masă din circa 75% calorii din grăsimi sănătoase de mai sus ( ulei de măsline, de nucă de cocos, de palmier, MCT, unt natural, grăsimea naturală a cărnii, avocado ), circa 20% calorii din proteină animală ( orice carne cu sau fără grăsimea sa naturală, între 100 de grame și 180 de grame în funcție de greutatea corporală ) și circa 5% calorii din carbohidrate numai din salatele vegetale, din vegetale și legume care nu sunt dulci. ( procentele se referă la calorii ; ca VOLUM de mâncare CEA MAI MARE ESTE SALATA de VEGETALE dar ca NUMĂR de CALORII este GRĂSIMEA Sănătoasă, ULEIURILE sănătoase ).
NU numărați caloriile. NU este necesar în dieta ketogenică sănătoasă.
Beți numai apă cu lămâie naturală sau apă simplă curată sau filtrată și apă minerală simplă cu sau fără suc natural de lămâie ( NU din concentrat ! ). NU beți sucuri de fructe sau de legume dulci ( de exemplu de morcovi din cauza conținutului mare de zahăr din morcovi, etc, adică mâncați un morcov, doi, la masă dar nu beți suc de morcovi, etc ). Nu beți alcool.
Luați câte o multivitamină pe zi sau din două în două zile.
Dacă mâncați câte două mese pe zi sau chiar una de dietă ketogenică sănătoasă ( cu MULTĂ grăsime sănătoasă ) veți face Post intermitent ( IF=intermitent Fasting în engleză ) ceea ce este foarte sănătos pentru corp, care se dezintoxifică foarte rapid în acest fel.
Nu e absolut nevoie să faceți sport dar mișcarea, simpla plimbare pe jos expunând cât mai mult pielea corpului - umeri, mâini și picioare - nu capul - la lumina soarelui este foarte bună ( în special și pentru vitamina D creată în pielea corpului când este expusă la soare. )
Eu mi-am corectat toate bolile, alergiile și supragreutatea corporală de la circa 105 kilograme la 80 de kilograme în mai mult de doi ani de când țin dieta ketogenică sănătoasă ( "Healthy Keto" ) fără să fac sport deloc.
Priviți pe TH-cam "Dr. Eric Berg" despre dieta ketogenică. Are peste 2500 de materiale video pe TH-cam, majoritatea despre dieta ketogenică sănătoasă. Alegeți ce vă place. El este american, vorbește o engleză americană simplă și clară ( are și "closed caption" adică "reproducere scrisă automată a vorbirii" și cu această ocazie mai învățați și ceva engleză, etc ).
Uitați aici un link la "Dr Eric Berg" de pe TH-cam, faceți click pe el :
th-cam.com/video/vMZfyEy_jpI/w-d-xo.html
Nu uitați să vă luați Zilnic - DOZE DUBLE ! - vitaminele D3, K2 prin pastile, vitamina C în consumul mare de VARZĂ MURATĂ și NU în forma de pastile ( varză murată cu ciolan, cu cârnați, etc ; varza murată are conținut foarte, foarte mare de vitamina C ), din sucul natural de lămâie, nepasteurizat, din lămâie stoarsă ; vitaminele D și A din ulei de cod ( de pește, care are și vitamina A ). Vitamina E se găsește în nuci, semințe de floarea-soarelui, în unt de masă natural, fără chimicale, etc.
Vitaminele A, D, E, K ( ADEK ) sunt absorbite numai în prezența grăsimilor deci mâncați zilnic mâncarea cu mult ulei de măsline sau de nucă de cocos sau un avocado sau unt de masă natural sau carnea cu grăsimea ei proprie oricare ar fi aceasta.
De asemenea luați Zinc și Selenium care ajută sistemul imunitar.
Toate acestea - existente și în dieta ketogenică - ajută enorm sistemul imunitar și apără împotriva virușilor ( virusurilor ) inclusiv a virușilor de gripă mai noi ( corona ). Dacă urmați corect și strict dieta ketogenică ( sau cetogenică ) sănătoasă și luați zilnic vitaminele A, D, E, K, plus Zinc și Seleniu veți face extrem de rar gripă sau absolut niciodată !
Ar fi credibil ce spui,dacă ți-ai dezvălui pregătirea în domeniul medical,alfel eşti un guru necredibil să-ţi urmeze cineva documentat sfaturile aberante.
Grigore M / Manipulator mincinos ce ești, nimeni nu obligă pe nimeni la nimic !
Eu nu oblig pe nimeni să urmeze nimic ci doar prezint informația corectă de ultimă oră existentă pe plan mondial.
După cum se vede textul meu începe cu "Dacă...." deci e la latitudinea celui interesat să facă ce dorește cu informația prezentată.
Aici nu e indicat niciun medicament chimic. E numai mâncare simplă și naturală consumată de bunicii, străbunicii, moșii și strămoșii noștri.
Cine este interesat să încerce nu trebuie să facă nimic deosebit.
Schimbi doar modul de mâncare și verifici pe pielea ta. E numai mâncare naturală și nimic altceva.
Nu-ți convine, faci ce vrei ! E o lume liberă, nu ?
Fiecare pasăre pe "limba" ei de prostie piere !
Tu ce vrei să spui aici ? Că zahărul și toți carbohidrații rafinați și rapizi sunt sănătoși ? Că pâinea, cartofii, etc adică toți carbohidrații rapizi sunt mai sănătoși decât o salată bogată de vegetale ? Pe cine vrei să prostești și să manipulezi aici, mincinosule ?
Nu ne intereseaza pe cei on line despre parcare, cazare, pacare etc. Ne spui ceva concret pt.alimentatia in bolile autoimune?!......
In afectiunile autoimune (inclusiv psoriazis) e foarte important eliminarea alimentelor care produc inflamatie, adica glutenul (orz,ovaz,secara, grau), a zaharului si lactatelor. E foarte folositor sa luati zilnic antioxidanti si polifenoli, de exemplu extractul la rece din frunze de maslin, in care sunt prezente printre cele peste 260 de molecule benefice, 5 dintre cei mai importanti antioxidanti si polifenoli: hidroxytirozol, oleuropeina, rutina, acid elenoic si tirozol. Se administreaza zilnic, intern, cate 1,5 ml/kg corp
Foarte frumos!
Dacă se poate ține microfonul puțin mai departe de gură, că altfel timbru vocal devine strident.
Buna doamna Viorica, multumim pentru feedback :)
@@Pacientul Va mulțumesc pentru înțelegere!
Stimata doamna,partea cu organizarea taiati-o din filmulet (pastrati-o pt bucătaria d-voastră)!Oamenii care va urmaresc asteapta sa afle informațiile pe care le transmiteți.Si eu sint o persoana cu astfel de boli autoimune SI urmaresc cu interes materialele care apar pe acest subiect!!!Este in intresul asociației sa aveți cit mai multe vizionare.Si inca ceva:mi se pare aberant sa platit cazare SI transport(pt cei care participa la conferința)din sponsorizările obținute cind puteți folosi acei bani sa ajutați persoane grav bolnave care sufera de boli autoimune si nu au posibilitate materiale sa se trateze!Cei care Sint interesați platesc ei participe la conferințe!Seamana a minivacanța pe banii asociației!!!
Bună.si.eu.sufar.cu.boala.dar.mai.concret.varog.sa.spuneti.ce.putem.manca.ce.nu.ca.nu.intelege.toate.lumea.ce.spuneti..varog.ce.pputem.mânca.și.ce.nu..șunt.mai.multi.pacientă.pe.care.intereseaza.și.au.nevoie.de.ajutorul.dumneavoastra.ca.șunt condamnați.cu.medicamente.pe.viața varog.ajutati.mai.concret.sa.intelegem.Multumesc!pe.scurt.ce.avem.voie.si.ce.nu
Astept.raspunsul.si.de.la.alti.persoane.care.sufera.cu.boala.autoimuna