Анна, посмотрела ваши видео и захотелось поделиться. Энергию желательно тратить по-немногу ,насколько есть силы на сейчас.Есть силы помыть одну тарелку-мойте одну ,можете помыть две-мойте две .Есть силы сегодня помыть голову или протереть полы хотя бы в половине комнаты-делайте это.Назову это правило "маленьких шагов".Прислушивайтесь к себе-что вы можете сегодня? Энергия сливается на страхи и переживания-попробуйте копить её также маленькими шажками.Прислушайтесь к себе,что вам нравится.Пусть не сразу, но вы сможете это услышать.Просто замечайте. Может, гулять (если сможешь себя заставить), возможно,вдруг запах какой-нибудь-в общем,если заметите любую мелочь-складывайте это в свою копилку. Любые сроки для себя попробуйте исключить. Во время депрессии это только увеличивает переживания.Делайте так, как вы можете сейчас в своем темпе и со своей скоростью. Не можете сегодня -лежите. Постарайтесь прорабатывать чувство вины и простить себя за все-вы НИ В ЧЕМ НЕ ВИНОВАТЫ! Конечно, лучше работать с психологом или психотерапевтом . Желаю вам выздоровления!Вы очень молоды и у вас получится👃❤❤❤
Анна, посмотрела ваши видео и захотелось поделиться. Энергию желательно тратить по-немногу ,насколько есть силы на сейчас.Есть силы помыть одну тарелку-мойте одну ,можете помыть две-мойте две .Есть силы сегодня помыть голову или протереть полы хотя бы в половине комнаты-делайте это.Назову это правило "маленьких шагов".Прислушивайтесь к себе-что вы можете сегодня? Энергия сливается на страхи и переживания-попробуйте копить её также маленькими шажками.Прислушайтесь к себе,что вам нравится.Пусть не сразу, но вы сможете это услышать.Просто замечайте. Может, гулять (если сможешь себя заставить), возможно,вдруг запах какой-нибудь-в общем,если заметите любую мелочь-складывайте это в свою копилку. Любые сроки для себя попробуйте исключить. Во время депрессии это только увеличивает переживания.Делайте так, как вы можете сейчас в своем темпе и со своей скоростью. Не можете сегодня -лежите. Постарайтесь прорабатывать чувство вины и простить себя за все-вы НИ В ЧЕМ НЕ ВИНОВАТЫ! Конечно, лучше работать с психологом или психотерапевтом . Желаю вам выздоровления!Вы очень молоды и у вас получится👃❤❤❤
Как я тебя понимаю сама сейчас в подобной ситуации, держись всё будет хорошо❤
Какая ты красавица очень Потрясающая 😘😘😘😘
Ты лучше всех дорогая моя 😊 ты очень шикарная девушка очень красивая 😊😊😊😊😊❤❤❤🎉
Какая у тебя брови 🤨 красивая 💞 Ты супер красотка!!!!
Я бы очень хотела тебе помочь на своем опыте ,жить с депрессией труднее сама страдала от этого
От чего умер папа?
Актриса просто супер.Бльшой театр плачет по тебе, ждёт не дождётся.
❤❤❤❤❤❤
Привет сходила к психиатру ?
Твоё 💋 губы 💋 очень красивая 😊😊😊😊😊😊
Красавица, изучай Ислам пожалуйста!!!!