Hat man die Erfahrung einer toxischen Beziehung selbst verschuldet?
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ก.ค. 2024
- In einer toxischen Beziehung läuft beim Empathen immer eine Spur mit, die dir signalisiert, dass du selber schuld bist, dass dir das passiert ist. Da loht sich ein genauer Blick drauf, um heraus zu bekommen, ob das wirklich stimmt. Denn Irrtümer auf dieser Ebene sind Teil des Problems, das dich in der Bredouille festhält.
Einen narzisstischen Partner suchen wir uns nicht aus, sondern unser Überlebenssystem macht das. Und das arbeitet automatisiert im Unbewussten. Unbewusst heißt: Wir kriegen davon nichts mit.
Hier sind ein paar Anregungen, wie du beginnen kannst, dir die Wahrheit zu sagen, ohne dass es dir wehtut. Das bringt dich aus dem Überlebensmodus wieder in den Normalzustand und damit wieder in den Vollbesitz deiner geistigen Kräfte.
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Liebe Tanja, vielen lieben DANK für die aufmunternden Worte..❤ bei mir war es Unwissenheit über Narzissmus bzw. meine Vorprägung des Bravseins aus der Kindheit wegen meinem "Anpassungsdruck"...es musste definitiv alles nach SEINER Nase gehen, irgendwann ging es bei mir nicht mehr, ich MUSSTE gehen..meine Fröhlichkeit, Lebendigkeit, Lebensfreude wurden bewusst Stück für Stück zerstört...bis fast nichts mehr von mir übrig geblieben ist, inklusive meines Gewichtes...🤢
Anpassungsdruck, genialer Begriff! Danke :-)
Danke….sehr strukturiert und absolut hilfreich 👍
Schönen Dank 🙏🏻 Ich muss sagen, das mich jedes Mal auf's neue und sicher auch letzte Mal, genau diese Thematik und eben, wenn man dieses Opferplay beim Narzissten einen richtiggehend stresst, diese Szenarien aus der Rückschau und als wenn man dabei steht und sich mit ihm beobachtet und was man da sagen würde, hilft sich bewusst zu machen, das man wirklich keine Wahl hatte. Ich hatte schon Vorwissen, hat mich aber dennoch nicht vor dieser Erfahrung bewahrt. Hab es aber abgekürzt und nicht noch einmal 20000 Runden drehen wollen, weil ich Angst hatte, das auch diese Mistbeziehung mich gesundheitlich ausknocken könnte. Die erste Erschöpfung war vorhanden und als ich auszog und bei mir ankam hatte es mich emotional und gefühlsmäßig völlig aus den Latschen gekippt.
Das man sich davon überwältigt fühlt und fuchsteufelswild wütend wird, weil man dieses Schauspiel nicht mehr erträgt, grad wenn man schon getrennt ist und der Kopf einem immer wieder diese unfairen Situation in Erinnerungen wieder aufzeigt, 😢 Oder traurig wird, weil man akzeptiert das er mich nicht geliebt hatte, auch wenn er was anderes sagte und dachte auch tut. Bin am heilen und sage mir Tag für Tag die Wahrheit. Dankeschön 🙏🏻
Das kenne ich nur zu gut mit der Wut ,die in mir hochkocht über vergangene Situationen. Das ist so zermürbend , in diesen Momenten wäre ich ihm gegenüber zu allem fähig. Ich hatte ihm das irgendwann mal geschrieben, dass er froh sein kann, dass ich kein Mann bin...
Vielen lieben Dank für dieses tolle Video - es rattert... 😄
Vielen Dank für diese erhellenden Worte, liebe Tanja. 🙏 Was mir gut gefällt, ist, dass du sehr lösungsorientiert denkst und nicht so sehr (wie hier einige Kanäle, die bösen Narzissten analysierst. Das hilft nicht wirklich weiter.
Hab mir gerade Dein Buch bestellt 😊😊 freu mich schon….))
Tanja du bist Spitze ❤
Genial- diese Folge werde ich mir mehrfach anhören, weil es so wahr ist und darin so viel Wachstumspotenzial liegt.
Vielen vielen Dank ❤
Ich freue mich, dass es wieder neue Videos von dir gibt. Leider ist es in herkömmlichen Therapien immer noch schwierig einen wirklich guten Therapeuten zu finden, der sich mit dieser Thematik auskennt. Eigentlich erstaunlich, denn meiner Meinung nach, ist Narzissmus ein kollektives Thema und viel größer als so mancher Psychologe zugeben mag. Schön, daß du wieder da bist. Toller Beitrag! Danke ❤😊
Dafür bin ich da. Bei mir gehts schneller 🙂
Man braucht eher keine Therapie, sondern ein Verstehen seiner selbst. Daraus ergibt sich der Lösungsweg. Das können Therapien nicht.
Du hattest im Video erzählt, dass Frauen sich manchmal in Beziehungen mit einem Mann begeben, wo rational alles stimmt (er ist zuverlässig, macht und tut, kümmert sich, es ist schon eine gute Beziehung), aber emotional gesehen dieser Mann sie nicht nährt (fehlende Lebendigkeit, wenig emotionale Tiefe und Erfülltsein). Wenn du weiteres Wissen dazu hast, zum Beispiel wieso man sich so einen Mann sucht, was man dann tun kann und so weiter, dann würde ich mich über ein Video darüber freuen 🙂 (da ich gerade selbst ein wenig die Herausforderung mit einem nur wenig emotional lebendigem Mann habe 🤔)
Danke💕
Wie kann ich ich selbst werden, wenn ich nie ich selbst war bzw. mein Selbst leben konnte ...?
Wenn sich das Überlebensystem abträgt, kommt dein wirkliches Selbst, komplett vollständig zum Vorschein. Reifen ist nicht Lernen, sondern Verlernen: was wir nicht sind.
@@tanja-grundmann Liebe Tanja, vielen Dank für deine Antwort und deine Arbeit. Wenn ich es richtig verstehe, dann ist das Selbst " nur" überschüttet vom Leben. Es ist also da in jedem von uns, vollkommen und unantastbar. Auch wenn es sich nie hier auf Erden leben durfte.
@@Ms1joy1 Das Selbst ist von dem überlagert, was ich Überlebenssystem nenne. Das ist am praktikabelsten. Viele Menschen bleiben dadrunter begraben. Andere, die starken Leidensdruck haben, kommen da raus und finden in ihr wirkliches Wesen. Das ist eine Frage der Ausrichtung des Wollens: Ob man es beim Alten beläßt, oder ob man nach Hause will und zwar mit aller Willenskraft und allem Drang.
@@tanja-grundmanndanke, das hört sich aus dieser Perspektive stimmig an. Ich fürchte aber, wenn Gehirnschaltungen krankhaft angelegt oder aber sich aus der Situation heraus falsche Vernetzungen gebildet haben, dass da pures Wollen fast nichts ausrichten kann. Es heißt ja im Volksmund, dass " der Wille Berge versetzt". Aber kann es bei falschen, krankhaften Vernetzungen auch gelingen? Puh. Die Quintessenz für gesunde Menschen ist dafür gleich Achtsamkeit, sprich Bewusstsein für sich selbst entwickeln.Quasi die Rolle des Beobachters innehaben. Klingt so einfach, aber ...
Ich kann es leider kaum hören. Wem geht das auch so, sehr leise ?
Ich höre es sehr gut. 👍🏻
Ja bei mir auch und es ist nicht stereo. Höre es nur auf einer Seite
@@liebenswertbycathleen5993 Mit Kopfhörern?
Alle anderen Videos sind vom Ton normal heute
Selbstverschuldet klingt heftig. Bei mir war es auch die Unwissenheit von gesunden Standards beim GEGENÜBER, meine Grenzenlosigkeit und Naivität.
Das hat mit zu blöd nicht zu tun. Das war eher so, als würde ich ohne Helm Motorrad fahren und einen Kopfsprung in unbekannte Gewässer machen.... leichtsinnig sein.
Ton ist sehr schlecht 😢