Lista de Velen: -Garbanzos -Lentejas -Porotos (Negros, rojos y más) Semillas: -Lino -Chia -Sésamo -Girasol Harina de lino (Rawmesan) Levadura nutricional: -Común -Queso -Arroz integral -Quinoa -Trigo burgol -Trigo candeal -Fideos secos -Avena instantánea -Avena en copos -Copos de maíz -Panko -Soja texturizada -Dátiles -Azúcar mascabo -Coco rallado -Frutos secos -Maní crudo -Harina integral -Harina de centeno -Fécula de mandioca -Fécula de maíz -Glúten puro -Harina de garbanzo -Espirulina -Sal negra -Bicarbonato de sodio -Sal rosa del himalaya Especies y condimentos: -Merkem -Currii -Aji molido -7especies árabes? -Pimenton ahumado -Orejano -Provenzal -Curcuma -Ajo en polvo -y más -Yerba Me vi el video quinientas veces y siempre me olvido así que lo anoté(?
Jajaajajajajajajajajajajaja me tente, visteee? Es lo masssss esta piba.. A parte re humana, si bien el vegano tira para la protección animal y todo.., no es careta, no bardea por bardear. La verdad q me re copa como es la flaca!!!!
Los porotos negros son riquísimos, mi truco para que salgan con muchísimo sabor son cinco horas de remojo y dos de hervor con la misma agua del remojado. Después se saltea con aceite, ajo y cebolla, mucha sal, y ya está, sisí
Hola Velen , sos genial, bastantes coincidencias tenemos, en mi caso aceitunas, agregaría y algas la nori que sirve para hacer sushi, algún fideo de algas. Yo tomo mate amargo como los gauchos, probé la orgánica, al menos 1, me salió el doble que la que tomo pero no me gustó. Para eso, me doy un lujo y me compro la yerba Uruguaya,una de mis preferidas aunque carísima. Con el alga nori tambíén podés hacer una sal saborizada. Pulverizas sal, con el alga...y ya está. Con las 7 especias chinas o 5 especias, podés hacer el fatay la famosa empanada árabe que es un triángulo, las hay de carne o de cebolla y queso. Así como otras preparaciones de Asia, es el olorcito que encontrás muchas veces en el Barrio Chino, (Belgrano, Ciudad de Buenos Aires ARGENTINA) Personalmente no me falta jamás lechuga de todos los colores y tipos, cada tantos días me hago mi chucrut. Lo del bicarbonato lo adoro como vos. Somos del mismo club? Y ahí mi mente hizo un link con Mercedes Sosa, La Negra, con Cerati, la cual le aconseja hacerse gárgaras con bicarbonato por que se lo había recomendado su maestra francesa de canto. Mis ángeles, que bárbaro. Bueno me encantó tu canal, asi que me suscribo!!!!! Paz y amor. Aqui el link así no se pasan buscando :th-cam.com/video/0LtSGJavFKY/w-d-xo.html
¡Hola, mi niña Hermosa! En un momento mencionaste lo de Las 7 especias àrabes. Yo tambièn la tengo y en donde màs me gusta como queda es en la palta. Aplasto la palta, le pongo limòn, cebolla de verdeo (si tengo) y Las 7 especias àrabes y a mì me encanta como queda. Ps: tu canal es uno de los pocos al que le pongo _me gusta_ antes de ver el video porque tengo certeza espiritual de que voy a salir enriquecida despuès de verlo. Un 🤗 AbraZOte!!
Gracias Belén! Cuando voy a la dietética me quedo bloqueado y siempre compro solo soja, levadura nutricional y azúcar mascabo. Como que me olvidó de todo en el momento, llego a mi casa y me faltan la mitad de los ingredientes para cualquier receta, ahora anoto todo y alto machete❤️💕🌱 (edit: podrías hacer un vídeo con las cosas del refri?)
No se olviden que las semillas de Chía, sésamo, lino, si no las activás así como entran...salen! 😂 para activarlas hay que remojarlas (si la preparación lo permite) y si es para comer en crudo, molerlas 😄 sino no se absorbe nada.
@@sibylmurielfernandez6453 depende cómo vayas a consumirlas. Pasados unos 15/20 minutos la chia y el lino ya largan su baba y se van volviendo gel. Pero por ej, para hacer chia pudding se deja toda la noche hidratandose en leche vegetal. Tené en cuenta eso, el cambio en las semillas, no como los frutos secos y maní que absorben agua solamente.
Te pregunto, tengo semillas de lino, de coliandro y de comino. necesito molerlo, ¿Como podria hacer sin un molinillo de cafe? (que es lo que encontre en internet que se puede). Te agradeceria porque compre sin saber que lo necesito en polvo :(
Genial sos mi espejo hace 30 años que vivo así lo único que su María es un poco de miso y un poquito más de algas de mar porque la espirulina es cultivada en Agua Dulce por la cuestión de la B12 divina total
Me recomendó hoy una amiga vegana que te siga ya que quiero empezar la transición al veganismo (todavía soy vegetariana me cuesta mucho) Y YA TE ESTOY AMANDO gracias
Muchas gracias Velen tengo dos meses en entrar al mundo vegano, estoy haciendo una alacena muy parecida a la tuya, me faltan las algas, las levaduras saborizadas y es que me has hecho un autoexamen de como voy armando el botiquín de primeros auxilios 😂. Sigo con las especies que son otro abanico impresionante de nuevos sabores. Tengo un hijo con diabetes, haceuy poquito diagnosticado, y empezamos a cambiar de paso conciente con nuestro entorno. Te agradezco mucho por qué aplicamos en el día a día tus sugerencias/recetas. Abrazos desde Sgo del Estero, Norte de 🇦🇷
Me encantan tus vídeos👏👍 Hace rato práctico zw de antes que se llame zw😁😂 como me cocino todo genero poca basura de envoltorio y tengo compost . Es verdad que algunas cosas son difíciles de eliminar, film para cocinar 🙈😔 Quiero probar con tela como cocinaban las abuelas 😍 Lo que no puedo evitar lo reutilizo o reciclo, bolsitas y separadores de fiambres ( en casa no todos son veganos😔🙈) los lavo y los uso para frezzar 💖 Gracias 🙏💖 por tu tiempo 🥰😘
Hola Genia! Mi alacena es muy similar, te acabo de encontrar, yo hago las compras en Liniers. Me gustaría que hagas un vídeo de como cocinar con determinado presupuesto y donde lo compraste. Gracias
Hola Velen te descubrí hace poco, amo tus recetas 👍yo compro todo suelto .... también uso bicarbonato p todo, hasta en lavarropas y con las cáscaras de cítricos y vinagre blanco pisos y cocina 😍
Espero que al bicrbonatonlo lo compres en cantidad x mercado, que el precio es literalmente 20 veces menor 👏👏 Si es para lavar utilizá el de consumo humano (pero el barato, que es el mismo) y si es para consumo directo utiliza el de consumo humano pero sin metales. Ambos son muchísimo más baratos que lo que sale el que compras poquito en las tiendas
Me encanto!!! Quiero empezar a consumir más legumbres (sipodeshacevideosdelengumbres) y empezar a comprar nuevas especias Mi mamá una vez compro algo que se llamaba juliana es una especia y tiene un poco de todo. Yo también compro a granel y me encanta también podes usar frascos.
Casi todas las recetas que hago (más que nada lo que muestro en instagram) tiene legumbres, las como todos los días :) Respecto a lo de frascos, sí, pero hay lugares que no te taran la balanza y el frasco es remil pesado.
Amé este videoooo. Ya me hice una listita para pasar por la dietética y con sugerencias de las comidas que fuiste tirando. Hace poco probé los porotos negros y me cambiaron la vida, jajaja, gracias por tantoooo 💜
Me diste muchas ideas Beli!!! Que genial este video. Muchas gracias !!! Trabajo en una dietética y me traigo de todo pensando que algún día las voy a usar. Jajaja. Saludos
Al fin pude ver el vídeo!!!! Me encanto!!!! Amo amo amo todos tus vídeos!!!! Y me encantan todos los productos que mostraste y como hablaste de ellos, tkm😍🥰🤩🌱
Me encantan los videos 😍😍😍 ya me vi 3!! 👏👏👏💚💚 Paso info, a las semillas como lino y chía hay que activarlas con agua o molerlas con molinillo o mortero (mejor molinillo, más fácil). Las semillas de girasol o sésamo no es necesario.
genia belu!!!!! me encanto, yo cada vez sumo mas cosas, es las hermosas cosas que me dio ser vegana, experimentar con los ingredientes. Muy lindo este video!
Hola gracias justo pedía eso una guía de ayuda para comprar porque no tenia idea y cada vez que quería hacer algo tenía q salir x cada cosa y eso da fastidio. Tu idea genial para las que recién empezamos. Gracias de corazon.
Creo que es la soja texturizada posiblemente lo más esencial pero como estoy con una nutriologa (yo junto tus recetas con lo que me dice ella 😂 ya te conoce todo el tiempo le cuento q hago recetas tuyas y hasta le dije que te busque en youtube) según ella necesito incorporar de todo lo más básico es sin dudas la soja es lo q considero más práctico y fácil peeeerooo nunca está de vez un poco de rebeldía, amo tus vídeos gracias por mostrarnos un poco más de tu almacena (estoy anotando todo para pronto salir de compras, no creo que sean las mismas marcas peeeerooo buscaré el producto no la marca jaja
Te felicito por el canal y reitero algo importante: tanto sean semillas como legumbres como frutos secos, hay que activarlos. Y en el caso de algunas semillas, molerlas. Esto está muy explicado en Internet... Saludos!
te recomiendo la yerba mate Kalena, elaborada artesanalmente con productos agroecológicos, certificado libre de gluten y garantizan no producir acidez. Esta la del pack rojo que seria la "comun" y la del celeste q es despalada.
Buenísimo, miraré atentamente el video. Estoy ahora haciendo por segunda vez el queso que se cocina envuelto en papel film. Genial Belen, pasaste a ser mi cocinera vegana favorita. Amo a Deyanira de Vegan Fácil pero vos sos argentinaaaaaa y usas cosas que acá se consiguen 👏👏👏👏👏
Lo malo, X ej en mi zona en Mendoza, es que aún a granel los precios en dietéticas son carísimoos! Peor aún si estando discapacitada y/ó enferma no podes elaborar tus propias comidas! (que son algo trabajosas) [disculpen, es un comentario inútil ó sonso. .Pura emoción nomás]--- Gracias X los videos y comentarios que nos enseñan cosas buenas!♡♡
@soyvelen holaa.. que buen canal!super útil..he llegado aquí por la receta del dulce de leche que se veía riiquiisimo! .. Una preguntita..hace mucho sos vegana? Y si no es así, podrías hacer un vídeo contando como ha sido tu proceso hasta ser vegana?
Genia Velen, a mi no me pueden faltar los porotos de soja, para milanesas, leche y el queso de la ocara. Se dificulta conseguir la organica pero cuando encuentro, compro cantidad. Bss!!😀
Quiero muchos de estos vídeos me fascinan y cuanto mas largos mejor!!! Se aprende muchísimo contigo y es muy cierto el bicarbonato sirve para todo y la harina de garbanzo la adoro, quiero probar la sal rosa en realidad quiero probar todo! Super entretenido el video se me pasó volando😭😭😭. Ya se que lo he comentado antes pero sigan a Belén en Instagram está demasiado bueno
Sin duda mas te veo, mas me gustas!! Tenes mucha luz. Y en mi alacena faltas vos. Es el ingrediente que me está faltando para disfrutar todas esas cosas ricas que promocionas
Holaaa ! Ayer estaba buscando recetas veganas y encontré tu canal, me suscribi y a partir de entonces me convertí en tu super fan sos lo más y la re flashas a pleno así q me verás seguido por aqui (? Saludos desde Tierra del Fuego xD
Algunas me diste ideas ... Desp basicam es muy parecida a mi alacena jajaja... Comparto con vos el gusto x los garbanzos, adoro los fideos tengo varios siempre, tb soy muy consumidora d harinas 🤷... Y a full siempre probando nvos ingredientes, nvos productos!!
Hola Belu. Súper útil el video! Me encantó Dos cositas, la espirulina tiene un análago de la vitamina B12, por lo cual no cumple ninguna función en nuestro cuerpo y por ende no la podemos aprovechar como quisiéramos. Hay que suplementar sí o sí. Y la sal, tratá de consumir siempre sal yodada (como la típica sal de mesa), porque es la principal fuente de yodo en los veganos; las otras sales como sal rosada, negra o marina no están fortificadas generalmente.
Creo que todos los meses vuelvo a este video :) lo único qur sumaría como un super esencial para mi es el cous cous. Un antes y un despues en mi vida 💚
como haces para conservar y almacenar sin que se le hagan gusanos a por ejemplo,frutos secos y girasol....le pasó a alguien teniéndolo en bolsa o en frasco..........y como evitar gorgojos en harinas?
holaa, tengo una duda, la levadura nutricional y la levadura de cerveza son lo mismo? porque me compre la nutrileva y dice levadura de cerveza y no se parece a las que vi que son en copos. saludos!
Holaa!!! Gracias por tus videos sos una capa!!! Queria compartirte un par de cositas que sé y surgieron viendo tu video... Tengo entendido q el panko es pan rayado de pan de leche japones, me muero de felicidad si el que mostras es vegano jaja.. Los frutos secos se hidratan por 4 horas minimo y maximo 8! Y una ultima cosita es sobre la Espirulina, seguro esto lo sabes pero no esta demas aclarar q si consumis espirulina seguido, puede afectar el valor real de la b12 en los examenes medicos, no cambia los niveles reales de b12 en tu cuerpo, solo lo q se muestra en el examen medico... Te mando un beso!! Me encantan tus videos, esta noche pruebo trigo burgol x vos!!!
Holi, respecto al panko siempre leo los ingredientes, algunos tienen leche y otras cosas pero otros no. Y respecto a la espirulina hay que dejar de tomarla al menos una semana antes de los exámenes para que no influya en los resultados! Saludos 💖💖💖
Lista de Velen:
-Garbanzos
-Lentejas
-Porotos
(Negros, rojos y más)
Semillas:
-Lino
-Chia
-Sésamo
-Girasol
Harina de lino
(Rawmesan)
Levadura nutricional:
-Común
-Queso
-Arroz integral
-Quinoa
-Trigo burgol
-Trigo candeal
-Fideos secos
-Avena instantánea
-Avena en copos
-Copos de maíz
-Panko
-Soja texturizada
-Dátiles
-Azúcar mascabo
-Coco rallado
-Frutos secos
-Maní crudo
-Harina integral
-Harina de centeno
-Fécula de mandioca
-Fécula de maíz
-Glúten puro
-Harina de garbanzo
-Espirulina
-Sal negra
-Bicarbonato de sodio
-Sal rosa del himalaya
Especies y condimentos:
-Merkem
-Currii
-Aji molido
-7especies árabes?
-Pimenton ahumado
-Orejano
-Provenzal
-Curcuma
-Ajo en polvo
-y más
-Yerba
Me vi el video quinientas veces y siempre me olvido así que lo anoté(?
Fija2
Genial 👏 !
Necesito para celiaco
En mi cocina no falta arvejas enteras secas.... Se remojan y luego hierven
Hago colchón de arvejas
Pasta untable
Sopa
Ensaladas
Guisos etc
Hey! Que le pones ademas del coco y la yerba a tu mate? Gracias x la listita!!
Bld, te descubrí hace como 2 días y ya te amo. Al fin un canal vegano que en una receta no te pide las esferas del dragón y dos sirenas
Jajaja me muero 😂
Jajaajajajajajajajajajajaja me tente, visteee? Es lo masssss esta piba.. A parte re humana, si bien el vegano tira para la protección animal y todo.., no es careta, no bardea por bardear. La verdad q me re copa como es la flaca!!!!
Yo también literal hace 1 semana la conocí y ya la amo
Ay tkm 💖💖💖
💖💖💖💖💖
Sii hace lo que tenés en la heladera, amo estos vídeos. Más ahora que me mudé sola y necesito recetas para variar los fiedeos y el arroz xd
Sí..mostranos la heladera !!!
Literall las cosas de la heladera también
Sos mi gran ayuda mi nieto es vegano y le elaboró las comidas y postre hoy aprendi un monton !!!
Los porotos negros son riquísimos, mi truco para que salgan con muchísimo sabor son cinco horas de remojo y dos de hervor con la misma agua del remojado. Después se saltea con aceite, ajo y cebolla, mucha sal, y ya está, sisí
Y con que lo acompañas?
Una vez al mes vengo a ver este vídeo aprox, gracias me salvaste la vida jaja ❤️
Hola Velen , sos genial, bastantes coincidencias tenemos, en mi caso aceitunas, agregaría y algas la nori que sirve para hacer sushi, algún fideo de algas. Yo tomo mate amargo como los gauchos, probé la orgánica, al menos 1, me salió el doble que la que tomo pero no me gustó. Para eso, me doy un lujo y me compro la yerba Uruguaya,una de mis preferidas aunque carísima.
Con el alga nori tambíén podés hacer una sal saborizada. Pulverizas sal, con el alga...y ya está.
Con las 7 especias chinas o 5 especias, podés hacer el fatay la famosa empanada árabe que es un triángulo, las hay de carne o de cebolla y queso. Así como otras preparaciones de Asia, es el olorcito que encontrás muchas veces en el Barrio Chino, (Belgrano, Ciudad de Buenos Aires ARGENTINA)
Personalmente no me falta jamás lechuga de todos los colores y tipos, cada tantos días me hago mi chucrut. Lo del bicarbonato lo adoro como vos. Somos del mismo club? Y ahí mi mente hizo un link con Mercedes Sosa, La Negra, con Cerati, la cual le aconseja hacerse gárgaras con bicarbonato por que se lo había recomendado su maestra francesa de canto. Mis ángeles, que bárbaro. Bueno me encantó tu canal, asi que me suscribo!!!!! Paz y amor. Aqui el link así no se pasan buscando :th-cam.com/video/0LtSGJavFKY/w-d-xo.html
¡Hola, mi niña Hermosa!
En un momento mencionaste lo de Las 7 especias àrabes. Yo tambièn la tengo y en donde màs me gusta como queda es en la palta.
Aplasto la palta, le pongo limòn, cebolla de verdeo (si tengo) y Las 7 especias àrabes y a mì me encanta como queda.
Ps: tu canal es uno de los pocos al que le pongo _me gusta_ antes de ver el video porque tengo certeza espiritual de que voy a salir enriquecida despuès de verlo.
Un 🤗 AbraZOte!!
Muchas gracias 💖 justo hoy compré palta, voy a probar 🤩
Gracias Belén! Cuando voy a la dietética me quedo bloqueado y siempre compro solo soja, levadura nutricional y azúcar mascabo. Como que me olvidó de todo en el momento, llego a mi casa y me faltan la mitad de los ingredientes para cualquier receta, ahora anoto todo y alto machete❤️💕🌱 (edit: podrías hacer un vídeo con las cosas del refri?)
Aghh a mi también me pasa 😄😅😅😅🤪
No se olviden que las semillas de Chía, sésamo, lino, si no las activás así como entran...salen! 😂 para activarlas hay que remojarlas (si la preparación lo permite) y si es para comer en crudo, molerlas 😄 sino no se absorbe nada.
Cuanto hay que dejarlas en remojo? Nunca se si con 15 minutos ya estan joya o si tienen que dejarse en agua por horas
@@sibylmurielfernandez6453 depende cómo vayas a consumirlas. Pasados unos 15/20 minutos la chia y el lino ya largan su baba y se van volviendo gel. Pero por ej, para hacer chia pudding se deja toda la noche hidratandose en leche vegetal. Tené en cuenta eso, el cambio en las semillas, no como los frutos secos y maní que absorben agua solamente.
@@Brujadelconurbano aaah de una, gracias!
Creo que funciona también tostándolas.
Te pregunto, tengo semillas de lino, de coliandro y de comino. necesito molerlo, ¿Como podria hacer sin un molinillo de cafe? (que es lo que encontre en internet que se puede). Te agradeceria porque compre sin saber que lo necesito en polvo :(
Tengo como 40 capturas de pantallas de este vídeo jaja me informó mucho con este canal dios amo a esta pibaaaa
Sólo espero que sean de los ingredientes y no de caras graciosas para memes(? jajajaja
Jajaja yo me escribí todo todo jaja
Genial sos mi espejo hace 30 años que vivo así lo único que su María es un poco de miso y un poquito más de algas de mar porque la espirulina es cultivada en Agua Dulce por la cuestión de la B12 divina total
Es verdad Gabriela, Miso, bueno es difícil acordarse de todo.
Zero waste!!! Ayer hice por primera vez tu receta de quesofu y lo amé. Lo usé para hacer una tarta de brocoli y calabaza y también la amé!
El quesofu es pasión de multitudes 🥰
Me recomendó hoy una amiga vegana que te siga ya que quiero empezar la transición al veganismo (todavía soy vegetariana me cuesta mucho) Y YA TE ESTOY AMANDO gracias
Awante tu amigaaaa💖💖💖💖
"además es rosa, quién no quiere una sal rosa!?" Jajajaja totalmente, la amo jajajaja
Muchas gracias Velen tengo dos meses en entrar al mundo vegano, estoy haciendo una alacena muy parecida a la tuya, me faltan las algas, las levaduras saborizadas y es que me has hecho un autoexamen de como voy armando el botiquín de primeros auxilios 😂. Sigo con las especies que son otro abanico impresionante de nuevos sabores. Tengo un hijo con diabetes, haceuy poquito diagnosticado, y empezamos a cambiar de paso conciente con nuestro entorno. Te agradezco mucho por qué aplicamos en el día a día tus sugerencias/recetas. Abrazos desde Sgo del Estero, Norte de 🇦🇷
🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Me encantan tus vídeos👏👍 Hace rato práctico zw de antes que se llame zw😁😂 como me cocino todo genero poca basura de envoltorio y tengo compost . Es verdad que algunas cosas son difíciles de eliminar, film para cocinar 🙈😔
Quiero probar con tela como cocinaban las abuelas 😍
Lo que no puedo evitar lo reutilizo o reciclo, bolsitas y separadores de fiambres ( en casa no todos son veganos😔🙈) los lavo y los uso para frezzar 💖
Gracias 🙏💖 por tu tiempo 🥰😘
Te recomiendo la yerba agroecológica Grapia Milenaria. Es suave pero no se lava fácil. No produce acidez.
Plis donde se compra? 🤔🤔❤
buenísimo!!! me encanta saber que hay gente como vos , seguí enseñando e inspirando , gracias!!!!
Muchas gracias 💖
Gracias...gracias.... gracias muy util!!!
Te conocí hoy y ya me vi casi todos tus videos,amo
Hola Genia! Mi alacena es muy similar, te acabo de encontrar, yo hago las compras en Liniers. Me gustaría que hagas un vídeo de como cocinar con determinado presupuesto y donde lo compraste. Gracias
Hola Velen te descubrí hace poco, amo tus recetas 👍yo compro todo suelto .... también uso bicarbonato p todo, hasta en lavarropas y con las cáscaras de cítricos y vinagre blanco pisos y cocina 😍
Espero que al bicrbonatonlo lo compres en cantidad x mercado, que el precio es literalmente 20 veces menor 👏👏 Si es para lavar utilizá el de consumo humano (pero el barato, que es el mismo) y si es para consumo directo utiliza el de consumo humano pero sin metales. Ambos son muchísimo más baratos que lo que sale el que compras poquito en las tiendas
yerba titrayju! orgánica y de cooperativa!
Hola Belén,es súper práctica tu lista,me gustaría que hagas un vídeo de tu heladera
Te adoro sos re simpática. Ya me estoy haciendo la lista de las compras. Gracias por compartirrr 😁
Gracias 💖💖💖
Probé el mate con coco. Es espectacular! Gracias genia ❤️
Me encanto!!! Quiero empezar a consumir más legumbres (sipodeshacevideosdelengumbres) y empezar a comprar nuevas especias Mi mamá una vez compro algo que se llamaba juliana es una especia y tiene un poco de todo.
Yo también compro a granel y me encanta también podes usar frascos.
Casi todas las recetas que hago (más que nada lo que muestro en instagram) tiene legumbres, las como todos los días :) Respecto a lo de frascos, sí, pero hay lugares que no te taran la balanza y el frasco es remil pesado.
Es la primera vez que veo un video tuyo, me encanto la sencillez y espontaneidad que tenes 🤗
Muchísimas gracias 💖 ojalá sea el primero de muchos que veas🥰
Me encantó el vídeo. Yo hace 6 meses soy vegana x convicción y salud y ya tengo mi alacena parecida a la tuya igual agregue otras q dijiste. Gracias!
Gracias por la orientación, todo muy práctico. Saludos
Yerba organica; Amanda ! Muy rica!
estoy en transición y estos vídeos me ayudan un montón para conocer alimentos que no conocía. gracias
Frutas y verduras infaltables en tu heladera 🙏🏻
Amé este videoooo. Ya me hice una listita para pasar por la dietética y con sugerencias de las comidas que fuiste tirando.
Hace poco probé los porotos negros y me cambiaron la vida, jajaja, gracias por tantoooo 💜
Buenísimo :D
Gracias, super instructivo y práctico!
Me diste muchas ideas Beli!!! Que genial este video. Muchas gracias !!! Trabajo en una dietética y me traigo de todo pensando que algún día las voy a usar. Jajaja. Saludos
Animate a experimentar con ingredientes nuevos 💖
@@soyvelen siii, gracias!! 😘😘
Superrrrrr,me encanto!casi tengo las mismas cosa q vos repito hermoso video!!!!,🥰🤩
Al fin pude ver el vídeo!!!! Me encanto!!!! Amo amo amo todos tus vídeos!!!! Y me encantan todos los productos que mostraste y como hablaste de ellos, tkm😍🥰🤩🌱
Gracias Jessi, me alegra que te haya gustado 💖💖💖 tkm 🥰
Gracias por tus aportes👏👏😻
Me encantan los videos 😍😍😍 ya me vi 3!! 👏👏👏💚💚
Paso info, a las semillas como lino y chía hay que activarlas con agua o molerlas con molinillo o mortero (mejor molinillo, más fácil). Las semillas de girasol o sésamo no es necesario.
Si! a todo. Re sirven esta clase de videos.
genia belu!!!!! me encanto, yo cada vez sumo mas cosas, es las hermosas cosas que me dio ser vegana, experimentar con los ingredientes. Muy lindo este video!
Muchas gracias 💖
Hola! Hice tu receta de lemon pie y me salió genial ! Gracias !! 👍👍
Buenísimo :)
Posta que estaba buscando esto, quiero programar mi compra mensual apartir de febrero y me vino justo👏👏👏👏👏
Buenísimo :D
Estoy yendo a ver si el banco me da un préstamo a ver si me alcanza jaajajaja
La sal se recomienda utilizar la Iodada, por la deficiencia de este mineral en la alimentación! Besitos, saludos
que bueno tu video! Yo creo q agregaria el tema de las hierbas. Como manzanilla, cedrón, peperina, y todas las hierbas posibles! jaja, un saludooo!
Hola gracias justo pedía eso una guía de ayuda para comprar porque no tenia idea y cada vez que quería hacer algo tenía q salir x cada cosa y eso da fastidio. Tu idea genial para las que recién empezamos. Gracias de corazon.
Creo que es la soja texturizada posiblemente lo más esencial pero como estoy con una nutriologa (yo junto tus recetas con lo que me dice ella 😂 ya te conoce todo el tiempo le cuento q hago recetas tuyas y hasta le dije que te busque en youtube) según ella necesito incorporar de todo lo más básico es sin dudas la soja es lo q considero más práctico y fácil peeeerooo nunca está de vez un poco de rebeldía, amo tus vídeos gracias por mostrarnos un poco más de tu almacena (estoy anotando todo para pronto salir de compras, no creo que sean las mismas marcas peeeerooo buscaré el producto no la marca jaja
Gracias por tus vídeos 💜
Te felicito por el canal y reitero algo importante: tanto sean semillas como legumbres como frutos secos, hay que activarlos. Y en el caso de algunas semillas, molerlas. Esto está muy explicado en Internet... Saludos!
te recomiendo la yerba mate Kalena, elaborada artesanalmente con productos agroecológicos, certificado libre de gluten y garantizan no producir acidez. Esta la del pack rojo que seria la "comun" y la del celeste q es despalada.
Buenísimo, miraré atentamente el video. Estoy ahora haciendo por segunda vez el queso que se cocina envuelto en papel film. Genial Belen, pasaste a ser mi cocinera vegana favorita. Amo a Deyanira de Vegan Fácil pero vos sos argentinaaaaaa y usas cosas que acá se consiguen 👏👏👏👏👏
Holii, muchas gracias
Lo malo, X ej en mi zona en Mendoza, es que aún a granel los precios en dietéticas son carísimoos! Peor aún si estando discapacitada y/ó enferma no podes elaborar tus propias comidas! (que son algo trabajosas) [disculpen, es un comentario inútil ó sonso. .Pura emoción nomás]--- Gracias X los videos y comentarios que nos enseñan cosas buenas!♡♡
@soyvelen holaa.. que buen canal!super útil..he llegado aquí por la receta del dulce de leche que se veía riiquiisimo! ..
Una preguntita..hace mucho sos vegana? Y si no es así, podrías hacer un vídeo contando como ha sido tu proceso hasta ser vegana?
Soy vegana desde mediados/fines del año pasado, voy a armar un video contando la experiencia. Saludos :)
No quisiera estar ahí para ordenar el lío jajaja me encantóó, te sigo hace mil! Seguí así, saludos
Fue todo un tema ordenarlo😅 gracias 💖💖💖
Genia Velen, a mi no me pueden faltar los porotos de soja, para milanesas, leche y el queso de la ocara. Se dificulta conseguir la organica pero cuando encuentro, compro cantidad. Bss!!😀
También tengo, pero no compro muchoo😂
Que útil este video men, gracias por existir❤️
Me voy a dormir así se pasa más rápido el tiempo jajajaja desde que le dijiste que ibas a hacer este video estoy que me muero por verlo🤩🥰
🤭🤭
Yo tambien, veia la miniatura y me ilusionaba ajaaj
Quiero muchos de estos vídeos me fascinan y cuanto mas largos mejor!!! Se aprende muchísimo contigo y es muy cierto el bicarbonato sirve para todo y la harina de garbanzo la adoro, quiero probar la sal rosa en realidad quiero probar todo! Super entretenido el video se me pasó volando😭😭😭. Ya se que lo he comentado antes pero sigan a Belén en Instagram está demasiado bueno
Muchas gracias :D Me alegra que te haya gustado :)
@@soyvelen siiiii me encantó!!!😙
Graciaaaas genia!!!! Estoy con ganas de empezar con un canal vegank y sos mi motivación!!!gracias!!!
Whiiiish, ahora sí, me organizarse, tema quesos y de allí al cambio. Si ya me estaba inquietando el tema animales. Gracias guapa!
Gracias Belén por existir ♥ me salvas todas las comidas!! Y este video aún más! Ya me hice la lista para controlar tener todo jajajaja
Buenísimo 💖
Hacé fainá con harina de garbanzoooo!!! no sabés lo rico que es :3
Amo la faina💪🏻
Sin duda mas te veo, mas me gustas!! Tenes mucha luz. Y en mi alacena faltas vos. Es el ingrediente que me está faltando para disfrutar todas esas cosas ricas que promocionas
Holaaa ! Ayer estaba buscando recetas veganas y encontré tu canal, me suscribi y a partir de entonces me convertí en tu super fan sos lo más y la re flashas a pleno así q me verás seguido por aqui (? Saludos desde Tierra del Fuego xD
Holi, bienvenido 💖
La harina de garbanzo es lo más 👌
Las ideas para los próximos videos están buenas 😃
Genial 💖
Algunas me diste ideas ... Desp basicam es muy parecida a mi alacena jajaja... Comparto con vos el gusto x los garbanzos, adoro los fideos tengo varios siempre, tb soy muy consumidora d harinas 🤷... Y a full siempre probando nvos ingredientes, nvos productos!!
Ay te amo posta, super realista y útil ❤ La Titraijú ta buena
Estas muy interesante tu video y aprendí más sobre comidas veganas 😋😋
HACE PARTE 2🙏
Que buena información... Gracias Belén ....
💖💖💖
Verduras y frutas! Por favorcito!
Hay una yerba VerdeFlor y viene de sabores varios Cedrón Menta Peperina Etc Son muy ricas
cásate con mí... salud vegana... y humor argentino como me gusta, desde entre rios te miro velen... exitos...
Hola, genial como siempre tus vídeos. 😊✨
Me tengo que comprar de esas bolsita de tela para compras así !🌺
Gracias por la info!😘
Son lo más 💖
Hace de zero waste, de tu heladera, de todo pero seguí haciendo de comida por favoooooooooooor. Las amo porque son fáciles. GRACIAS
Muy similar a mi alacena. Solo le falta la salsa de soja y aceite de oliva.
Y aceite de coco
Hola Belu. Súper útil el video! Me encantó
Dos cositas, la espirulina tiene un análago de la vitamina B12, por lo cual no cumple ninguna función en nuestro cuerpo y por ende no la podemos aprovechar como quisiéramos. Hay que suplementar sí o sí. Y la sal, tratá de consumir siempre sal yodada (como la típica sal de mesa), porque es la principal fuente de yodo en los veganos; las otras sales como sal rosada, negra o marina no están fortificadas generalmente.
Holi, gracias por todos los datos 👌🏻 la b12 obvio que me suplemento y lo de la sal sí, me lo han dicho 💖 muchas gracias!
Gracias a vos!! 💞
Gracias por compartirlo me gustaría saber las marcas de los productos que usas, y que Dios te bendiga un abrazo desde Mar del plata.🌹
Genial.
Mil gracias por tus vídeos.
Muy buena información!
🙏
Muchas gracias 💖
Ame este videito 💖 super interesante. Gracias beluuuu 💕
Gracias Luuu💖
En Av diiaz Vélez al 3600 hay una verdulería orgánica que vende muchas yerbas organicas
Creo que todos los meses vuelvo a este video :) lo único qur sumaría como un super esencial para mi es el cous cous. Un antes y un despues en mi vida 💚
jajjaja me encantó porque nuestras alacenas son casi iguales
Tengo todo 💚💚💚💚💚 amo estos videos haga todos los videos
💖💖💖💖
MENCANTA, lo de la heladera seria genial, y zero waste también, todo viene bien y es interesante (?
Yerba verdeflor paquete amarillo. Es muyyy rica
como haces para conservar y almacenar sin que se le hagan gusanos a por ejemplo,frutos secos y girasol....le pasó a alguien teniéndolo en bolsa o en frasco..........y como evitar gorgojos en harinas?
Tremendo canal te mandaste, graciaaaaaas por armarme mi lista del super 💜💜💜
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Amé tu especiero con forma de tubos de ensayo jajajajajaja
Recomiendo marca de yerba: Jesper con hierbas
Gracias por tanta buena info, no conocia tu canal y me encanto sos hermosa ! gracias aguante el veganismo !!!!! ♥
Genial video! Hace más asíí! 😍🌱 Cuándo sale cap nuevo de comiendo vegan por vaires?
Espero que pronto :)
Yerba orgánica kalena! Riquísima!
Cualquier vídeo que hagas, sea zero waste, sea de cosas ricas veganas, sea de tu nevera, seguro que está genial!
Muchas gracias 💖💖💖
Me encantan tus vídeos🥰
me encanta tus vídeos, sos una hermosa persona
Aww muchísimas gracias 💖
holaa, tengo una duda, la levadura nutricional y la levadura de cerveza son lo mismo? porque me compre la nutrileva y dice levadura de cerveza y no se parece a las que vi que son en copos.
saludos!
yerba roapipo- es organica y tiene tres variantes. suave, tradicional, fuerte- aprox $315 el paquete de 500gr
Lo améeee 😻😻😻😻
Holaa!!! Gracias por tus videos sos una capa!!! Queria compartirte un par de cositas que sé y surgieron viendo tu video... Tengo entendido q el panko es pan rayado de pan de leche japones, me muero de felicidad si el que mostras es vegano jaja.. Los frutos secos se hidratan por 4 horas minimo y maximo 8! Y una ultima cosita es sobre la Espirulina, seguro esto lo sabes pero no esta demas aclarar q si consumis espirulina seguido, puede afectar el valor real de la b12 en los examenes medicos, no cambia los niveles reales de b12 en tu cuerpo, solo lo q se muestra en el examen medico... Te mando un beso!! Me encantan tus videos, esta noche pruebo trigo burgol x vos!!!
Holi, respecto al panko siempre leo los ingredientes, algunos tienen leche y otras cosas pero otros no. Y respecto a la espirulina hay que dejar de tomarla al menos una semana antes de los exámenes para que no influya en los resultados! Saludos 💖💖💖