آموزش دفاع اصولی و تکل زدن

این 9 نکته بسیار مهم کمکت میکنه تا هیچکس نتونه ازت رد بشه
-------------------------------------------
آموزش تخصصی و حرفه ای تکنیک و بدنسازی فوتبال با محمد سعید حمیدزاده
برای شرکت در دوره های آموزشی ما با تخفیف ویژه به وبسایت سعید حمیدزاده مراجعه کنید.
saeidhamidzade...
و یا برای دریافت مشاوره رایگان تلگرام پیام دهید :
09393326367
-------------------------------------------
ما را در سایر شبکه های اجتماعی دنبال کنید:
تلگرام: @footballschoool
اینستاگرام: leosaeid.fs
یوتوب: leosaeid fs
-------------------------------------------
آموزش حرفه ای و تخصصی فوتبال از پایه تا حرفه ای شامل تکنیک های فوتبال و فری استایل فوتبال، تسلط بر توپ، بدنسازی تخصصی فوتبال و تمام آنچه برای حرفه ای شدن نیاز دارید توسط مربی رسمی AFC

[@LvyCall]

عالی مربی با شما پیشرفت کردم و تلاش خودم❤

[@یاسینفرد-ف3ظ]

مرسی من فقط ۱۰ فقط سالمه همه چیز شما یاد گرفتم فقط پسر عمم ۱۳ سالشه قدرت بدنیش هم از من بهتر هست هی ازش دیربل میخورم الگوی فوتبالی من هست ارلینگ برات هالند

[@یاسینفرد-ف3ظ]

سلام من فقط ۱۰سالمه ولی پسر عمم ۱۳سالشه قدرت بدنیش هم از من بیشتره 😢 نمیدونم چیکار کنم

[@ARVIN-C_R_7]

سلطان راموس بهترین دفاع

[@R30.10]

بهترین دفاع راموس' فن دایک

[@AmirabasAghaei]

اگه میشه لطفاً بیشتر درباره دفاع آموزش و ویدیو بزارید
ممنونم ازتون خیلی بهم کمک کردید😊

[@معصومهایروانی-ت1ع]

این ویدیو واقعا عالی بود و از نظر من راموس بهترین دفاعه

[@RezaVhi-rw6zw]

دمت گرم اقا سعید اطفا بیشتر در مورد پست دفاع ویدیو بزارید❤️
The best coach🥷🔥

[@IAmMani.G]

Sergio ramos 2017❤🥲🔥

[@yasin4589]

عالییی

[@Sohail-wt9bf]

سلطان دفاع راموس و په په
❤❤❤❤

[@parsa.n]

خیلی کاربردی بود واقعا ❤❤👏👏

[@rastgar6198]

بهترین و کامل ترین و ستون ترین مدافع تاریخ سلطان سرخیو راموس کبیره

[@حسنحنفی-ز7ج]

بهترین دفاع راموس وفندایک

[@حساممرادی-ز9ت]

دم ادیتور گرم

[@elahimanesh]

سلطان راموس❤❤❤

[@حجتحسینیشفیق]

آقا سعید دمت گرم دیروز درخواست کردم امروز دیدم گذاشتی عشقی ❤❤

[@سامیارروانشاد]

عالی سعید جان، کلی چیز درباره دفاع بهم یاد دادی، ممنونم ازت❤❤❤😊😊

[@فوتبال-س6ن]

راموس ممنون مربی تو با عث موفقیت منی❤

[@مسیحاقدیانی]

واقعا مرسی که این ویدیو رو ساختی من واقعا پیشرفت کردم البته خوبه تکل یه نفر و ناچار کردم حالا اونو وللش

[@saadmollazadeh-jt4fn]

عالی بود داداش سعید نکته های فوق‌العاده ایی اموزش دادی

[@amirgoodarzi1265]

راموس 🔥🔥🔥

[@mohsenhaghighi-y6y]

دمت گرم آقا سعید من پستم دفاع وسط هست این آموزشتون خیلی بهم کمک کرد

[@Aliakbr0088]

سعید تمرینات خیلی عالی ❤

[@مهیاررومیانی]

سرخیو راموس❤❤

[@Meditation.and.yoga.in.nature]

آقا پیج اینستات چرا رفته

[@leosaeidfs1544]

فعلا یه سرما خوردگی جزئی پیدا کرده ، تا خوب بشه یکی‌دو روز دیگه زمان میبره احتملا😅 انرژی مثبت بدید زودتر اوکی شه❤

[@samstark561]

@@leosaeidfs1544 ایشالله زود تر درست اقا سعید

[@xbox-_-2001]

عالی

[@ElyasKarbalavi-zg3ve]

خیلی عالی و مفید بود داش سعید ممنون ❤❤

[@salysaly7888]

سرخیو راموس ❤

[@rasfair2118]

واقعن به این فیلم لازم داشتمـ مرسی❤

[@Benyamin8484]

بهترین دغاع راموس

[@FarhadAzarbad-b5k]

مالدینی بکن بائوره

[@rayan_x_ganer]

بابا بهترین دفاع مالدینی ، وندایک، رودیگر و آراعوخو

[@صدرامجاور]

بهترین دفاع ها
پویول فندایک الوز راموس

[@mehdishokri6920]

بهترین دفاع خودمم

[@Ali_Behnoud]

داش سعید اینو که دیدم فرداش واسه خودم یپا رودیگر‌ بودم❤❤🎉🎉

[@saharGholami-k7o]

راموس سلطان دفاع ❤❤❤❤

[@PouriaKingPUBG]

به نظر من سرخ راموس بهترین مدافع

[@mobinFahimi]

بهترین مدافع رودیگر است

[@pouyan4030]

بهترین مدافع مالدینی❤

[@mhastib4218]

بهترین دفاع مالدینی

[@SiavashB-tn5bv]

عالییییی😍❤

[@_gool9276]

عالی اقاسعید خیلی عالی بود❤

[@samstark561]

عالی اقا سعید

[@Sina-k9s]

راموس و فن دایک

[@LeonardoDeioces]

Good for defenders

[@Ghost___1291]

خیلی خیلی خوبه و خیلی خیلی عالی بود عشقی 💯😍👍

[@PARHAMJAFARI-r3x]

پویول بهترین دفاع هست

[@دانیال-ح3م]

عالی بود❤❤

[@ارشدبلوچ-ص7ن]

منتظر همین ویدئو بودم بسیار عالی

[@MAMAKS13]

مربی یه سوال تو کنج چیکار کنم ؟

[@matinjabbari1057]

دمت گرم بسیار کاربردی بود ❤️

[@یحییملنگحقانی]

واقع خیلییییی خیلی عالی

[@شواناداک-ح7ب]

فقط نستا❤❤

[@iran_edits]

Sergio Ramos👽

[@eshal_vector]

مرسی اقا سعید عالی بود ناموصا خیلی بدردم خورد🗿🔥

[@maskman1010]

عشقی

[@عامرجمشیدزهیشهبخش]

راموس بهترین دفاع

[@Arsham-fl7qn]

من طر فدار بارسا هستم ولی خدایش راموس په په با اینکه وحشی هستند ولی خدایش مدافع های خوبی هستن به نظر من یک دفاع باید وحشی باشه تا بتونه دفاع خوبی باشه لطفا لایک کنید دمش گرم هرکی لایک میکنه

[@عامرجمشیدزهیشهبخش]

راموس بهترین دفاه

[@amirabbas-ou7hj]

راموس و فنداک ❤❤❤❤❤❤

[@یاسینکردی]

کارواخال

[@Alirza-pesmobile]

سلام آقا سعید ببخشید میشه ویدیو تمرین تقویت رباط ها ی پا رو بزارید

[@Mohamad-kord8212]

علی یک کربی بسیار خوب استاد❤

[@SiavashB-tn5bv]

زود به زود ویدئو بگیر 😍

[@طاهابراتی-ك9ق]

بهترین دفاع ادر میلیتائو الان صد درصد اونه

[@RayanOmrani-jf9dy]

Sergio ramos❤

[@mohammadamin922]

اقا راستش من نیم تیغ ک وایمیسم و روی پنجه پا مهاجم میاد لایی میزنه و تحقیر میکنه
ولی مثلا همون حالت عادی وای میسم عقب نشینی میکنم راحت توپشو میزنم
کدوم بهتره در کل؟

[@sherek6556]

بهترینی آقا سعید❤️

[@mmdmx1]

بهترین مربییی❤❤

[@Ali-rk8dv]

بهترین دفاع فندایک روبن دیاز مارکینیوس

[@ragnorackazgardi7868]

خدایا اون دروازه چقد خوب بود 😂😂

[@alireza-rr8ht]

123 تشکر تشکر

[@CODAMIRRRRR]

بهترین مدافع فندایکه

[@devil-zz6lx]

عالی عشقی اقا سعید

[@خدادادی-س8ص]

مالدینی ❤

[@mahbods.h4427]

آقا سعید لطفا یه توضیح راجع اینکه اگه روی تلکمون سر توپ زدن چه کنیم❤ مرسی

[@امیرعباسقاسمیفر]

تکل به موقع هم توضیح بدید لطفا

[@امیرعباسیاوری-و6ز]

ستون❤

[@مازیار-ض7م]

دفاع وقت فندایک❤

[@Omid-g1h]

فن دایک

[@melika_0905]

مرسی آقا سعید ❤👊🏼

[@علیرضاذوالفقاری-و2ز]

بهترین مدافع سرخیو راموس است از نظر من 😊😊

[@حجتحسینیشفیق]

آقا سعید دمت گرم اگه میشه عصب و عضله هم بزار ❤❤

[@BORHANLEGENDRC19]

راموس ❤❤❤❤

[@علیرضافرهمند-ر1ل]

بهترین دفاع دنیا ویرجل فنداک

[@mohamad_fatemi]

عالی اقا سعید دمت گرم اقا سعید اولین کامنت لایک کن ❤❤❤

[@ADa-t4m]

از نظر من راموس بهترین دفاع چون جنگندگی بیشتری داره

[@NarjesMoshtaghi]

هالند❤

[@Hoshe_masnoei_kade]

سعید جان چطور تاخیر ایجاد کنم

[@سلمانسفاری-ت4ض]

Ty

[@ملیحهذ]

ندیده عالی ❤❤❤❤❤❤
بهترین دفاع روبن دیاز
هرکی موافقه لایک کنه

[@Abtin.Mondegar2000]

به نظره من بهترین دفاع فندایک هستش

[@farazbaqeri4605]

عالی مربی
من پستم مدافع هس خیلی بدردم خورد

[@MortezaFarahdel]

فقط راموس❤❤❤❤❤❤❤

[@matinjabbari1057]

کایر واکر ❤️

[@eshal_vector]

2:46 دروازه: ما داریم زحمت میکشیم😂

[@kio10to]

راموس بهترین دفاع تاریخ

[@Mr__CR7_siiuuu]

بنظر من بهترین مدافعین رودیگر و فن دایک هستش

[@مهیاررومیانی]

روبرتو کارلوس _ پایول _ فن دایک_سرخیو راموس❤❤

[@BaziFifa]

برای اونایی که میگن راموس بهترین دفاع تاریخه برین تکل های مالدینی هم ببینید

[@صادقراستاد]

بهترین دفاع دنیا و تاریخ فقط راموس

[@hirbodkingel8012]

داش عاشقتم فردا یک چالش بزرگ دارم شب بخیر

[@سبحانکریمی-ق5ش]

همین رو برای پست های دیگه هم بساز