❗️Como CURAR un ESGUINCE de TOBILLO en CASA❗️ (Tratamiento y recuperación para volver a hacer SKATE)

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  • เผยแพร่เมื่อ 15 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 68

  • @aneuriencarnacion6095
    @aneuriencarnacion6095 2 ปีที่แล้ว +3

    Excelente muchas gracias bro me lesione de un esguince de tobillo hace 2 días y gracias a este video podré recuperarme,no me duele tanto como el primer día,porque cuando caí del skate y mi pie se dobló así mi pie no duró mucho en esa posición creo que reaccione y pude quitarlo o puede ser porque anteriormente me pasó y me dolió muchísimo.
    Igual gracias por los ejercicios los haré diario para fortalecer mis tobillos.

  • @erickdiaz152
    @erickdiaz152 3 ปีที่แล้ว +4

    Viendo el video con dolor de piernas
    Volviendo a patinar después de mucho tiempo
    Viendo los tutoriales y volviendo a retomar esta gran pasión saludos desde México esperamos más videos......

    • @AaronVegaSkate
      @AaronVegaSkate  3 ปีที่แล้ว +2

      Yo estoy contestando con dolor de piernas también !😂😂 suerte con el retomo al skate , dale caña ! 🙌🏻🙏🏻🙏🏻🔥🔥

  • @jeannpierreperdomodiaz9404
    @jeannpierreperdomodiaz9404 3 ปีที่แล้ว +5

    Dónde estaba este video hace 5 meses cuando tuve un esguince de segundo grado :'( PD: me encantan tus vídeos

  • @Jonathan_Ivan_Matias
    @Jonathan_Ivan_Matias 3 ปีที่แล้ว +4

    Gracias por todo el empeño que le pones a todos los vídeos

  • @bockvargas8158
    @bockvargas8158 3 ปีที่แล้ว +5

    Oye aaron me lesione, me hice una fisura en el pie izquierdo y tengo como 6 meses y pondre a prueba tus tips gracias por el consejo para poder regresar con todo en el skate espero un saludo tuyo y buena vibra, saludos desde mex. 👋🇲🇽

  • @luis_ochoa
    @luis_ochoa 3 ปีที่แล้ว +1

    Tu primer video me ayudó a recuperarme de un esguince. Cuánto ha crecido tu canal. Muchas felicidades!. Te sigo desde el principio

  • @vatootako4272
    @vatootako4272 3 ปีที่แล้ว +2

    Que buen canal me vine a encontrar el backside nunca me salio y con ver el tututorial hoy me salio medianamente cuando yo lo creia imposible

  • @jplepe8721
    @jplepe8721 3 ปีที่แล้ว +2

    bro, que pedazo de canal de skate, no entiendo como todavia no tiene 1M de seguidores

  • @tommyflorezcl
    @tommyflorezcl 3 ปีที่แล้ว +1

    Crack! Me lo he tragado entero aún así sin estar lesionado, buenos consejos.

  • @Yaizacar
    @Yaizacar 3 ปีที่แล้ว +2

    Un video muy interesante! :)
    Por cierto le das al skimboard tambien 2:52 que guay moraría ver un videito con el skim jaja 🙌🏻😊

  • @nicolaslopezdelgado7677
    @nicolaslopezdelgado7677 3 ปีที่แล้ว +4

    BRO justo hoy voy a retomar despues de mi esguince, esto me va de lujo!

    • @AaronVegaSkate
      @AaronVegaSkate  3 ปีที่แล้ว

      Oleee! Dale caña ! 🙌🏻🙏🏻

  • @Holaquehaces1
    @Holaquehaces1 2 ปีที่แล้ว +1

    fantastico video una pregunta el tubo como lo hiciste?gracias

  • @jorgwashington2411
    @jorgwashington2411 3 ปีที่แล้ว +1

    Gracias hermanooo me recupere de ni lesión buenos consejos!!! Ahora siento que puedo patear rocas

  • @theaxaboy4064
    @theaxaboy4064 4 หลายเดือนก่อน

    Gracias brother, estoy con un esguince tambien. A hacer los ejercicios !!

  • @fluyendoxxx5678
    @fluyendoxxx5678 ปีที่แล้ว

    Grande máquina, me reventé el tobillo de un Zapatazo para frenar el longboar, desp de muchos años sin andar. Se me terminó la pista jaja a mis 42 años me leccione, nunca me jodí el tobillo en mi vida y es una mierda. No pienso ir al medico, ya no confío en ellos te quieren vacunar por cualquier cosa. A si que me motivaste a recuperarlo bien en casa !! Empezando los ejercicios un abrazo

  • @bugithewizard
    @bugithewizard 3 ปีที่แล้ว +8

    Que bien explicado! Tengo ganas de hacerme uno para poder recuperarme 🌝 jajajja

    • @mrbored9333
      @mrbored9333 ปีที่แล้ว +2

      Perdonalo señor por que no sabe lo que dice

    • @lukoon0800
      @lukoon0800 หลายเดือนก่อน

      no sabes que dices es horrible xd

  • @h3rm0si110
    @h3rm0si110 3 ปีที่แล้ว +1

    gracias bro, andaba lastimado:) gracias!

  • @leonardosk8921
    @leonardosk8921 2 ปีที่แล้ว +4

    creo que sí te esguinsas frecuente mente es muy importante ir al fisio para evitar problemas grandes.

  • @alahicastro6633
    @alahicastro6633 3 ปีที่แล้ว +1

    Aarón buen vídeo y muy buen big spin un tutorial por favor

  • @felixgorena6876
    @felixgorena6876 3 ปีที่แล้ว +1

    Gracias mann
    Aun no me ha pasado
    Pero lo tomare mucho en cuenta
    Buen video broo sigue hacii
    Saludosss

  • @patinetatriste
    @patinetatriste 2 ปีที่แล้ว +1

    tengo que esperar a que se quite el hematoma o después de esas 2 semanas ya puedo empezar a andar?

  • @jabibi712
    @jabibi712 2 หลายเดือนก่อน

    BUEEENIIISIMOOOO, MUCHAS GRACIAS MAAAAKIIINOOOTEEEEE ❤❤❤❤❤

  • @sad6satan.
    @sad6satan. 3 ปีที่แล้ว +1

    Ese vídeo me viene de perlas ya que estoy lesionado de la espalda :c jajaj
    Buen video bro!

  • @angelisaiass
    @angelisaiass 3 ปีที่แล้ว +2

    Aron yo me doble el tobillo por un varial flip pero no se me incho y ne duele un poquito para trucos de flip pero solo puedo hacer shove it y nollies ¿algun consejo?

    • @AaronVegaSkate
      @AaronVegaSkate  3 ปีที่แล้ว

      Yo descansaría y haría los ejercicios poco a poco como en el vídeo , si te arriesgas a patinar puedes doblartelo más fácilmente al estar dolorido 🙏🏻

  • @matiasolavesantander2440
    @matiasolavesantander2440 3 ปีที่แล้ว +1

    sige as mi pana con esfuerzo lo puedes lograr :) saludos

  • @santicajasvelasco
    @santicajasvelasco ปีที่แล้ว

    Hola Aaron
    Como te lesionaste ?

  • @colorido1572
    @colorido1572 3 ปีที่แล้ว +2

    Tengo una duda mi gran maestro, ¿En la lista de aprende a patinar desde 0 está por orden después del heelflip?

    • @AaronVegaSkate
      @AaronVegaSkate  3 ปีที่แล้ว

      Bueno .. más o menos , en tema flat más o menos si , ahora le daré un repaso 🤣🙏🏻

    • @colorido1572
      @colorido1572 3 ปีที่แล้ว

      @@AaronVegaSkate sobres carnal, sigue así con los tutoriales 👌👌, me siento algo mejor en el pop shove-it gracias a ti brother 😎🤟👊

  • @MocPanda
    @MocPanda 11 หลายเดือนก่อน

    Hola bro disculpa no me esginse pero intentando un ollie a basio y caí en el pie y sentí un dolor en la parte baja del talón donde se apolla el pie no se que hacer ya quiero montar skate pero el dolor no sesa

  • @funbikescalella8475
    @funbikescalella8475 3 ปีที่แล้ว +2

    Ei Aron! Feliçitats per el teu putu canal! Porto un dia entretingut veien els teu vídeos! Estan de cullons, segueix així nanuu!
    I feliçitats per el primer any com a TH-camr!! Ens veiem per el barri! Saud!

    • @AaronVegaSkate
      @AaronVegaSkate  3 ปีที่แล้ว

      Yeahh!!! Moltes gracies!!! Així seguirem !!! 👊🏻👊🏻💪🏻💪🏻

  • @incsk8
    @incsk8 9 หลายเดือนก่อน

    Buen video, falta agregar algo de bicicleta que ayuda bastante oara la recuperación tambien

  • @reypikachueslaverga1965
    @reypikachueslaverga1965 3 ปีที่แล้ว

    Justo lo que necesito

  • @RevolucionDelskate77
    @RevolucionDelskate77 ปีที่แล้ว +1

    Yo me he echo como 5 esguinces y apenas como 3 días descans0 y después a patinar ,incluso hoy me acabo de hacer un esguince haciendo helflip sobre un obstáculo bien alto ,pero aunque me ice el esguince termine el truco no me podía quedar con las ganas de hacerlo pero valla que duele y mucho pero aquí estamos vivos buscando la cura para patinar mañana😂

    • @MANU-dw9dh
      @MANU-dw9dh ปีที่แล้ว

      Te podrías arrepentir y mucho, a curar ese tobillo que tiempo para patinar ya habrá mucho.

  • @JoreyHoyosMendoza
    @JoreyHoyosMendoza 6 หลายเดือนก่อน

    Te ganaste un suscriptor

  • @cesarinpinguin8924
    @cesarinpinguin8924 ปีที่แล้ว

    Me puedo vendar para poder patinar??

  • @kingluis1815
    @kingluis1815 3 ปีที่แล้ว

    Te as equivocado en hacerte TH-cam yoooww😱jajajaaj😘❤️grande tt

  • @Skyler_crest
    @Skyler_crest ปีที่แล้ว

    Y regreso a este vídeo, ayer me esguince por 5 vez gracias al skate la diferencia es que es la primera vez que me pasa en el pie derecho justo con el que raspo mis trucos así que estoy jodido xd

  • @kefelipeb2414
    @kefelipeb2414 3 ปีที่แล้ว +1

    Antes molabas
    Ahora... ahora ya molas mas

  • @DaniVazzz
    @DaniVazzz 3 ปีที่แล้ว +2

    El sábado me hice un esguince estrenando el skatepark de Pineda que casualidad XD

    • @AaronVegaSkate
      @AaronVegaSkate  3 ปีที่แล้ว +1

      Noooo , que mala suerte tío.. cuando te mejores avisa y pegamos una patinada 🙌🏻

  • @incapableemilio01
    @incapableemilio01 3 ปีที่แล้ว

    Hey bro un saludo desde México

  • @janchamizo5461
    @janchamizo5461 3 ปีที่แล้ว

    Aaron vega cuadrado tu medico de confianza

  • @lesu_sm
    @lesu_sm 3 ปีที่แล้ว

    Soy de los primeros miembros en comentar WUUUU.!!!

  • @gomezceronfranciscojavier8597
    @gomezceronfranciscojavier8597 ปีที่แล้ว

    Disculpe un tutorial para un esguince de muñeca XD literal me rompí la madre en un desnivel con la patineta xD

  • @prawwallace2895
    @prawwallace2895 3 ปีที่แล้ว +1

    ese adel ahi joderrr

  • @luisangelcruz7252
    @luisangelcruz7252 ปีที่แล้ว

    Oigan creen que este tutorial me sirva ? Es que en mi caso no fue un esguince fue una una fractura en el metatarsiano solo se me rompió un hueso , en tres meses ya casi me siento mejor solo que no lo puedo doblar tanto

  • @Andres_sb
    @Andres_sb 8 หลายเดือนก่อน

    Hace tres dias me lastime el tobillo, y pues me asuste porquem me dolía demasiado pasaron 4 dias y ya estoy patinando de nuevo! Realmente puedo decir*i always come back* XD

  • @hormiga1576
    @hormiga1576 ปีที่แล้ว

    Yo en 5 días ya empese a patinar xd será que es malo no me duele tanto xd aparte fue nivel 1

  • @ramon-j4z
    @ramon-j4z 3 ปีที่แล้ว +2

    Lo subiste otra bez

    • @AaronVegaSkate
      @AaronVegaSkate  3 ปีที่แล้ว +1

      Siii , antes se me subió sin querer con mala calidad y sin título ni nada 🤣😅

    • @ramon-j4z
      @ramon-j4z 3 ปีที่แล้ว

      Si lo vi pero me lo vere otra vez

    • @ramon-j4z
      @ramon-j4z 3 ปีที่แล้ว +2

      De titulo le abias puesto a el primero que subiste le pusiste antes y me quedé de como que antes y ya ahora entiendo

    • @AaronVegaSkate
      @AaronVegaSkate  3 ปีที่แล้ว +1

      JAJAJAJAJAJAJA abreis flipado con ese título 🤣🤣 gracias por vértelo de nuevo! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @Burnout_pm
    @Burnout_pm 3 ปีที่แล้ว

    🔥🔥🔥

  • @cebolla7w759
    @cebolla7w759 11 หลายเดือนก่อน

    Me acabo de joder el tobillo gapeando de ollie 😿😿😿

  • @tksprrope6713
    @tksprrope6713 3 ปีที่แล้ว

    😔👌nice

  • @killerqueen4060
    @killerqueen4060 3 ปีที่แล้ว

    👋👊

  • @jousthanlaurean670
    @jousthanlaurean670 3 ปีที่แล้ว

    En bolivia no hay playa xD

  • @DIEGOREYES-yz9hz
    @DIEGOREYES-yz9hz 2 ปีที่แล้ว +1

    A tomar por culo es una grosería ??no parece

    • @AaronVegaSkate
      @AaronVegaSkate  2 ปีที่แล้ว

      Jajajaja viene a ser como “mandar a la mierda” 😅