DU HỌC PHÁP: Vượt qua Trầm cảm chán nản. Về hay ở? Bỏ cuộc hay bước tiếp? Áp lực cuộc sống du học?

Hello các bạn,
Vào chủ nhật hàng tuần thì chúng mình lại gặp nhau. Hehe. Lần trc mình làm video về du học và nhận được khá là nhiều DM và Facebook messenger của các bạn hỏi về cuộc sống du học như thế nào, có vỡ mộng hay không?
Video lần này là 1 bản tóm tắt gọn gàng mà mình đã đúc kết sau 1 thời gian chiến đấu với trầm cảm, chán nản tại đất khách quê người.
Outline của video:
1. Câu chuyện cá nhân: Áp lực cuộc sống du học tại Pháp.
- Học hành
- Bạn bè
- Làm thêm
2. Mình đã vượt qua thời gian đó như thế nào:
- Hít thở sâu, cấp nước đủ cho cơ thể
- Nghĩ về những gì mình đang có tại thời điểm hiện tại
- Hợp lý hoá tất cả mọi thư. Viết ra giấy những việc mình đang bế tắc biến nó thành mục tiêu.
- Chăm sóc sức khoẻ thân thể: ăn uống, tắm rửa, nghe nhạc uplift tâm trạng
- Tâm sự với 1 người mình thật sự tin tưởng, nếu không hay viết tất cả những gì bạn nghĩ ra giấy.
---
Đừng quên follow mình trên:
Follow me on Instagram! ► / katie.ngn
Like me on Facebook! ► / queanh.nguyen3009
---
Nhạc nền: New day
---
Máy quay vlog: sony a5100 và iphone 11 Pro Max
Phần mềm edit video: iMovie