VLOG : 햄들..저 ㄹㅇ 일주일만에 -4.6kg 뺌요..ㅠ | 만년 아가리다이어터의 진짜 다이어트 브이로그 | 직장인 일상브이로그,직장인 다이어트,일주일만에 5키로 감량하기!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 พ.ค. 2024
- #직장인브이로그 #다이어트브이로그 #페이퍼백
* 본 영상은 페이퍼백의 유료광고를 포함하고 있습니다.
❤️지금! 이곳 에서만 만나볼 수 있는 혜택 구성 나갑니다❤️
👉 마이너스 쉐이크 바로 가기 : rb.gy/tpfde1
🎁 윤윤데x마이너스 쉐이크 ✨특별한 할인✨과 이벤트까지!
✔ [할인 기간] 오늘~5/13일까지 (단 7일 동안만 큰형님들을 위한 특가 적용!!)
✔ [한정 수량] 3주 플랜 구성 구매 시 마이너스 쉐이크 맛보기 랜덤 3포 증정
안녕하세요! 큰형님들! 😊
그동안 입 근질근질 한거 꾹 참고! 엄청난 할인 링크와 함께 드디어! 내새끼..❤️ ( 러무러무 사랑해서 내새끼가 되어벌힘.. ㅋ )
공개의 시간이 되었는데요?✨
진짜.. 저 다이어트를 인생 최대의 숙제로 삼는 사람으로서, 이렇게 단기간에 지대로 빠져본적이 없답니다?
비포 앤 에프터만 봐도 엄청난 배둘레햄에서 조금이나마 납작둘레햄이 된게 느껴질거에요..
하.. 나는 할 수 있던것이였어!
젤 맛있는건 병아리콩이지만, 차애는 초코맛이란 점..(암튼 둘다 ❤️)
저한텐 극단적 성분으로 무장한 단백질 쉐이크가 필요했던게 아니라, 한끼를 제대로 대체할 수 있는 식사 대체용 쉐이크가 필요했거든요!
그래서 탄수화물 등의 수치가 적절히 들어가 있는 요 쉐이크가 딱이였슴다 후후.. (✿◡‿◡)
얼릉 츄라이해.. 김윤데 배둘레햄 줄어든게 모든 증거다. (하트)
#마이너스쉐이크 #급찐급빠
![[#나혼자산다] 이럴 거면 빅O 라지 세트 하나 시키는 게 낫지 않아?🤣 나래표 다이어트 한상차림🌿 | #박나래 #다이어트 MBC240531방송](http://i.ytimg.com/vi/l7BhT1NdzIs/mqdefault.jpg)
![[60➡️45kg] 딱 1달만 해보세요! 무조건 살 빠지는 방법 5가지🔥 무려 7년동안 유지 중..! (다이어트 식단, 운동, 살 안찌는 체질된 방법)](/img/n.gif)
지금! 바로 여기에서만!
👉 마이너스 쉐이크 바로 가기 : rb.gy/tpfde1
🎁 윤윤데x마이너스 쉐이크 '특별한 할인'과 이벤트까지!
✔ [할인기간] 5/7일 ~ 5/13일까지 (딱 7일만! 큰형님을 위한 특별할인적용)
✔ [한정수량] 3주 플랜 구성 구매 시 마이너스 쉐이크 맛보기 랜덤 3포 증정
윤데 추천 : 병아리콩 , 초코
회친(=스피닝 동기) 추천 : 온니 병아리콩. (쉬 이즈 병아리콩 러버 되시겠습니다.)
마지막 말이 좀 울컥했어요. 윤데언냐도 늘 건강하고 행복만 하세요🩷
썸넬부터 홀쭉해진 느낌!! 애들 도시락 싸다말고보고갑니다! 윤데님 오늘도 행복하시길
히히 ❤️ 울햄도 오늘 하루 행복하게 화이팅! ❤️
이거 언제하나 기다리고 있었는데 뙇! 바로 주문 갈겨❤
햄 컴온. 저도 3주분 새로 갈겼슴다.. 세일 할 때 안사면 넘 비싸다 이넘들앙~!
페이퍼백 들고 이틀만에 다시온 윤윤데 미쳤다 >< 저 당장 사러 갑니다 💝
페이퍼백은 당장 들어라. 딸기우유맛도 만들어줘라. ( 구 딸기우유 신봉자의 한마디. )
다이어트 음료 씹는 소리가 너무 좋으네요~ 맛있다고 하시니까 빨리 구매해서 저도 다이어트 해야겠어요~~^^
진짜 맛있꾸.. 이거 먹어봐~ 해서 맛없다고 한 사람이 단 한명도 없단것이.. 그것이 바로.. 페이퍼백이다..
윤데찌 영상 보고 바로 주문해써요💗💗 존맛탱 예상됩니다~~
햄 진짜 후없선이에요. 왜냐구요? 원래 본격 다이어트 하기전엔 저거 간식으로 오지게도 먹었거든요.. 그만큼 맛 지대 보장임돠 후후.. ❤️
다이어트 자극 뿜뿜! 윤데 믿고 쉐에크 구매각
햄 제가 지인짜.. 엄청난 아가리 다이어턴거 아시죠? 그래서 맛없고..귀찮으면 맨날 하다가 말고 그랬거든요?
근데.. 진짜 저거 마쉬쓰니까.. 훌쩍.. 이 맛있음과 이 간단함? 이정도면 된다 이거여~!
이러면 진짜 ..!!! 감사합니다 ㅎ 영상에서 맨날 보는 쉐이크 ... 안가져오셔서 서운할 뻔했는데 바로 샀어요 ㅋㅋㅋ 혼자먹기 없기 입니다 윤데형님❣
햄 진짜 할인링크 가져오려고 파리가 되었스빈다. 왜냐면.. 저 평상시에는 그 대표님 인스타 보면서 언제 세일뜨나 맨날 잠복했거든요 ㅋ.. 드디어.. 쥰느 사재기 가넝 ㅋ
윤데언니 병아리콩 바사삭 소리때문에 나무 궁금했던 쉐이크!! 당장 구매 갈겼쌉싸리와요
햄 나잇스. 정말 후없선이다헤. 병아리콩도 맛있고 차애인 초코맛도 많.관.부. 저는 반반 섞어 샀슈 후후..(하트)
행님 무슨일이여.. 당장 지금부터 다이어트 시작 .. 이와중에 스벅 이름 대왕 하리보💓🫨넘 러블리햄
햄 스벅에서 대왕하리보 만나면 저니까,, 꼭 아는척 해 주기,, < 이것을 몇년전부터 밀고 있어서.. 혹시라도 햄들을 만나게 될까봐 N년째 대왕하리보로 삽니다.
당신.. 다엿트라니 넘 홀쭉해지는거 아녀..? 맘아프게.. 하지만 건강을 위해서라면 응원하겟서.. 알라뷰 오늘도 힐링완🤍
햄.. 전 좀 더 빼야만 하니깨.. 뚱뚱진에서 세미뚱진 이니까.. 말라진 될 때 까졍 포기하지 않고 달리겠습니다.
그동안.. 수많은 단백질쉐이크에 당하여 사보고 친구 다 줘부럿디만은 .. 이번만큼은 진쨔 윤데쨩 믿고 삼다..❤❤ 병아리콩맛 넘나리 기대되링요
햄 진짜 맛없는 놈은 입에도 안대는.. 오리지널 뚱뚱진으로서.. 병아리콩? 절대 후없선. 물론 제 차애가 초코라는것은 한번더 어필 해 봅니다요 후후..
오늘 병아리콩+초코 받았는데 일단 패키지 왤케 예쁜가요!!!!!! 📦 일단 기분이가 좋아버령!!!
으아따~! 역시 기엽고 이뿐것을 보면 맘이 도키도키 해 지는법이잔앙~✨
영상속에 자주나왔던 그쉐이크~~😆
당장구매각이구용~ㅎ너무먹어보고싶었는뎅 ㅋ
썸넬윤데 소멸되는거 아니냐면서 ㅠ
저도 다이어트시작을 이영상과함께 시작해야겠어용~~~❤❤감사합니둥
꺅 영리햄 안녕하심까? 맞아요 바로 그녀석.. 작년 말부터 저와 함께 하고 있는 녀석이라죠 후후.. 원랜 간식으로 먹던 놈이였는데 지금은 저와 물아일체가 되어 저녁을 담당 중 임다
하.. 전 좀 소멸되어야만.. 아니 허벅지랑 뱃살 그리고 팔뚝.. 뒷구리살..모두모두 소멸 되어줘..(하트)
햄 우리 다이어트 열심히 빠샤 해 보자구요? 으쌰!
햄 더 기다릴껄... 저번주 영상보구 정가에 미리 사버렸지 모에요😂 미리 맛본 죄로 더 사겠어요 햄픽 역시 최고인게.. 쉐이크 맛있다구여 넘❤
햄 당신은 맛잘알 먹짱 햄이에유.. (하트) 저도 3주분 지대 갈김요.. 우선 3주 버티다 보면 또.. 어디선가 세일하지 않으까? 싶은맘에.. 진짜 반팔 입기 전에 붓기라도 제대로 빼버리겠어. 우리 다이어트 조져버리자구요!!!! 으악!!! ( 냅다 사자후 내지르기 )
윤햄 다이어트 성공이라녀.. 딱 지둘리세여 저두 성공해서 달료갑니다🔥 내 월급 쉐이크에 다 바쳐부러 쉐이크에 입맛 돌긴 처음이야 ㅣㅠㅠㅠㅠ
햄 진짜 젤 중요한거 ! 맛있어도 통에서 덜고 우유 넣고 흔들고 이러면 결국 안먹고 말잖뉴? 걍 물만 대애충 부어도 되니까.. 진짜 귀차니즘에겐 이런게 진정한 현대식 끼니다 이거여~~
암튼.. 햄 우리 다이어트 꼭 성공해요.. 저도 맘 굳게 먹고 다시 달릴게요?
헉 진짜 마침 다이어트 맘 먹었는데 단쉐할인이라뇨?!??? 당장 구매갑니다..🏃🏃 진짜 햄 턱선부터 갸름해진게 확 느껴져요 !!! 오늘도 영상 잘보고갑니닷🫶🏻🫶🏻
햄 우리 포기하지 말구 진짜 열심히 해 보기에욧.. 저두 대전 여행 이후로 다시 늘어난 배둘레햄을 없애겸.. 앞자리 5로 바꾸기 위해 달리겠습니다.
먹어보고싶었는데 윤데찌가 말아쥬는 공구로 먹어봐서 신나요!! 오예 😋 다이어트 성공 하다니 멋져부러..저도 윤돼찌를 본받아서 열심히 다엿 해보겠읍니당!!!
다영햄!!!!! 진짜 맛있꼬요.. 진짜 마시꼬요.. 오죽하면 킹누콘때 리얼햄 만나면 드릴라고 바리바리 싸갔다죠.. 한끼 식사로 나이스 앤 퍼팩트 하니까! 우리 같이 다이어트 열정 킵고잉 하자요!
윤데햄,,배신이야 혼자 홀쭉이되다니,,(당장 구매갈기구옴,,🐷🫶🏻)
햄.. 대전 다녀와서 조금 도로아미타불 되었나 싶지만 ^^.. 뭐 어따용? 이제 다시 페이퍼백의 나날들을 보내겠습니다.
헐 어린이날 선물로 윤데햄 대전여행영상 받았는데 이렇게 화요일 영상까지??? 우리 햄 너무최고 아니냐며 ㅠㅠㅠ 저도 다이어트 중인데 무슨 🐶잡주(like저의 국내주식)처럼 지지부진한 체중에 넘 승질났거든요 ㅠㅠ 윤데햄 일주일만에 -4.6키로라니 무조건 손민수해야....! 5:37 와 여기서 놀라버림... 우리 햄 턱선이 진짜 날카롭고 장난이 아닌거예요....
햄 진짜 저도 그냥 계속 안빠지고 이게 맞냐? 싶으면서 스피닝도 의심했거든요?
근데 아녔어요.. 저녁이 문제였던거여.. 저녁만 제대로 맛있는 놈으로 고정. 해 두니까 후루룩 빠지길래 또 샀슈.. 할인링크는..제가 젤 기다렸다죠 큼큼..(하트)
ㅁㅊ 일주일만에.. 행님과 같이 다이어트 할랍니다
햄 다이어트 진짜 짧고 굵게 훅 빼둬야 유지든 뭐든 하겠드라요.. 약간 오래 보는 다이어트는 ㄹㅇ 고수들만 하는것이여.. 전 이제 여기서 운동을 좀더 곁들이겠슴다.
살앙하는 윤데상 윤 하 ! 🎉 오늘 출근길 비몽사몽한 상태로 윤데영상보면서 잠깨고 출근완.. 😂 지쳐가는 일상에 한줄기 빛 그녀 ✨✨
다이어트 성공으로 달려가는 그녀의 멋진 모습에 자극을 받기만하고 아직 정체중인 웡햄 .. 쉐이크라도 따라사봐여하나 고민중인 .. 흐후후후
뮤뮤 선글라스 당장 구매갈겨주십사오ㅓ요 너무예쁘니까용..잘어율라! 긱시쿠 그자체입니당 저도 완즈이 포케 중독자라서 이번 영상 보는내내 군침이 돌았다요 :) 포케 긍데 은근 칼로리 높은거알져... 쿡쿡... 하지만 건강식이가 이거야!!!!
우리 주 4일제라 , 벌써 수요고개 넘어가네유 •• 좀 더 힘내봅세다 🩷🩷🩷
나만 몰랐냐구.. 포케면 다 만능이라고 생각한 제가 젤 바보니까.. ㅠ.. (진짜 몰랐음 ㅠ) 어쩐지.. 점심으로 포케먹고 저녁에도 포케먹을땐 살이 1도 안빠지고 오히려 붓길래 머징 ㅋ ? 하고 말았는데..ㅋ 진짜 포케의 배신 오져버렸습니다. ^^.. 훌쩍..
저녁은 쉐이크로 고정하고.. 담달에 놀러갈때까지 숨참고 다이어트 다이브 가겠습니다. 요며칠 대전 후유증으로 빵라이프를 살아버린덕에 다시 배둘레햄 되어가니까..ㅋ..
히히!
이제 곧 5시! 직장인들이 하나둘 퇴근을 바라보는 시간 아니겠냠서! 남은 하루도 화이팅 입니다요!
햄….. 직구 간식 리뷰 해줘어엉🥲
이번주 완전 다이어터 재질 근데 이제 단쉐를 곁들인..❣️햄 진짜 얼굴이 얄쌍해졌다요??!?! 윤데햄 바디비포 완전 합성아니냐면서.. 늘 한줌허린줄로만 알았는데 이젠 찐 한줌소녀가 되었다요 …😮💨😮💨
햄을 1그람이라도 잃는것 슬푸지만 햄의 행복지수가 높아져보여 그걸로 충분합니다…너무 이뻐져써 우리햄..😏💗
햄 직구 간식 좀만 더 이것저것 먹어보고 달려보겠슴돠..후후..(요즘 쿠팡에서 사는 중임.)
않이..저 진짜 배둘레햄 돌아버린 사람이였거든요.. 저녁도 나름 다이어트식이랍시고 먹었는데 진짜 다이어트는 이런거 였냠서.. 물론 아직 10키로는 더 빼야 하지만.. ^^.. 1주차 성과 치고는 꽤 잘했나..? 싶어서 들고 왔더랬죠..ㅋ
와 맨날 드시는 쉐이크 툭별 할인 할때까지 기다렸다구용!! 존버한 보람 있네용😊 포케 저도 뮤조건 스리라차마용!! 사랑입니당🧡 다이어트.. 거의 약 5키로 정도 감량.. 저같은 아가리어터는 입다물게용 ~~
오눌듀 잘보고 갑니다~😊
은별햄 안녕하심까! 스리라차 마요가 젤 마싯는것 같더라구요?
하.. 진짜 앞으로도 멈추지 않겠어요.. 더 열심히 빼야지..ㅎ
남은 한주도 화이팅 입니다요!
머냑오머냑오~!! 햄 진심 굿다이어트... 언제 나몰래 다이어트에 성공한 거냑오... 계속 햄이 극찬한 쉐이크 뒤에서 몰래 기웃거린 거 어케알고.. 먼가 햄이 가져올 거 같아서 존버 때리고 있었다구욧ㅋㄷ😊 두근거려 바로 구매갈겼슈
근하전하 햄 윈브레 잘 시청하였단 댓글 봤슈
역시 양키마눌이었담 무조건 좋아할 👉❤👈
내 최앤 (아직이름다못외움) 대빵, 주인공, 안대남 😊😊인팁은 욕심쟁이라네요
윤데햄 최애도 궁금궁금
햄 진짜 인팁은 그냥 니가 나고, 내가 너고. 그런가봐요..
왜냐면 저도 ^^.. (이름 못외움..) 대빵, 주인공, 안대남 이 세명 먹으니까 ㅋ 특히 대빵 백발인데 성우는 나캄이라 왠지 고죠같달까요? ^^.. 모르거따 그냥 잇몸만개여
세계관? 그딴거 몰라. 상식을 버리고 보면 세상 재밋는게 윈브레다 ㅋ
어머 나 좀 봐 ㅋ 애니에 환장해서 페이퍼백을 잊고 있었어.. ㅋ.. 푸핫! 햄 진짜 병아리콩도 존맛인데 제 차애 초코도 잊지 말아줍쇼.. 둘다 잡숴봐~!
일단 첫댓글에 주문갈긴거 자랑하구욥✌️포케올데이 포케에 해초추가하면 식감천재라구요😂
음마~!~! 나 몰랐던 사실이여~!~! 이제 해초..추가..메모 완.
언니 나 다이어트 하는거 어찌알고,, 쉐이크는 죄다 우유 말아먹는거길래 우유못먹는 저는 우유맛 날까봐 시도도 못해봤는데 물에 타먹는거라니 이거 완전 사라는 신의 계시인가?!!
아니 그나저나 언니 넘 홀쪽해졌어 없어지는거 아닌가 몰러😢😢😢 윤데 사라지지ㅁr... 오늘 영상 완전 포케 권장 영상 아니냐묘 저는 샐러드를 무슨 돈주고 사먹어,,?! 했는데 언니 영상보니 웬걸 넘 맛있어 보이는데? 바로 점심으로 포케 때려뷰겠습니다,,, 새벽에 보다가 배고파서 위험할뻔,,, 바로 시켜먹을뻔했슴다
이번주도 파이팅하자요!❤
소연햄.이녀석 진짜 무진장 간편하고요? 근데 평소엔 비싼게 흠이라서 할인링크 떴을때.. 이럴때 박박 시켜야 한다것.. ( 3주분 시켜버린 나란 놈.. )
하.. 전 좀 사라져두 된다고 봄다.. 왜냐면.. 지금 너무나도 뚱뚱진 만랩이니까.. 우선 이번달까진 쉐이크 빨 세우고 담달부턴 지대 운동 달려야지.. 후후..(하트)
햄 다음주에도 우리 후기 공유 가자욧.. 다이어트 성공할 때 까지 서로 포기하지 말자구!!!!!
헉 아니 윤데릠 영혼 갈아서 어린이날 선물에서 이번 주 끝인 줄 알았는데 본업까지 해오시면 정말 걱정이 될 수 밖에,,, 어린이날 선물에서도 이미 얼굴 갸름해져서 진짜 살 빠지셨구나 했다구요~! 회사 먼 것 같으신데 어떻게 이렇게 영상 매주 만들어 오시는거죠 ㅠㅠㅠ 나중에 영양제 소개 한 번,,,날 잡고 쫙 뽑아주시면 앙대나요,, 내가 본 사람 중 유리 손목에 연약하신데 또 뭔가 체력이 엄청 난 사람은 당신밖에 없소여,,글구 저도 다이어트 시작한 거 어떻게 알고 쉐이크 들고오신거죻ㅎㅎ언제나 윤데릠의 타이밍은 짜릿해~! 근데 쉐이크 한 봉지만 슥 먹구 배부를까요 ㅠㅠ 일반식도 항상 적게 먹어놓구 간식 먹어서 쉐이크로 멈출까 걱정이 들어요잉
가람햄. 절 딱 믿으세요. 우선 제가 다년간 아가리 다이어터로 살면서 먹보라이프 살았던 사람이라
위장 줄이기가 너무 힘들었거든요?
저는 점심에 포케든 뭐든 든든하게 먹고 ( 튀김류는 알아서 안머금. ) 저녁까진 쿠팡에서 산 저탄고지 간식들 무조건 1/2 먹거나, 안먹을때도 있었어요! 글케 하구 저녁에 쉐이크 먹으면 저게 콜라겐팝이라고 불리는 씹는게 있어서 꼭꼭 씹어서 천천히 한봉지 다 먹으면 괜찮더라구요?
근데도 사실 염분 부족하면 자꾸 뭐가 땡기자나요?
그래서 전 저거 먹고 뭔가 오지게 먹고 싶다~ 이러면 김치 두조각 먹고 그랬어요! ( 염분 채우기 용..? )
@@yyd 윤데릠 픽 믿고 질렀따구요..후후
우와 일주일만에 저만큼이나!😮 전에 보고 약간 비싼가..? 했는데 병아리콩 정독하고 한번 먹어보겠습니다! (중독될까 겁나지만😋)
꺄 라라님! 안녕하세요! 마자요.. 저 그래서 저 페이퍼백 사장님인가? 저 분 인스타 염탐하면서 세일 소식 뜨면 달려가고 그랬슈..ㅋ.. 하지만 이번 할인링크로 3주분 구매 완.. 히히.. 3주동안 존버하다가 또 어느분 세일안하나 염탐하러 다니구 그래야함돠.. ^_ㅠ..
앞자리 5가 되는 그날까졍.. 멈추지 않는 쉐이크 열차.. ❤️
기다리고있었습니다 제대로 모시겠습니다 단쉐 목빠지게기다렸다가 헐레벌떡 달려왇다내요 영상보기도전에 일단 냅다 구매 갈겨~!~
윤데 추천으로 병아리콩 초코 구매햇심다 이제 단쉐 오기전까지 푸드파이터처럼 먹고 다이어트 다시 시작할거라내요 진짜로..
푸푸햄. 진짜 지대로 해 보기에요 우리. 괜히 다이어트식이니 뭐니 만들어 먹다가 결국 급발진 밟는 저.. 쉐이크로 고정 해 두니까 정말 편합니다.
물론 어느날은 쉐이크 먹고도 허기질때가 있는데 그건 가짜배고픔이라 대애충 김치 두조각 먹으면 염분 채워져서 괜찮더라구요!? 후훗.
에?????드디어 마이너스 쉐이크인가
와 햄 비포 애프터 뭐에요? 쩔어
투턱없어진게 다 이유가 잌서꾼!!!!
저는 인서타에서 선정님이 공구 할인할때 잔뜩 사먹어봤엇눈데 이녀석 크런치 씹는맛이 장난아니자나요
제 최애도 병아리콩이여따눙
한팩으로 따지면 가격이 쫌 있능편이긴해서 고민대긴하쥐만 오늘 헬스등록한 김에 조져조져?!?!
하 햄 ㅠ 저도 진짜 이것만을 기다렸다죠? 맨날 페이퍼백 주인장 인슷하 훔쳐보면서 세일하고 그럴때 겁나 먹다가
이번 할인링크만 오지게 기다렸다죠.. 삼주치 갈겼습니다.
할인링크를 위해 광고를 물어오는 듯한 역영업 당하는게 일상인 나란 놈.. ✨
결국 마이너스 쉐이크를 가져온 그녀! 윤데! 성공한 유투버 같아 내가 다 뿌듯!! 😉😉아직 집에 남았지만 구매 또 갈겨!!
저도 맨날 아가리어터 하다가 이번주 부터 본격적으로 헤헤?? 저기에 커피 줄이고 레몬수 추가해봐여 윤햄!
오늘 날도 꾸리꾸리 별로였지만 그래도 이번주 버팀 담주에 또 주중 공휴일 있으니 잘 버텨보자햄😘
햄 이정도로 성공이라고 볼 순 업다. 다음엔 이벤트랑 더 강력한 할인링크를 가져올수 있게 제가 더.. 커..커볼게요.. 뱃살 말고.. 덩치키워..당장!
햄 근데 레몬수가 맹물에 레몬 넣기 이건가요? < 메모 중.
다음주 부사장 오는 그날까지 숨참고 빨간글자 존버 가자고잉!
@@yyd 내 댓 읽는데 나 어제 흥분해서 오타작렬 장난 아니였네여 ㅋㅋㅋㅋ 근데 또 읽어준 윤데🫶🫶🫶
레몬수는 레몬 잘 씻은 담에 착즙 내서 따뜻한 물에 섞고 껍데기 찹찹 썰어서... 난 귀찮아서 크게썸... 물통에 꾸역꾸역 넣어서 마심 됌!!!
말로하면 은근 귀찮은 과정인데 도시락 싸는거에 십분의 일도 안되니 꼭 해봅시다!!!
맛점 하고 남은 반나절도 힘내기😍😍
바로 주문 갈긴 나큰햄 ....💛
큰햄 나잇수. 저도 3주 셋트로 갈겼어요 ^^.. 병반 초코반 해가지구..후후..
헉 일주일만에,, 저도 저녁 쉐이크 다이어트 가볼게요.. 몸무게는 매일 재셧나요?? 하루하루씩 쪼끔씩 계속 빠지나용 ㅇㅅㅇ
햄 제가 유일하게 먹는 쉐이크입니더 어케 알고 들고오셨나이까 😯 바로 구매 갈깁니다!! 그나저나 쉐이크는 원래 알던거라 그런지 포케에 홀려버렸네요..? 메밀포케...마싯슴까..? 다이어트 같이 해보자고요ㅜㅜ 저도 지금 몸상태가 좋진않지만...5월말에 도쿄를 가거등요...!! 그때까지 붓기만이라도 빼보겠슴미다 결심했다구요 지금! (오래가야할텐데,,,ㅎㅎ)
저번 대전여행븨로그 덕분인지 텀 짧아서 넘 좋다요❤ 세상이 아무리 억까해도,,흡 윤데님 응원합니다,,,! 마이너스 쉐이크 먹으면서 광명 찾자구요...! 건강도 다이어트도 다 지켜보자구용😤
역시 수진햄. 맛잘알 이십니다요. 않이 저두 곧 여행 가니까.. 어차피 여행 다녀오면 무진장 찔걸 알아서 지금이라도 .. 암것도 안할때 열심히 빼보자고! 하는 맴이거든요?
그나저나 울 햄.. 왜 컨디션이 나쁜거람요? ㅠ.. 감기인감요..?
저녁만 쉐이크로 잘 챙겨먹구 점심엔 꼭 맛있고 든든한 끼니로 잘 챙겨 먹어서 건강 해치지 말기!!! < 젤 중요.
그나저나 도쿄.. 갈때 삐삐 쳐 줘요.. 캐리어에 숨어서 따라갈랑깨..(하트)
당장 주문 갈겨~~!!! 같이 빼자구요!!
햄 따라와~! 아니 제가 따라갈게요~! ( 대전 빵투어 이후로 조금 배둘레햄 복귀 중.. 다시 따라갑니다. )
윤데님 셀린느 스몰 보스턴 안에 이너백 이런거 넣으셨어요 ?
저는 이거 모양이 잘 안잡히던디 윤데님은 어떻게 사용 하세요 ? 그냥 쓰시나요?
미우미우 안경은 구매 하셧어요?
저도 이거 너무 사고 싶은데
제가 소화를잘 못하는거 같지만 왜이렇게 가지고 싶을까요 ㅠ ㅋㅋ너무 고민중이여요
와 햄 ㅠ 머선 일.. 살이 쏘옥 빠져서 날씬쟁이 돼부려쓰..
20:54 햄 스커트랑 부츠 손민수 하고 싶다요,,❤
product.29cm.co.kr/catalog/1190109
햄 스커트는 이거에요! 부츠는.. 이건 진짜 옛날에 사가지구.. 정보가 업슴다.. ( 쇼핑몰이 사라져버렸슈.. )
햄 혼자 빼버리다니... 쉐이크 싹 다 사고 다이어트 지금 당장 시작합니다.....!!!!!!!!
햄 가취가욥.. 대전 여행 이후로 조금 배둘레햄 돌아오는것 같으니까.. 좀더 기운내서.. 7월까지는 아따.마. 쉐이크 가보자고!
바로 구매 완~~💛 윤윤데 최고~~❤️🔥
햄 진짜 좀 슬림해졌다고..
물론 어떤 윤돼도 매력있다고 생각하지만서도?! ...... 😂😂
햄.. 나 좀더 슬림해 지고 싶다구.. 진짜.. 뚱뚱진 졸업할 때가 되어따고.. 😢
햄… 오널 쉐이크 왔거등요…?? 와 대박.. 찐.. 병아리콩이랑 초코맛 했는데 와.. 병아리콩 찐찐찐 진짜 꼬소하고 맛있고 씹는 맛 있고 윤돼햄 믿고사길 너무잘혔어 아… 🥰 대박이여.. 포케에도 병아리콩 다 걸러내고 안먹어서 걱정하고 주문했는데 진짜 믿고 먹는 윤돼햄이여👍👍
꺅!!!!! 햄 진짜 뿌듯혀요.. 왜냐면 저 진짜 단백질 쉐이크 ,, 이런것에 대해서 약간 헬chang만의 전유물 아닌감?ㅎ; 싶구.. (맛있게 먹었던 적이 없어서..ㅠ) 그랬는데 페백 진짜 존맛으로 즐긴지 n개월 넘었거든요?
그래서 같이 맛있다고 해주니까.. 나 진짜 넘 깁후고요..? 나이스잔앙~✨💖
어린이날에 이어 오늘도 올리시다니 부지런한 윤윤데햄!!! 저도 홀쭉이 되고 싶어서 구매도 삼주치 해봅니다😊
햄 저드여.. 세일 안할때 사기엔 먼가 비싸니까.. ^^.. 삼주치 갈겼습니다 후후..
울윤햄❤ 좋은거 항상 공유해줘서 너무 고마워요. 😊내일 마침 월급날이라~~~ 쉐이크 살거에용ㅋㅋㅋ다욧가티해용 먹짱 윤햄은 100퍼 믿습니다 그리고 윤햄보면서 키워온 일본여행 꿈을 드디어 이루고 와짜나영ㅋㅋ 1박 이라 후쿠오카로!ㅠㅠ너무 짧았지만 가서 햄이 추천해줬던것들 보이는대로 사왔는데 ❤ 못사온게ㅠ더많아서 너무 아쉬워요...
한번 갔다오니 왜 윤햄이 자주가는지 너무너무 공감되쓰여 귀여운것도 넘 많구 간식도맛있구ㅜㅜ 혼자 떠날수있는 햄이 멋지고 부럽습니당..
그리구♡
윤햄 일본음식 사이트 어디서 사세요!? 추천부탁드립니당❤
이게 바로 윤돼파워
뚱뚱진은 위대해따.
윤데햄 저 라이블링 할인 놓치고 뒤늦게 울면서 제값주고 구매했는데 그당시 고민이 무색할만큼 줜나 맛있더라고요??? 쉐이크는 이번기회 놓치지 않을랍니다 마침 따악 다이어트좀 해야겠다 했는데 이렇게 링크랑 후기까지 야무지게 들고와주시니 우째 안삽니까...?? 햄은 점심 포케(일반식) 저녁 쉐이크 가셨던거죠? 저도 따라가겠습니다
햄 갑분이지만 요즘 애사비 돌풍이던데 라이블링 무진장 기다립니다.. 라이블링.. 연락줘요.. 내 혈당 관리해줘.. 큼큼..
아니 햄. 진짜 딱 점심은 포케 ( 내지 일반식도 됨 ) 하고 저녁 쉐이크인데, 쉐이크 먹고 가끔은 하! 뭐가 더 먹고 싶어 ㅠ 이럴때가 있어요 그럴땐 걍 김치 두조각 정도 먹으면 염분 뽝 채워져서 다시 잠잠 해 지더라구요?
함께 갑시다. 다이어트는.. 계속 되니까.. (별)
윤데 다이어트 무슨일이야!!! 이러다 한줌되겠어
딸기햄.. 전 좀 한줌 되어야 되요.. 지금 넘 거대하다구.. 훌쩍..
첫날 착장 찰떡콩떡 인디유! 니트 정보 알려쥬세욘.. 진짜 살 많이 빠져버렸어.. 윤데 이대로 사라지면 안대.. 이제 1g도 사라지지마! 이제 다이어트도 윤민수(후 아빠x) 해버려야겠담스..
아니 근데 중간에 엽떡에 치킨도 드시고 스피닝도 맨날 한거 아님서 어케 이렇게 뼈말라가 되버렸냐묘.. 마이너스 쉐이크 당장 시켜
햄 저거 온앤온 니트 임돠! ( 작년 여름 시즌오프 때 사뜸 )
햄.. 저 좀 사라져야만.. ^^.. 우선 뚱뚱진을 졸업하고 이젠 세미뚱진이니까.. 말라진이 될때까지.. 숨참고 쉐이크 먹기 갑니다.
와 당장 구매때리러 갑니당
짱구햄. 나이스 초이스. 아가리 다이어터에게 존맛 쉐이크를 물려줬더니 이렇게 해냈슈..
예,,,? 너무 많이 뺀거 아닝교 ㅜㅜㅜ 저는 오히려 마니먹지못해서 윤데쓰 먹는거보고 힐링하는 새럼인데..😂❤
햄.. 나는 좀 빼야돼.. 근강을 위해.. 이런 뚱뚱진은..좀 더 빼도 된다고 봅니다.. 김윤돼.. 다이어트는 계속 됩니다..
아니 근데 윤데님 기본적으로 얼굴이작고 목선쪽만보면.. 저 몸무게로 하나도 안보였네요..와 ..사기꾸니야...🫶🏻😎😎🫶🏻
직장인은 택배뜯는 낙으로 사는거죠 역시.. 24년 상반기는 윤데템으로 완벽하네요 셀올로지 콜라겐 그리고 쉐이크 레츠고!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 햄 추천 맛으로 싹 주문갈겼읍니다. 여행 전에 한근이라도 줄여야것어요
햄 저도 담달에 놀러가는디 그전까지 진짜 열심히 다이어트 달릴거에요.. 무조건 바지 한사이즈 줄이겠습니다. 배둘레햄이여..안녕..
윤데 안경 아직 안샀다면 그건 패션에 대한 예의가 아닌거여! 찰떡이구먼요
햄.. 훌쩍.. 은빵씨가.. 그 코주부 안경 같다구.. 사지 말래여.. 훌쩍.. 훌쩍..
3데이 원피스 넘...!! 궁금해욥!!! 정보 부탁함니닷!!!!!!! 15:51
저도 요새 다이어트 42일째 정확히 라면 끊고 아들5키로 저는 7키로 감량중 흐규 저는 애사비랑 오트밀이 진짜 도움됬어용 닭가슴살은 종류별로 회사마다 샀어요 이쁜윤댕도시락브이로그덕분에 시작했음 진짜 그냥하는말 아니고 회사출근할때 나도 강의실에서 혼자 밥먹는 용기 자기덕분에 얻음 ㅠㅠ 눈물날거같아 우리윤댕이 다이어트 하다니 맘아파!!! 당장 구입할거야
탄수 모두 끊어버린 후끼토끼입고 운동안하고 오직 식단 칼각 간헐다이어트하는데 탄수 중 빵은 정말 못 끊겠더라구요 ㅠㅠ 너무 먹고싶어서 점심에 베이글만 조금 먹는데 사실 한식을 못먹으니 넘힘들... 나 오늘 브이로그는 동병상련 맘아파!!! 그래서 저번에 로제 당첨된거 아직도 못먹었어유 ㅠㅠ 으아아앙
데몽햄.. (하트).. ❤️ 저도 걍 행복하게 먹고 살자~ 이정도였는데 아무리 생각해도 옷도 안맞고.. 뭔가 빅사이즈 아니면 안되겠고 싶어서 다짐했다죠..큼큼..
물론 탄수 줄이고 식단 칼각하구 그런게 넘넘 힘들지만요? 우리 진짜 꼭 해내기로 해욧.. 저는 조금 세미 다이어터 재질로 슬렁 슬렁 할때가 있지만..울햄 대단해 진짜.. 어캐 한달 넘도록 진성 다이어터로 살 수 있는거죠?
저도 의지 본받아서 화이팅 할테야욧.. 우리 목표를 이루는 그날까지 포기하지 말고! 진짜 다이어트의 끝을 함께 달려봅시다요!
그나저나! 깁티콘 기간은 넉넉하니까 , 다이어트 다 끝나면! 그때 치팅을 즐겨죠요 ❤️😊
@@yyd 이벤트 너무 고마우잉 3주쉐이크사는건! 나에게 너무도움된다며!!우리윤댕보면서 그래 나도혼밥할거야 힘을얻었고 덕분에 이사준비하면서 옷사이즈줄일겸 아들하고 요새 진짜열다이어트중 윤윤은 사랑입니당!
@@yyd그리고 퀵오트밀실패보고 이거 추천해주고 싶어서 (모던구루 유기농 오트밀)-쿠팡구매 전 이거 락토프리우유에 아무것도 안넣고 3숫가락 밤에 통에담아 꾸덕하게 오나오해서 도시락싸가서 먹으면 그렇게 빵먹는 기분이 나던👌🏻 나름 위안삼던 간식오트밀❤ 우리윤윤생각하면서 자주먹음ㅎ
와 바로 쉐이크 갈기러갑니다
햄 저 진짜 아가리 다이어터라서 뭐 하다가 말고, 하다가 말고 오졌는데.. 진짜 .. 페이퍼백 쥰느 찐인거여..
포케 어디 무슨메뉴예여..? 진짜 너무 맛앗어보여요……
메뉴는 모르겠지만 슬로우캘리네용!
이거 사려고 하고 있었는데 엄청 쟁였어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
혹시 보라지유 케어츄 이거는 맛 어때요 ? 정말 그냥 포도맛 젤리 같은가요?
헤헤 햄 저도 겁나 쟁임요 ^_^ 3주분 질렀슴다. 진짜 3주동안 저녁 쉐이크로 고정해서 이참에 앞자리 5까지 뚝 떨어져버릴테야.. 가만안도..
보라지유 케어츄!!! < 햄 이것도 맛있어요!!! 포도향 솔솔 나고 씹어 먹는 츄어블 어쩌구인데
대박인건 이게 감마리놀산인가? 가임기 여성 영양제 그거 있짜나요 pms 증후군 줄여주는? 낫게하는? 그거 들어있는데 제가 딱 한달째 먹으니까 이번 생리할때 게보린을 안먹었슈..
생리통 잡아서 진짜 대박이군. 하고 열심히 먹는 답니다 호호
@@yyd 하 감사해요 ㅋㅋㅋ
미리 알았으면 쉐이크 주문할때 같이 주문 하는 건데 지금 영양제 구성 맞추고 있는데 너무나 고민스러운 순간이에요 ㅋㅋ
저 단쉐 욕심내서 6주나 사버렸어요 ㅋㅋ
구매 의욕만큼 다요트 의욕도 뿜뿜 해야 할텐데 말이에요 ㅋㅋㅋ
보라지유 케어츄도 지금 뮤척이나 땡겨서 고민중인데 맛없으면 어쩌지 걱정 되더라구요~
아니 윤데햄 우리 아가리어터 동지 아니였냑우......?? 혼자만 탈출하기 있서......?? 나도 따라갈래...........😢
햄 컴온입니다. 진짜.. 존맛 쉐이크로 저녁 고정 해 두니까 점심에 포케를 먹든 비빔밥을 먹든 살이 빠지더군요.. 나이스잖냐?(하트)
쉐이크맛궁금했는데 나이스타이밍이네용!! 혹시 구매대행은 어디사이트에서 하세요?
제이플러그, 아키바스위트 < 이 두곳 자주 이용해요! 아키바스위트가 물건은 훨씬 많슴다!
앞부분 안경 구매처 궁금합니다!!
아니 도대체 형님 키가 몇이시길래 이렇게 날씬해보이시죠?? 몸무게 보고 거의 띠용?????? 이상태로 5초 정적이었는데요??? 60키로대라고 전혀 안보이는뎁쇼! 진짜 한 50정도로 보이는데 매우 미스테리한 유튜바시네요…?
햄.. 제 키는 올해 건강검진에서.. 171.3 이라고 나왔는댑쇼..?
사실은 제 63키로는.. 거진 허벅지에 집중 되어있을 거에요 ^_ㅠ.. 하비는 고개박고 우는거여~!
바삭바삭한것이 맛나뵈네요ㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 브이로그 탐험중인 햄을 따라가는 나..🍀
행님, 포케 먹을때 차고 있는 시계 뭐에오..?
저거 지방시 시계인데 은빵 젊은시절에 차던거라 지금은 지방시 시계라인 자체가 없어유 ㅠ..
햄 페이퍼백 궁금한데 이벤트라니 ㅠㅠ 저도 같이 달려봅니다!!! 라이블링도 데려와유~~~~~~~ 그리고 큐앤에이 질문 놓쳤는데 ㅠㅠ 레이디 은빵 사마의 닉네임 유래를 알고싶습니다 ༼ つ ◕_◕ ༽つ
라이블링.. 연락죠요.. 왜 안줘요.. ( 요즘 애사비 돌풍이던데.. 라이블링.. 기다릴게요..ㅋ.. )
오호랏!? 이것은 여기서도 대답 가능하지요?
은빵 < 본명이 은 영 이라서 영을 빵 혹은 땡이라고 불러서 은빵 입니다.
19:32 윤데님 이때 자켓 정보 있을까요!!!!!
마조네 입니다!
아니 일주일만에? 햄. 이게 가능합니까. 이게 쉐이크의 힘입니까. 전수받습니다
햄 대박이죠. 왜냐면 저 진짜 저녁을 많이 먹고 살긴 했나봐여..ㅋ;; 약간.. 저녁만 이렇게 쉐이크로 대체하고 나니까 뱃살이 후루룩 소멸하더라구요..ㅋ..; 하.. 대전 여행 이후로 조금 배둘레햄 복귀되었지만.. 다시 맘 다 잡고 쉐이크 라이프 갑니다. ㄱ-
단쉐 존버하길 잘했다.. 다들 페이퍼백 존맛이길래 페이퍼백 or 전에 먹었던 단쉐 고민하다(단쉐가 돈 한두푼이 아니잖슈..) 아직도 못 샀는데 할인링크 타고 구매완. 햄 ! 저도 한참 전부터 다이어트 중이라고 댓글 달았었는데 여즉 아가리로만 다이어트하다가 드디어 오늘 헬스장 결제하고 왔습니다.. 복음자리 매콤명란 소스도 도착했으니 페이퍼백 오는 그날 바로 윤데 루틴 달리고 후기 달러 오겠습니다 뚱뚱진 탈출하는 그날까지 화이탱 !
햄 진짜 매콤명란 소스만 있으면 포케 nn그릇 말아버리기 쌉 가능이라죠 후후.. ( 저도 가는길에 연어 좀 사야겠슴다.. )
않이 진짜 페이퍼백 존맛인데 그냥 사기엔 늘 비싸잖아요? 저 또한 이 할인링크를 무진장 존버 때렸다죠.. 후후..(하트)
햄 다음주에 후기 알려주십쇼. 저도 담주 더보기란에 대전 빵지순례 이후 다시 늘어난 배둘레햄 제거했는지에 대해서 훅이 남길게여.. 우리 성공할때 까지 계속 함께하기여..(하트)
1:19 시계 너무 제 스타일인데 시계 정보 알 수 있을까요?
지방시 입니다! 단종임다 ㅠㅠ..
키가 몇이세용?
윤데님 호옥시 뮤뮤 안경이 저렴이 버전 구매처 알수 있나욧?!
헉 저거 그냥 지그재그에 안경. 검색하고 나온 첫번째 임다!
@@yyd 감사합니다 윤데님💕
今晩わ✋お疲れ様でした。可愛い💛Good👍 くれぐれもお体自愛下さい。
11:56 여기 바지 정보 궁금해여!
헉스바리..! 넘 예전에 사서.. 어디서 샀는지.. 이녀석 대체 뭔지.. 까묵었슴다.. 쭈굴..
아니 얼굴이 벌써 반쪽됐는데요??대전여행영상이랑 비교하면 확 티가 납네다,,,,조만간 우리윤데햄 이쑤시개되는 건 아닐런지..하핫🤭
햄 내 꿈이자냐.. 이쑤시개.. 아직 갈길이 멀지만.. ㅋ.. 칫
윤데 이러다가 없어지는거아녀…? 바로 구매 갈겼다죠ㅋ
햄. 아직 존재하는 배둘레햄. ㅋ. . 사라지려면. . . . 하. . . 사라지기? 제 소원 되시겠습니다.
형님 좋은거 혼자만 드시고 계셨습니까 바로 구매 때리고 시청 들어갑니다 형님
햄 진짜 입이 근질거리고 얼른 할인링크 맹글고 싶어서 두손을 박박 빌었다죠.. 후후.. 우선 병콩앤드초코 조합으로 사고 왔습니다.. 중간에 다시 아가리 다이어터가 된다면 간식으로라도 먹어야지 후후..
윤데님 키가 어떻게되시나요?
윤데릠 옛날 영상 보면 아마두 제 기억 상에는 170~169로 알고 있습니다!!
헉 가람햄. 제가 최신 정보 들고 왔어요. 저 이번 건강검진에서 171.3 나왔습니다 후후.. ( 키가 계속 자라는건감 ㅋ )
아니 같이 빼기로 했잖아요 ㅠㅠ
나만 그대로임 🤬
햄 달려. 아묻다 점심 암거나 먹어도 저녁만 쉐이크로 대체하면 쌉가능이여요.. 무엇보다 저때 축생리일 근접해서 진짜 살 죽어라 안빠지던 때거든요?
그럼에도 되었다. 저녁을.. 얼마나 먹고 산것이야.. 나란 샛기는..ㅋ..
뭔가 무쌍 김소현 같음
기영햄. 나 좋아서 눈물 나잖아~!