Trà táo đỏ / cách pha trà táo đỏ ngon bổ dưỡng

Theo y học, táo đỏ được xem là một vị thuốc Bắc giúp bổ dưỡng, bởi trong táo đỏ chứa các thành phần như: protein, canxi, phốt pho, sắt, và nhiều loại vitamin A, C, B1, B2,... Vì thế uống trà táo đỏ sẽ mang đến nhiều công dụng sau đây:
Cải thiện chứng mất ngủ
Các thành phần dinh dưỡng của táo đỏ có tác dụng an thần, khi bị mất ngủ hoặc mệt mỏi, căng thẳng đầu óc bạn có thể uống trà táo đỏ hoặc ăn táo đỏ cùng thức ăn sẽ giúp cho tinh thần của bạn được tỉnh táo.