ПЕЧЕНЬЕ ПО ДЮКАНУ.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- Печенье из отрубей:
7 ст.л овсяных отрубей
7 ст.л обезжиренного творога ( 0%- жирности)
2 яйца
1ч.л разрыхлителя
2 ч.л заменителя сахара
ванилин по вкусу.
Все ингредиенты тщательно перемешиваем и формируем кругленькие печеньки. Выпекаем в разогретой духовке до готовности.
Сделала! Вкуснятина необыкновенная. Творог делала на глаз, добавила имбирь, а сахара заменитель со вкусом лимона. Тесто получилось чуть ж же, раскладывала ложкой. Получилось 20 штук. Делайте, народ. Рецепт проверенный, а автору персональное спасибо!
спасибо за рецепт. Обожаю творог и овсянку. Лайк и подписка!
Спасибо большое за рецепт!
Благодарю,чудесно, просто и полезно.
Простой и оригинальный рецептик. Спасибо.
Здорово, что вы показываете такие рецепты. Еще в печенье хорошо добавить орехи, ягоды, какао
Да ягоды и орехи по дюкану🤦♀️
Отличный рецепт! Спасибо! Добавила семена чиа и другую часть семя льна .Думаю будет вкусно и сытно.
Очень хороший рецепт очень вкусных и замечательных печеней! Всем рекомендую приготовить и попробовать!
Спасибо за рецепт, получилось очень вкусно!😊
Выглядит очень аппетитно
Добавила семена кунжута, очень вкусно! Спасибо за рецепт.
Классные печеньки. Благодарочка за рецепт!
Отличный рецепт попробую обязательно
Спасибо за не дорогой рецепт.
Красивенькие печеньки. Надо попробовать. Спасибо.
как аппетитно, спасибо за рецепт!
Выглядит все аппетитно надо взять на заметку, спасибо.)))
Всё так просто и вкусно)) обязательно надо попробывать)
очень вкусно выглядит )))!
Очень вкусно выглядит, надо будет приготовить)
Спасибо за рецепт! Обязательно попробую приготовить.
Должно быть вкусно)у вас очень аккуратные печенья получились
Аппетитно выглядит, надо попробовать
Сегодня попробовал, использовал творог 5% пачка ( 200 гр) и отрубей 8 ложек с горкой, довели 30 грамм какао и ванили, в принципе неплохо, а главное быстро, в следующий раз хочу орехи молотые туда добавить
Мне нравится рецепт.
Отличный рецепт
Всё так просто и вкусно
Хороший рецепт печенья.
Замечательное печенье
Спасибо за рецепт!
Спасибо,очень понравилось
Видео и печенья супер.
И вкусно и полезно!
О какая вкуснятина, надо будет приготовить )
Очень хорошие у вас видео!Классно!Спасибо!
Интересно.. спасибо автору ...
по отрубям на 3 - 4 дня примерно печенюшки делить. Спасибо за рецепт, попробую😊❤
Спасибо! Интересный рецепт!
Наверное вкуснятина
Супер слов нет.
Спасибо большое!!!
ПРЯМ АППЕТИТ ПРОСНУЛСЯ! ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОПРОБУЮ, СПАСИБО ЗА ВИДЕО!
Делаю для своего парня. Он на диете и скучает по вкусняхам. Спасибо большое
Прямо слюнки текут!
круто буду дома готовить
Надо попробовать
очень аппетитно
Классные печеньки. Спасибо за рецепт
давно хотел сам попробовать сделать что-то подобное)
И вкусно, и полезно
хорошее печенье.
А можно пшеничные отруби
7 столовых ложек творога это сколько грамм?
Я ради прикола всё сделал по вашему видео. Вкусно получилось, мне самому понравилось.)))
Очень вкусно!!! Спасибо за рецепт!!!
Отличные рецепты, подача рецепта, жаль что автор не стал дальше развивать канал ....
люблю печенье
1:12 😂😂
Классно
Здравствуйте. Всё так и сделала. Но у меня пышные и мягкие как булочки. Очень даже вкусно. Может на печенье Отруби измельчить в кофемолке? Спасибо за рецепт. Доступно и вкусно.
на здоровье! да, они в серединке пышные и мягкие. Измельчённые отруби только структуру теста изменят, вкус останется тот же.
Напишите пожалуйста,можно пшеничные отруби,для меня очень важно,я тоже ДЮКАНЕЦ
Круто
Выглядит супер!)))
А что можно с отрубями кукурузными, делать??
Можно ли вместо отрубей использовать овсяное толокно? Спасибо.
Добрый день)) вы пробывали делать из толокна?
кушать хочу))))))
класс
Сколько отрубей в этих печеньях что норму рассчитать для чередования
ураааааа печеньки
Добрый вечер! Я ваша новая подписчица, сейчас я на диете Дюкана, если можно выставляйте побольше рецептов по Дюкану , спасибо!
здравствуйте! спасибо за подписку! постараюсь видео в ближайшее время скинуть, сама себя уже ругаю. Я рада за вас, мне именно эта диета помогла.
Povtori za Natali у меня уже неделю как вес остановился , не знаю что делать.
Сколько кг. сбросили?
Povtori za Natali 10 кг
Я на 18. Сейчас у меня уже 3 месяца одинаковый вес, с апреля опять возьмусь за себя. 😉
А главное без допов и всяких добавок.
А можно овсянку в кофемолку и вместо отрубей? Думаю, тоже нормально будет?
klassno
Здравствуйте! Скажите, где Вы приобретаете отруби?
Спасибо за рецепт. Обязательно попробую! Смотрится очень вкусно. Сготовила получились не такие пышные. Но нежные. Блендером не перемешивала. Лёгкая горчинка чувствуется. Непойму из за чего,продукты свежие. Может ванилин? Но его совсем немного.Тесто заводится быстро и просто. Готовится у меня 40 мин на 150'
Горчинку могут дать некачественные отруби или ванилин, если переборщить, попробуйте на следующий раз без него. Спасибо за отзыв, приятного аппетита!!!
Спасибо
со стевией горчит,на милфорде нет горечи
норм
The Beeest !!!!!)
Здравствуйте! Хотела спросить а можно овсяные отруби заменить на муку из овсяных отрубей?
Конечно можно.)
7 ст.ложек отрубей!!!! Для атаки? Почти на 5 дней?
я сейчас использую 6 ст. ложек и отруби не перемалываю. При атаке - на 4 дня, при чередовании на 3
А сколько штучек в день можно,?
1/4 или 1/3 часть выпечки, в зависимости от того на какой стадии диеты вы находитесь.
сколько по времени примерно выпекаются???
мин 30-40. как подрумянится
А из кукурузных отрубей можно?))
почему нет, нужно пробовать!😉
а отрубей 7ложек с горкой или нет
Екатерина Переслегина желательно чтобы горка была совсем небольшой, маленькая горочка.
До готовности примерно сколько минут?
Всё индивидуально, ориетируйтесь по запаху и чтобы подрумянились.)
0% творог содержит много крахмала, худее от него вы точно не станете , самый оптимальный и полезный вариант 5%
хочу
не люблю я такое!и всё тут!
А ты попробуй,а потом говори
Ужасно плохо слышно
И не потолстеть
Красивенькие печеньки. Надо попробовать. Спасибо.
очень хороший рецепт,обязательно попробую
Отличный рецепт
класс