Comecei a musculação e corrida com 52 anos, na época pesava 105 kg, hoje estou nos 71 kg e 62 anos…., incrível que sinto-me melhor hoje do que meus 30 e poucos. 💪🏻😎👍🏻
Meu filho tem essa demência, hoje ele está com 42 anos, mas começou a ser manifestar aos 35 anos. Ele era veterinario especializado em animais exóticos e silvestres, muito inteligente. Vivia estudando e fazendo cursos , era atleta jogador de futebol, chegou a ser jogador do time do Voltaço. No caso dele é genético, pq minha mãe teve, minha tia teve e Tb minha irmã tem. Muito triste! E apesar de ser genético, tenho outra tia, que está com 89 anos e totalmente lúcida e independente, e que é irmã delas dessas 2 que tiveram. Olha como são as coisas.
Minha mãe está c 93 anos ela era costureira até 88 p 89 anos costurou nunca fez exercício , agora está começando a ficar um pouco esquecida dps q meu irmão mais velho de 65 anos faleceu vai fazer 1ano , ela teve um pós traumático q a perda e começou a 10:50 depressao daí está assim esquece alguma coisa tem q está mais outros menos agora ela senti falta do filho lógico
Tenho uma tia com 95 anos, não tem doença mental, nunca fez ginástica,mas sempre trabalhou como cozinheira e vive e sempre viveu com um salário mínimo, desde a menopausa toma remédio para hipertensão e hoje tem artrose no joelho.
Tenho 49 anos era ativa, triatleta. Não faço nada de exercício físico desde a pandemia. Há duas semanas estou voltando a treinar, mas está muito difícil, estou muito pesada. Tenho estatura grande, ombros largos, quadril largo, 1:70m, 94kg. Meu peso bom, sarada é 70kg. Trabalho sentada o dia inteiro. Não está sendo fácil voltar para o HIIT e musculação. Obrigada pelas palavras. Me fizeram refletir demais!
uma dica que o doutor esqueceu de citar, coma bastante ovos e peixe como salmao ambos tem propriedades para a memória, meu pai comia uma panela cheia de ovos comigo quando eu era criança, ele nunca desenvolveu problema cognitivo, porem faleceu de câncer pois fumava demais
Mas o Bruce Willis treinava bem, sempre treinou, não era um fisiculturista como o Arnold, mas treinava sim, pesquisando, facilmente vê fotos dele saindo de academia, correndo, treinando boxe, sempre teve um bom porte físico.
Nerd anarco: As vzs a mídia não mostra a verdade já escutei na TV q ele era dependente químico (alcoólatra) ,compulsão sexual aliás já fez até tratamento para os dois problemas. tinha muito transtorno emocionais , segundo uma biografia dele no canal E há muito tempo atrás.
Exatamente, Bruce Willis sempre exercitou seus músculos, nunca vi foto dele flácido e balofo. Então, ele é um péssimo exemplo para a teoria desse médico de que o exercício evitaria a demência, para Bruce Willis, não evitou.
Acompanho o Dr. Uronal há algum tempo e o que ele reza é o treinamento físico como estilo de vida. Um programa de treinamento físico em que engloba o exercício de força, a alta intensidade intervalada e o aeróbico. Estes três fatores necessitam estar englobados no treinamento do ser humano que quer desenvolver saúde. Também aprendi com o Dr. Uronal que mais importante que ter músculos volumosos é ter força muscular. E o treino para ganho de volume é diferente para ganho de força. Essas premissas precisam ser compreendidas. Acredito que se vocês maratonarem o canal do Dr. Uronal, especialmente os vídeos sobre o ganho de massa e força muscular vocês estenderão! Assim eu fiz e estou aplicando na minha vida e venci a fibromialgia e alguns transtornos mentais. Também sou aluna do Programa 100D.
Eu sempre trabalhei e hoje estou com 67 anos e a 7 anos estou aposentada e estou aprendendo música por partitura para trabalhar a minha mente, se nós não exercitar a nossa mente aí sim podemos ter algum tipo de problema mental.
61 anos, faço quase 2 horas de caminhada e exercícios com musculação 5 dias na semana, meu peso é praticamente o mesmo em mais de 10 anos, sinto meu corpo forte e disposto, e gosto do que faço, não é sacrifício, então além de cuidar do corpo, meu bem estar na manhã é muito agradável e prazeroso!
Tem muito atleta de alta performance com Alzheimer... gente instruída , ativa, de repente .... conheci um juiz que foi ministro, muito ativo, lia muito , falava outras línguas, plantava no sitio, subia em árvores, escreveu livros e ficou horrorizado qdo soube do caso da minha sogra. Derepente, lá pelos quase 90, começou com uma demência que o destruiu rapidamente!
Doutor minha irmã hoje com70 apresentou sintomas há 10 anos apesar de ser uma profissional da área da psicologia com dois livros publicados.então começou a beber, a dormir qdo fazia a sessão de terapia para um paciente … a esquecer a trocar as coisas , a perder a maneira de se apresentar vestida etc etc e daí veio o resultado… demência frontal temporal… não tem remédio disse o doutor . Só vai agravando e hoje ela está em cadeira de rodas , precisa de ajuda para tudo, já usa fraldas , não fala só olha, meu bom Deus estamos perdendo um ser maravilhoso a olhos vistos sem poder fazer nada…. Queria poder entender melhor… me ajuda por favor!. Abraços M Helena
Eu conheço a história do Bruce Willis. O problema dele não tem nada a ver com falta de exercício, pois ele sempre fez. O problema dele é que ele trabalhou anos como segurança de uma usina nuclear antes de ser ator. Acredito que foi isso que causou a demência dele, a radiação.
Dr. vc se esquece que não somos somente carne, músculos e ossos. P mover esse corpo composto por td aquilo q vc aconselha e ensina é necessário ter um emocional bem estruturado e convicto p o restante obedecer. Hj 99% das pessoas sofrem emocionalmente de uma forma ou outra. Eu fiz a inscrição, estava toda empolgada e de repente bateu uma angústia, desânimo e lá se foi minha meta. É bom ouvir vc falar e acredito mas, creio q como eu tem centenas de milhares. Fico triste por ser assim.
Siga, a dr. Claudia Bernard Pacheco you Tube, ou faculdades trilogicas, tudo tem uma solução e tudo tem um porquê, saúde mental e espiritual é a, base de tudo! Me tratei por 1 ano com eles estou curada da depressão, ansiedade e agora comecei uma pos graduação com eles
Mesmo entendendo a importância dos exercicios rotineiros tanto do fisico como do cerebro (intelectual), mas o Bruce Willis fazia academia sempre… e tem recursos e personal e Alimentacao boa. Cerebro ainda nao se conhece bem…. Ainda nao temos tratamento eficaz para doencas mentais….
Muito obrigada dr Uronal. O meu povo perece por falta de conhecimento. Que tristeza. Achei que fazendo natação duas vezes por semana e caminhando de vez em quando estava fazendo muito.
Meu pai morreu com Alzheimer. Estou com 50 anos, perdi muito peso ( 33 quilos a menos no decorrer de um ano) por causa de caminhadas e mudanças alimentares. Não tenho diabetes, não sou hipertensa, não tenho colesterol alto, minhas taxas estão normais, não sou cardíaca, não fumo, não bebo, nunca usei drogas, porém, já comecei as perdas de memória. Uma pena. Não creio que terei como evitar a doença nesse ponto dos primeiros sintomas.
Bruce willis estava em dias com atividade física, sempre em forma para fazer os filmes, sem essa de capacidade física. O cara estava sempre inteiro fisicamente a questão é que acontece independente de idade, classe social.
Olá,sou Débora Dias. Concordo plenamente. E sou a própria prova disso. A partir de 30 anos iniciei um propósito,vou viver mais, com saúde e principalmente prezando independência física. Claro quê cuido do emocional também. Porém sem " capacidade física", nada funciona. Parabéns 👏👏👏 Dr.
Com toda a humildade, Dr mas um ator como ele que tinha papéis de muita ação, ele sempre estava muito bem em termos de musculatura. Novamente não quero polemizar.
Que viagem hein, doutor?! Ser saudável e manter-se saudável é um grande desafio... Como Neuropsicóloga sei que aos 30 anos começam a ocorrer perdas cognitivas e funcionais no ser humano (todos nós) e que será mais ou menos drástica, de acordo com o estilo de vida, bem como "a história de vida" singular de cada um... Nunca conhecemos os trajetos que a "história de vida" de cada um pode fazer, que surpresas teremos a partir dela. E esse dado é muito importante, assim como a influência genética e seu impacto sobre o sistema nervoso do indivíduo. A culpa não é de ninguém. Até porque não sabemos, antecipadamente, os resultados do passar do tempo... Exercícios são importantes sim. MAS a vida emocional e interior pode contribuir, significativamente, em alterações estruturais e da química cerebral, que poderão contribuir para o adoecimento...apenas o exercício físico não garantirá qualidade de vida, vida longa e cérebro saudável. Uma vida emocional caótica poderá destruir qualquer pessoa ao longo do tempo... Ando curiosa para saber SE uma eletroestimulação transcraniana não invasiva poderia promover algum resultado positivo nessa demência...continuarei pesquisando...
Adorei sua resposta! Tem médicos que falam , vai fazer corrida , ah tá, tenho hérnia e artrose , sabe quando posso correr ? Nem caminhar direito consigo ! ENCHE o saco essa coisa de TUDO se resolve com exercícios
Dr. Bom dia. Sou seu seguir e praticante dos seus passos a anos. Entendo que a 1° solução é ginástica de alto intensidade e suas variáveis 90% 2° sono de qualidade 8% 3° suplementos 2%
Sempre amei o Bruce adoro a boca dele e é um ator exepcional de primeira grandeza ,que Deus cuide desse ser querido com muito carinho,pois só fez o bem ,um ser humano criatura de Deus e gente do bem .,que sua saúde seja restabelecida
Eu pratico esportes desde que me entendo por gente. Correr ao ar livre é importante porque o oxigenio puro circulando nos pulmoes fortalece o sistema imunológico. Jejuns (bom que sejam monitorados) ajudam na formacao de neuronios.
Eu vou fazer 70 anos em Junho.Nuca tive nenhum sintoma De menopausa.Nao fico doente Não penso em doença,penso em Saúde.Quando falo a minha idade Todos ficam admirados. Como em hora certa. Danço melhor que muitas jovens. Minha mãe morreu com 94 anos Sempre foi saudável. Quando meu pai faleceu ela Entrou em depressão e adoeceu.
Ganhei de presente dois livros seus de um familiar aí do RGSul o Alexandre Gomes professor de educação física. Suas orientações são fantásticas eu resido na Bahia… 21:27
Dr Uronal, sou do Prosear, mas sofri um acidente em Março do ano passado e perdi o rumo. Tenho assistido vários vídeos seus vídeos, mas se puder me explique novamente a diferença entre intervalado e corrida. Pensei que só fazer intervalado já estivesse fazendo os dois. Tenho 73 e já cheguei nos bons tempos a 10,5 km/h. Obrigada.
Acho importante ressaltar as declarações dele e da ex esposa Demi More sobre o abuso constante de álcool. Eu vi imagens do cérebro de um consumidor de álcool no livro " mude sua vida,mude seu cérebro" e é impressionante a desidratação e o volume em relação ao normal. Prejudica demais.
Parabéns..Dr..o Sr. merece ser levado aos Bunkers dos Escolhidos..para sobreviverem e ajudar ao prosseguimento da Raça Humana .. do Apocalypse terreno q se aproxima.
Ele se exercitava, mas talvez comesse mal, ele bebia, teve traumas psicológicos, talvez usou drogas, enfim..... o cérebro comanda o corpo. O que vc pensa, suas reações diante de muitas coisas, suas decisões e preferências, vão resultar em algo lá na frente. Não basta exercitar os músculos, tem que exercitar a mente, na direção do que é bom e faz bem para todo o nosso corpo.
Olá Dr. Zancan eu agora achei o seu canal e quero começar os tratamentos através dos seus ensinos estou com 72 anos, pessoas com idades avançadas ainda têm chances de evitar doenças de Memórias? Obrigada
Eu acho meio difícil, acompanho ele no Instagram e o que vejo é um cara em forma é até bem torneado para idade dele, o cara é interasso, essa explicação dele faz sentido até certo ponto, o cara não era um fisiculturista mas pode ter certeza que ele malhava sim!
@@alexandreoliveira4184 também acho! Provavelmente ele se referia aos treinos intensos para ter um corpo com baixíssimo índice de gordura corporal. Qdo acabavam as filmagens provavelmente ele mantinha atividades de musculação comuns menos intensas, pois o corpo que ele tem é o condicionamento físico dele é de quem pratica atividades físicas sim
@@reginateixeira6401 seja menos agressiva. Já pensou se a outra pesdoa resolve lhe responder à altura? Seria troca de farpas. Isso é muito ruim. Vamos nos manifestar de forma mais tranquila faz bem pra nós mesmos.
Doutor o senhor vai desculpar meu Pai sempre fez exercícios faleceu com 86 anos e teve demência senil não esqueceu nada mas ficou meio parado meu tio tem 92 nunca foi de exercícios e está bem exercícios faz bem eu faço mais quem sabe de tudo é só DEUS eterno Poderoso Onisciente Onipresente
Muitos idosos acima de 100 anos e trabalhando na roça não fazem exercícios físicos. Penso que não só exercícios físicos influenciam demência. É um conjunto de coisas.
@Dr Uronal, o senhor parece levar em consideração, a neuroplasticidade, com surgimento de novas conexões neuronais a partir da ATIVIDADE FÍSICA. Tô correta?🤔
Participo de vários grupos telegram e estou assistindo, lendo muitas publicações de casos de demência em pessoas saudáveis mas que depois das inoculacoes de drogas experimentais para COVID 19.
Porque um tumor cerebral em uma pessoa saudável ativa , sem vícios, aos 73 anos meu marido filho de japoneses c vida saudável calmo alimentação controlada, porque Dr?
Gostaria de saber se eu, com 73 anos, 1.61 de altura e 80 quilos ( estou acima do peso e com gordura abdominal) que nunca fui a um cardiologista , devo consultar um, antes de começar a me exercitar fisicamente, ou já posso partir para os e exercícios fisicos indicados no Proser?
Em relação aos hormônios acho que 90% das mulheres tem falta após a menopausa . E tem que fazer a reposição bio idêntica. Mas não são todos médicos que sabem prescrever. Além de não ser nada de baixo custo.
Quem é esse Médico. Porque sigo alguns.E e difícil agente hj dia confiar em médicos se estão falando p certo... Amo os assuntos que fala sobre o nosso cérebro .
Obs, descpa concordo com musculação, mas à falta de nutrientes q ja ñ temos nos alimentos e q faltam nos orgãos, tbm produtos alimenticios falsos etc!🤔
Alimentos de verdade tem nutrientes (plantas e bichos) Nos produtos alimentícios (industrializados) faltam nutrientes e sobram porcarias ruins para nossa saúde
Hoje está fazendo 33 dias que minha mãe faleceu com 86 anos com DFT, doença desconhecida até pelos médicos, foi difícil encontrar um neurologista para dar o diagnóstico, o que mais afetou foi a fala (afasia) a memória continuou intacta, mas o que a levou a óbito foi infecção generalizada (choque séptico) contraída no CTI, os médicos precisam estudar muito ainda para tratarem a doença da mente, com a internação da minha mãe pude constatar como os médicos de hoje não sabem nada, sem querer generalizar, quantos pacientes foram a óbito por negligência e imperícia médica, é assustador!
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Comecei a musculação e corrida com 52 anos, na época pesava 105 kg, hoje estou nos 71 kg e 62 anos…., incrível que sinto-me melhor hoje do que meus 30 e poucos. 💪🏻😎👍🏻
Meu filho tem essa demência, hoje ele está com 42 anos, mas começou a ser manifestar aos 35 anos. Ele era veterinario especializado em animais exóticos e silvestres, muito inteligente. Vivia estudando e fazendo cursos , era atleta jogador de futebol, chegou a ser jogador do time do Voltaço. No caso dele é genético, pq minha mãe teve, minha tia teve e Tb minha irmã tem. Muito triste!
E apesar de ser genético, tenho outra tia, que está com 89 anos e totalmente lúcida e independente, e que é irmã delas dessas 2 que tiveram. Olha como são as coisas.
Procura a constelação familiar , pelo menos é uma tentativa de ajudá-lo.
@@RosangelaAparecidaSoaresFrance obrigada, vou procurar esse canal 🙏🙏
❤gratidão por compartilhar sua história
@@RosangelaAparecidaSoaresFrance Gratidão. Ja ví alguns videos, tbm vou procurar esse canal.
Minha mãe está c 93 anos ela era costureira até 88 p 89 anos costurou nunca fez exercício , agora está começando a ficar um pouco esquecida dps q meu irmão mais velho de 65 anos faleceu vai fazer 1ano , ela teve um pós traumático q a perda e começou a 10:50 depressao daí está assim esquece alguma coisa tem q está mais outros menos agora ela senti falta do filho lógico
Tenho uma tia com 95 anos, não tem doença mental, nunca fez ginástica,mas sempre trabalhou como cozinheira e vive e sempre viveu com um salário mínimo, desde a menopausa toma remédio para hipertensão e hoje tem artrose no joelho.
Eu acho sinceramente que conforme envelhecemos não teremos essa VONTADE DE SE EXERCITAR POR 3 HORAS, NINGUÉM AGUENTA UM RITMO DESSES!! 😢
As vezes a Doença é inevitável devido a nossa imperfeição humana mesmo, não tem jeito. Podemos só diminuir o tempo de manifestar e se cuidar
Tenho 49 anos era ativa, triatleta. Não faço nada de exercício físico desde a pandemia. Há duas semanas estou voltando a treinar, mas está muito difícil, estou muito pesada. Tenho estatura grande, ombros largos, quadril largo, 1:70m, 94kg. Meu peso bom, sarada é 70kg. Trabalho sentada o dia inteiro. Não está sendo fácil voltar para o HIIT e musculação. Obrigada pelas palavras. Me fizeram refletir demais!
uma dica que o doutor esqueceu de citar, coma bastante ovos e peixe como salmao ambos tem propriedades para a memória, meu pai comia uma panela cheia de ovos comigo quando eu era criança, ele nunca desenvolveu problema cognitivo, porem faleceu de câncer pois fumava demais
Boa noite doutor! Gratidão curei diabetes tipo 2 através da alimentação.atualmente estou fazendo exercícios funcional.
Mas o Bruce Willis treinava bem, sempre treinou, não era um fisiculturista como o Arnold, mas treinava sim, pesquisando, facilmente vê fotos dele saindo de academia, correndo, treinando boxe, sempre teve um bom porte físico.
Pensei a mesma coisa. Bruce treinava e era possível ver pelo físico dele que treinava firme.
Nerd anarco: As vzs a mídia não mostra a verdade já escutei na TV q ele era dependente químico (alcoólatra) ,compulsão sexual aliás já fez até tratamento para os dois problemas. tinha muito transtorno emocionais , segundo uma biografia dele no canal E há muito tempo atrás.
Exatamente, Bruce Willis sempre exercitou seus músculos, nunca vi foto dele flácido e balofo. Então, ele é um péssimo exemplo para a teoria desse médico de que o exercício evitaria a demência, para Bruce Willis, não evitou.
Acompanho o Dr. Uronal há algum tempo e o que ele reza é o treinamento físico como estilo de vida. Um programa de treinamento físico em que engloba o exercício de força, a alta intensidade intervalada e o aeróbico. Estes três fatores necessitam estar englobados no treinamento do ser humano que quer desenvolver saúde. Também aprendi com o Dr. Uronal que mais importante que ter músculos volumosos é ter força muscular. E o treino para ganho de volume é diferente para ganho de força. Essas premissas precisam ser compreendidas. Acredito que se vocês maratonarem o canal do Dr. Uronal, especialmente os vídeos sobre o ganho de massa e força muscular vocês estenderão! Assim eu fiz e estou aplicando na minha vida e venci a fibromialgia e alguns transtornos mentais. Também sou aluna do Programa 100D.
Então e genético
Eu sempre trabalhei e hoje estou com 67 anos e a 7 anos estou aposentada e estou aprendendo música por partitura para trabalhar a minha mente, se nós não exercitar a nossa mente aí sim podemos ter algum tipo de problema mental.
61 anos, faço quase 2 horas de caminhada e exercícios com musculação 5 dias na semana, meu peso é praticamente o mesmo em mais de 10 anos, sinto meu corpo forte e disposto, e gosto do que faço, não é sacrifício, então além de cuidar do corpo, meu bem estar na manhã é muito agradável e prazeroso!
tá bem moça.
Parabéns !! Desculpe a pergunta, qual.sua altura e peso hj?
@@analucialandim2394 1,69 com 56,500
@@ivanasantosdecarvalho6229 que chiq parabéns ta muito bem ! Que ótimo que se cuida né! A saúde agradece! Devagar chego lá, vou entrar na musculação 🙏
@@analucialandim2394 é só pegar hábito e acostuma, bora lá! 🤩
Talvez isso mantenha meu pai, com 93 anos, bastante lúcido. A atividade física dele é cortar grama com roçadeira.
Tem muito atleta de alta performance com Alzheimer... gente instruída , ativa, de repente .... conheci um juiz que foi ministro, muito ativo, lia muito , falava outras línguas, plantava no sitio, subia em árvores, escreveu livros e ficou horrorizado qdo soube do caso da minha sogra.
Derepente, lá pelos quase 90, começou com uma demência que o destruiu rapidamente!
Doutor minha irmã hoje com70 apresentou sintomas há 10 anos apesar de ser uma profissional da área da psicologia com dois livros publicados.então começou a beber, a dormir qdo fazia a sessão de terapia para um paciente … a esquecer a trocar as coisas , a perder a maneira de se apresentar vestida etc etc e daí veio o resultado… demência frontal temporal… não tem remédio disse o doutor . Só vai agravando e hoje ela está em cadeira de rodas , precisa de ajuda para tudo, já usa fraldas , não fala só olha, meu bom Deus estamos perdendo um ser maravilhoso a olhos vistos sem poder fazer nada…. Queria poder entender melhor… me ajuda por favor!. Abraços M Helena
E um desgaste pro familiar , mais o melhor presente e ela te-la como suporte. Cuide-se e que DEUS A ABENÇOE.
Q 😢
Deus abençoe
Sinto muito
Eu conheço a história do Bruce Willis. O problema dele não tem nada a ver com falta de exercício, pois ele sempre fez. O problema dele é que ele trabalhou anos como segurança de uma usina nuclear antes de ser ator. Acredito que foi isso que causou a demência dele, a radiação.
Muitissimo provável.
❤
ok, seria um caso de vazamento de radiação em Salem? Os EUA sabem disso? Outras pessoas vão morrer? Tragédia a vista.
Pois é. O cara sempre foi malhado
Uau…então acredito que essa é a razão mesmo! Quantas outras pessoas que trabalham nessas usinas podem estar passando pelo mesmo….que triste 💔
Faço exercícios 3 vezes por semana. Vou passar para todos os dias👏👏😊
Dr. vc se esquece que não somos somente carne, músculos e ossos. P mover esse corpo composto por td aquilo q vc aconselha e ensina é necessário ter um emocional bem estruturado e convicto p o restante obedecer. Hj 99% das pessoas sofrem emocionalmente de uma forma ou outra. Eu fiz a inscrição, estava toda empolgada e de repente bateu uma angústia, desânimo e lá se foi minha meta. É bom ouvir vc falar e acredito mas, creio q como eu tem centenas de milhares. Fico triste por ser assim.
Procura ajuda de terapia
Siga, a dr. Claudia Bernard Pacheco you Tube, ou faculdades trilogicas, tudo tem uma solução e tudo tem um porquê, saúde mental e espiritual é a, base de tudo! Me tratei por 1 ano com eles estou curada da depressão, ansiedade e agora comecei uma pos graduação com eles
Examine seus níveis gerais de vitaminas e minerais
Pode ser falta de alguns desses, ou também caso de procurar um psicólogo
Exercícios físicos curam ❤️
Deus cura! Fé, mudanças de hábitos estimulam a neuroplasticidade cerebral!
Mesmo entendendo a importância dos exercicios rotineiros tanto do fisico como do cerebro (intelectual), mas o Bruce Willis fazia academia sempre… e tem recursos e personal e Alimentacao boa. Cerebro ainda nao se conhece bem…. Ainda nao temos tratamento eficaz para doencas mentais….
Muito obrigada dr Uronal. O meu povo perece por falta de conhecimento. Que tristeza. Achei que fazendo natação duas vezes por semana e caminhando de vez em quando estava fazendo muito.
Minha mãe foi até aos 98 anos lúcida. Nunca fez exercícios.
Em Abril farei 80 anos eu tenho um estilo de vida ativa
Que legal!
Meu pai morreu com Alzheimer. Estou com 50 anos, perdi muito peso ( 33 quilos a menos no decorrer de um ano) por causa de caminhadas e mudanças alimentares. Não tenho diabetes, não sou hipertensa, não tenho colesterol alto, minhas taxas estão normais, não sou cardíaca, não fumo, não bebo, nunca usei drogas, porém, já comecei as perdas de memória. Uma pena. Não creio que terei como evitar a doença nesse ponto dos primeiros sintomas.
Bruce willis estava em dias com atividade física, sempre em forma para fazer os filmes, sem essa de capacidade física. O cara estava sempre inteiro fisicamente a questão é que acontece independente de idade, classe social.
Vi uma reportagem com ele dizendo odeio malha só faço prós filmes
Olá,sou Débora Dias. Concordo plenamente. E sou a própria prova disso. A partir de 30 anos iniciei um propósito,vou viver mais, com saúde e principalmente prezando independência física. Claro quê cuido do emocional também. Porém sem " capacidade física", nada funciona.
Parabéns 👏👏👏 Dr.
Gratidão dr Uronal pelos seus ensinamentos.
Com toda a humildade, Dr mas um ator como ele que tinha papéis de muita ação, ele sempre estava muito bem em termos de musculatura. Novamente não quero polemizar.
Minha mãe tem 94 anos,tem a memoria otima,nunca fez exercicio,acho que é da pessoa. EU com 57 anos,tomo remédio controlado, ja me sinto desconectada
Gratidão por essas aulas
Minha mãe tem 94 anos é lúcida, espero tbem chegar na idade dela tão lúcida qto ela.
Parabéns Dr. Uronal! O fenômeno da medicina.
Meu irmão morreu exatamente com essa doença, ficou cinco anos doente e morreu com 67 anos!!😢
Bruce Wiilis sempre fez exercícios. Até porque era uma exigência para os filmes de ação. Vá assistir Duro de Matar.
E como será alimentação , a qualidade de vida AMAR E SER AMADO.
@@sandrizazanazi5136alimentação na América do Norte é péssima.
Que viagem hein, doutor?!
Ser saudável e manter-se saudável é um grande desafio...
Como Neuropsicóloga sei que aos 30 anos começam a ocorrer perdas cognitivas e funcionais no ser humano (todos nós) e que será mais ou menos drástica, de acordo com o estilo de vida, bem como "a história de vida" singular de cada um... Nunca conhecemos os trajetos que a "história de vida" de cada um pode fazer, que surpresas teremos a partir dela. E esse dado é muito importante, assim como a influência genética e seu impacto sobre o sistema nervoso do indivíduo.
A culpa não é de ninguém. Até porque não sabemos, antecipadamente, os resultados do passar do tempo...
Exercícios são importantes sim. MAS a vida emocional e interior pode contribuir, significativamente, em alterações estruturais e da química cerebral, que poderão contribuir para o adoecimento...apenas o exercício físico não garantirá qualidade de vida, vida longa e cérebro saudável.
Uma vida emocional caótica poderá destruir qualquer pessoa ao longo do tempo...
Ando curiosa para saber SE uma eletroestimulação transcraniana não invasiva poderia promover algum resultado positivo nessa demência...continuarei pesquisando...
Por isso precisamos prevenir..
Nana Barros, excelente suas colocações 👏👏
Obrigada de coração...anotei suas
Informações
Adorei sua resposta! Tem médicos que falam , vai fazer corrida , ah tá, tenho hérnia e artrose , sabe quando posso correr ? Nem caminhar direito consigo ! ENCHE o saco essa coisa de TUDO se resolve com exercícios
Nana, em poucas palavras disseste tudo. Cada ser humano é ao mesmo tempo igual ao outro mas completamente distinto. Obrigada pelo comentário.
Dr. Bom dia.
Sou seu seguir e praticante dos seus passos a anos.
Entendo que a 1° solução é ginástica de alto intensidade e suas variáveis 90%
2° sono de qualidade 8%
3° suplementos 2%
Gratidão pelas explicações!
Bom diaa a todos......gratidão
Deus nos abençoe e proteja. Amém!!
Meu amado pai mto inteligente ,aos 73 anos teve hidrocefalia ,mas acabou falecendo de meningite .era ativo ,porém com exercícios baixa frequência
Sempre amei o Bruce adoro a boca dele e é um ator exepcional de primeira grandeza ,que Deus cuide desse ser querido com muito carinho,pois só fez o bem ,um ser humano criatura de Deus e gente do bem .,que sua saúde seja restabelecida
Kkkk adoro a boca dele..kkkkk está e ótima...
Eu pratico esportes desde que me entendo por gente. Correr ao ar livre é importante porque o oxigenio puro circulando nos pulmoes fortalece o sistema imunológico. Jejuns (bom que sejam monitorados) ajudam na formacao de neuronios.
obrigada por compartilhar seu conhecimento abertamente para todo aquele que busca, Deus o abençoe mais e mais e mais e mais!
Eu vou fazer 70 anos em
Junho.Nuca tive nenhum sintoma
De menopausa.Nao fico doente
Não penso em doença,penso em
Saúde.Quando falo a minha idade
Todos ficam admirados.
Como em hora certa.
Danço melhor que muitas jovens.
Minha mãe morreu com 94 anos
Sempre foi saudável.
Quando meu pai faleceu ela
Entrou em depressão e adoeceu.
0la Dr. Boa noite!Por que o senhor não fala com a família dele?Eles precisam de ajuda.Abracos!❤
Ganhei de presente dois livros seus de um familiar aí do RGSul o Alexandre Gomes professor de educação física. Suas orientações são fantásticas eu resido na Bahia… 21:27
Que bom escutar o senhor
Dr Uronal, sou do Prosear, mas sofri um acidente em Março do ano passado e perdi o rumo. Tenho assistido vários vídeos seus vídeos, mas se puder me explique novamente a diferença entre intervalado e corrida. Pensei que só fazer intervalado já estivesse fazendo os dois. Tenho 73 e já cheguei nos bons tempos a 10,5 km/h. Obrigada.
Gostaria de sugerir que o senhor filmasse seus exercícios para que possamos aprender a fazer exercício de alta intensidade
Gostei muito de sua live dr Uronal. Nos veremos na próxima.
Acho importante ressaltar as declarações dele e da ex esposa Demi More sobre o abuso constante de álcool. Eu vi imagens do cérebro de um consumidor de álcool no livro " mude sua vida,mude seu cérebro" e é impressionante a desidratação e o volume em relação ao normal. Prejudica demais.
Parabéns..Dr..o Sr. merece ser levado aos Bunkers dos Escolhidos..para sobreviverem e ajudar ao prosseguimento da Raça Humana .. do Apocalypse terreno q se aproxima.
O meu Respeito e Gratidão Dr. Bem-Haja!
Em entrevistas que o ator deu ao longo de sua carreira, comentou que praticava musculação e outras atividades físicas.
sim, ele era em forma.
É exatamente o que eu estava pensando. Mas, ele fala no vídeo que precisa fazer exercício de alta intensidade.
Tinha um programa com pessoas com demência e alzheimer. E todas eram muito inteligentes, magros e faziam exercícios regurlamente.
excelente, parabens! tenho 76 anos e pratico esporte quase todos os dias (tenis) !!
Dr Uronal é fera , amando te ouvir .
Ele se exercitava, mas talvez comesse mal, ele bebia, teve traumas psicológicos, talvez usou drogas, enfim..... o cérebro comanda o corpo. O que vc pensa, suas reações diante de muitas coisas, suas decisões e preferências, vão resultar em algo lá na frente. Não basta exercitar os músculos, tem que exercitar a mente, na direção do que é bom e faz bem para todo o nosso corpo.
Parabéns Dr. Uranol! Gostei da explicação, está abrindo muito meu entendimento!👏🏽👍🏽
DR URONAL,MUITO RESPEITO PELO SEU TRABALHO E DEDICAÇÃO, SOU EX ALUNA DO PRO SER.
Muito boa suas explicações.
🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏
Toda razão Dr Uronal sobre a conduta da medicina. Obrigada pelos conhecimentos transmitidos.
O senhor é um médico maravilhoso! Parabéns. Obrigada por seus ensinamentos.
Não é verdade que é só isto,discordo.
Parabéns, excelentes informações!
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A noticias de aumentou o numero de pessoas com esta doença! Seria efeito colateral da vacina do covid ???
Saúde é construção ! Sempre
@@guga20109 🤔
Dizem que esse tipo de demência é mais comum em pessoas que beberam muito
Estou ansioso para que chegue logo o dia do evento.
Olá Dr. Zancan eu agora achei o seu canal e quero começar os tratamentos através dos seus ensinos estou com 72 anos, pessoas com idades avançadas ainda têm chances de evitar doenças de Memórias? Obrigada
Em uma reportagem Bruce Willis disse "odeio malhar. Eu malho apenas para filmes. Assim que eles param, eu paro de malhar"
Eu acho meio difícil, acompanho ele no Instagram e o que vejo é um cara em forma é até bem torneado para idade dele, o cara é interasso, essa explicação dele faz sentido até certo ponto, o cara não era um fisiculturista mas pode ter certeza que ele malhava sim!
@@alexandreoliveira4184 pois, o cara tava bem em forma, era óbvio que fazia exercícios.
@@alexandreoliveira4184 também acho! Provavelmente ele se referia aos treinos intensos para ter um corpo com baixíssimo índice de gordura corporal.
Qdo acabavam as filmagens provavelmente ele mantinha atividades de musculação comuns menos intensas, pois o corpo que ele tem é o condicionamento físico dele é de quem pratica atividades físicas sim
@@alexandreoliveira4184 eu não faço , tenho 50 anos ,mas tenho um corpo naturalmente forte, e conheço outras pessoas q são assim tbm
Mas se vc não conhece o Bruci willys porq diz q ele não fazia musculação, pode ser outros problemas relacionados com a saúde ou o pisicologico dele
Minha mãe morreu com 93 anos, não podia fazer exercícios por ter problemas nos joelhos, e era muito lúcida!!! Portanto, isso é relativo.
É exceção, ué. Ele falou no vídeo. Assiste .
@@asmulheresdemarte assisti, por isso estou comentando. Volta pra Marte.
Talvez antes de machucar os joelhos ela fez reserva de músculos que a ajudou no sedentarismo.
@@reginateixeira6401 seja menos agressiva. Já pensou se a outra pesdoa resolve lhe responder à altura? Seria troca de farpas. Isso é muito ruim. Vamos nos manifestar de forma mais tranquila faz bem pra nós mesmos.
@@leooliveira1371 você não notou que ela foi agressiva primeiro?
Doutor o senhor vai desculpar meu Pai sempre fez exercícios faleceu com 86 anos e teve demência senil não esqueceu nada mas ficou meio parado meu tio tem 92 nunca foi de exercícios e está bem exercícios faz bem eu faço mais quem sabe de tudo é só DEUS eterno Poderoso Onisciente Onipresente
Muitos idosos acima de 100 anos e trabalhando na roça não fazem exercícios físicos. Penso que não só exercícios físicos influenciam demência. É um conjunto de coisas.
Já estou inscrita no seu curso. Gratidão pelas preciosas informações
@Dr Uronal, o senhor parece levar em consideração, a neuroplasticidade, com surgimento de novas conexões neuronais a partir da ATIVIDADE FÍSICA.
Tô correta?🤔
Participo de vários grupos telegram e estou assistindo, lendo muitas publicações de casos de demência em pessoas saudáveis mas que depois das inoculacoes de drogas experimentais para COVID 19.
Dr. Uronal, gostaria de saber por que o sr. abre o chat para esclarecer dúvidas e NÃO RESPONDE?
Obrigada imensamente Dr Zancan. Acabei de me inscrever no seu canal!😄
Gratidão Dr estou aprendendo muito com o Senhor 🙏
OBRIGADA caríssimo ❤
Atividade física é fundamental para saúde mental e física.
Dr. quantos minutos de corrida forte o senhor recomenda para melhorar o cérebro? No meu caso, forte é 8 km/h por causa de dores no joelho esquerdo.
Boa noite Dr . Por favor tenho problema ocular não posso fazer exercícios pesados ,como fazer então? 🙏 Obgda
Faço alongamento, exercícios aeróbicos e musculação. Faço 1 hora de esteira etc...
Tenho 67anos.
Quero saber como cuidar da alimentação para ganhar massa muscular, como usar proteínas, etc.
Vc vai colocar a proteína em todas as refeições
E diminue carbo
Andar de bicicleta e caminhar ajudam? Também atividades sair visitar pessoas e ler para elas?
Porque um tumor cerebral em uma pessoa saudável ativa , sem vícios, aos 73 anos meu marido filho de japoneses c vida saudável calmo alimentação controlada, porque Dr?
Bom dia obrigado. ...
Gostaria de saber se eu, com 73 anos, 1.61 de altura e 80 quilos ( estou acima do peso e com gordura abdominal) que nunca fui a um cardiologista , devo consultar um, antes de começar a me exercitar fisicamente, ou já posso partir para os e exercícios fisicos indicados no Proser?
Sim sempre consulte o médico e comece o exercício de baixo impactos. Com a melhora do condicionamento físico vai aumentando a carga gradualmente.
Obrigado pela explicação você é o cara tmj
Aeróbicos de alta intensidade, com 70 anos, com artrose é difícil...então, vamos todos da área da saúde.. ter um só discurso..desde cedo..
Boas informacoes,
Boa noite Dr..obrigada pelos seus conselhos.Tem me ajudo muito..muito.
Em relação aos hormônios acho que 90% das mulheres tem falta após a menopausa . E tem que fazer a reposição bio idêntica. Mas não são todos médicos que sabem prescrever. Além de não ser nada de baixo custo.
Graças pelos exercícios mas sempre devemos fazer muito mais
Meu Deus, ando esquecida vou começar fazer exercícios
Quem é esse Médico. Porque sigo alguns.E e difícil agente hj dia confiar em médicos se estão falando p certo...
Amo os assuntos que fala sobre o nosso cérebro .
Maravilha de esclarecimentos!!! 👏👏👏
Ola obrigada por tudo! A danca Seria uma boa substituicao para a musculacao?
Sempre que falo de esquecimento com médico, mandam fazer palavras cruzadas e outros joguinhos.
Isso procede?
Tenho 65 anos
Obs, descpa concordo com musculação, mas à falta de nutrientes q ja ñ temos nos alimentos e q faltam nos orgãos, tbm produtos alimenticios falsos etc!🤔
Alimentos de verdade tem nutrientes (plantas e bichos)
Nos produtos alimentícios (industrializados) faltam nutrientes e sobram porcarias ruins para nossa saúde
Hoje está fazendo 33 dias que minha mãe faleceu com 86 anos com DFT, doença desconhecida até pelos médicos, foi difícil encontrar um neurologista para dar o diagnóstico, o que mais afetou foi a fala (afasia) a memória continuou intacta, mas o que a levou a óbito foi infecção generalizada (choque séptico) contraída no CTI, os médicos precisam estudar muito ainda para tratarem a doença da mente, com a internação da minha mãe pude constatar como os médicos de hoje não sabem nada, sem querer generalizar, quantos pacientes foram a óbito por negligência e imperícia médica, é assustador!
Igual com meu pai! Mas ele teve a variante comportamental! 😢
Genteeee, mas Bruce Wilson, com certeza tinha, ou yem musculos fortes😢😢😢😢
Olá doutor, existe alguma relação de demência com proclamas de vista, tipo o glaucoma?
Muito bom