Reaktion / Schnelligkeit / Abhärtung mit nur einem Trainingsgerät verbessern | KAMPFKUNST LIFESTYLE
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
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Reaktion / Schnelligkeit / Abhärtung mit nur einem Trainingsgerät verbessern | KAMPFKUNST LIFESTYLE
In diesem Video stelle ich euch ein Trainingsgerät vor, welches sehr gut geeignet ist um die Schnelligkeit, Koordination, Reaktionsgeschwindigkeit und auch die Abhärtung der Finger zu trainieren und in der Kampfkunst, dem Kampfsport und natürlich auch der Selbstverteidigung das Auge zu verbessern.
Dazu ist es noch extrem günstig und schnell selbst gebaut.
Viel Spaß beim Training ;)
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Mein Name ist David Ruessel, ich bin Kampfsportler und Kampfkunstlehrer. Seit über 29 Jahren übe ich Kampfsport, Kampfkunst, militärischen Nahkampf und Selbstverteidigung aus. Mit der Erfahrung, die ich über die Jahre gesammelt habe, kann ich optimal auf meinem Kanal, nützliche Tipps zur Effektivität, zum Techniktraining und der Umsetzung von Drills in die Kampfpraxis geben.
Außerdem gehe ich immer wieder auf die Motivation ein. Denn man kämpft zu 90% mit dem Kopf und nur zu 10% mit dem Körper. Damit kann man deutlich erkennen, wie wichtig es ist, auch seinen Kampfgeist Fit zu halten. Ich werde dir somit garantiert super tolle und wichtige Tipps & Tricks zum Thema Martial Arts geben können. Durch das kostenlose abonnieren meines Kanals, verpasst ihr garantiert kein Video mehr und holt euch den Kampfkunst Lifestyle nach Hause.
Dann bleibt nur noch zu sagen, lasst uns anfangen ;).
Euer David Ruessel - กีฬา
Sieht gut aus. wahrscheinlich werd ich aber vom Ball KO gehauen 😁
Hab das mal nachgebaut und auch ausprobiert und schon vom Tennisball ordentlich auf die Fresse bekommen. 😅😅😅
Und das Ding is wahrscheinlich auch für Leute geeignet, die alleine Tennis spielen wollen...😂
Wenn man den Ball verfehlt knallt er ja voll gegen den Kopf ! xD
Joa also ein Ansporn den Ball auch zu treffen, besser geht's net ;D
😂😂😂😂
is auch nicht schlecht dann trainierst du gleich deine Blocks mit
das ist ja der Motivator beim Training ... so 'n Hauch von Milgram Experiment (Der Gegner im Zweikampf haut nämlich gleich mit 1000 Volt zu)... XD
auch ein lerneffekt :D
Ich find das mit dem Anfangs Tritt richtig witzig 😂 und dann das "ohhh schon wieder kaputt 😄"
Der ist für mich eher als Abhärtung weil ich den immer ins Gesicht bekomme😂
Nasen- OP incomming... :D
Whitegun Titan Lachflash
Ich mache seit über 13 jahren Selbstverteidigung und finde deine Videos einfach super ! Mach bitte weiter so.. !!!
ein freund von mir hat dich mir vor 3-4 tagen vorgestellt und hab schon alle Realife Storys und viele adere videos angeschaut und bin voll begeistert von diesem Kanal begeister und mach weiter so geile videos :) :)
hallo kampfstyle ich wollte dir nur sagen dass du meine motivation bist fürs training ich hatte seid 3monaten vor zu trainieren um einen guten körper zu haben und ich verlor immer die motivation aber seid ich deine videos schaue bekomm ich immer mehr motivation inzwischen habe ich mir einen boxsack gekauft und meinen keller in einen kleinen fitness raum verwandelt am donnerstag kauf ich mir noch so halb handschuhe wie du hast und dann gehts richtig los mach weiter mit deinen videos ich denke du bist für viele hier die motivation ich gehe davon aus dass du nicht auf diesen kommentar antworten wirst oder ihn erst garnicht siehst aber ich würde mich auf eine antwort freuen
deine videos sind toll und ich hoffe du machst weiter mit diesen videos :)
Ich habe mir so ein Ding gekauft gibts in verschiedenen Schwierigkeitsgraden ich empfehle erstmal den Anfängerball denn das ist echt richtig schwer am Anfang macht aber grossen Spass und is ein super Training. Das Teil nennt sich Re-Ball-Do David kann das richtig gut ich werde aber auch immer besser.
matze27100 wo kauft mann sich das
Nice! Ich hab das Video zwar schon gesehen aber ich wollte nocheinmal sagen das du echt vielen leuten damit sehr hilfst (vorallem mir😂👍)und das kann jeder ganz einfach nachmachen das find ich gut!
Ich habe das Teil seit kurzem und muss sagen, ICH BIN SÜCHTIG geworden 😱😜
Das macht so einen Spaß, das hätte ich nicht erwartet.
Und nein, der Ball knallt nicht gegen den Kopf. Hab mir auch Handschuhe zugelegt, das feeling für den Ball ist dann besser und du kannst auch mal bissi fester zuschlagen. . Tolles Antiaggressionstraining.
Ich nehme den Ball und die Handschuhe überall mit hin, sogar auf die Arbeit 👍😂
Also ich mache schon ca 2 Jahrzehnte verschiedene Kampfkünste aber darauf bin ich noch nie gekommen! So simpel!!! und es macht auch noch echt super viel Spaß 🎉🎉🎉 sehr sehr geil! :)
Hab so einen Reflexball und schon oft ins Gesicht bekommen. Macht aber wirklich Laune
Hallo David, danke für deinen Trainingstipp. Es macht so viel Spaß und trainiert Reflexe und Ausdauer . Danke dafür. I love you. Lg
Hi ich hab mal ein kleines persönliches Anliegen. Ich hab deinen Kanal heute entdeckt und bin total von deiner Energie begeistert!
Ich bin 21 und schwer depressiv. Durch viele Operationen in den Knien und angeborenen Fehlern (zB im Rücken) habe ich seit 4 Jahren kein Sport gemacht.
Ich suche ganz dringend etwas, dass mich aus meinem Loch rausholt und da haben mich deine Videos sehr beeindruckt. Woher nimmst du diese ganze Energie?
Kannst du mir eine Kampfsportart empfehlen, mit der ich anfangen könnte? Ich will nicht mehr schwach sein
Hol dir ein Kaninchen das hilf wirklich aber achte darauf was für ein da gibt es echt eklige
Du bist echt nen hart Korrekter Dude !!!!
Wegen diesem geilen Video kriegst du mein subscribe. Bitte mehr zum Thema kreative Trainingsmethoden und Abhärtung!
hahahahahaha, ey man, des sieht soo geil aus wie du dir die ganze zeit gibst. bam bam bam, bam. ich schwör dir alder, klasse man, echt. weiter so ;))
habe mir ein Stirnband genommen und ein langes Gummi und n' Tennisball und hab das Gummi an Ball geklebt und das ans Stirnband👍das macht mega Spaß ! Mach da jeden Tag wenn mir langweilig ist👍👍
Ganz ehrlich, wie cool is das denn ^^ Tolles Trainingskonzept, ehrlich, vielen Dank =)
das sieht so smooth bei dir aus😂😂
Echt stark wie du alles direkt praktisch zeigst. Mir gefallen deine Skills.
Viele Grüße aus Ac
Könntest du auch ein Video mit der Bandage machen, in dem du dabei die Übung mit den 8 Wing-Tsun-Grundtechniken machst? Das wäre super! :)
Danke David ist ein sehr gute Idee 😉mach weiter so
bist ne alte Legende 👍👍
I just found out your TH-cam channel , i don't understand a single word of Dutch but i really enjoy your videos , you got a new subscriber , greeting fron Canada.
Du bist echt ein sehr guter Trainer. Daumen hoch für deine Videos 👍
Hey kommst Mega nett und sympathisch rüber finde deine Tipps für Zuhause echt super 👍
Bajram mubarak Brate Ein Tipp Ako hoj. Da si Boraz Radi Box ringen Thai Box MMA Hauptsache Vollkonkakt , Combat Sambo . ODER UCC ESCRIMA NAJBLOJE FÜR STRASSE WEN DU ABER ein vernünftiger Junge bist Er NIMMT NICHT JEDEN AN ER CHECKT DIE LEUTE VOHER DURCH WAS ICH AUCH GUT FINDE .ES SOLL AUCH NICHT JEDER IDIOT DER DAMIT BLÖDSINN ANSTELLT LERNEN . Wen du in Hamburg lebst kann ich dir das UCC ESCRIMA nur Empfehlen . Ich mache hier für niemand Werbung es ist nur die Warheit. Kuck die viedios an und gehe am besten hin ich werde es nach langer Pause auch wieder tun wegen berufAss s elam aleaykum Bruder
Sehr gut... Kompliment und Respekt.
gut erklärt, gut gemacht...einfach gut + sympathisch = 5 Sterne
Hahah sehr geiles Gerät :D
Musste die ganze Zeit grinsen während des Videos weil ich selbst schon am überlegen war wie ich mir am besten eine Art Speedball für zuhause bauen kann.
Freue mich schon das Teil auszutesten !! Danke für den hammer Tipp und tolles Video
Lg Fero
VIELEN DANK DAVID 😁 👍 💪 ✊ 👊 ‼️
Hey David,
ich verfolge schon sehr lange deine videos mit großer begeisterung und viel motivation. Ich finde deine videos auch echt super!!
Aber mir ist etwas im bus passiert worauf ich nicht wusste einzugehen. Deswegen wollte ich dich fragen, ob du noch so ein video machen kannst, wie man sich im bus verhält. Ich weiß, dass du es bereits getan hast aber was ist zum beispiel wenn dich von dem sitz hinter dir einer in den würgegriff nimmt oder einfach nur sehr kontrolliert deine arme festhält ?!
wäre echt nett wenn du auf das eingehen könntest würde mich sehr freuen!
LG !!
du bist so cool und sozial ich liebe einfach deine viedos😁
hey david kannst du mal deine handschuhe näher vorstellen?
Ich feier dein intro aus irgend einem grund komplett
Echt genial!!! Danke!!! Trotzdem siehts bei dir mal wieder viel leichter aus als es ist!!
bitte ein Video, wie du das TeIl mit dem Ball gemacht hast
Hey vielen Dank. Das video ist großartig und sehr hilfreich. daumen hoch :)))
Auch mal ein Kompliment von mir ich habe echt keine Ahnung von so etwas aber durch deine Videos und ein bisschen von flying Uwe hab ich echt mehr Interesses und ich muss sagen du bist auch ein sehr netter Typ und ich glaube man sollte sich auch mit dir oder andere die diesen Sport machen Lieber nicht anlegen;-) ...machst gute Videos
Das sieht voll geil aus
Man David, ...bist ein krasser Typ!
Kann man eigentlich sowas kaufen und wenn nicht warum??? Das wäre doch mal eine schöne Geschäftsidee für dich, eine Eigenmarke von dir!
Also ich würde mir sowas kaufen, sogar zwei.
Hast du mal überlegt eine eigene App rauszubringen?
Genial!. Patent drauf und ab auf den Markt, Verkaufsschlager garantiert., ich werde das ausprobieren.
fresh das werd ich machen das ist echt cool danke ( bester mann) :)
Sehr gut erklärt
Toller Tipp Champ, wie man doch mit einfachsten Mitteln sein Training erweitern kann :-D Ich hab dazu ein Stirnband genommen.
Hab mir auch so ein ding gekauft macht mega spass. So gut wie du bin ich noch nicht aber werde immer besser :D
Ich Komm garnicht damit klar woran liegt das hab mir das viel einfacher vorgestellt ich hab gesehen das die Schnur von David echt lang aber wenn es zu lang ist dann komm ich garnicht richtig ran und wenn es zu kurz ist dann kommt er viel zu schnell zurück und in alle Richtungen
heftigste's intro diggah
Echt nice, danke gutes Video
Guter tipp👍 kann ich auch zuhause machen, muss eh meine reaktion verbessern
Angeber... NEIN Spass, richtig gutes Video wieder :D
das ist eine richtig geile Idee :) DANKE :D
so zu trainieren macht echt Bock
Schöne Idee ich Persönlich bin Karate kyu und bin durchs Makiwarratreaing das gewohnt und merke den Ball ohne Handschuhe nicht am knöcheln :D
Sehr gutes Video Bruder ..
richtig geiles Video brow.😂😘
12x3min? Ich mach immer ne 1h um in den Tag zu kommen! Zuviel des guten?
Top Video!
Wenns dir gut tut, dann sollte es nicht zuviel sein :D
Wenn du arbeitslos bist und nh stunde unnötig rumliegen hast, wieso nicht.
rumliegen ? wie kann man dabei rumliegen @@5zu-der3
Tolle Sache, ab damit zum Patentamt, anmelden, Herstellerlizenzen verkaufen, Geld einsacken Richtung Schweiz, Deutschland verlassen Richtung Andaman Islands :))))) Danke für's hochladen !
gutes video, eine frage ist das karambit video offline genommen?
Ich habe das nachgemacht echt geil Idee beste youtuber ich mach das ohne Handschuhe seit 2 Tagen und finde es echt cool Bitte sag mir wie du auf sowas kommst aber ich kann noch nicht so gut zu Deckung zurück:( trotzdem echt geil idee
einfach genial
findest du wing chun ist effektiv? Betreibe es seit einem Jahr und bin sehr zufrieden, frage mich aber was du davon hälst.
Total genial !
Wie sieht das mit der Nackenmuskulatur aus? Vibriert da das Hirn ... ? Unbedenklich?
wow bist du gut ich würd den ball nicht so einfach treffen vorallem während ich mich bewege wirklich gut
Könntest du ein Tutorial machen wie du das baust ?
digga du bist ein genie ! danke dafür :D
Sympathisch, man kann sich unterhalten
hallo David. deine videos motivieren mich extrem um wider CKM zu trenieren.. bist du der einzige der SWS trener ist ? würde seehr gerne SWS ausüben in der schweiz gibt es das ? währe sehr froh eine antwort zu bekommen :)
Gruss aus der schweiz :D
Super Strahlemann
kannst du bitte mehr hometrainer viedeos machen
Guten Abend
Hast n super Channel und machst super video :) weiter so
Will mir unbedingt auch son ding bauen abr finde kein geeignetes gummiband...weisst du noch von wo du das hast oder woher ich die bekomme?
Danke
Bastel ich mir morgen ;D wie siehts mit dem shop aus wann ungefähr wirst du es rausbringen ?:)
Killer Video
Das sieht so einfach aus aber mega schwer xd hab am ersten tag als ich das Ding bekommen habe 2 Stunden trainiert ,da es mich aufgeregt hat das ich es net hinkriege 😂
Come on!! Gibs ihm!! Low kick !! and Body slam . Ich mein es echt nicht böse David, aber es sieht doch bidden ulkig aus. LG Basti
Sehr Sehr Nice!!!
David habe noch eine Frage ich habe schwache arme was kann lch tun , damit meine Arme stärker werden also damit ich Muskeln bekomme ?
Hi um deine schlagkraft zu erhöhen kann ich dir einfaches schattenboxen mit 0,5-1 Kilogramm gewichten empfehlen.
LG Gabriel.
Trainieren, ganz einfach^^
Was ne Frage kannst du dir doch denken
Ist die Frage jetzt ernst gemeint oder ein Scherz? ._.
Das weiß man doch. Liegestütze, Klimmzüge, (Schatten)boxen, Hanteln und und und...
+David Dominkovic seine Frage ist durchaus berechtigt. Ich geh mal davon aus, das er solche Körpergewichtübungen nicht schafft und deswegen fragt. Schäme dich nicht mit kleinen Gewichten anzufangen. Lass dir am besten einen Trainingsplan von einem Experten im Fitnesscenter erstellen und zieh das durch. Dünne Leute legen sehr schnell an Kraft und Muskelumfang zu. :)
Hast du irgendwo ein kurs ? Wo du anderen was beibringst?
Warum stehst du eigentlich so breitbeinig da?
danke für das video. ich mach mir dann gleich auch so ein ding ;)
Hallo David,
Welches Gummiband benutzt du?
Wie geil :D ♡
Danke
Bist der beste
Jetzt mal eine Frage wird man dadurch auch im sparring besser?
Beim Sparring wird man besser durchs Sparring. Natürlich kannst du Schläge somit trainieren, aber ein Ball ersetzt niemals einen lebendigen Gegner. ☯️🥋🙏
können Sie mal ein Video Posten was die Schwachstellen von mma kämpfer sind? Bei Boxer sind es zumbeispiel die Füße. 😄😅
Wie viel meter muss der band sein?
Kann man auch was anderes anstatt den Ball nehmen?
wie schriebt man des lau sing cioi
Cooles Hilfsmittel
sieht nach Spass aus haha mache es mal
Hi David! Komm grad vom Training ;)
ich hab dich eben in bergedorf gesehen xD
Kannst du mal dein Training aufnehmen?
und wie macht man die löche. -_-
Das sieht echt aus wie ein Katzenspielzeug für Menschen :D
Danke!!!!
Wo kriegt man sowas