6 الوجبات للغداء اقتصاديين ساهلين و سراع من جدول اكل اسبوعي اقتصادي /وجبات للغداء ساهلين و سراع

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 304

  • @YgzNnz
    @YgzNnz 2 หลายเดือนก่อน +47

    أختي تبركلاه عليك وصفات زوينة غير حيدي هاذوك ليكات خدمي عدغير بيديك طبيغيين

    • @redade
      @redade  2 หลายเดือนก่อน +10

      ختي عندي حساسية من طماطم و البصل و بعض المواد داكشي لاش كنكون خاصني نلبس القفاز

    • @naimaadraoui2352
      @naimaadraoui2352 2 หลายเดือนก่อน +14

      هديك حرية شخصية تلبس القفازات ولا متلبسهمش شوفو المحتوى ديالها ونكونو شوية إيجابيات خلينا من السلبية راها قضات علينا مع احتراماتي اختي الفاضلة

    • @malika-ry5ck
      @malika-ry5ck 2 หลายเดือนก่อน +8

      يكون في الابيض من الاحسن

    • @naeemahh2733
      @naeemahh2733 2 หลายเดือนก่อน +4

      واختي انت كتبتي تبارك الله غلط

    • @الحمدلله-م6ض9ض
      @الحمدلله-م6ض9ض 2 หลายเดือนก่อน +1

      تبارك الله أختي ماشي تباركلاه انتبهي للفظ الجلالة

  • @nazhavvbg3775
    @nazhavvbg3775 7 วันที่ผ่านมา

    لله يعطيك الصحة كولشي تبارك لله علي حقو وطريقو جدول راءع شكرا ❤❤

  • @NAIMAELBAHRAOUI-y5m
    @NAIMAELBAHRAOUI-y5m 7 วันที่ผ่านมา

    وصفات ساهلة و رائعة

  • @SalimeAmina
    @SalimeAmina 2 หลายเดือนก่อน +2

    ماشاء الله

  • @ZaKa-h2i
    @ZaKa-h2i 13 วันที่ผ่านมา

    Tbarkellah 3lik

  • @BachirBacha-i5j
    @BachirBacha-i5j 2 หลายเดือนก่อน +3

    ما شاء الله عليك

  • @souadbenzerrouk4078
    @souadbenzerrouk4078 13 วันที่ผ่านมา

    الله يعطيك الصحه والعافيه

  • @ihsanihsan3556
    @ihsanihsan3556 2 หลายเดือนก่อน +4

    ماشاءالله

  • @lailafaidoul8331
    @lailafaidoul8331 2 หลายเดือนก่อน +6

    الله يعطيك الصحة

  • @loubnarouhi2907
    @loubnarouhi2907 2 หลายเดือนก่อน +15

    واحد التعقيب هي لو تحيدي للسردين الجلدة ديالو يكون احسن ، تبارك الله قناتك متنوعة

    • @latififino3339
      @latififino3339 2 หลายเดือนก่อน +5

      الجلدة غنية بالوميغا 3

    • @wikamiya8225
      @wikamiya8225 2 หลายเดือนก่อน +2

      سمحي ليا أختي الجلدة كتخلي السردين بنين وفيها فوائد

    • @Yassmineyassmine4
      @Yassmineyassmine4 2 หลายเดือนก่อน +2

      حتى انا كنت كنحيد الجلدة ولكن نصحاتني طبيبة التغذية. بان الجلدة تحتوي على الكالسيوم وفيتامين

    • @اللتالبنن
      @اللتالبنن หลายเดือนก่อน

      السلام عليكم اختي كلشي زوين تبارك الله حاجة واحدة وهي ان البطاطس المنبتة مضرة بالصحة يمكنك البحت في هذا الامر

    • @loubnago648
      @loubnago648 หลายเดือนก่อน +1

      هاد البطاطا كيسميوها البطاطا ديال العشة فاش كتبدا تنبت كتنشف من الما وكتولي كتقلا مزيان​@@اللتالبنن

  • @FatimaRiad-j2w
    @FatimaRiad-j2w หลายเดือนก่อน +5

    دكشي بنين اول مرة نتابعك الكرعين معلكين شهتينيي

  • @hananeyassine6060
    @hananeyassine6060 2 หลายเดือนก่อน +9

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

  • @IlhamBasser
    @IlhamBasser หลายเดือนก่อน

    Machaallah👏👏👏

  • @melinour8609
    @melinour8609 หลายเดือนก่อน +6

    أطباق متعددة وبنينة لكن في رأيي ميش الكل إقتصاديين

  • @Yassmineyassmine4
    @Yassmineyassmine4 2 หลายเดือนก่อน +2

    بالتوفيق لك اختي وصفاتك في المتناول ❤❤❤

  • @IlhamLaaroubi
    @IlhamLaaroubi 2 หลายเดือนก่อน +1

    Macha Allah❤❤

  • @kitchen852
    @kitchen852 3 หลายเดือนก่อน

    ما شاء الله حبيبتي 😋😋😋😋😋😋😋😋

  • @fatimatitiha9273
    @fatimatitiha9273 หลายเดือนก่อน

    Macha alah 3lik ❤

  • @mouniarachid6545
    @mouniarachid6545 2 หลายเดือนก่อน +5

    الله يعطيك الصحة أختي أفكار واقتراحات زوينة في المتناول❤❤❤

  • @FatimaEddaryani
    @FatimaEddaryani 3 หลายเดือนก่อน

    ماشاءالله تبارك الله ❤

  • @rabatnet9000
    @rabatnet9000 หลายเดือนก่อน +1

    تبارك الله عليك اختي❤

  • @Sa3idaOumenssour
    @Sa3idaOumenssour 15 วันที่ผ่านมา

    تبارك الله عليك اختي

  • @KarimaIbnkhayat
    @KarimaIbnkhayat 2 หลายเดือนก่อน +5

    اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد

  • @mariamajjeroud9768
    @mariamajjeroud9768 2 หลายเดือนก่อน +4

    ماشاءالله تبارك الرحمن ربي يحفظك

  • @AhlanSahlan-k2x
    @AhlanSahlan-k2x หลายเดือนก่อน +1

    بالتوفيق ان شاء الله

  • @essaadiaelkamladi6993
    @essaadiaelkamladi6993 4 วันที่ผ่านมา

    السلام عليكم ورحمه الله تبارك الله عليك

  • @alamomyouness2517
    @alamomyouness2517 25 วันที่ผ่านมา

    داكشي كشهي بصحتك اختي

    • @redade
      @redade  24 วันที่ผ่านมา

      الله يعطيك صحة

  • @SanaaSanaa-v4f
    @SanaaSanaa-v4f หลายเดือนก่อน +1

    الله يعطيك الصحة ثم عندك 👈🔔🤲🏻

  • @AmaachSamira
    @AmaachSamira 2 หลายเดือนก่อน +8

    تبارك الله عليك اختي بغينا جدول شهري لوصفات سهلة بلا كترة الوقوف ونرجعوا البساطة لفتقدنها نتمنالك مسيرة موفقة يارب بغينا عشاء قوتي غداء وحتى وصفات بلا لحوم الله يحفظك

    • @redade
      @redade  2 หลายเดือนก่อน +2

      مرحبا اي حاجة بغيتوها نديرها ليكم

    • @AmaachSamira
      @AmaachSamira 2 หลายเดือนก่อน +1

      @redade شكرا اختي نتمنالك مسيرة موفقة يارب

  • @MONAmona46888
    @MONAmona46888 2 หลายเดือนก่อน

    تبارك الله عليك ❤

  • @imiliaandandreyattts5911
    @imiliaandandreyattts5911 2 หลายเดือนก่อน +16

    اللهم صل وسلم على سيدنا محمد عليه افضل الصلاة والسلام

    • @SafaeNakhali
      @SafaeNakhali หลายเดือนก่อน +1

      اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا 🤲🤲🤲🤲

  • @almtbakhalbsit9515
    @almtbakhalbsit9515 3 หลายเดือนก่อน +1

    ماشاء الله وصفات رائعة وأكيد لذيذة اللهم بارك🎉🎉

    • @redade
      @redade  3 หลายเดือนก่อน

      شكرا اختي الفاضلة

  • @SafiaFatouak
    @SafiaFatouak หลายเดือนก่อน +1

    الله. يعطيك. الصحة

  • @TabeA-z5n
    @TabeA-z5n 24 วันที่ผ่านมา

    صراحة هي المنظر تيشهي الله يعطيك الصحة

  • @yousrayousra9297
    @yousrayousra9297 หลายเดือนก่อน

    تبارك الله عليك وصفات سهلة جميلة

  • @Chefsoumia
    @Chefsoumia หลายเดือนก่อน +2

    يارب يسهل على كل بنت شتاركت معيا

  • @zouzzizo1573
    @zouzzizo1573 หลายเดือนก่อน

    الله يعطيك الصحة ❤

  • @YaminaBaba
    @YaminaBaba 2 หลายเดือนก่อน +1

    نبارك عليك اختي الكريمة ❤❤

    • @redade
      @redade  2 หลายเดือนก่อน

      @@YaminaBaba الله يبارك فيك

  • @lailafaidoul8331
    @lailafaidoul8331 2 หลายเดือนก่อน +3

    تبارك الله تايشهيوا هاذ الأكلات رائع 👏 الاكل المغربي لا يعلى عليه

    • @redade
      @redade  2 หลายเดือนก่อน +1

      الله يحفضك احبيبة

  • @HassaniaSkaili
    @HassaniaSkaili 2 หลายเดือนก่อน +2

    تبارك الرحمن عليك

    • @redade
      @redade  2 หลายเดือนก่อน

      الله يحفضك حبيبتي ❤️❤️❤️

  • @AhlanSahlan-k2x
    @AhlanSahlan-k2x หลายเดือนก่อน +2

    السلام عليك حبيبتي تبارك الله عليك كل شي عندك زوين ولذيذ مما عندي ما نكول الله يعطيك الصحة

  • @samiragourane5856
    @samiragourane5856 21 วันที่ผ่านมา

    بصحتك هادشي كيشهي

  • @naimabastout7813
    @naimabastout7813 2 หลายเดือนก่อน +1

    الله اعطيك الصحة

  • @fatihaezzarouki4310
    @fatihaezzarouki4310 2 หลายเดือนก่อน

    ما شاء الله لذيذ وسريع

    • @redade
      @redade  2 หลายเดือนก่อน

      شكرا صديقاتي الغاليات

  • @bnsabarerokaya2036
    @bnsabarerokaya2036 หลายเดือนก่อน +3

    ❤🎉

  • @mywayberr9104
    @mywayberr9104 21 วันที่ผ่านมา

    تبارك الله عليك تستاهلي كل خير

  • @nadia_men_casa
    @nadia_men_casa 16 วันที่ผ่านมา

    شكرا. 👍👍🌹🌹💚🖤💜🇲🇦🇲🇦

  • @BochraMahjoub
    @BochraMahjoub 2 หลายเดือนก่อน +1

    ماشاء الله عليكم

  • @LahrachLhrach
    @LahrachLhrach 3 หลายเดือนก่อน

    فحلة تبارك الله

  • @MehdiSabah-q7f
    @MehdiSabah-q7f 20 วันที่ผ่านมา

    تبارك الله عليك❤ اول مرة نشوف الفيديو ديالك

  • @oumbadr5157
    @oumbadr5157 หลายเดือนก่อน

    ما عندي ما نقول سيري الله يحفظك والله وفقك ❤❤❤❤❤

  • @huaweicasa5683
    @huaweicasa5683 8 วันที่ผ่านมา

    رب احفضك ونجيك يارب العالمين اختي بريوات اللوز

  • @Sabrise
    @Sabrise 2 หลายเดือนก่อน +1

    روعة🇩🇿 🇲🇦❤❤❤❤❤❤

  • @saidaelouarti8494
    @saidaelouarti8494 2 หลายเดือนก่อน

    شهيتينا . الله يعطيك الصحة والعافية

  • @fatimamehtaj1330
    @fatimamehtaj1330 3 หลายเดือนก่อน

    ماشاء الله تبارك الله عليك اختي

  • @fatimafatine7513
    @fatimafatine7513 2 หลายเดือนก่อน

    Bravo 3lik

  • @kitchen852
    @kitchen852 3 หลายเดือนก่อน

    تبارك الله عليك أخي ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @fati7030
    @fati7030 2 หลายเดือนก่อน +2

    أطباق وصفات فالمتناول تبارك الله عليك واكيد اقتصاديين ومتنوعين ربي يحفظك

    • @redade
      @redade  2 หลายเดือนก่อน

      شكرا اختي

  • @SamsuniDbd
    @SamsuniDbd หลายเดือนก่อน

    ❤راءع

  • @نسماتجنان
    @نسماتجنان 24 วันที่ผ่านมา

    يعطيك الصحة

  • @ريحانة-خ7ظ
    @ريحانة-خ7ظ 2 หลายเดือนก่อน

    تبارك الله هادشي باين لذيذ من الشوفة الله يعطيك الصحة

  • @arwaArwa-uh4tn
    @arwaArwa-uh4tn 2 หลายเดือนก่อน

    تبارك الله عليك

  • @fatimaatfane4486
    @fatimaatfane4486 หลายเดือนก่อน

    صحة حبيبثي

  • @ZakiNeggazi
    @ZakiNeggazi 3 หลายเดือนก่อน +1

    عجبني.طبق.بزاف

  • @latifamohamed420
    @latifamohamed420 หลายเดือนก่อน

    مشاء.الله.عليك.تسلم.اديك

  • @RokayaImjran
    @RokayaImjran 2 หลายเดือนก่อน +3

    سلام اختي الله يعطيك صحة والعافيه

  • @sannaeissam4912
    @sannaeissam4912 3 หลายเดือนก่อน +5

    كلشي زوين تبارك الله حاولي تنقصي زيت شويا

  • @LHAMDOLILLAH-v8t
    @LHAMDOLILLAH-v8t 21 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤❤❤

  • @AithmidHamid-v2b
    @AithmidHamid-v2b หลายเดือนก่อน

    شكرا اختي على المعلومات

  • @Lila-x3c
    @Lila-x3c 21 วันที่ผ่านมา

    Ana wal mra nchof kanatak machallah 3lik

    • @redade
      @redade  21 วันที่ผ่านมา

      ❤️🥰🥰🥰🥰

  • @fatilarifi9913
    @fatilarifi9913 2 หลายเดือนก่อน

    Tbarkallah 3lik lah ya3tik saha betawfi9 ❤

  • @fati7030
    @fati7030 2 หลายเดือนก่อน +1

    ماشاء الله عليك كيف قلتي هذ الزمن خاصنا نخرجو الأسبوع كامل بالتي هي أحسن لاضرر ولاضرار الله الطف بنا

  • @hind2587
    @hind2587 2 หลายเดือนก่อน

    تبارك الله عليك أبنتي الله يعطيك الصحة

  • @SalimaMouzali-x5r
    @SalimaMouzali-x5r 2 หลายเดือนก่อน

    شكرا عل هده الاطباق الشهية اختي واصلي ممتازة❤

    • @redade
      @redade  2 หลายเดือนก่อน

      الله ينورك شكرا

  • @FatimaTouir-l1m
    @FatimaTouir-l1m 28 วันที่ผ่านมา

    حتا انا اوال مرا نشوف قناتك الله يعطيك الف عافيه

  • @Lakbira-d4j
    @Lakbira-d4j หลายเดือนก่อน

    طيابك غزال اختي ماشاءالله عليك.

    • @redade
      @redade  หลายเดือนก่อน

      @@Lakbira-d4j شكرا لغزالة

  • @AminaMina-m9v
    @AminaMina-m9v 2 หลายเดือนก่อน

    خدمي بلا ليكات وصفاتك روعة

    • @redade
      @redade  2 หลายเดือนก่อน

      ختي كنكون دايرة دوا مراة كتنوض عليا الحساسية داكشي علاش

  • @fatimaatfane4486
    @fatimaatfane4486 หลายเดือนก่อน

    سلام الله يعطيك صحة

  • @Batoul57
    @Batoul57 8 วันที่ผ่านมา

    تبارك الله الوصفات طيبة ولذيذة ماشاء تلل

  • @FridaBenazzouz-x4y
    @FridaBenazzouz-x4y 16 วันที่ผ่านมา

    *القرآن نور وبه ستجد نورك*
    فإبدأ الآن الآن الآن
    كلما راودتك نفسك على الحرام
    جاهدها بالحلال حتى تجده يسيرا
    لا إله إلا الله وحده لا شريك له )"
    "( له الملك و له الحمد و هو على كل شئ قدير

  • @ذكرى-ه9ذ
    @ذكرى-ه9ذ 2 หลายเดือนก่อน +2

    حطي العلم المغربي في قناتك 🎉

  • @SamsungA03-te7lh
    @SamsungA03-te7lh 3 หลายเดือนก่อน +1

    صراحة تستاهلي مليون لايك عجبوني اطباقك

    • @redade
      @redade  3 หลายเดือนก่อน

      انت الاجمل و الاحسن سيدتي الكريمة

  • @FatimaFatim-k6q
    @FatimaFatim-k6q หลายเดือนก่อน +2

    من الاحسن ما تديرش الكامون تيبدل ليهم الماذاق جربيهم غير بي الابزار والسكنجبير والخرقوم قزبر معدنوس الكرعين ما تيبغيوس بزاف العطرية شري ليهم العطرية الخاصة ديالهم ❤بصلة ماطيشة والحمص والقليل من الارز والقليل الثوم اوزيت نقصي البوطة اوخليهم ايطيبواواعلى مهل وتفكريني❤

  • @أمعمر-ث5ط
    @أمعمر-ث5ط 2 หลายเดือนก่อน +2

    الله يعطيك العز أختي
    ما شاء الله تبارك الرحمن
    كلشي متول و غزال 🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦

    • @redade
      @redade  2 หลายเดือนก่อน

      شكرا حبيبتي

  • @SafaeNakhali
    @SafaeNakhali หลายเดือนก่อน +1

    اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا 🤲🤲🤲🤲🤲🤲

  • @Ch3aybiyaCh3aybiya-t2f
    @Ch3aybiyaCh3aybiya-t2f 2 หลายเดือนก่อน +1

    تبارك الله عليك ختي حياة حادكة ومتولة ماشاءالله عليك ختي

  • @IslamMehjoub
    @IslamMehjoub 2 หลายเดือนก่อน

    تبارك الله عليك اختي استفدنا معاك

  • @naimaberr7970
    @naimaberr7970 3 หลายเดือนก่อน

    الطبخ والتاويل

    • @redade
      @redade  3 หลายเดือนก่อน

      شكرا سيدتي الفاضلة

  • @jamilaelmrini6049
    @jamilaelmrini6049 2 หลายเดือนก่อน +3

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا صلاة تنحل بها العقد و تنفرج بها الرغائب و تستجيب بها الدعوات يا رب..

    • @redade
      @redade  2 หลายเดือนก่อน +2

      اللهم امين

    • @hananhanouna5142
      @hananhanouna5142 2 หลายเดือนก่อน +1

      اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا

  • @الحمدلله-م6ض9ض
    @الحمدلله-م6ض9ض 2 หลายเดือนก่อน

    كرتان البطاطس 7:10

  • @OppoRealme-u8n
    @OppoRealme-u8n หลายเดือนก่อน

    يعطيك الصحة شاف بالتوفيق ربي يحفضك انشاء الله

  • @bouchrasawab373
    @bouchrasawab373 22 วันที่ผ่านมา

    الله يعطيك الصحه طيابك بنين غير من الشوفة

    • @redade
      @redade  22 วันที่ผ่านมา

      الله يكبر بيك لغزالة انت لزوينة وكتشوفي كلشي زوين

  • @AmieAmine-w7f
    @AmieAmine-w7f หลายเดือนก่อน

    الله یعطیگ الصح

  • @khalidgzanay9605
    @khalidgzanay9605 3 หลายเดือนก่อน

    . يعطيك الصحه نواروالله
    ❤🎉 ماشاء الله عليك الله

    • @redade
      @redade  3 หลายเดือนก่อน

      الله يحفضك حبيبتي

  • @FaydiSamira
    @FaydiSamira 2 หลายเดือนก่อน

    مشاءالله

  • @ablajamaleddine2958
    @ablajamaleddine2958 3 หลายเดือนก่อน

    تبارك الله الله يجازيك كل خير شهي شهيواتك باينين لذااااااذ عجبوني الصراحة تساهلي مليون لايك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @redade
      @redade  3 หลายเดือนก่อน

      الله يسهل عليك وجودك شرف لي و الله العضيم

  • @malakmimi1546
    @malakmimi1546 2 หลายเดือนก่อน +2

    يعطيك الف الف الف صحة وعافية شرح ممتاز للوصفات بدون بخل اختك من الجزائر انا الجلبانة دايما نطيبها مع القرنون بدون زيتون نجربها ونشوف أختك من الجزائر اذا امكن أختي ديري لنا فلفل محشي بصوص تومات وشكرا جزيلا ❤❤❤❤❤ تستاهلي مليار لايك 👍👍👍👍👍👍👍👍

    • @redade
      @redade  2 หลายเดือนก่อน +1

      مرحبا نديرها لاختي على راسي و عيني تحية حارة لاخواتي فالجزاؤر الحبيبة

    • @Maroc-e6t
      @Maroc-e6t 2 หลายเดือนก่อน

      @@redadeعلى اود الشهرة اتبيعوا كلشي ايخ

  • @karimarahmoun888
    @karimarahmoun888 หลายเดือนก่อน

    بالصحة

  • @AhlaBout
    @AhlaBout หลายเดือนก่อน

    ختي حياة تبارك الله عليك

    • @redade
      @redade  หลายเดือนก่อน

      شكرا حبيبتي

  • @SouadSadik-no6eu
    @SouadSadik-no6eu 24 วันที่ผ่านมา

    👍❤🌷