Спасибо за понятный путь и рассказ что и как делать если вдруг лететь в такое путешествие/старт/ За монтаж отдельный респект, сложилось ощущение что путешествуем вместе с вами!!
На эмоциях грубовато- возможности у всех разные, как финансовые так и временные (объемы). 12 м должно хватить, чтобы успеть уйти в сторону. Но падать, не спорю- неприятно
@@NikitinEvgeniyTri ну в любом случае эмоции неприятные понимаю, сам летал через руль, но поставьте себя на его место, если человек нормальный, он будет чувствовать себя виноватым, да ещё и оскорбленным. По крайней мере, еслиб из-за меня кто-то упал, я бы себя сильно винил... А тут ещё с матюками прилетело 😁
Подушню немного по питанию у Жени)) 80 грамм мальдекстрина + 40 грамм фруктозы = 120 грамм (в видео сказали 140) итого на 0,7 * 3 бачка = 360 грамм на 5 часов 10 мин, по 70 углей в час Поправьте если не так понял Варя, подскажите по какой схеме вы питались пжлста))
Спасибо, динамично. Ну и поменьше съемок с рук. У вас всё-таки уже 10 тысяч подписчиков! А по поводу криво едущих - то это почти невозможно исправить. Они всегда будут вилять на пару метров туда сюда, доставая гели и воду. Только объезжать. 🙂
- Спасибо! - Если хотите нас спонсировать - принимаем донаты на стабилизатор и прочее оборудование 😉 - Контроль и практика творят чудеса стабильности 👌
Привет , как уменьшить вертикальное колебание в беге . У меня по гармину 9,3 см и вертикальное соотношение 7.9 процентов. Можно общие рекомендации ….Ну и наверно если человек может пройти всю дистанцию , даже на карачках - то подготовка у атлета есть. Убавьте снобизм , ну или переходите в проф спорт, где нет любителей.
@@roman_alf подготовка в понимании тренера и грамотного атлета - не только развитая выносливость, но также и отточенные технические навыки, и спортивная грамотность, и знание + соблюдение правил спорта, и понимание состояния своего здоровья в каждый момент времени, и ответственность за выход на старт и продолжение гонки в своей кондиции, и тд. Мы радеем за полноценную подготовку и акцентируем внимание на важности этого большого комплекса навыков, знаний и действий на гонке.
@@roman_alf по вашему общему вопросу: наиболее органичной и устойчивой коррекции техники бега можно добиться с помощью функциональных тренировок. Силовая работа для всех мышечных групп с соблюдением специфики движений, уровень нагрузки - до отказа/субсаксимально на 8-12 ПМ. + На продвинутом этапе - плиометрика. Системная тренировка мышц кора, спринты всегда в помощь.
Рюкзаки с Чемпионатов мира 2023👌 У Евгения как-то был резонансный трисьют в нежно розовом и небесно-голубом цветах - вот бы сейчас повторить назло повесточке 😎
@@VarvaraZverkova_JusTTri Вы всё верно говорите. Суматриптан можно принимать только если врач поставил официальный диагноз мигрень, в инструкции это чётко прописано. Но препарат действительно хорошо помогает. P.S. Врач прописал, поэтому принимаю смело))
Привет! ✌🏼 Мы - тренеры по триатлону и сооснователи триатлетского клуба JusTTri, где готовим взрослых любителей триатлона к гонкам от спринта до IRONMAN и ультрадистанций. Евгений также байкфитер, а в прошлом - организатор гонок по триатлону в России и Европе. А я - музыкант, автор этого канала и в прошлом звукорежиссёр кино и тв. Детей нет. Выбрались как обычно: получили визу, зарегистрировались, поехали)
15 лет своей жизни потратил на развитие триатлона в России. Для справки: Я был организатором самого первого в России любительского триатлона на полужелезной дистанции в 2010 году😉 Все остальное также без проблем гуглится
Ребята, все очень круто!!!!! Вы суппер ) Побольше таких невероятных роликов снимайте. Очень информативно и смотрибельно❤
Спасибо, мы стараемся 🙌🙂
Спасибо за понятный путь и рассказ что и как делать если вдруг лететь в такое путешествие/старт/ За монтаж отдельный респект, сложилось ощущение что путешествуем вместе с вами!!
@@mr.Sinica рады прокатить вас на гонку 😉🙌
Кайф, в первые на Вас наткнулся. Вы мне понравились 🫰🏼
Процветания!
Скоро будет ещё больше роликов. Оставайтесь 🙌
@@NikitinEvgeniyTri подписался, жду. Приятно смотреть на качественный контент!
@@Yuga2299 спасибо 🤗
На эмоциях грубовато- возможности у всех разные, как финансовые так и временные (объемы). 12 м должно хватить, чтобы успеть уйти в сторону. Но падать, не спорю- неприятно
Упал круговой участник. Я ехал один и обгонял всех
@@NikitinEvgeniyTri ну в любом случае эмоции неприятные понимаю, сам летал через руль, но поставьте себя на его место, если человек нормальный, он будет чувствовать себя виноватым, да ещё и оскорбленным. По крайней мере, еслиб из-за меня кто-то упал, я бы себя сильно винил... А тут ещё с матюками прилетело 😁
Овсянка дороже мяса…. Ну или примерно одинаково, странно как-то. А история просто супер!
Да, пока сам на кассе не оплатишь, не верится))
Подушню немного по питанию у Жени))
80 грамм мальдекстрина + 40 грамм фруктозы = 120 грамм (в видео сказали 140) итого на 0,7 * 3 бачка = 360 грамм на 5 часов 10 мин, по 70 углей в час
Поправьте если не так понял
Варя, подскажите по какой схеме вы питались пжлста))
80 мальты + 40 фруктозы + пакетик Precision hydration (~20г углей). Итого 420г, плюс 4 геля по 35г углей. Итого 560г на 5 часов. Из-за падения получилось чуть дольше
Спасибо, динамично. Ну и поменьше съемок с рук. У вас всё-таки уже 10 тысяч подписчиков!
А по поводу криво едущих - то это почти невозможно исправить. Они всегда будут вилять на пару метров туда сюда, доставая гели и воду. Только объезжать. 🙂
- Спасибо!
- Если хотите нас спонсировать - принимаем донаты на стабилизатор и прочее оборудование 😉
- Контроль и практика творят чудеса стабильности 👌
Привет , как уменьшить вертикальное колебание в беге . У меня по гармину 9,3 см и вертикальное соотношение 7.9 процентов. Можно общие рекомендации ….Ну и наверно если человек может пройти всю дистанцию , даже на карачках - то подготовка у атлета есть. Убавьте снобизм , ну или переходите в проф спорт, где нет любителей.
Увеличить каденс до 180
@@bane_baksпопробую но это значит увеличить скорость или сократить ширину шага. Сложно, но все равно спасибо
@@roman_alf скорость повышать не надо, корочн пролёт. Так и сам бег будет экономичнее. При одинаковом темпе, но высоком каденсе, экономичность выше
@@roman_alf подготовка в понимании тренера и грамотного атлета - не только развитая выносливость, но также и отточенные технические навыки, и спортивная грамотность, и знание + соблюдение правил спорта, и понимание состояния своего здоровья в каждый момент времени, и ответственность за выход на старт и продолжение гонки в своей кондиции, и тд. Мы радеем за полноценную подготовку и акцентируем внимание на важности этого большого комплекса навыков, знаний и действий на гонке.
@@roman_alf по вашему общему вопросу: наиболее органичной и устойчивой коррекции техники бега можно добиться с помощью функциональных тренировок. Силовая работа для всех мышечных групп с соблюдением специфики движений, уровень нагрузки - до отказа/субсаксимально на 8-12 ПМ.
+ На продвинутом этапе - плиометрика. Системная тренировка мышц кора, спринты всегда в помощь.
Розовые лямки на рюкзаке, смотрятся зачетно 😂
Рюкзаки с Чемпионатов мира 2023👌 У Евгения как-то был резонансный трисьют в нежно розовом и небесно-голубом цветах - вот бы сейчас повторить назло повесточке 😎
Рюкзачок вообще стильный и главное вместительный☺️ В том году только на ЧМ такие давали
А где можно накладку купить за 200 евро,чтобы колесо стало диском?!
напишите нам в Телеграм. Информация в описании ролика
С каким кто временем финишировал?
Если досмотрите до конца - узнаете😉
А я ем суматриптан от мигрени. Побочки такие себе, но снимает.
Спасибо, что поделились, но любые препараты необходимо принимать только по назначению врача 🙏
@@VarvaraZverkova_JusTTri Вы всё верно говорите. Суматриптан можно принимать только если врач поставил официальный диагноз мигрень, в инструкции это чётко прописано. Но препарат действительно хорошо помогает. P.S. Врач прописал, поэтому принимаю смело))
@@drozofilспасибо, что делитесь своим опытом! Как раз планирую заняться этим вопросом🙌
Ребят пара вопросов; Кто вы по профессии и есть ли дети ?)
Расскажите как так выбрались ?
Привет! ✌🏼 Мы - тренеры по триатлону и сооснователи триатлетского клуба JusTTri, где готовим взрослых любителей триатлона к гонкам от спринта до IRONMAN и ультрадистанций. Евгений также байкфитер, а в прошлом - организатор гонок по триатлону в России и Европе. А я - музыкант, автор этого канала и в прошлом звукорежиссёр кино и тв. Детей нет. Выбрались как обычно: получили визу, зарегистрировались, поехали)
@@VarvaraZverkova_JusTTri спасибо ))
@@VarvaraZverkova_JusTTri спасибо ;)
Это электро велики???? Судя по " брюху" на раме
Велики обычные, а на животе аэропак, чтобы обгонять стройняшек)
1:25:19 а ты не дрифти и не будешь въезжать в других;)
Упал круговой участник. С моим плаванием драфтить не за кем😅
@@NikitinEvgeniyTri Блиииин! Опять ты выкрутился! Ничего, в следующий раз поймаю тебя;)
Похоже Вам похеру, что в России триатлон стал развиваться....
Почему вы так считаете?
15 лет своей жизни потратил на развитие триатлона в России. Для справки: Я был организатором самого первого в России любительского триатлона на полужелезной дистанции в 2010 году😉
Все остальное также без проблем гуглится