De alguma forma esse vídeo me ajudou a ter uma reflexão sobre mim mesmo de como eu gasto meu tempo. Acredito que eu estava precisando disso para refletir sobre mim mesmo. Já que uma boa parte do meu dia fico em redes sociais e não consigo fazer aquilo que é realmente importante para mim e para minha vida.
Botar o YT no modo anônimo ajuda muito. Vc não consegue responder comentários e isso tira o incentivo de ler (se não consegue responder então não tem tanta graça ler) consequentemente eu gasto menos tempo no celular. Inclusive vou terminar de assistir esse e vou pro modo anônimo.
Sou tdah com diagnóstico tardio é horrível como as redes sociais pioram os sintomas do transtorno, desde a motivação a querer fazer algo pq não é atrativo, a medicação parece não controlar essa impulsividade e piora as frustrações e regulação emocional devido as comparações e baixa autoestima que geram, estou procurando me organizar e evitar, já desativei o insta por 2 anos, mas quando voltei parece que não mudou em nada como reajo e procuro ignorar as notificações quando entro no app é viciante e alienante ao mesmo tempo.
![ILLSLICK X YOUNGOHM - We're The same [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/yUJNkobYR0E/mqdefault.jpg)
![เป็นไปได้ไหม - WanMai [Performance Video]](http://i.ytimg.com/vi/Eh5hItD4Mr0/mqdefault.jpg)
muito bom, ganhou um seguidor!
MUITO BOM! Incrível, vou adotar as dicas 👏🏻
De alguma forma esse vídeo me ajudou a ter uma reflexão sobre mim mesmo de como eu gasto meu tempo. Acredito que eu estava precisando disso para refletir sobre mim mesmo. Já que uma boa parte do meu dia fico em redes sociais e não consigo fazer aquilo que é realmente importante para mim e para minha vida.
Botar o YT no modo anônimo ajuda muito. Vc não consegue responder comentários e isso tira o incentivo de ler (se não consegue responder então não tem tanta graça ler) consequentemente eu gasto menos tempo no celular. Inclusive vou terminar de assistir esse e vou pro modo anônimo.
Sou tdah com diagnóstico tardio é horrível como as redes sociais pioram os sintomas do transtorno, desde a motivação a querer fazer algo pq não é atrativo, a medicação parece não controlar essa impulsividade e piora as frustrações e regulação emocional devido as comparações e baixa autoestima que geram, estou procurando me organizar e evitar, já desativei o insta por 2 anos, mas quando voltei parece que não mudou em nada como reajo e procuro ignorar as notificações quando entro no app é viciante e alienante ao mesmo tempo.