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參考：粉末寶礦力水得是夏天登山補充電解質聖品，超商、賣場都有賣；1日郊山，玉女番茄用塑膠保鮮盒裝著也很好；多日行程，能量補充包很適宜
超棒的解說, 讓登山初入門的人可以少走很多彎路, 感謝.
好棒的解說，尤其是無痕山林的概念，希望爬山的人都做到勿擾山林的動植物
368威武!!!一次9集連發~真是受益良多收穫滿滿!!👍👍
謝謝迷惘！
嚮導口條清晰、都是實用的重點摘要
368彥宇講的好詳細👍👍👍，又貼心👍
謝謝🙏
彥宇很適合開山林教育和山林禮儀的課程! 感謝你
之後會持續分享的
最討厭矽膠類物品，太重了。我老年人，一切登山露營用品都是以重量來衡量，鈦金屬的杯子spork做飯用品ziplock塑膠袋可回收的塑膠瓶（Nalgene瓶太重了）是背包必備。最輕的單人帳篷，重量與保暖度適中的睡袋，輕薄的衣物，反正輕就是優先考慮。不過我一定會帶一個Hydroflask的20盎司保溫瓶，雖然重些但是在登頂後有熱茶喝太有幸福感。
燒餅、甜餅是不錯的備用糧或行動糧。原來會一直流汗跟喝太多水有關，這有提醒到我。另外凡士林聽起來是好物，謝謝。
講話很順有條理👍讓人想要知道你的來歷呀
我超討厭上山或在野地帶著喇叭的～～能帶耳機就好不需要因為聽歌去削減對環境的反應與尊重
想到有次去大雪山 隔幾百公尺都聽得到有人放音樂跟小孩吵鬧的聲音 還喊說什麼會不會有動物: *%※ 動物早就tm被嚇跑了還給你看勒 一點素養都沒有
謝謝368專業的分享 真的收穫滿滿
自己單攻雪山 玉山 或兩天一夜合歡群峰至三天兩夜自行車七彩湖+六順 會帶水袋跟濾水器外加一包夾鏈袋裡放滿粗鹽 ！ 粗鹽對我自己效果最好！只有南胡大 大霸尖 跟 北二段 多天數 我會多帶兩瓶鈦水壺套上羊毛襪很好用！當然水袋喝水量控制行前有訓練過！束帶 大力膠帶 胃藥 工具鉗 凡士林自己通常都抹腳趾 打火機 標準配備！
感謝分享🙏
很實用的一集👍👍
好實用，太感謝了
居然還有帶衛生棉！暖男不得不推👍👍
太貼心了吧 👍🏽
一定要的👍
還有上廁所要離水源遠一點🙆♂️
感謝補充！
為何
怕會污染水源啊
好多實用的小細節！！
我只是近期要去阿里山玩而已😂，不斷爬文做功課 來到這裡，你解說很棒！外行如我也馬上訂閱❤
好棒的觀唸!
牙醫有說，粗鹽不太推薦因為會傷害牙齒的琺瑯質，真要刷牙有一款無痕山林專用的《木牙膏》可以買，給大家參考。
感谢你专业的讲解。赞
感謝分享哦！
講的太好😍
應該說，行進間的飲水要控制好，不過到了山屋營地之後就可以多攝取一些水份
一聽就知道是專業的！
好詳細好專業 登山菜鳥再此拜謝前輩
謝謝!很實用的解說
好棒的分享🥲
非常實用 謝謝您！
一次九堂課大放送，感謝368
滿滿乾貨 讚!
衛生棉感覺只能當紗布的替代品，止血應該還是靠彈性繃帶直接加壓止血
啊啊抱歉沒有說的太詳細，我想表達的意思跟你一樣😅
非常實用
连卫生棉都准备好喔！368好贴心。期待请368带团爬山🤩
歡迎歡迎
謝謝你🎉
超級實用
非常實用的登山知識
在看你準備的急救物，推薦你美樂家的茶樹精油及茶樹護理凝膠，大小意外它們極佳必備。
有歷練跟你出去應該很棒👍👍
很實用的解說，快速補充登山知識。謝謝彥宇。
關於行動糧，巧克力選擇是以含量可可因多的還是糖分多?又或者其他的糖分及澱粉質高的能量品?
我都選愛吃的耶😅
感覺要多試適合自己的行動糧，比如說檸檬鹽果凍，可補充電解質又不會沒有胃口食用。有時候要看個人的腸胃或習慣，像我感覺山上容易因氣壓導致腸胃較易脹氣，我個人帶蜜地瓜就比較不適合，太甜也會有胃食道逆流的情況，但別人就沒這個困擾~
獲益良多
謝謝 分享 。
太專業啦，有機會要跟一下368的團~
歡迎包團指定我😆
关于热水瓶，我有一个疑问：因为喝一口热水，携带这么重的保温瓶，真的值得吗？从小到大，作为女生听到的都是不要喝冷水。之前在国内西南地区徒步露营因为天气不太冷，也没有携带热水的习惯。后来在北美徒步露营，一开始还带了保温瓶，后来因为轻装需要，舍弃了保温瓶，水袋也控制在2L以内，山上的冰川融化成溪流就直接饮用。这样已经有7、8年了，完全没有感觉身体不适，周遭的当地队友带保温瓶的也是少数，即便在冬季滑野雪也是如此。
可能您的体质过硬，対艱困環境不会受到影响，我在川西徒步多次，保温瓶是领隊要求隨身攜帶的，早上在營地燒好開水，充滿，中午休息時間起炉再充満，可以防止高反、失溫
感謝
Hmm..light travel faster than sound.
很好奇這樣整包含背包有多重每次遇到帶喇叭的人都很好奇為什麼不把重量換成保命物資喇叭可不輕阿...
請問有推薦的耐熱塑膠水壺嗎~謝謝
Nalgene
請問有推薦的鈦水壺嗎？上山或露營適合幾ml的呢
大大，抱歉問您，您說 不要帶防風打火機是因為什麽原因
必須為了衛生棉推一個!
专业 帅
請問368使用HORA對講機的型號? 有山上使用對講機的功能、品牌、型號建議嗎?
藍白拖滿重的。希望可以找到替代方案
東西多到不想出門……哈哈
我以為阿北阿姨才帶喇叭🤣
要下載那種離線地圖比較好
我是用GAIA
@@user-gf7fr3mn8g 下載地圖要付費的 你在影片中沒講 會讓新手誤以為山上也可以離線用
讚
如果登山4、5天，懷疑會帶使用過的衛生紙下山的人數比例。
直接埋進土裡吧
真的討厭喇叭音量大的山友…
有化學的牙膏是不是怕汙染環境?那如果帶可食用的兒童牙膏是不是就ok了
山上的微生物跟環境很難分解這些物質，比較容易破壞原有的生態。比如說橘子皮在山上可能分解不掉，其實就變成一種垃圾了~
請問頭燈牌子……推薦一下謝謝你
请问：那个导航Gaia注册账户我的密码设置总是不能通过是什么原因？
拜託大家把自己的衛生紙帶下山。。無論是有無環保廁所。。
感覺很重呀
👍👍👍💪💪💪
請問彥宇還有在帶團嗎？登山新手
當然有， www.taiwan368368.com.tw/ 這是我們官網
超不喜歡爬山時那種帶喇叭然後開很大聲的山友…
想知道對講機型号？有推薦的嗎？
留言備註 山上協作頻道 VHF 144.430Mhz可求救求援.
是144.430
影片有提到唷～
對講機哪個廠牌呢?
我是用HORA
我觉得我没有能力被这么多东西。。。😄
那就跟團吧🤣
野人！能不能把头发剪了！~一定是最帅的野人！
我短頭髮不好看🥲
衛生紙擦完屁屁還要帶下來??不能乾脆跟便便一樣找地方埋了嗎?不然擦過屁屁的衛生紙，還要放背包裡面?這個........
不爽不要爬
衛生紙折好 放進夾鏈袋 再放進垃圾袋 帶下山應該是沒問題的 不要造成山的負擔
當然要帶下山，且不只衛生紙、包含果皮、廚餘，如果怕有味道建議放在背包用厚的夾鏈袋裝（我愛啃瓜子，所以啃完的夾鏈袋會在利用）
要用夾鍊袋帶下山喔~
那你可以不要用衛生紙擦啊⋯⋯⋯⋯用你自己的手👋就好山上全部的垃圾都要帶下山這是一個對大自然還有其他人的尊重公德心懂嗎衛生紙山上無法分解！就算用水溶性的對環境也有傷害！不能丟的理由：1.海拔高度不同，細菌種類和分解能力有限，垃圾不會消失2.有可能影響到動物誤食而中毒3.殘留的食物有可能引發動物遷徙，引發生態系混亂
看到”披頭散髮”就不舒服～退出
一股老人味
可憐啊 連尊重都不懂
容易故障
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謝謝迷惘！
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謝謝🙏
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燒餅、甜餅是不錯的備用糧或行動糧。
原來會一直流汗跟喝太多水有關，這有提醒到我。另外凡士林聽起來是好物，謝謝。
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我超討厭上山或在野地帶著喇叭的～～能帶耳機就好不需要因為聽歌去削減對環境的反應與尊重
想到有次去大雪山 隔幾百公尺都聽得到有人放音樂跟小孩吵鬧的聲音 還喊說什麼會不會有動物
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一點素養都沒有
謝謝368專業的分享 真的收穫滿滿
謝謝🙏
自己單攻雪山 玉山 或兩天一夜合歡群峰至三天兩夜自行車七彩湖+六順 會帶水袋跟濾水器外加一包夾鏈袋裡放滿粗鹽 ！
粗鹽對我自己效果最好！
只有南胡大 大霸尖 跟 北二段 多天數 我會多帶兩瓶鈦水壺套上羊毛襪很好用！
當然水袋喝水量控制行前有訓練過！
束帶 大力膠帶 胃藥 工具鉗 凡士林自己通常都抹腳趾 打火機 標準配備！
感謝分享🙏
很實用的一集👍👍
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好實用，太感謝了
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當然要帶下山，且不只衛生紙、包含果皮、廚餘，如果怕有味道建議放在背包用厚的夾鏈袋裝（我愛啃瓜子，所以啃完的夾鏈袋會在利用）
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那你可以不要用衛生紙擦啊⋯⋯⋯⋯
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這是一個對大自然還有其他人的尊重
公德心懂嗎
衛生紙山上無法分解！
就算用水溶性的對環境也有傷害！
不能丟的理由：
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2.有可能影響到動物誤食而中毒
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可憐啊 連尊重都不懂
大大，抱歉
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