Améliorez vos coups de pieds

Dans cette vidéo, nous vous donnons de nombreux conseils techniques pour améliorer vos coups de pieds en Krav Maga.
Comment frapper ? Avec quelle zone ? Vers quelle cible ?
Les débutants comme les gradés découvriront des conseils essentiels.
Cette vidéo présente 3 coups de pieds de base. Nous verrons les coups de pieds "avancés" la semaine prochaine.
Pour réviser ces coups de pieds chez vous, vous pouvez :
- travailler vos coups de pieds en déplacements combats, en effectuant à chaque fois un déplacement différent (par exemple pas chassé + coup de pied, ou sursaut arrière + coup de pied etc)
- travailler votre distance en effectuant la technique contre un mur
- travailler le renforcement musculaire spécifique en effectuant vos coups de pieds en contraction lente (cf dans la vidéo)
- faire des assouplissements en fin de séance !
Bon entraînement à tous !
Raymond Gros est ceinture noire 7è Dan, professeur diplômé d'Etat.
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