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この人マジで伸びてくれ
本当にそれは思います。ロン毛だった時から思ってますが、本当にダイエットする人にとってこんなにいい情報発信してる方いないと思います
焼肉ライクどんどん店出してほしい(田舎民より)ダイエット明けにラーメン食べた日のこと思い出しました。あの時美味しすぎて泣きそうになった()
片倉さんのアドバイス通りにダイエットしてたら、好きな物食べてたのに2ヶ月で5キロも痩せちゃったじゃないですか！！！ありがとうございます！！！
何をされたのですか？
@@takanobu1215 別垢から失礼しますが本人です！😅一日の摂取カロリーを自分の基礎代謝量の1.2〜1.3倍に収めるようにした上で、タンパク質を積極的に摂るようにしていました。そして、以前より少し動くことを意識して、お使いついでにウォーキングしたりしていました。
こんなに健康的なダイエットをすすめてくれる人がいるとは。
美味しさが表情から伝わってきて癒されました
細部の仕草も発言も編集もわざわざ面白いしほんと好き
よし、誕生日にご褒美で焼肉食べよう！それまで頑張ってダイエットだ！
私も誕生日まで頑張って、焼肉🥰
頑張ってください！応援してますぜ( 👍 ˙-˙ )👍
0:56 いきなりすぎてめっちゃビックリしましたwwおさげちゃんムッキムキwwwww
片倉さんと同じフリース持ってるだけで筋肉に良い事していると錯覚してしまう自分がいます。（笑）同じ様な内容の筋トレTH-camrが多い中で独自の視点、続けやすさ無理をしない筋トレを推奨している動画は非常に参考になります！これからも楽しみにしています😚
片倉さんのパーソナル受けたあと何度か焼肉ライク行ってました、提供スピードも早くてめっちゃいいですよね🙂しばらく海外なのでまた日本に戻ったらパーソナル受けたいなぁ🥲
最近ジムデビューしましてお一人様筋トレを楽しんでいますが、お一人様焼肉もすごい気になってました！！今度行ってみます😊
ダイエット終わりの贅沢はガチで脳汁出るほど美味しい
ご褒美の先取り‼️結果はほんまにすごいです‼️自分見習います🥺
凄く魅力的な方ですね♥️ついて行きます！
良い声で喋り方素敵です。
喋り(声)が好きです
増量ですか！となると飯動画が多くなるのでしょうか？飯動画楽しみです！！
神だ。神だったのか。サイコー
00:57 三つ編みの彼女上裸かよ
CかDくらい？
ぼっちに優しいお店の評価が必然的に高くなるチャンネル
自分も周りに不快な人座って来たら美味しくなくなるからという理由で外食あまり行きません。なので焼肉ライクの良さがかなり刺さりました。行って来ます。
0:44カルビじゃなくてキムチ食ってて草
「空腹は」「最高の」「スパイス！」パァァ…✨･:*+.\(( °ω° ))/.:+*:･✨
0:56 モンスターエンジンで好き
焼肉食べたくなるうう
うまい!!うまい!!
なんで10日で3.5kgも痩せれんだぁーっ！！羨ましい・・・。
焼肉ライク行ってみたくなりました。
打ち上げ焼き肉、とっても美味しそうでした✨10日間できっちり成果が出せるなんて、さすがです😲👏✨私も打ち上げ焼き肉できるように明日から頑張ります!次はぜひ金髪のおさげちゃんと焼き肉打ち上げを😊👍❤️
４ヶ月洋菓子菓子パンジム休会のツケを今、払ってるところなので焼き肉なんてとても、とても…明日も筋トレあるし…モチベあげるために初めて露出高めウェア買っちゃったし頑張ろ！楽しい動画ありがとうございました😊
突然のモンスターエンジン🤣恵比寿のライクは先月ホルモン、ハイボールの食べ飲み放で行きました。60分ドリンクは卓上サーバーだけど肉はおかわりセルフで取りにいくので中々忙しかったです。ライクはねーせっかくNEXTカルビ（いわゆる大豆ミートらしいですけど）脂質1/8,たんぱく質2倍（牛カルビ比）と素晴らしい商品あるのでほんとカロリー表記してほしいです。
一口目のうまいっ！って顔が🤣👍
焼肉なんて…許さんぞ…許さんz…(飯テロにより死亡)
匠カルビ、韻踏んでて超気持ちいい
天才肌っすね。
10日で3.5㌔かぁ…もうすぐ1ヶ月でやっと2.5㌔行くかどうか…( ；∀；)夕飯がっつりすき焼き弁当食うたし
神々の遊び．．．
声がいい
地元が田舎なので、わざわざ電車に乗って行かないと食べられませんが、仙台市に近日オープンするそうなのでいつか行ってみたいと思います！
最近ジムに通い出しました今までなかなか勇気が出なかったのですが片倉さんのショート動画に影響を受けてついに✌︎そして現在 絶賛ダイエット中です食べることは大好きですし炭水化物断ちしてる訳でもないんですが、やはり心のどこかで（高カロリー食は我慢我慢）と考えてしまうのでトレーニーの方のこういう動画みると「焼肉食べていいんだ♡」と思えて気が楽になります(o･v･)♪ありがとうございます！私もダイエット終わったら食べに行こっ
焼肉食べたいのでダイエット頑張ります
外食苦手な理由が分かりすぎる
こんなお店があるとは！！私も減量達成したら一人焼き肉で楽しみます🍖🍖片倉さんの日常動画もっと見たいです！！癒される～～
なるほど！基本的に1人が好きだから他の筋肉系TH-camrとコラボなどはしないのですね！！！なるほどー！
0:44 で後ろを通り過ぎる金髪の方って、いつもジムにいる片倉さんにそっくりな方ですよね？w
え？片倉さん焼肉？えっ？10日でダイエット終わり？？えっえっ？体重-3.5㌔ᵃⁿᵈウエスト-3㌢？？情報が多すぎて(白目)
暇は持て余してないだろうけどこっちの神々の遊びの方が面白い
質問です。筋トレしたら、ストレッチとかマッサージとかって必要なのでしょうか？筋膜リリース？とか聞きますがよく分かりません。
今日も安定のイケボ🎵🎶あざっす👍✨✨✨
かっこいい
どうやってもメンバーシップの登録の仕方がわかりません😭メンバーシップになりたいです😭
ヨダレ出てた(º﹃º`)
自分用 0:56
夜中に見た俺馬鹿だった
一人焼肉助かりますよねぇ！！！でもトレーナーって人と接することが多い職業だと思うんですが、そう言ったことは大丈夫なんでしょうか？
愚問かもしれませんが、お尋ねします(^^)どうして体重を増やすんですか？それはボディメイクの為なんですか？
胸(筋)
いつも自己紹介が、「かたらだとです」と聞こえて、ん？ってなります。
モンエン😂
やあ
岳美「きゃああああああああああああ！焼肉よ焼肉うううう、パクっと食べたらあああああ、んんんんんん筋肉にィ、エモすぎいいいいいいいいいいごめん書いてて力尽きた
髭薄いな
いち！
この人マジで伸びてくれ
本当にそれは思います。
ロン毛だった時から思ってますが、本当にダイエットする人にとってこんなにいい情報発信してる方いないと思います
焼肉ライクどんどん店出してほしい(田舎民より)
ダイエット明けにラーメン食べた日のこと思い出しました。あの時美味しすぎて泣きそうになった()
片倉さんのアドバイス通りにダイエットしてたら、好きな物食べてたのに2ヶ月で5キロも痩せちゃったじゃないですか！！！
ありがとうございます！！！
何をされたのですか？
@@takanobu1215
別垢から失礼しますが本人です！😅
一日の摂取カロリーを自分の基礎代謝量の1.2〜1.3倍に収めるようにした上で、タンパク質を積極的に摂るようにしていました。
そして、以前より少し動くことを意識して、お使いついでにウォーキングしたりしていました。
こんなに健康的なダイエットをすすめてくれる人がいるとは。
美味しさが表情から伝わってきて癒されました
細部の仕草も発言も編集もわざわざ面白いしほんと好き
よし、誕生日にご褒美で焼肉食べよう！それまで頑張ってダイエットだ！
私も誕生日まで頑張って、焼肉🥰
頑張ってください！応援してますぜ( 👍 ˙-˙ )👍
0:56 いきなりすぎてめっちゃビックリしましたww
おさげちゃんムッキムキwwwww
片倉さんと同じフリース持ってるだけで
筋肉に良い事していると錯覚してしまう自分が
います。（笑）同じ様な内容の筋トレTH-camrが多い中で独自の視点、続けやすさ
無理をしない筋トレを推奨している動画は
非常に参考になります！これからも楽しみに
しています😚
片倉さんのパーソナル受けたあと何度か焼肉ライク行ってました、提供スピードも早くてめっちゃいいですよね🙂しばらく海外なのでまた日本に戻ったらパーソナル受けたいなぁ🥲
最近ジムデビューしましてお一人様筋トレを楽しんでいますが、お一人様焼肉もすごい気になってました！！今度行ってみます😊
ダイエット終わりの贅沢はガチで脳汁出るほど美味しい
ご褒美の先取り‼️
結果はほんまにすごいです‼️
自分見習います🥺
凄く魅力的な方ですね♥️ついて行きます！
良い声で喋り方素敵です。
喋り(声)が好きです
増量ですか！
となると飯動画が多くなるのでしょうか？飯動画楽しみです！！
神だ。神だったのか。サイコー
00:57 三つ編みの彼女上裸かよ
CかDくらい？
ぼっちに優しいお店の評価が必然的に高くなるチャンネル
自分も周りに不快な人座って来たら美味しくなくなるからという理由で外食あまり行きません。
なので焼肉ライクの良さがかなり刺さりました。行って来ます。
0:44
カルビじゃなくてキムチ食ってて草
「空腹は」
「最高の」
「スパイス！」
パァァ…✨･:*+.\(( °ω° ))/.:+*:･✨
0:56 モンスターエンジンで好き
焼肉食べたくなるうう
うまい!!うまい!!
なんで10日で3.5kgも痩せれんだぁーっ！！
羨ましい・・・。
焼肉ライク行ってみたくなりました。
打ち上げ焼き肉、とっても美味しそうでした✨
10日間できっちり成果が出せるなんて、さすがです😲👏✨
私も打ち上げ焼き肉できるように明日から頑張ります!
次はぜひ金髪のおさげちゃんと焼き肉打ち上げを😊👍❤️
４ヶ月洋菓子菓子パンジム休会のツケを今、払ってるところなので
焼き肉なんて
とても、とても…明日も筋トレあるし…モチベあげるために初めて露出高めウェア買っちゃったし
頑張ろ！楽しい動画ありがとうございました😊
突然のモンスターエンジン🤣恵比寿のライクは先月ホルモン、ハイボールの食べ飲み放で行きました。60分ドリンクは卓上サーバーだけど肉はおかわりセルフで取りにいくので中々忙しかったです。
ライクはねーせっかくNEXTカルビ（いわゆる大豆ミートらしいですけど）脂質1/8,たんぱく質2倍（牛カルビ比）と素晴らしい商品あるのでほんとカロリー表記してほしいです。
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匠カルビ、韻踏んでて超気持ちいい
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トレーニーの方のこういう動画みると「焼肉食べていいんだ♡」と思えて気が楽になります(o･v･)♪ありがとうございます！
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え？片倉さん焼肉？
えっ？10日でダイエット終わり？？
えっえっ？体重-3.5㌔ᵃⁿᵈウエスト-3㌢？？
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暇は持て余してないだろうけどこっちの神々の遊びの方が面白い
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