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目標：今年の夏にリベンジダイビング🏊
がんばれー
ファイトです( ੭•͈ω•͈)੭
動画待ってまーす！
@@amidesudoumo 「骨密度ならMBP」を飲んで、夏にリベンジ期待してます😋
fight！！応援しておりマッスル💪
インフルエンサーが骨格診断じゃなくて骨密度診断なのおもろい😂
ちゃんと翌日病院行くのえらい
プロモーションかと思ったらただの注意喚起で草
もうええわ骨年齢？はぁ？なんやそれわもうええねん、年齢とか、はぁ？もう私は年齢なんて概念捨てたわうるさいねん、何歳だとか、もうええっちゅーねん大事なのはアンチエイジング！！
@@untraceable5どーした人の返信欄でこえーぞ
すぐ草つける＝幼稚
@@純白の天使ラフレシア草
@@純白の天使ラフレシア草
まず飛び込みのとこで骨密度測るのすごい安全性徹底してるね
粉々になった人がいたんだろうね...
若手のインフルエンサーで骨密度の話してる人初めてみた😂😂
女の子は閉経すると女性ホルモンの関係でもっと骨が脆くなるから、今のうちに日光浴びてビタミンD生成して骨強くしとかないと大変なことになるので頑張って！
これ見て思ったんだけど、もしかしたら月経困難症でピル飲んでたりしたら女性ホルモンが抑えられて若者でも骨密度が低くなったりするのだろうか
@@あのあ-h6k 逆でピル飲むことで骨粗鬆症を予防できる。
@@あのあ-h6k 閉経すると女性ホルモンの一部が出なくなるので骨密度が低下しやすくなりますが、ピルは体に「妊娠していると思わせる」ことで生理や排卵を防ぐ薬なので骨密度は低下しません。むしろ副次的ではありますが骨密度は僅かに高くなると思います。
ビタミンD不足は鬱にもなりやすいから、予防だね。サプリもあったはず。
@@あのあ-h6kピルは大丈夫です。似た薬で子宮内膜症治療用のジエノゲストでは骨粗鬆症リスクが上がるそう。医師や薬剤師の指示に従って適切な検査と治療を受けていれば大丈夫ですよ！
やばい私も太陽浴びてこよ😂
で？
@@純白の天使ラフレシア何こいつ
@@純白の天使ラフレシアまたいるwww
@@純白の天使ラフレシアかまってちゃん
もうこれ以上はこいつの思う壺だからやめとけ
多分それはこつねんれいだ…ほねねれんれいは笑ってまう😂
ほねねれんれいwww
それ思ったけど、あみちゃんらしくて笑った😊
@@なな-w6s1i まって普通に誤字ってたの今気づいたwwwwほんと人のこと言えないwwww申し訳ございません🙇
最近の子みんな美意識で食事制限したりして平均体重を大幅に下回ってるけど将来骨粗鬆症確定ルートだから本当に気をつけて欲しい😭健康第一
あみち、、ハーフアップのビジュ良すぎ🤦♀️💭可愛いが爆発しとるてか骨年齢初めて知ったわ
「こつねんれい」じゃない？粉々笑
去年言われたことを今から頑張るの草
それめちゃくちゃ思ったw
今はみんな紫外線対策しすぎてて骨粗鬆症リスクかなり高い、という話は聞くけど実際に測ってるの初めて見たのでめちゃめちゃ身に沁みました💦
ほねねんれいとは？って思ってしまったwwこつねんれいでは？
カルシウムと ビタミンD(日光を浴びると生成される)を適度に摂り規則正しい生活をしていれば骨は太くなるよビタミンDはサプリでも取れるけど脂溶性ビタミンなので過剰摂取には気をつけてね
いつもキレキレダンス見せてくれていたから骨とか丈夫なのかと思ってましたw
今の日本の女性は若いころから日焼け止めや日焼け対策をしすぎて、骨密度の低下などが著しいそうです…。美白も大事かもしれないけど、若くして骨粗しょう症などになりたくなければちゃんと日光を浴びてビタミンDを生成していきましょう…！
がんばってぇぇぇぇぇえ応援してますぅ
あんなキレキレダンス踊っといて骨折れてないの逆にすごいんだけど笑笑笑
過度なダイエットもやめた方がいい。最近の若い人は皆細すぎて年老いた時に尻もちついたら必ず大腿骨頸部骨折or椎体圧迫骨折するんじゃないかって思う笑整形病棟で働いてるナースより
あんなに体感の強さを感じさせるダンスが踊れるのに骨密度が低すぎるのはなんか笑い超えて心配超えてミステリー😂
今回受けてて良かったですね！若くして圧迫骨折とかになると、腰痛とかでその後大変ですからね…骨を丈夫にするために日光と運動は必須なので頑張ってください！
プールで骨密度測れるって、ちゃんとしててびっくりした！人間の身体って不思議ですよね〜〜
女性は(まだまだ先の話とは言え)閉経を機に骨密度の低下が著しい場合もあるから今のうちから骨活は思ってる以上に大事かも。がんばって～！
当たり前なのかもだけどさ、飛び込みできなかった悲しい！じゃなくて、危なかった、止めてくれてよかった！って思えるところが本当に良いところだと思う。そういうところが好き
栄養学科の学生です。日光を浴びることで皮膚で生成されるビタミンDを増やすことができます。ビタミンDはカルシウムの吸収を促進させる作用があるので、骨を強くするためには大切な存在です！ぜひカルシウム摂る時はビタミンDも意識してみて下さい*ˊᵕˋ*ちなみに！ビタミンDはきのこや魚介類、卵にも多く含まれてますよ！ご参考までに*ˊᵕˋ*
やっぱりひと味違うあみですちゃん大好き注意喚起までしてくれて優しい🥲
骨がおばあちゃんなのおもろすぎるｗ
2年前大学で測ったら147あって先生たちに笑われた😂たしかに今までスポーツやって来てたけど一回も骨折どころかヒビも入ったことなくて超健康体😊お母さんの遺伝が骨強だからお母さんありがとう❤
骨活😂初めて聞くワードすぎる大好き😂
ショックでじわじわ骨密度減ってってるの好きwww
骨密度私も低い😂医者にはとにかく食べなさいって言われた😌やっぱり太陽も大事だけどカルシウムもカロリーも取るの大事、、😌
やばい私も仕事中全然朝日浴びとらんわ…気をつけよ…
飛ぶ気満々で行って、直前でダメ〜てなったらショックだろうに、出てくる感想が文句じみてたりせず「止めてくれてよかった」なの人間として素敵と思った☺️そりゃあそうだろと言われたらそれまでだけど、そうやって普通に感謝できる人間昨今少ないので…今年こそ骨活の成果出て飛べるといいね！
看護師さん（朝日を浴びろ）は、草ww😂
いや脚きっれーーーーーー！✨
トレセンで聞いて死ぬほど笑ったww
たまにおすすめに来て笑わせてくるから好きww骨年齢調べたくなったww
飛べなくて怒るんじゃなくて、良かったって言うの人柄出てるー！
骨密度が急激に増加するのは成長期で、20歳ぐらいにピークを迎えて、それ以降は骨密度が低下します。骨密度を上げるには、カルシウムを摂取することはもちろん、カルシウムの吸収率を上げるために、ビタミンD摂取、日光を浴びる、ウォーキングなどの継続的な運動を組み合わせることが大切ですー！日光を浴びるのは、手のひらを5分程度日光に当てるだけでも効果があります！
中高では骨密度検査が毎年あって、毎年必ず低すぎて引っかかってたので親近感😂大人になってからは骨密度検査って全然やってないけど、きっと高校生の頃よりもっと脆くなってるだろうから朝日浴びるようにがんばろ💪
もふもふが途中歯剥き出しにしてておもろい
動画内容に関係ないけど、今回の動画の髪型、すごくかわいい
整形の医療事務やってるので骨密度検査の結果をカルテでよく見るけど、70.80代の人でたちの平均と同じくらいよ…女性は骨粗鬆症なりやすいから気をつけて…
これほんとです。紫外線によるビタミンDが骨に大事なんです！日焼け対策もほどほどにしないと、本当に骨が弱って咳やくしゃみで肋骨が骨折したりするらしいです。
世のTH-camr、インフルエンサーみんな一回骨密度検査受けるべき
アラフィフですが、骨年齢30歳😊運動は全くせず、基本室内立派な三段腹も持ってます💦毎朝大量の洗濯物を汗だくになりながら干してるだけです。日光は偉大です！！がんばって！！
検査して良かったですね💦じゃなかったら粉砕☆玉砕☆ダイガッサイ☆するところでしたね😂
神奈川来てくれたの嬉し過ぎる😳
あみさんの動画見て、後半から医者の「朝日を浴びろ」で他人事じゃなくなり真顔になりまして、「あぁこれ私もやんなきゃだわ」ってなりました。取り敢えず朝日浴びて運動します（そして面倒くさがる）
日光浴びるとビタミンDが体で作られて骨が丈夫になるんですよね…昼寝してもいいから朝活は大事かも😅あとビタミンDの他にマグネシウムやカルシウム、タンパク質やビタミンKも摂るほうが良いかも😊
骨活頑張って下さい💪応援してまーす！
可愛いから何でも許せる
ラジオでお話されてましたよね😂骨活とは……？🤔応援してます
おすすめの食材→乳製品、小松菜、じゃこ等の小魚ひじきだが注意なのはこの中で1番カロリー高いのは勿論乳製品もだが、意外にもアーモンドフィッシュ…お薬との飲み合わせ、目安量守って骨活しようぜ！ビタミンKも摂ろう！ビタミンDは3分の日光浴だけでも体内で生成されるぜ！
70歳はオモロすぎる（笑）無理せず頑張ってください💪
やっぱお前のことがいっちゃんすき🫰𝑩𝑰𝑮 𝑳𝑶𝑽𝑬あとコメ欄の温度感もほんと好き
病院行ってから一年近く経ってるの草
骨密度計ってくれてたお姉さんが美人😍❤️
頑張ってねいつも面白い動画ありがとう
なんでも笑いに変えちゃう！天才！
最近の若い人日焼け止め対策しすぎて骨スカスカあるらしいね適度に日光浴びるの大切らしい
70代の骨であのキレキレなダンスしてると思うとぎり心配が勝つw
しっかり食べろ系かと思ったけど太陽って大事なんだねえ！！びっくらぽん！！
「こつみつど」言えるのに「ほねねんれい」なの謎
キノコに含まれてるエルゴステロールを摂って朝日(紫外線)を浴びるとめちゃいいです👍🏻骨活がんばれー！！👊🏻
私介護してるけど健康なおばあちゃんみんな骨が太い？っていうかしっかりしてる気がする！体質もあると思うけどあみちゃんが健康で素敵な毎日を送れるように願ってるよー！！🎉
母が病気のせいでその年ではめったにならない骨粗鬆症になっちゃったんだけど、まじで転んだら終わりだから若い子は過度なダイエットだの紫外線対策だの本当に気をつけて欲しい
ちょうど冷やし中華食べてる時に流れてきて運命感じた
結婚式控えてるから日焼け対策で日光に当たらないように日傘、日焼け止め、アームカバーはもちろん、日光にあたるとこは走って木陰のとこは歩いてみたいに徹底しすぎたら骨密度低くなって骨砕けて身長低くなったみたいな話しあったよな。。。日光に当たらなさすぎも良くない笑
歩いたり、階段上ったりする刺激が骨に伝わるだけでも、骨密度の維持には有効ですよ～そんなことを習った次の日から友達と「骨密度、骨密度」と唱えながら階段を上るようになった栄養学生の頃を思い出しました…笑
ほね、、ほね、、ねんれい？笑笑
これまでのインドアから日光を浴びるアウトドアにシフトチェンジやね😂
「飛べやんかった…」じゃなくて「止めてくれて良かった」なの些細な事やけどすげえ良いなぁ思った。
久しぶりに見たけど、相変わらず可愛い
安全のために基本女性は10メートルは跳ばせてくれないから、骨密合格ライン越えててもめっちゃくちゃ説得させられるから、女性は無理って考えた方がいい！
骨密度か…調べてみようかな…25歳の時に「腰の軟骨の減り具合は、50代後半くらいかな」って言われてから、軟骨大丈夫かな？って心配してたけど、あれから5年…骨も心配になってきた…💦ただでさえ、関節柔らかすぎて緩いとかリハビリの先生に言われたばかりなのに😱
そっかぁ～オバチャン通り越してお婆ちゃんかぁ～😂頑張れや❗オバァチャン🤭
このメイク可愛い
昨日行きました！波のプールとかあって面白かったです！
日光に浴びることでビタミンDが活性化され、カルシウムの吸収が促進▶︎骨つよつよになるみたいですね😮若いうちからたくさんの日光とカルシウム摂って健康にいきましょう😭😭
まじで勉強になった〜！！30代なので気をつけます…
ラジオの仕事で行って動画も回してる。スゲェ。あと若い人のがパーセンテージ低くでがちよね。
カルシウムが多い物を食べて、きのこ特に乾燥椎茸と戻し汁を摂って、骨に負荷をかけないとな。
かわいい…
おおおありがとう！自分もちょっと運動してくるよ
あみちゃんカワイイ〜のに、骨は老人ｗｗ😂 頑張って若返って〜☺️👍
骨活というパワーワードw
骨密度低いと、アラサー以降、人中伸びて顔長くなって一気に老けるから気をつけた方が良いよ😢
骨年齢＝こつねんれい😊脚は踵をストンストンって下ろすとか腕周りトントンして振動を与えるのも良いよ💪
ほねねんれいwwwしぬwww
綺麗やな
まずとっぱじめで「『こつ』年齢ちゃう？」と思った還暦おじいワシ。
女性は特に骨は気をつけたほうがいいって母も言ってました😌
私も始めようかと思ってたー！一緒がんばろー
うわん。自分も悪そう…朝日か…あわわ。気にするきっかけをくれた😂
昔、ノンスタ石田が骨密度低すぎて肩叩かれただけで脱臼したみたいな話してた気がする
骨密度 は言えてるのに骨年齢なのわらうわww
即フラグ回収してるあみちゃん笑うw
最大のフラグは折れたからスタッフには感謝
![[Random Sealing Wax] Accepting fate](http://i.ytimg.com/vi/CRl2RW5Zv2k/mqdefault.jpg)
目標：今年の夏にリベンジダイビング🏊
がんばれー
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まず飛び込みのとこで骨密度測るのすごい
安全性徹底してるね
粉々になった人がいたんだろうね...
若手のインフルエンサーで骨密度の話してる人初めてみた😂😂
女の子は閉経すると女性ホルモンの関係でもっと骨が脆くなるから、
今のうちに日光浴びてビタミンD生成して骨強くしとかないと大変なことになるので頑張って！
これ見て思ったんだけど、もしかしたら月経困難症でピル飲んでたりしたら女性ホルモンが抑えられて若者でも骨密度が低くなったりするのだろうか
@@あのあ-h6k 逆でピル飲むことで骨粗鬆症を予防できる。
@@あのあ-h6k 閉経すると女性ホルモンの一部が出なくなるので骨密度が低下しやすくなりますが、ピルは体に「妊娠していると思わせる」ことで生理や排卵を防ぐ薬なので骨密度は低下しません。
むしろ副次的ではありますが骨密度は僅かに高くなると思います。
ビタミンD不足は鬱にもなりやすいから、
予防だね。サプリもあったはず。
@@あのあ-h6kピルは大丈夫です。
似た薬で子宮内膜症治療用のジエノゲストでは骨粗鬆症リスクが上がるそう。医師や薬剤師の指示に従って適切な検査と治療を受けていれば大丈夫ですよ！
やばい私も太陽浴びてこよ😂
で？
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多分それはこつねんれいだ…ほねねれんれいは笑ってまう😂
ほねねれんれいwww
それ思ったけど、あみちゃんらしくて笑った😊
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最近の子みんな美意識で食事制限したりして平均体重を大幅に下回ってるけど将来骨粗鬆症確定ルートだから本当に気をつけて欲しい😭健康第一
あみち、、ハーフアップのビジュ良すぎ🤦♀️💭
可愛いが爆発しとる
てか骨年齢初めて知ったわ
「こつねんれい」じゃない？
粉々笑
去年言われたことを今から頑張るの草
それめちゃくちゃ思ったw
今はみんな紫外線対策しすぎてて骨粗鬆症リスクかなり高い、という話は聞くけど実際に測ってるの初めて見たのでめちゃめちゃ身に沁みました💦
ほねねんれいとは？って思ってしまったww
こつねんれいでは？
カルシウムと ビタミンD(日光を浴びると生成される)を適度に摂り
規則正しい生活をしていれば骨は太くなるよ
ビタミンDはサプリでも取れるけど脂溶性ビタミンなので過剰摂取には気をつけてね
いつもキレキレダンス見せてくれていたから骨とか丈夫なのかと思ってましたw
今の日本の女性は若いころから日焼け止めや日焼け対策をしすぎて、骨密度の低下などが著しいそうです…。
美白も大事かもしれないけど、若くして骨粗しょう症などになりたくなければちゃんと日光を浴びてビタミンDを生成していきましょう…！
がんばってぇぇぇぇぇえ
応援してますぅ
あんなキレキレダンス踊っといて骨折れてないの逆にすごいんだけど笑笑笑
過度なダイエットもやめた方がいい。
最近の若い人は皆細すぎて年老いた時に尻もちついたら必ず大腿骨頸部骨折or椎体圧迫骨折するんじゃないかって思う笑
整形病棟で働いてるナースより
あんなに体感の強さを感じさせるダンスが踊れるのに骨密度が低すぎるのはなんか笑い超えて心配超えてミステリー😂
今回受けてて良かったですね！若くして圧迫骨折とかになると、腰痛とかでその後大変ですからね…骨を丈夫にするために日光と運動は必須なので頑張ってください！
プールで骨密度測れるって、ちゃんとしててびっくりした！
人間の身体って不思議ですよね〜〜
女性は(まだまだ先の話とは言え)閉経を機に骨密度の低下が著しい場合もあるから今のうちから骨活は思ってる以上に大事かも。がんばって～！
当たり前なのかもだけどさ、飛び込みできなかった悲しい！じゃなくて、危なかった、止めてくれてよかった！って思えるところが本当に良いところだと思う。そういうところが好き
栄養学科の学生です。
日光を浴びることで皮膚で生成されるビタミンDを増やすことができます。ビタミンDはカルシウムの吸収を促進させる作用があるので、骨を強くするためには大切な存在です！ぜひカルシウム摂る時はビタミンDも意識してみて下さい*ˊᵕˋ*ちなみに！ビタミンDはきのこや魚介類、卵にも多く含まれてますよ！ご参考までに*ˊᵕˋ*
やっぱりひと味違うあみですちゃん大好き注意喚起までしてくれて優しい🥲
骨がおばあちゃんなのおもろすぎるｗ
2年前大学で測ったら147あって先生たちに笑われた😂たしかに今までスポーツやって来てたけど一回も骨折どころかヒビも入ったことなくて超健康体😊
お母さんの遺伝が骨強だからお母さんありがとう❤
骨活😂初めて聞くワードすぎる大好き😂
ショックでじわじわ骨密度減ってってるの好きwww
骨密度私も低い😂
医者にはとにかく食べなさいって言われた😌
やっぱり太陽も大事だけどカルシウムもカロリーも取るの大事、、😌
やばい私も仕事中全然朝日浴びとらんわ…
気をつけよ…
飛ぶ気満々で行って、直前でダメ〜てなったらショックだろうに、出てくる感想が文句じみてたりせず「止めてくれてよかった」なの人間として素敵と思った☺️そりゃあそうだろと言われたらそれまでだけど、そうやって普通に感謝できる人間昨今少ないので…
今年こそ骨活の成果出て飛べるといいね！
看護師さん（朝日を浴びろ）は、草ww😂
いや脚きっれーーーーーー！✨
トレセンで聞いて死ぬほど笑ったww
たまにおすすめに来て笑わせてくるから好きww
骨年齢調べたくなったww
飛べなくて怒るんじゃなくて、良かったって言うの人柄出てるー！
骨密度が急激に増加するのは成長期で
、20歳ぐらいにピークを迎えて、それ以降は骨密度が低下します。
骨密度を上げるには、カルシウムを摂取することはもちろん、カルシウムの吸収率を上げるために、ビタミンD摂取、日光を浴びる、ウォーキングなどの継続的な運動を組み合わせることが大切ですー！
日光を浴びるのは、手のひらを5分程度日光に当てるだけでも効果があります！
中高では骨密度検査が毎年あって、毎年必ず低すぎて引っかかってたので親近感😂
大人になってからは骨密度検査って全然やってないけど、きっと高校生の頃よりもっと脆くなってるだろうから朝日浴びるようにがんばろ💪
もふもふが途中歯剥き出しにしてておもろい
動画内容に関係ないけど、
今回の動画の髪型、すごくかわいい
整形の医療事務やってるので骨密度検査の結果をカルテでよく見るけど、70.80代の人でたちの平均と同じくらいよ…
女性は骨粗鬆症なりやすいから気をつけて…
これほんとです。
紫外線によるビタミンDが骨に大事なんです！
日焼け対策もほどほどにしないと、
本当に骨が弱って
咳やくしゃみで肋骨が骨折したりするらしいです。
世のTH-camr、インフルエンサーみんな一回骨密度検査受けるべき
アラフィフですが、骨年齢30歳😊
運動は全くせず、基本室内立派な三段腹も持ってます💦
毎朝大量の洗濯物を汗だくになりながら干してるだけです。
日光は偉大です！！がんばって！！
検査して良かったですね💦
じゃなかったら粉砕☆玉砕☆ダイガッサイ☆するところでしたね😂
神奈川来てくれたの嬉し過ぎる😳
あみさんの動画見て、後半から医者の「朝日を浴びろ」で他人事じゃなくなり真顔になりまして、「あぁこれ私もやんなきゃだわ」ってなりました。
取り敢えず朝日浴びて運動します（そして面倒くさがる）
日光浴びるとビタミンDが体で作られて骨が丈夫になるんですよね…昼寝してもいいから朝活は大事かも😅あとビタミンDの他にマグネシウムやカルシウム、タンパク質やビタミンKも摂るほうが良いかも😊
骨活頑張って下さい💪応援してまーす！
可愛いから何でも許せる
ラジオでお話されてましたよね😂
骨活とは……？🤔
応援してます
おすすめの食材
→乳製品、小松菜、じゃこ等の小魚
ひじき
だが注意なのは
この中で1番カロリー高いのは
勿論乳製品もだが、意外にも
アーモンドフィッシュ…
お薬との飲み合わせ、
目安量守って骨活しようぜ！
ビタミンKも摂ろう！
ビタミンDは3分の日光浴だけでも体内で生成されるぜ！
70歳はオモロすぎる（笑）
無理せず頑張ってください💪
やっぱお前のことがいっちゃんすき🫰
𝑩𝑰𝑮 𝑳𝑶𝑽𝑬
あとコメ欄の温度感もほんと好き
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骨密度計ってくれてたお姉さんが美人😍❤️
頑張ってね
いつも面白い動画ありがとう
なんでも笑いに変えちゃう！天才！
最近の若い人日焼け止め対策しすぎて骨スカスカあるらしいね
適度に日光浴びるの大切らしい
70代の骨であのキレキレなダンスしてると思うとぎり心配が勝つw
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まじで転んだら終わりだから
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歩いたり、階段上ったりする刺激が骨に伝わるだけでも、骨密度の維持には有効ですよ～
そんなことを習った次の日から友達と「骨密度、骨密度」と唱えながら階段を上るようになった栄養学生の頃を思い出しました…笑
ほね、、ほね、、ねんれい？笑笑
これまでのインドアから日光を浴びるアウトドアにシフトチェンジやね😂
「飛べやんかった…」じゃなくて「止めてくれて良かった」なの些細な事やけどすげえ良いなぁ思った。
久しぶりに見たけど、相変わらず可愛い
安全のために基本女性は10メートルは跳ばせてくれないから、骨密合格ライン越えててもめっちゃくちゃ説得させられるから、女性は無理って考えた方がいい！
骨密度か…調べてみようかな…
25歳の時に「腰の軟骨の減り具合は、50代後半くらいかな」って言われてから、軟骨大丈夫かな？って心配してたけど、あれから5年…骨も心配になってきた…💦
ただでさえ、関節柔らかすぎて緩いとかリハビリの先生に言われたばかりなのに😱
そっかぁ～オバチャン通り越してお婆ちゃんかぁ～😂
頑張れや❗オバァチャン🤭
このメイク可愛い
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日光に浴びることでビタミンDが活性化され、カルシウムの吸収が促進▶︎骨つよつよになるみたいですね😮
若いうちからたくさんの日光とカルシウム摂って健康にいきましょう😭😭
まじで勉強になった〜！！30代なので気をつけます…
ラジオの仕事で行って動画も回してる。スゲェ。あと若い人のがパーセンテージ低くでがちよね。
カルシウムが多い物を食べて、
きのこ特に乾燥椎茸と戻し汁を摂って、
骨に負荷をかけないとな。
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おおおありがとう！自分もちょっと運動してくるよ
あみちゃんカワイイ〜のに、骨は老人ｗｗ😂 頑張って若返って〜☺️👍
骨活というパワーワードw
骨密度低いと、アラサー以降、人中伸びて顔長くなって一気に老けるから気をつけた方が良いよ😢
骨年齢＝こつねんれい😊
脚は踵をストンストンって下ろすとか腕周りトントンして振動を与えるのも良いよ💪
ほねねんれいwww
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まずとっぱじめで
「『こつ』年齢ちゃう？」と思った還暦おじいワシ。
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一緒がんばろー
うわん。自分も悪そう…朝日か…あわわ。
気にするきっかけをくれた😂
昔、ノンスタ石田が骨密度低すぎて肩叩かれただけで脱臼したみたいな話してた気がする
骨密度 は言えてるのに骨年齢なのわらうわww
即フラグ回収してるあみちゃん笑うw
最大のフラグは折れたからスタッフには感謝