Топ 9 храни за горене на мазнини

В това видео ще се спра на 9 храни, които помагат за горенето на мазнини, стига да се спазват няколко прости принципa. Към някои от храните съм включила и рецепти, линкове, за които може да намерите малко по-надолу.
Time codes:
1:31 - Храни богати на фибри
2:10 - Храни богати на протеини
3:14 - Храни, които спомагат за поддържане на ниски нива на инсулин
4:42 - 9 храни, които помагат за горенето на мазнини
Линкове към рецептите от клипа:
1. Нисковъглрехидратни солени мъфини
www.vladelicio...
2. Кокосов чиа пудинг с къпини
www.vladelicio...
3. Задушени гъби с босилек
www.vladelicio...
4. Зеленчуци с тофу
www.vladelicio...
5. Салата с моркови и печен карфиол
www.vladelicio...
6. Разноцветна салата с няколко вида семена
www.vladelicio...
7. Мъфини с горски плодове
www.vladelicio...
Facebook: / vladeliciousnutrition-...
Instagram: / vladelicious.nutrition
Website: www.vladelicio...

[@user-bf2or1fo4q]

Видео с много ползи,благодаря!
Бъдете благословена!

[@ludmillageorgieva6089]

❤ Благодаря

[@radostindimitrov5620]

Здравейте, видеото е чудесно!
Аз не съм специалист, но имам дълъг опит със спорта и храненето и към споменатите вече храни ще добавя лимона и грейпфрута. Поне за мен са много ефективни.

[@ynwa6194]

След като прочетох заглавието, кликнах на видеото, за да се заяждам. След като го изгледах, мога да кажа че е едно от добрите, които съм гледал по подобни теми.

[@user-we4pc5sd7j]

Много благодаря за съветите

[@emonadimitrova420]

Много хубаво видео, благодаря !

[@mahtensyuleymanova9543]

Страхотно видио

[@user-rj2ev5wc4y]

Много благодаря за съветите ако може да кажете още съвети да отслабнем

[@LEKO_vE_MANqK]

Здравейте, имате интересни видеа като цяло,но не съм съгласен с това какво ядеш и как ще изглеждаш и как ще работи организма. Аз съм на 37 години, от малък хапвам много сладко и то предимно вечер ,нямам никаква диета, солено,тестяно всичко всеки ден и съм си супер килограми,няма мазнини, няма наднормено тегло няма проблеми. Мога да пратя на имейл излвданията на кръвта,че абсолютно всичко е в нормата. Та, мисълта ми е следната: Ако организмът ти работи както трябва каквото и да ядеш или пиеш няма проблем,той се отървава от вредното и складира в норми полезното. Защото много хора пазят стриктни диети по света с такива съвети като вашите и полза няма. Просто всичко е до генетика,има хора ядат по малко и пак са наднормени. Ям преди лягане сладко и чипс всяка вечер,лятото и сладолед,нямам проблеми с нищо. Така,че пазете диети и живейте за това хранене ежедневно какво да и какво не да се яде и си мислете,че ще има резултат. Всичко добро и успех на всички.😊