Migliorare la postura in gravidanza: gli esercizi

Sei incinta e hai mal di schiena? Forse non ti verrà in mente di fare esercizi per le spalle in gravidanza...eppure sono molto importanti!
Segui con me passo passo gli esercizi per aprire le spalle e ridurre l'iperlordosi nel terzo trimestre di gravidanza.
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Music Composer: Benjamin Tissot
⚠️ Avvertenza ⚠️
La Dott.ssa Grazia Lina Isernia è una fisioterapista iscritta all'Ordine dei Fisioterapisti e Operatore Shiatsu. Tuttavia le indicazioni che troverete tra questi video vengono fornite al solo scopo informativo e non possono sostituire la consulenza di un medico o di un fisioterapista. Se queste tecniche non vengono eseguite correttamente, potrebbero essere nocive. Quindi, se si avverte dolore durante questi esercizi, bisogna fermarsi immediatamente e consultate il medico o il fisioterapista.