【雑談】ダイエットの話になる度に、スタザップに加入したしゃるるの話題になるらいじん配信【らいじん切り抜き】【2023/06/16】

元配信:2023/06/16
【起きました73v HC】
/ 1847364647
らいじん
[Twitch] / alfrea
[TH-cam] / 01eclair
[Twitter] / eclair08
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▼ 雑談中使用
曲名：Floral Cosmos
アーティスト：Gemp
ライアットゲームスの許可により転載
www.leagueoflegends.com/ja-jp...
▼ エンディング使用
曲名：Xylitol
アーティスト：Synshion
ライアットゲームスの許可により転載
www.leagueoflegends.com/ja-jp...
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▼ 再生リスト
【Shorts】- • 【LJL観戦】今のポニーならソロキルできてた...
【LOL】- • 敵の味方の暴走ルシアン【らいじん/切り抜き/...
【雑談】- • Video
【LOL観戦】- • 【LJL観戦】今のポニーならソロキルできてた...
【らいじんと見る…】- • 【らいじんと見る…】
【クリップ集】- • 【クリップ集】
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▼使用SE (使用してない場合がございます)
【効果音ラボ】 - soundeffect-lab.info/
【OtoLogic】 - otologic.jp/
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▼ タイムスタンプ
00:00 らいじんライフハック
00:35 しゃるるのスタザップで気になる事
02:47 チートデーはご褒美じゃない
07:21 ダイエットはやる気の有無
10:04 『代謝が落ちる』とは
13:30 健康な体
14:40 エンディング
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[@raizinkirinuki]

元配信:2023/06/16
【起きました73v HC】
www.twitch.tv/videos/1847364647

[@user-my4sl6um2l]

いいこと言ってる、この雑談は全ての駆け出しダイエッターが聞くべき

[@user-ui1jn5ee2p]

このチャンネルの編集かららいさま愛を感じる

[@user-dy6uh5hx8r]

すげえ編集の頑張りようを感じた TH-camに負けるな

[@vsas66]

いつも切り抜きありがとうございます！BGMと編集も相まってめちゃくちゃ見やすいです！

[@sugimotoj1471]

良い編集やんね

[@soul5tealer99]

編集めちゃ手間かけるじゃん

[@kiyo2150]

ある程度一定のご飯食べてうまいもん食べてぇなって思って食べた後は頑張って運動する　それでいいと思うんだよね　ダイエット

[@user-nm9ld5mg2v]

6:22

[@EAGLE1996100]

最終的には痩せるだろうけど、実際しゃるるがどの程度の指導受けたのか気になる。

[@HandoruIsNaniCh]

体は食事制限中のカロリーが通常だと思って基礎代謝を低下させる機能があるので、エネルギーがちゃんと入ってくると誤認させるのがチート（騙す）デイ
糖質制限など食事に制限をかけるだけだと筋肉量が減ってしまうから、本当に痩せたいなら適度なトレーニングが必要になるね
筋肉で体重が増えた場合は細身で健康的な見た目になるし、筋トレしたからムキムキになるなんてことはありえない
脂肪はある程度ついてた方がいい