Mi piacciono molto i tuoi video, una sola cosa aggiungerei, qualche movimento di torsione, io ne sento il bisogno e li faccio "extra" alla fine delle sessioni... Una 70enne che fa ginnastica da 50 anni... ❤
Si mia uscita da questa fogna chiaro entro con frattura. Di ossicino che dopo mesi di collarino si e ' risanato e. Che non vi è più motivo di ricovero per cui chiede la sua dimissione da questa struttura grato per il trattamento e le cure efficaci ricevuto con stima Alberto Todini
1:40, cor
4:04, quadrupedia sollevo gamba
8:04, plank sollevo gamba
9:35, ponte
12:25, sdraiato con elastico
15:50, seduto braccia in alto
18:30, seduto dritto
22:12, inclunaz laterale
23:30, distendere myscoli dietro gambe
Grazie😻💖!!
Grazie molto interessante
Grazie mille!
Mi piacciono molto i tuoi video, una sola cosa aggiungerei, qualche movimento di torsione, io ne sento il bisogno e li faccio "extra" alla fine delle sessioni... Una 70enne che fa ginnastica da 50 anni... ❤
Sempre utile
😊💖
Si può fare anche in presenza di protrusioni e discopatie in genere? Grazie
Si può fare tutto con la giusta metodica e progressione nei carichi ecc ecc: ho ernie e protrusioni ma faccio tranquillamente squat e stacco ecc ecc
Q@@italiano7575
Q
Si mia uscita da questa fogna chiaro entro con frattura. Di ossicino che dopo mesi di collarino si e ' risanato e. Che non vi è più motivo di ricovero per cui chiede la sua dimissione da questa struttura grato per il trattamento e le cure efficaci ricevuto con stima Alberto Todini
Grazieeee 😮
Grazie molto interessante