여기서 근육이 매우 만들기 힘들다는 사람들은 3대400이상 극한의 헬창들의 이야기 입니다. 주6일 1시간 이상(자극충이라 운동이 오래걸림..) 꾸준히 1년정도 하면 주변사람들이 듬직해졌다는 이야기를 합니다. 문제는 저 이야기 듣기 시작하면..... 그 이후로는 점점 헬스를 더욱 중요시 해지는 문제바 생깁니다
과학적 연구결과에 따르면 여성이 흔히 몸 좋은 사람에게 본능적으로 끌리는 원인을 꼽는게 ‘보기에 좋다, 정신이 건강하거나 성실해보인다’ 등등인 이유는 인류가 등장한 이후부터 남성은 가정을 든든한 모습으로 책임지는 역할을 해왔고(많이 변한 현대시대에도 여전히 그런 이미지가 남아있긴하죠), 관계를 해서 얻는 만족감+종족 번식에 있어 더 우월한 유전자를 원하는 성향 등 여러가지가 있다고 해요. 복잡하게 생각하지 않아도 이미 뇌는 무의식 속에 다 계산하고 있는 거죠. 그리고 운동이 아니라 다른 방식으로 성실함이 증명되는 부분을 갖추더라도 그게 곧 경제력, 능력으로 이어져서 웬만한 이성에게 다 어필이 됩니다. 결국 핵심은 비슷한거쥬
근데, 결국은 사바사입니다. 운동하는 친구들 중에 문란한 애들 많아요. 요즘은 좋은 몸이 먹히는 시대라, 여자 만나려고 몸 만드는 사람 많이 봤어요. 양질의 근육을 얻기 위해 한계를 돌파하는 게 다 여자때문인거죠, 그 사람들은. 저 헬스장 다닐때, 피티쌤들 자기네끼리 모이기만 하면, 주말에 어디가서 누구 꼬셨는지 순 그런 얘기만 하더라구요.
사바사이기 전에 직업이나 살아온 환경의 차이부터 논하고 가야할 것 같슴돠. 모두가 그런 건아니지만 당연히 트레이너 중에도 본인 운동이나 회원티칭을 위해서 끊임없이 자기계발을 하는 사람은 말씀하신 사람에서 벗어날 확률이 높다고 생각하며, 기본적으로 트레이너들은 여자회원들과 얘기를 많이 나누다보니 기본적으로 커뮤니케이션 능력이 발달 된 사람들입니다. 그 능력을 가지고 그렇게 사용해서 그런 거죠. 일반인 중에서 몸 좋은 사람들은 멀쩡하고 번듯한 소위 사회가 요구하는 순탄한 길을 걸어온 사람이 많을 것이며, 남자기준 존잘이 아니면 그런 루트에서 여자와 대화를 많이 나눠보기 힘들기 때문에 생각보다 순수한 사람도 많을 겁니다. 그리고 사바사 이전에 또 술을 자주 마시는 지 등도 일반인과 트레이너 상관없이 중요할 거구요. 운동하는 사람들 중에서 괜찮은 사람인지 가늠할 충분한 지표가 여럿 있다고 생각합니다.
@@diglee2439 네 맞죠. 근데 님 글을 좀 더 잘 읽어보시면 트레이너를 포함해서 몸이 좋으신 분들이 전반적으로 그렇다. 그러니 그럴 확률이 높다. 미리 조심할 필요가 있다는 식으로 비율을 봤을 때 부정적인 쪽에 좀 더 포커스가 맞춰져있다고 봤어요. 즉, 님의 경험으로부터 한 쪽으로 미세하게나마 전반적인 스탠스가 쏠린 거죠. 오지랖이지만 그것조차 좀 더 열린 마음으로 보셨으면 해서 썼어요.
여자들이 생각하는 몸 만들려면 옷을 입어도 티가 나야하는데 그건 365일중에 300일 이상을 운동에 투자해야 만들수 있는 몸임. ㄹㅇ 옷입을 때 테가 나는건 운동 존나 성실하게 몇 년은 조져야 가능한거. 그런 헬창이면 차라리 운동 안하고 자신 잘 챙겨 주는 남자 만나는게 이득임. 헬창은 뭐든 항상 우선 순위가 쇠질임.이건 본능이라 어쩔수 없음. 운동 중독 되면 하루라도 안 하면 잘때 생각나서 잠 못잠. 그러다 뒤척이다 잠 안자고 새벽에 쇠질하러 가는게 헬창 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동에 집착하는 사람은 옛날에 받았던 상처가 있지 않을까 싶네요 뚱뚱해서 좋아하는 여자에게 다가지 못하것나 차이고 놀림 받고 얼굴이 안되니까 운동하는 사람도 있고 열등감 자존감 낮아서 하는 경우도 있는 것 같고 잠시 방심하면 옛날에 상처받았던 모습이 돌아가니까 다는 아니겠지만 100명중에 30명 이상 있지 않을까 싶네요
전 그래요 운동으로 인한 육체적 고통의 크기보다 자신의 약한모습으로 인해 사랑하는 사람을 잃은 고통의 크기가 비교도 안 될만큼 더 커서 두 번 다시는 그 고통을 겪고 싶지 않아서 스스로 채찍질하며 온 것 같아요 그렇게 강인해져가는 육체를 만들어가니 정신력도 더불어 강해져가는 것 같고 그래서 다음에 다시 찾아올 사랑하는 사람을 지켜줄 수 있게 힘들때 내게 기댈 수 있게 앞으로도 계속 운동 할꺼에요 죽을때까지
!['분출'은 소변일까? 아닐까? 궁금하면 들어야 할 무료강의 [메기스터디&숏부인과 콜라보]](http://i.ytimg.com/vi/_ddgd_jaUOU/mqdefault.jpg)
!["이게 더 잘어울린다~"사소한 멘트인줄 알았겠지만 관심 표현이라구! [썰리뷰]](/img/n.gif)
3:43 점진적 과부화의 원리
형이 왜 여기있오…?
형..?
?
형?
업
여자친구가 같이 운동하자 하면 좋으면서도.. 아 내 루틴 대론 안되겠구나 하면서 불안해야 헬창이다ㅋㅋㅋㅋㅋ 전자가3 후자가 7
3:7비율의 마음가짐
이거짘ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
같이하긴싫음^^
헬스는 혼자해야지^^ 같이하면 위험해 다쳐^^
근데 목숨을 걸어야 할 정도로 운동해야 몸 좋아지는게 펙트ㅜ
헬창은 건강할려고 운동하는게 아니라 운동할려고 건강챙김
ㄹㅇㅋㅋ
아픈것보다 근손실이 더 걱정되잖어 ㅌㅋㅋㅋ
관절건강 젤중요함..
ㄴㄴㄴㄴ 나름 헬창으로서 이야기하자면 헬창들 별생각없이 루틴대로 운동하고 외식할때 알아서 메뉴보고 단백질 시킴 그냥 운동 할 시간만 보장해주면 좋다고 근섬유 아작내고옴
뭘목숨을걸어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 적당히 먹고 적당히운동하고 적당히쉬면 차차좋아짐..
헬창의 장점 = 딴 생각을 못 한다.
헬창의 단점 = 진짜 딴 생각을 못 한다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
엌ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ엌ㅋㅋㅋㅋ
일편단심 김종국 -8년차 헬창-
그러니까 어떤 경유로 생겼냐가 중요합니다
찐 어그로가 아니라면,,,,,피디님…
2:00 이때 민지님 엄청 예쁨
여기서 근육이 매우 만들기 힘들다는 사람들은 3대400이상 극한의 헬창들의 이야기 입니다.
주6일 1시간 이상(자극충이라 운동이 오래걸림..) 꾸준히 1년정도 하면 주변사람들이 듬직해졌다는 이야기를 합니다.
문제는 저 이야기 듣기 시작하면..... 그 이후로는 점점 헬스를 더욱 중요시 해지는 문제바 생깁니다
거울을 봐도 본인은 만족못해서 더 열심히 하게된다는
???: 듬직해졌다는 소리를 듣고 과연 주6일에 1시간만 운동을 할까~???!!!! 니가???? 고작 1시간??!!!!!
3:57 놉! 경기도 오산이야!!
물론 영상에 나온 것처럼 안그러신 분들도 있겠지만, 문란한 사람도 많다는거 염두해두시기 바랍니다!!
와..그 바쁜 일과에 남친까지 생기다니...능력 짱인 듯
과학적 연구결과에 따르면 여성이 흔히 몸 좋은 사람에게 본능적으로 끌리는 원인을 꼽는게 ‘보기에 좋다, 정신이 건강하거나 성실해보인다’ 등등인 이유는
인류가 등장한 이후부터 남성은 가정을 든든한 모습으로 책임지는 역할을 해왔고(많이 변한 현대시대에도 여전히 그런 이미지가 남아있긴하죠), 관계를 해서 얻는 만족감+종족 번식에 있어 더 우월한 유전자를 원하는 성향 등 여러가지가 있다고 해요.
복잡하게 생각하지 않아도
이미 뇌는 무의식 속에 다 계산하고 있는 거죠.
그리고 운동이 아니라 다른 방식으로
성실함이 증명되는 부분을 갖추더라도
그게 곧 경제력, 능력으로 이어져서
웬만한 이성에게 다 어필이 됩니다.
결국 핵심은 비슷한거쥬
3:46 민정쓰가 점진적 과부하의 원리를 알다니 ㄷㄷ 남친분이 알려주신건가
보기좋을정도로 몸이 좋을려면 진짜 열심히 한겁니다
헬창급 되야졍 ㅋㅋㅋ
ㄹㅇ여? 근데남자들은 근육이 좀쉽게 붙지않나요.?
@@Illailla-h3o 음..여자보단 잘붙긴한데 여자가 생각하는 좋은몸이면 아마 최소 1~2년 정도는 꾸준히 해야될꺼에요
사실 몸이 이쁘면 근육 조금만 붙어도 이쁜데 그렇지 않으면 꽤나 열심히 해야 볼만 해지는 경우가 많죠...ㅠㅠ
+약, 로이더
4:33 급 부러워서....흑
속보, 남친몬 부끄러워 인스타 비공으로 돌려..
푸항항
짱이쁜 효PD 남친생긴거 축하해용~
토요일 저녁....모듬회와 우동을 먹으면서...랄라를 보는 이기분.... 체고....
그냥 자기한테 맞는 유전자를 찾는 본능아님? 가슴 골반같은 여성호르몬의 신체적인 부분이 꼭 크다고 해서 항상 좋은건 아님. 말라도 이상하게 끌리는 사람이 잇음..반대로 얼굴이 예쁜데도 안끌리는 사람도 잇고.. 그냥 내 본능이 판단함.. 여자들도 마찬가지로 알고 잇음
오늘도 말을 걸어왔다.
남자가....
4:38 군침 싹 포인트
근데, 결국은 사바사입니다. 운동하는 친구들 중에 문란한 애들 많아요. 요즘은 좋은 몸이 먹히는 시대라, 여자 만나려고 몸 만드는 사람 많이 봤어요. 양질의 근육을 얻기 위해 한계를 돌파하는 게 다 여자때문인거죠, 그 사람들은. 저 헬스장 다닐때, 피티쌤들 자기네끼리 모이기만 하면, 주말에 어디가서 누구 꼬셨는지 순 그런 얘기만 하더라구요.
사바사이기 전에 직업이나 살아온 환경의 차이부터 논하고 가야할 것 같슴돠. 모두가 그런 건아니지만 당연히 트레이너 중에도 본인 운동이나 회원티칭을 위해서 끊임없이 자기계발을 하는 사람은 말씀하신 사람에서 벗어날 확률이 높다고 생각하며, 기본적으로 트레이너들은 여자회원들과 얘기를 많이 나누다보니 기본적으로 커뮤니케이션 능력이 발달 된 사람들입니다. 그 능력을 가지고 그렇게 사용해서 그런 거죠. 일반인 중에서 몸 좋은 사람들은 멀쩡하고 번듯한 소위 사회가 요구하는 순탄한 길을 걸어온 사람이 많을 것이며, 남자기준 존잘이 아니면 그런 루트에서 여자와 대화를 많이 나눠보기 힘들기 때문에 생각보다 순수한 사람도 많을 겁니다. 그리고 사바사 이전에 또 술을 자주 마시는 지 등도 일반인과 트레이너 상관없이 중요할 거구요. 운동하는 사람들 중에서 괜찮은 사람인지 가늠할 충분한 지표가 여럿 있다고 생각합니다.
@@박재현-s6r 그게 사바사인거 아닌가요? 영상에서 운동하는 남자는 문란하지 않다고 하길래, 다 그런건 아닌다 라는 얘기를 한거뿐인데요. 개인적인 경험도 있고 해서요.
본업 외 취미로 운동을 하지만 몸에 진심인 사람들이 진또배기 진국인사람일 확률이 높다...!
@@diglee2439 네 맞죠. 근데 님 글을 좀 더 잘 읽어보시면 트레이너를 포함해서 몸이 좋으신 분들이 전반적으로 그렇다. 그러니 그럴 확률이 높다. 미리 조심할 필요가 있다는 식으로 비율을 봤을 때 부정적인 쪽에 좀 더 포커스가 맞춰져있다고 봤어요. 즉, 님의 경험으로부터 한 쪽으로 미세하게나마 전반적인 스탠스가 쏠린 거죠. 오지랖이지만 그것조차 좀 더 열린 마음으로 보셨으면 해서 썼어요.
근데.. 결국엔 그런 이유가 없으면 할 이유가 없음. 나도 쇠질할때 미친듯이 즐겁고 자존감 올라가지만, 여자들 보는 시선이 달라졌을때 그 느낌 또한 쾌락임. 욕정이 가장 큰 모티베이션 중 하나라고 생각함
4:06 술 끊읍시다 여러분
솔직히 헬스장에서 운동하다보면 헬창남들 자주보는데 왜 여자들이 운동남 보기 힘들다 하는지 이해가 안가요..ㅠㅠㅠ 너무 헬스장에서 살아서 현실을 직시하지 못하는건가 싶기도 하네요..ㅋㅋㅋ
그들은.. 헬스 집 회사 헬스 집 회사기 때문입니다ㅋㅋㅋ
역시 운동전 눈나들 영상한편이 부스터보다 효과적이라니까ㅋㅋㅋㅋ
여자들이 생각하는 몸 만들려면 옷을 입어도 티가 나야하는데 그건 365일중에 300일 이상을 운동에 투자해야 만들수 있는 몸임. ㄹㅇ 옷입을 때 테가 나는건 운동 존나 성실하게 몇 년은 조져야 가능한거. 그런 헬창이면 차라리 운동 안하고 자신 잘 챙겨 주는 남자 만나는게 이득임. 헬창은 뭐든 항상 우선 순위가 쇠질임.이건 본능이라 어쩔수 없음. 운동 중독 되면 하루라도 안 하면 잘때 생각나서 잠 못잠. 그러다 뒤척이다 잠 안자고 새벽에 쇠질하러 가는게 헬창 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헬스하는사람들은 마조끼가 살짝있다. 부위 조진다거하고
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오늘따라 다들 텐션이ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 역시 이런 주제가 제일 조아효..🧡 앞으로도 몸얘기만 해ㅈ.....
몸 좋은분들이 꼭 노력과 운동만을 그렇게 되었다고 착각하는 여성분들 많으신데... 선수권이거나 막 핏줄 많고 근육 크기 엄청 큰분들 중 많은분들이 로이더, 약 쓰는 경우 많습니다. 생각 이상으로 많아요. 이러한 점은 알고 있으시길
운동에 집착하는 사람은 옛날에 받았던 상처가 있지 않을까 싶네요
뚱뚱해서 좋아하는 여자에게 다가지 못하것나 차이고
놀림 받고 얼굴이 안되니까 운동하는 사람도 있고 열등감 자존감 낮아서 하는 경우도
있는 것 같고 잠시 방심하면 옛날에 상처받았던 모습이 돌아가니까
다는 아니겠지만 100명중에 30명 이상 있지 않을까 싶네요
전 그래요 운동으로 인한 육체적 고통의 크기보다 자신의 약한모습으로 인해 사랑하는 사람을 잃은 고통의 크기가 비교도 안 될만큼 더 커서 두 번 다시는 그 고통을 겪고 싶지 않아서 스스로 채찍질하며 온 것 같아요 그렇게 강인해져가는 육체를 만들어가니 정신력도 더불어 강해져가는 것 같고 그래서 다음에 다시 찾아올 사랑하는 사람을 지켜줄 수 있게 힘들때 내게 기댈 수 있게 앞으로도 계속 운동 할꺼에요 죽을때까지
쿠키앤크림 인가요 누님덜
월~금 : 일 헬스장 집
토 : 헬스장 집
일 : 집......
여친없는 헬창들 거의 다 이럴껄..........
약속없음 걍 늘 3군데 중 하나지 뭐 히히😂😭
어케 알앗노...
@@pelmasd678 이미 나부터 그러고 있는걸ㅋㅋㅋ
그래도 몸좋으시니 부럽습니다.
저도 운동중이지만 아직 초기라 어디 내밀지도못합니다.
서른되기전에 보기좋을정도만 달성할려구요.
코로나 종식될때 좋은몸 완성해서 바닷가놀러갔을때 웃통벗고 놀아보는게 목표입니다ㅋㅋ
ㅋㅋ 내생활 그대로... 일요일도 심심해서 운동하러 가기도 하고.. 주말약속잡히면 운동스케쥴부터 짜고...
@@정우영-i5z 응원합니다! 지금쯤이면 슬슬 여름 준비하고 계시겠네요! ㅎ
4:45 헬창은 목숨을 걸어야합니다....!!!
??? : 얼굴이 박살 났으면 몸이라도 작살 나야 합니다..!!!
운동하는 사람이 극호이긴한 운동이 업인 사람은 안 끌리더라고요....
그분들도 님 안끌림 걱정ㄴㄴ
몸좋고 직업도 좋은 남자를 좋아하지ㅋ
오늘쉴려고했는데... 등하러 가야지..
요즘 여자분들도 외모 많이 보셔서 살도 많이 빼고 운동 빡시게 해서 체지방율 10% 만들었어요 근데 여친은 어디서 만나요?😂
2:10 몇번이나 돌려봤는지 모르겠어욬ㅋㅋㅋ
운동하는 사람들이 더 피고 더 잘 마심 열심히 운동하고 나서 피는 그 한모금.... 천국이지
담배는 못참지 ㄹㅇ 술은 잘 안마시는 게 자리를 가질 시간이 부족함ㅋㅋㅋ
여사친들 수다 엿보는거 같아 재밌음 ㅋㅋ
하아... 오늘도 쇠질 멈추게하는 주제 들고 오셨네... 오래 쉬면 안되는데...
효pd님 예쁜사랑 하세요!!!!
몸이 좋아지면 여자에게 얻는 모든 기회와 효과.. 저도 영상에서 다뤘었는데 더 공감하고 가네요 ㅎㅎ 많은 남성분들이 이 영상으로 운동 좋아하게 되고, 운태기도 극복 되었으면 합니다 ㅎㅎ
글엄쓰다
6편 찐이였다니.... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그와중에 오늘 결론! 일단 보기가 좋아야한다~~!
이제 닉넴을 바꿔야겠네여 추천 받습니당
어휴 내일도 운동해야겠다
그와중에 커플 사이에서 고통받는 밍지ㅠㅠ
검은 옷 입은 여자분...ㅋㅋㅋ 매력 터지시네요 ㅎㅎㅎ
회사 헬스장 집 회사 헬스장 집 무한 반복속에 여자 만나는 법을 까먹었습니다. 살려주세요.........
헥 진짜였어요?? 효피디 축하해요!! 부럽따아!!!
이러다가 헤어지면 그게 가장 꿀잼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
누님들 오늘은 바둑돌 같으십니다
보기 좋은 떡이 먹기에도 좋다는 옛말은 틀린게 없다
너무 심한 헬창남친이면 맛있는것도 같이 안먹어 줄수도 있는데... 여자친구 위해서라면 맛있는것도 같이 먹어줄수있는 헬창 남친이 가장 적당합니다 ㅋㅋㅋ
그건 헬창이 아닌 헬매랍니다;;
1:37 헬창 분들이 이영상을 아주 좋아 합니다....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 편집 넘귀여운거 아님니까ㅋㅋㅋ이젠 이런것보다 그냥 쇠질 그자체가 좋아서 가서 듭니다 거의 매일매일 어쩌다 이렇게 되버렸지ㅠ
적당히 운동하면서 몸좋은건 유니콘이예요 환상이죠. 보기에 티날정도로 근육이 나오려면 데이트 할 시간없이 운동해야합니다
이말도 정확하진 않아요... 세트사이 쉬는시간에 잠깐 데이트한다는 생각으로...
@@TheBestTongQ 티날려면 적당히해선 안됨 근데 세트사이 사이 데이트한단 마인드가 ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동이 주란말이 비슷하네ㅋㅋ
ㅇㄱㄹㅇ
근육이 나온 이라는 것도 남자,여자 기준이 다른듯ㅋㅋ
@@근멸의덤벨무한다이어 5x5는 주로 파붕이 돼지들이 많이하던데 ㅋㅋ
다이어트도중 호다닥 들어왔습니다. 요즘 힘들었는데 자극 좋네요.
1:57 뭐라 반박할 수가 없닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이제 아군은 킴밍끼님뿐인가..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 생긴거였다니 이제 한분 남으셨네요 한 분 열렬히 응원합니다 누나
싸이클링 달에 500씩타고 상체는 홈트하는 직장인입니다 제가 자전거를타는 모습을본 친구는 하마인지 코뿔소인지 모르겠는 뭔가가 달려나간답니다
네 이생망이군요...
명복을 빕니다
헐 축하해용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇ 효피디 직캠 필요합니다, 표정 궁금해서 뒤질것 같아요
0:01 왼쪽 누나 첨에 단발 안어울린다고 생각했는데 오늘 진짜 이쁘시네
오늘도 천연부스터 고맙습니다 누님덜
보기....가...좋...다
오케이 메모완료
쇠질하러 가즈아~
"운동" 들어간 영상만 올라오면 하나같이 전국에 있는 헬창들이 모이네 여긴
김민지매력있어요
푹빠질것같아요
나도운동하는데
하루2시간씩
감사합니다 역시 인생은 존버지요 운동하는 핼린이들아 소리질러~!!
아 취했다.. 내일 봐야지이이
내일 다시 올게여~
크으 효피디가 드디어!
ㅋㅋㅋㅋ운동남 컨텐츠 반응좋으니 계속하시네욬ㅋㅋ
운동 열심히 하고 몸도 괜찮은데 왜 여자친구가 없지.. 나 좀 데리고가
블랙앤 화이트군요. 선 좋아요 누르고 봅니다.
운동 열심히 하고 술 담배 멀리하지만 여자도 저를 멀리하는거 같네요
한끗님 밍키님 말린 어께를 볼때마다 마음이 아파요...
ㅋㅋㅋ재밋어요!!
민지언니 피부화장 뭐 쓰셨는지 제발 알려주실 수 있나요??!???? 진짜 피부가 너무너무너무너무너무 예뻐요... 적당한 물광과 청초한 색•••
낮져밤이?? 운동한남자를 좋하하는 이유 ㅎㅎ
민지 헬스장으로 보내세요 얼릉얼릉!!
3:25아 루틴꼬이는 답답한 느낌이 벌써 든다
스테미너 좋자나
승효님 축하드립니다!
오늘도 영상 잘 시청했어요!
감사합니다!
운동하면 조와요 여러가지로...
근데 승효가 남친 생기다니 하아.. 걸그룹 연애설보다 충격이네여
와 민지님이랑 민정님 너무 이쁘다
여자에게 보기 좋은 몸을 만들기란 매우 오래걸립니다. 그리고 여자가 아닌 남자들에게 관심을 더 받겠죠...일단 헬린이때부터 헬창들의 관심이 쏟아지기 시작합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
tmi) 헬창에게 무료 PT받고와서 적습니다.
오늘도 영상보고 쇠질하러 갑니다~ 훌륭한 부스터
오램만에 보러왓는데.... 언니 드디어 연애를...
나만 고립운동 하는데 친구들은 다 연애하고 나만 고립된 현실..
형들 여기야!
축하드려요 pd님 ㅋㅋㅋㅋ
이건 못참지 ㄹㅇ 랄라보고...
턱걸이 개수 변화
: 2개 → 12개 오늘도 당기러 갑니다 누님덜
+ 20.1.1 ~ 21.8.6 수차례 요요 끝에 78kg → 63kg 달성 3kg 만 더 컷팅하면 복근 선명하게 보일 듯 합니다. 다들 오늘도 득근 맛있게 하십쇼.
누님들 그냥 이럴거면 운동유튜버로 전향하시죠
중간에 장난으로 끝내는거 너무 재밌다 맨이야
두 아가씨 쌍둥이에요??? 너무 방정맞은 말괄랑이!!!
헐레벌떡 달려왔습니다...
목숨걸정도로 운동 하라는데 실상은 식단이 개엉망인거임.. 몸을 만드는건 영양이지 운동이 아님
운동은 그 영양을 받아들이기위한 불씨인데..
5:04 이해가 안가네요 운동은 매일하는거 아닌가요
오늘도 스쿼트 조지러 갑니다.
급발진은 패배의 증거 아닙니까?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
난 술먹는거좋아하는데 맛있는 안주에 소주나 맥주한잔 못참즤않나?힝ㅜ
누나들 오늘 컨셉은 오레오즈인가요?
여태 운동은 런닝만 했는데 올해는 꼭 웨이트!
근데 대부분 집-직장-헬스장 이거 반복일텐데 여자를 어디서 만남? 나 진짜 구글 타임라인 들어가보면 똑같은 동선이야...
민지누나 오늘따라 여신느낌
와 민지님 볼 너무귀엽다
아니 민지님은 연세가 어떻게 되시죠 목에 주름 하나 없으십니다,,,?
본인선정) 운동하기 싫어서 누워서 유튜브보다 헬스장 가는 채널1위
육체적으로 건강하면 정신적으로도 건강 할 확률이 높죠