ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 พ.ย. 2024
- Sper ca am inclus toate studiile 🥲
www.cdc.gov/fo...
www.sciencedir...
journals.sagep...
www.cambridge....
www.sciencedai...
www.ncbi.nlm.n...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
10% OFF PE WWW.NUTRILAND.RO ► COD: KINETIX10
MAGAZIN ►► www.rfkinetix.ro/magazin
INSTAGRAM ►► / rf_kinetix
TIKTOK ►► www.tiktok.com....
FACEBOOK ►► / rfkineti
🎧 Sound effects obtained from:
➥ www.zapsplat.com
"Copyright Disclaimer Under Section 107 of the
Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use." "No copyright infringement intended" "I do not own the music" "I don't take credit for music". "Made for satirical purposes only, no copyright infringement intended".
Thumbnail : @alinp.art
Mâna sus cine se uită mâncând ovăz ✋
🤚
✋
🙌
Mâna sus cine se uită, fumând iarbă.
Lasă să îi creadă lumea ca rămâne mai mult ovăz pentru noi ăștia care vrem sa murim devreme
😛😛😛
Am cea mai bună combinație:
-120g iaurt grecesc
-25g unt de arahide
-50g ovăz
-50 ml lapte
-un scoop de whey protein cu gust de ciocolată
-o banana coaptă
Le băgați în blender și după le încălziți la foc mic până se umflă ovăzul. Puneți la final o jumătate de linguriță de bicarbonat ca să se facă mega pufos conținutul. După îl lăsați câteva ore intr-un castron până se răcește, întindeți conținutul pe o hârtie de copt și după la cuptorul încălzit (la foc mediu) și lăsați 15-18 minute. O să fie cea mai bună f*cking gustare existentă
Mi-era dor de niste clovni de genul. Buna treaba
Robert, am un mare respect pt tine, și pt informațiile ce le primim de la tine
însă un lucru te rog.. nu știu cat de religios ești sau nu, însă, sunt mulți , printre care și eu mă numar, credem în Dumnezeu și religie, și te rog , încearcă să faci glume puțin mai generale, sau puțin mai cu sare și piper, dacă înțelegi ce spun
eu știu ca la faza cu pâinea când ai glumit ca “e atinsă de isus ….” poate tu ai glumit , și știu ca a fost o glumă, însă nu se știe pe viitor dacă glumele asta prind sau nu la lume.. sau poate la un moment dat îți va părea rău de vorbele astea
nu încerc să fiu dur cu tine sau să te cert, însă vreau să ții cont de chestia asta pe viitor
te pup și respect, rege 👑
Ia uite unde erau sensibilii... Panseluțe triste ce sunteți 😂
Prima dată am auzit de el când a făcut mare scandal că e rău să ne dăm cu cremă de protecție solară. Mare expert.
off, si eu mananc ovaz in timp ce ma uit. Cred ca mananc si maine
Deci, esti fenomenal ,si pe partea documentarii si desteptaciunii si pe partea fitnessului,tineo tot asa !
Ai grija, la fitonutrienti am regasit o engleza "indoielnica" foarte comuna
Mai exact? De ce nu spui tu?
@@99things45exact. Lămurește-ne.
@@blackharpy7468 e vai mortii lui, ce sa ne zica :))
My crush: i only like bad boys!
Me: mănânc pâine feliată
Te urmaresc cu placere, imi pare rau pt numarul mic de abonati pe care il ai(cel putin momentan) dovada ca oamenii cauta circ si evita continutul de calitate. Te felicit si iti doresc succes in continuare!
M am uitat si am ras cu drag!😂❤ imi plac maxim videourile tale de genul, practic clovnii astia 2 si-o fac singuri cu mana lor.
Era nevoie doar de cineva ca tine sa ii mass-mediatizeze👌😂 good job!
La final am râs cu lacrimi 😅😅😅
Mai vreauuuu 😊😅😮😮😮
Tu ești un om cu canabisul la cap😂😂😂ce mi-a plăcut asta😂😂😂😂
de cand asteptam sa l abordezi pe dansul:))
A venit regeleeee! De cand asteptam acest clip!!!!!🥺🥺
respect brother
Vei face un video despre deficitul caloric/slabit? Chiar vreau părerea unui om care știe ce zice și ce sfaturi oferă, ca tine 😊😊
Am deja vreo 3...🗿
@@rfkinetix le știu, mă refer la ceva mai nou
O mențiune legat de produsele certificate bio sau eco: unele dintre tratamentele fitosanitare chimice sunt omologate și pentru culturile eco/bio. Deci, nu sunt lipsite de pesticide, să zicem că doar au mai puține tratamente fitosanitare ca celelalte și mult branding.
poti sa dai sunetul mai tare by default?
She looks good.
Pai carbohidrații fibroși (fibrous carbs) sunt una = legumele, carbohidrații cu amidon (starchy carbs) sunt alta.
Gadola: -Ovăzul îi marketing. Robert: - Poliția, luații de aici, mi-au jignit micul dejun 😤
Poti face un videou despre cum te poti antrena si manca ca si femeie gravida?
Își bagă o minge sub maiou și gata.
@@blackharpy7468 nu la asta ma refer
Salut am si eu o intrebare nu are lergatura cu acest video...acum cateva zile am apelat la cineva din romnia viral pe internet cre se lauda ca face ca drege ca promite 100% bani inapoi daca nu ai rezultate in ce priveste partea de sport si nutritionism...in schimb am primit retete de bucatarie care eu le-am am explicat la inceput ca nu am nevoie de asa ceva ,am calculatorul plin de retete low caloric....dar tot asta am primit ,acum imi vreau bani inapoi pur si simplu o vrajeala maxima ,dar nu am mai primit nici UN raspuns ,PUTEM SA FACEM CEVA ? MACAR SA INFORMAM LUMEA SA NU PATEASCA CE AM PATIT SI EU? MULTUMESC.
Salut! Suni la anpc si explici situatia. Poti sa-mi lasi un mesaj pe insta si sa-mi explici daca vrei sa expunem situatia.
Hai ca am ras un pic 😂😂😂pe ei Robert 🦾🦾🦾
Mic dejun:
2 oua (fierte sau omleta)
1-2 felii de paine (cu maia, gust acrisor - aia imi place)
jumatate de avocado
60g ovaz fiert timp de 7-10 min in 250ml de apa
o lingurita serioasa de unt de arahide sau o mana de nuci
o lingurita de miere (o adaug dupa ce se raceste terciul)
70g afine salbatice
70g zmeura
Are proteine, grasimi, carbohidrati (+fibre) si este relativ ieftin (10-15 lei) raportat la valoarea nutritiva. Pentru cei care nu se impaca bine cu o dieta bogata in fibre, de recomandat injumatatirea cantitatii de ovaz, afine si zmeura
Tocmai acum mananc ovaz cu iaurt Olympus 2% in care am turnat niste Monster Ultra Violet.
Eu am crezut ca laptele crud este net superior celui pasteurizat.
salut, parere VB WHEY 104 9.8???? te rog frumos.
Genială
🙌
Acolo cand au zis ca e ok, se refereau ca e ok sa nu iei micul dejun, din ce am inteles eu .
Nu cred, este la mișto nu?
Eu mananc ovazul crud doar cu apa ,daca nu revin maine stiti de ce
Nu știu de ce sa se mai ia că ar fi toxic doar sa aibă ce posta
Oamenii sunt deștepți în ghilimele
Dublu bumerang 😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😭😭
#Numaimâncațibumerange
Ba nu stiu.. eu daca mananc ovaz cu apa, lasat la umflat cateva minute am senzatia aia de arsura in piept. Daca il fierb dispare aproape de tot senzatia aia. Nu stiu care e faza, am incercat cu 30g pana la 100g ... cu cat mai mult cu atat ma simt mai nasol. Am incercat ovaz fin si ovaz intreg, parca de la ala intreg nu mai e asa rau da tot. Ceva am cu ovazu'. Nu stiu ce da am :))
Le dau reci si calde la ovaz
Băi Robert, unde i-ai găsit pe clovnii ăștia? Ca dacă știam de mai mult timp de ei, m-as fi uitat la video-urile lor ca la un stand-up ca să îmi iau râsul de dimineață. Doamne ce tâmpenii spun, morrr 😂😂😂
Doi clovni care s-au găsit să vorbească despre nutriție :))))
So...trebuie fiert sau nu ? Un alt "specialist-medic" recomanda sa fierbem ovazul, inainte de consum, ca5-10 minute.
Nu TREBUIE, dar ar ajuta sa il gatesti inainte prin fierbere.
Mulțumesc...esti tank 💪💪💪
O intrebare. Ovazul se spala inainte de gatire?
Tu îl gătești?
@@blackharpy7468 da, îl fierb
Lapte pasteurizat: “Rezidurile raman dar concentrația de nutrienți scade” 😂😂
aveam euo vaca care a mancat numai ovaz si avea 500 de kg, au dreptate domnii, domnu erefchinetics minte
Painea feliata este tratata cu ceva dupa feliere.
So ce?
sorin
So su...left the chat
Fereasca...
Deci inaintea lui Pasteur erau spitalele pline de oameni care au consumat lapte nepasteurizar.
Care multi romani ? Eu cand am spus ca mananc ovaz , au fost ...Da ce ma esti cal?:)))
totclipul am avut melodia asta in cap, dar ce bine se potriveste
th-cam.com/video/h_DC0N0rpug/w-d-xo.html
de unde apar toti profesioniștii astia 😂😂😂😂
Propun să-l hărțuim pe dl Sorin 💪
Mulțumim de informații Boy
Nu🥲
Lol
Porcificare
Astia doi sunt enervanti rau😤 la gara cu ei 😂
Bai omule , bnaiatul aceasta a salvat multe vieti, ai dreptul sa vorbesti cand o sa faci si tu asta!
Propaganda anti ovaz ! 🦍
Spune drept. Fumezi ovaz?
Fumez dragoste
nu mai va drogati o_o
"ovăzul nu are niciun gust, sa fim serioși, e marketing"... ok
cat de hipiot sa fii sa dai hate la ovaz ? :||
Ovazul este micul dejun al lui Bill Gates de 30 de ani, ala mananca zilnic terci de ovaz,nu e nici gras,n are nici cáncer 😅😅😅😅
Ai stat tu langa Bill gates sa vezi ce mănâncă?
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Deci mai am vreo 26 de ani de mancat ovaz zilnic pana sa ajung miliardar
cred ca este important de mentionat ca iar, in comentarii sunt multi care mai stiu ceva despre nutritie, DAR cel mai important sunt mai tinerei cred under 30 ca medie, SI sunt activi, fac sport, gandeste-te cum arata insulina, si glicemia la persoanele sedentare, eu am vazut la copii sedentarism + la 25-30 kg copii mici, baga 50 g ovaz + miere sau zahar, +lapte, plus suc de mere, portocale, +paine, +cartofi etc, raportat la nivel macro mult peste 60% din calorii sunt luate din carbohidrati, iar la adulti nici nu mai zic cat de usor se ajunge sa consume peste 200 g de carbo zilnic desi sunt sedentari, prediabeticii nediagnosticati sunt ffffoarte multi si in RO, eu as vrea sa vad in Romania vorbindu-se mai mult despre macronutrienti si mai putin despre micile detalii de toxine, ca oricum avem destule toxine si sunt greu de gestionat
Și Omu asta promovează sa mănânci slănină prăjită in ulei cu ouă prăjite și ele , un om sedentar daca ar urma o dietă din asta care oamenii ăștia doi o promovează eu cred că în 3 anii ești copt cu așa alimente , in momentul când ești sedentar orice aliment care îl mănânci sau daca mâncai in surplus ai șanse mari să te îmbolnăvești , trebuie promovat sportul și cu adevărat o dietă sănătoasă .......
@IsleamElvin asta e treaba daca esti activ si metabolismul unui corp de 20 de ani e diferit de al unuia de 45, bolile metabolice sunt de cele mai multe ori boli acumulate in timp. Eu la 14 ani cand faceam 4 ore de antrenament zilnic puteam manca orice dar la 45 cu 0 ore de antrenament zilnic mai pot manca orice si oricat?