การปลูกผักกาดหอมห่อ

ผักกาดหอมห่อ เป็นผักที่นิยมรับประทานสดในสลัด สเต็ก หรือหากจะนำมาผัด หรือต้ม ลวกเป็นเครื่องเคียงก็ดี นอกจากจะอร่อยแล้ว ยังมีประโยชน์มากมาย ทั้งคาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามินซี แคโรทีน โฟเลท ป้องกันโรคโลหิตจาง และยังสามารถบรรเทาอาการท้องผูกได้อีกด้วย เรียกได้ว่าหอมห่อ ห่อทั้งคุณค่า ประโยชน์ และความนิยมของผู้คน