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📘 決断ミスをなくす7つのアプローチ〜6万人を調査して判明の動画は… 知識のNetflix【Dラボ】で 今なら20日間無料→daigovideolab.jp/
刺さささささ?くださいさ
2:26 好きなことをやめる6:15 毎日していることをやめる9:10 時間とお金がかかるものからやめる11:15 無駄な人間関係ごとやめる13:15 何もしない時間・空間を作る
たすかる
ありがとう😊
自分は実家ゴミ部屋暮らし、布団はボロボロでゲームばかりしていましたが辞めて(ゲーム機捨てる)、読書するようになってから全てが激変しました！今は自立しているのですが、たまにその当時の免許証とゴミ部屋の写真を見ながら行動してよかったと心から思っています。そして主体的に行動しようと思ったキッカケにDaiGOさんの放送があります。特に「マインドセット」は役に立ちました！本当にありがとうございます。
どのように変わったか教えて貰えるとありがたいです
夜のお店に行くのやめた。時間とお金がかかるし。人間関係も辞めた。変に気を使わなくなったし、楽になった。使わなくなったお金貯金しようと思ってる。
DAIGOちゃんナイスバディ！！自分で体現する所が素敵すぎる！！応援してます！！
白米と小麦粉と砂糖をやめたら、週単位でいろんな事が変わっていくのを感じる
デスクに向かって煮詰まってる時はわからないのに、何もしてないぼーっとしてる時に、閃くこと良くある。
恋愛する事が好きでしたが、辞めました家族といる時間が増えて満足してます😊
TH-camを見るのを止めるのは人生変わるかもしれない…でもやめられない…
TH-camアプリを消して、スマホの料金プランを一番安くすると、変わります！
背景合成だったら面白いな
やめるのが、一番効果的だと思います（時にやることより難しい）やることは、できないかもしれないが、やめるのはすでにやっていること
素敵な動画ありがとうございます！大好きなこと、ワインやめました！（自分でもびっくり）友好関係も断ちました（仕事に集中のため、そうなってしまいました）家の中のものは８割捨てました（過去との決別）家事代行はまだ頼んだことないので、頼んでみます！本当におっしゃる通りで人は足そうとしますが、それより気に「捨てる」なんですよね。そしてそっちらのほうがキツいですけどw 決断ですね！
生活習慣のミニマリストになる、っちゅうことやな。がんばろ。
辞める期間決めてやってみると結構変わりそうだ
ありがたいお話です。
飲み会の事分かりみやすい。派遣社員時代に付き合いで行ってみて無駄だったなーと後悔した記憶がある。今回発表されたアイデア、とりあえず1ヶ月でいい。だからやってみようと思う
snsの辞め方を教えて欲しいです。正直ハマってから悪いことしかないです。(現実逃避するようになる、友達を失う、それ以外のことを疎かにする)
アンインストールしてみては？
届いてるかどうかわからないけど、そもそもスマホを触らないっててのはどうすか？そのかわり本を読んでみてはいかがでしょうか。
やらない！ただそれだけどうせ やめれないんだから難しく考えなくても・・・
「やめたいのにやめられない悪い習慣をやめる技術」という本に、条件反射制御法というのがあるので、それを実践したらやめれるかも。具体的には、1日に20回、20分以上間隔を開けて以下のことをやってみてください。(1) 頭のなかで、snsをやっている自分をイメージする。snsをやりたい衝動を感じる。(2)「私は今、snsをやらない、大丈夫」と言葉に出して言う。(3)上の言葉を言いながら、特定のジェスチャーをする。例えば、「私は今」の時は、胸に手を当てて、「snsをやらない」の時に胸から手を離し、拳を握りしめ、「大丈夫」の後に親指を他の４本の指で握りしめる。(4) 上の言葉と動作をした後は、最低20分は絶対にsnsをしない。これを2週間繰り返したらどうなるかやってみてください。(1)~(3)のあとにsnsをやってしまったら、まったく意味がないので、snsを絶対やれない条件ときにやるのがオススメです。
@@AS-il3qf かわちい
概要欄が優秀すぎる
スマホ解約しようかな
毎日45ってスマホいじって寝るだけ生活なので、毎日45るのをやめます
漫画読むのと脱毛するのと無駄な夜更かしとネットサーフィン…誰か代わりに自動化してくれwという感じです
子ども達のおやつ作りすきだし、時間、お金を使ってる、けどやめたくないので、想像だけします。
胸筋に目がいって話が入ってこない、
20年飲んでる睡眠薬のやめ方を教えて頂きたい❗️認知になりたく無い。
私がやめた時の方法です。どれだけ眠くなくても、夜布団に入るクセをつける。一睡も出来なくても朝になったら意地でも布団から出て、規則正しい食事と、運動やらストレッチで疲れさせる。昼間とかに眠くても夜まで絶対寝ない。19時以降に眠気が来たら、そこですぐ寝る。私はこれで、小学生の頃からの不眠症すら抜け出して、今は睡眠薬やらの薬一切飲まずに3年経ちました。夜遅くても2時には熟睡してます。あと、眠気が抜けなくてだるいとかは睡眠薬の副作用なんで、やめたら本当に寝起きがラクになります。スッキリ起きる日々を是非味わえます様に応援しております♪( ◜ω◝و(و "安定剤や睡眠薬をやめるのは、本気で自分で生き方を変えようとしないと正直難しいので、聞いても実践するかどうかです。本当に抜けたいならば、本気で頑張ってみて下さい(*´ω｀*)！
@@abcjdacykmlskn 相当努力しましたね☔
@@薙-d7b おかげで毎晩寝るのが幸せです( •̀ω•́ )✧身体も気分も軽くて、生きてる心地がします(*^^*)この喜びを味わって欲しいから、苦しんでる皆もいつか抜け出せます様に！
@@abcjdacykmlskn こんにちは。すごく参考になったのですが、一気に睡眠薬断薬されたのですか？私も１年半前から睡眠薬をやめたくて（２年飲んでます）ウォーキングを１時間以上毎日続けたり、規則正しい食事生活をしたりしていますが、途中でリバウンドの絶不眠がきてしまい（5日間ほとんど眠れない）、元の量にもどったりなかなかやめれない日々です。差し支えなければ飲まれていた薬名は何でしたでしょうか？眠れない時期はどれくらいの期間耐えられましたか？私は強めのフルニトラゼパムのせいか、少しずつ期間をおいて減らしていくのですが、リバウンドがきてしまいます。
@@夏野菜-s6v 薬の名前覚えてないです｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡1回分をまとめて1袋に入れて貰ってたので、名前見る機会あんまりなかったですが・・・１回分が色々混ざって12錠だったのは覚えてます(飲むの大変だし不味かったし・・・)物心ついた頃(小学2年)から20年くらい寝られないのが当たり前だったので、何日寝れてないとかも、もはやそれが普通の感覚だったから覚えてないです。ただ、寝られる様になってやっと気づいたのは、いつも無駄に、まだ起きてない事に不安を抱いたり、起きてしまった事をいつまでも考えたりするクセがあるって事でした。それをやめただけで、生活も考え方も激変して、寝るのが普通になりました。散歩しながら考えてたんですよ、なんで寝られんのやろかと。行き着いた答えはシンプルなもんで、無駄な努力をやめないからでした。休みだからって今3時まで起きてましたが、瞼が重いです。今脳内は眠いわ、くらいしかほとんど考えてません。それくらいが良いんです。とりあえず薬がどーとか、種類がどーとか、この薬は強いだの弱いだのとか、めんどくさい事や難しい事考えるのやめて、楽観的に生きてみましょ！それだけで笑えるくらい眠れる様になったのがここに1人居るんで。薬の効果だって頭真っ白にして思考とめて寝かせてた様なもんなんで。考えるのを夜22時までにやめることから始めて見たら良いんじゃないですかね！あと個人的なコツですが、寝れない時ってアゴに力入れてる事多いんで、アゴある？ってくらい力ぬいて枕と同化すると良いかも。ふと気づくと歯を噛み締めてるんで、22時頃から全身の力抜いて布団と同化すると朝になってます。寝られない時に自分の体にどれだけ力が入ってるか１回チェックすると良いかもです。
DaGioさんが言っていた、好きなことをやめるって言うことに関しての質問なんですが、僕は中学生なのですが、サッカーがとても好きで将来の夢がサッカー選手なのですが、サッカーをやめて他のことに挑戦しろと言ってるのですか？それとも、僕はゲームも好きなのですが、ゲームをやめて、ゲームの時間をサッカーのために使えと言っているのですか？誰か教えてください。
麻雀はやめられないけどやめたら人生変わりそうw
この動画を見る前に既に実行済みでした⠒̫⃝
おれは人間をやめるぞ！ジョジョーッ！！
何故にびしょ濡れ（笑）
youtubeを見る事をやめる
下も履いてません
スッポンポンやん！！！！
テロップ出して欲しい、観にくい。
すんませんねー編集めんどくてできないんで、テロップ必要な人は切り抜きチャンネル見てくださいな
@@mentalistdaigo わかりました。
正直それで見やすくなって再生数が伸びるなら外注してもdaigoさんなら儲かりそう
@@aaaaAAAA-1010 自信のTH-camチャンネルの～って意味ではプラスなんだけど、拡散効率悪くなるからトータルで見たらマイナスだね。切り抜きさせて人間をAIかわりに生産を自動化させたほうがおいしい。
従前から拝見しています。切り抜きチャンネルをしたいですが、どんな審査があるのですか？
ｺﾞﾛｺﾞﾛｰ
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の動画は…
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6:15 毎日していることをやめる
9:10 時間とお金がかかるものからやめる
11:15 無駄な人間関係ごとやめる
13:15 何もしない時間・空間を作る
たすかる
ありがとう😊
自分は実家ゴミ部屋暮らし、布団はボロボロでゲームばかりしていましたが辞めて(ゲーム機捨てる)、読書するようになってから全てが激変しました！今は自立しているのですが、たまにその当時の免許証とゴミ部屋の写真を見ながら行動してよかったと心から思っています。そして主体的に行動しようと思ったキッカケにDaiGOさんの放送があります。特に「マインドセット」は役に立ちました！本当にありがとうございます。
どのように変わったか教えて貰えるとありがたいです
夜のお店に行くのやめた。時間とお金がかかるし。人間関係も辞めた。変に気を使わなくなったし、楽になった。使わなくなったお金貯金しようと思ってる。
DAIGOちゃんナイスバディ！！
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応援してます！！
白米と小麦粉と砂糖をやめたら、週単位でいろんな事が変わっていくのを感じる
デスクに向かって煮詰まってる時はわからないのに、
何もしてないぼーっとしてる時に、閃くこと良くある。
恋愛する事が好きでしたが、辞めました
家族といる時間が増えて満足してます😊
TH-camを見るのを止めるのは人生変わるかもしれない…でもやめられない…
TH-camアプリを消して、スマホの料金プランを一番安くすると、変わります！
背景合成だったら面白いな
やめるのが、一番効果的だと思います（時にやることより難しい）
やることは、できないかもしれないが、やめるのはすでにやっていること
素敵な動画ありがとうございます！
大好きなこと、ワインやめました！（自分でもびっくり）
友好関係も断ちました（仕事に集中のため、そうなってしまいました）
家の中のものは８割捨てました（過去との決別）
家事代行はまだ頼んだことないので、頼んでみます！
本当におっしゃる通りで人は足そうとしますが、それより気に「捨てる」なんですよね。
そしてそっちらのほうがキツいですけどw 決断ですね！
生活習慣のミニマリストになる、っちゅうことやな。がんばろ。
辞める期間決めてやってみると結構変わりそうだ
ありがたいお話です。
飲み会の事分かりみやすい。派遣社員時代に付き合いで行ってみて無駄だったなーと後悔した記憶がある。
今回発表されたアイデア、とりあえず1ヶ月でいい。だからやってみようと思う
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アンインストールしてみては？
届いてるかどうかわからないけど、そもそもスマホを触らないっててのはどうすか？そのかわり本を読んでみてはいかがでしょうか。
やらない！ただそれだけ
どうせ やめれないんだから難しく考えなくても・・・
「やめたいのにやめられない悪い習慣をやめる技術」という本に、条件反射制御法というのがあるので、それを実践したらやめれるかも。
具体的には、1日に20回、20分以上間隔を開けて以下のことをやってみてください。
(1) 頭のなかで、snsをやっている自分をイメージする。snsをやりたい衝動を感じる。
(2)「私は今、snsをやらない、大丈夫」と言葉に出して言う。
(3)上の言葉を言いながら、特定のジェスチャーをする。例えば、「私は今」の時は、胸に手を当てて、「snsをやらない」の時に胸から手を離し、拳を握りしめ、「大丈夫」の後に親指を他の４本の指で握りしめる。
(4) 上の言葉と動作をした後は、最低20分は絶対にsnsをしない。
これを2週間繰り返したらどうなるかやってみてください。
(1)~(3)のあとにsnsをやってしまったら、まったく意味がないので、snsを絶対やれない条件ときにやるのがオススメです。
@@AS-il3qf かわちい
概要欄が優秀すぎる
スマホ解約しようかな
毎日45ってスマホいじって寝るだけ生活なので、毎日45るのをやめます
漫画読むのと脱毛するのと無駄な夜更かしとネットサーフィン…誰か代わりに自動化してくれwという感じです
子ども達のおやつ作りすきだし、時間、お金を使ってる、けどやめたくないので、想像だけします。
胸筋に目がいって話が入ってこない、
20年飲んでる睡眠薬のやめ方を教えて頂きたい❗️認知になりたく無い。
私がやめた時の方法です。
どれだけ眠くなくても、夜布団に入るクセをつける。
一睡も出来なくても朝になったら意地でも布団から出て、規則正しい食事と、運動やらストレッチで疲れさせる。
昼間とかに眠くても夜まで絶対寝ない。
19時以降に眠気が来たら、そこですぐ寝る。
私はこれで、小学生の頃からの不眠症すら抜け出して、今は睡眠薬やらの薬一切飲まずに3年経ちました。
夜遅くても2時には熟睡してます。
あと、眠気が抜けなくてだるいとかは睡眠薬の副作用なんで、やめたら本当に寝起きがラクになります。
スッキリ起きる日々を是非味わえます様に応援しております♪( ◜ω◝و(و "
安定剤や睡眠薬をやめるのは、本気で自分で生き方を変えようとしないと正直難しいので、聞いても実践するかどうかです。
本当に抜けたいならば、本気で頑張ってみて下さい
(*´ω｀*)！
@@abcjdacykmlskn 相当努力しましたね☔
@@薙-d7b おかげで毎晩寝るのが幸せです( •̀ω•́ )✧
身体も気分も軽くて、生きてる心地がします(*^^*)
この喜びを味わって欲しいから、苦しんでる皆もいつか抜け出せます様に！
@@abcjdacykmlskn
こんにちは。すごく参考になったのですが、
一気に睡眠薬断薬されたのですか？
私も１年半前から睡眠薬をやめたくて（２年飲んでます）
ウォーキングを１時間以上毎日続けたり、規則正しい食事生活をしたりしていますが、
途中でリバウンドの絶不眠がきてしまい（5日間ほとんど眠れない）、元の量にもどったりなかなかやめれない日々です。
差し支えなければ飲まれていた薬名は何でしたでしょうか？
眠れない時期はどれくらいの期間耐えられましたか？
私は強めのフルニトラゼパムのせいか、少しずつ期間をおいて減らしていくのですが、リバウンドがきてしまいます。
@@夏野菜-s6v 薬の名前覚えてないです｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
1回分をまとめて1袋に入れて貰ってたので、名前見る機会あんまりなかったですが・・・１回分が色々混ざって12錠だったのは覚えてます
(飲むの大変だし不味かったし・・・)
物心ついた頃(小学2年)から20年くらい寝られないのが当たり前だったので、何日寝れてないとかも、もはやそれが普通の感覚だったから覚えてないです。
ただ、寝られる様になってやっと気づいたのは、いつも無駄に、まだ起きてない事に不安を抱いたり、起きてしまった事をいつまでも考えたりするクセがあるって事でした。
それをやめただけで、生活も考え方も激変して、寝るのが普通になりました。
散歩しながら考えてたんですよ、なんで寝られんのやろかと。
行き着いた答えはシンプルなもんで、無駄な努力をやめないからでした。
休みだからって今3時まで起きてましたが、瞼が重いです。
今脳内は眠いわ、くらいしかほとんど考えてません。
それくらいが良いんです。
とりあえず薬がどーとか、種類がどーとか、この薬は強いだの弱いだのとか、めんどくさい事や難しい事考えるのやめて、楽観的に生きてみましょ！
それだけで笑えるくらい眠れる様になったのがここに1人居るんで。
薬の効果だって頭真っ白にして思考とめて寝かせてた様なもんなんで。
考えるのを夜22時までにやめることから始めて見たら良いんじゃないですかね！
あと個人的なコツですが、寝れない時ってアゴに力入れてる事多いんで、アゴある？ってくらい力ぬいて枕と同化すると良いかも。
ふと気づくと歯を噛み締めてるんで、22時頃から全身の力抜いて布団と同化すると朝になってます。
寝られない時に自分の体にどれだけ力が入ってるか１回チェックすると良いかもです。
DaGioさんが言っていた、好きなことをやめるって言うことに関しての質問なんですが、僕は中学生なのですが、サッカーがとても好きで将来の夢がサッカー選手なのですが、サッカーをやめて他のことに挑戦しろと言ってるのですか？それとも、僕はゲームも好きなのですが、ゲームをやめて、ゲームの時間をサッカーのために使えと言っているのですか？
誰か教えてください。
麻雀はやめられないけどやめたら人生変わりそうw
この動画を見る前に既に実行済みでした⠒̫⃝
おれは人間をやめるぞ！ジョジョーッ！！
何故にびしょ濡れ（笑）
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スッポンポンやん！！！！
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すんませんねー編集めんどくてできないんで、テロップ必要な人は切り抜きチャンネル見てくださいな
@@mentalistdaigo わかりました。
正直それで見やすくなって再生数が伸びるなら外注してもdaigoさんなら儲かりそう
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ｺﾞﾛｺﾞﾛｰ