Semua yang dilakukan berujung pada kesehatan fisik dan mental. 1. Bangun Pagi, membuat kita harus tidur lebih awal. 2. Olahraga, menjadikan kita lebih sehat mendapat berat badan ideal, jantung yang lebih sehat. 3. Menulis jurnal, mengurangi stress dan pikiran menjadi lebih jernih dan fokus. 4. Makan dengan sadar, tidak sembarang makan makanan yang tidak sehat dan jorok, tidak makan berlebihan, mencegah obesitas, makan lebih sehat menjauhkan penyakit seperti diabetes, jantung dan stroke. 5. Membatasi waktu layar, menjadikan kita lebih mudah tidur lebih awal, mata lebih sehat, pikiran tidak mudah lelah karena membatasi apa yang kita lihat dan pikirkan. Ingat tubuh dan pikiran yang sehat; awal dari kebahagiaan/kesuksesan dan hadiah buat orang2 terdekat kita karena tidak menyusahkan mereka bila kita sakit.
Buat 15 menit aja dulu stiap hari.. cari low impact utk 15 menit saja, saya suka ikut olahraga di channel GROW WITH JOE , olahraga salah satu tehnik untuk healing @@jumasiah2288
Benar kak Semua tergantung Diri sendiri, mau Dipaksa berubah atau tidak. Saya yakin semua orang yang ada disini dan mau mendengarkan hingga akhir, pasti Ingin sekali Berubah. Walau tidak mudah Tapi Nawaitu kalian Pasti Terwujud, Allah Maha Tau.
Seblum bertemu dgn chanel ini ,saya sdah mulai melakukan pembatasan layar.. contohnya toktok.sblumnya sy sperti org yg slalu scrol tnpa jlas.. lama2 membuat saya stres sndiri.dlm wktu berbeda detik,saya dibuat emosi,sedih dan tertawa skaligus.sy merasa mental saya tidak baik jka ditruskan.. alhmdulilah sy mrasa jauuh lbih baik skarag.dan saya keyotutube hny untuk nonton hal2 yg membuat sya jauh lbih damai dan bhagia.
Terima Kasih atas Pelajaran ini yg Memberi Manafaat utk Kebaikan diri .. Insyallah starting Mlm nti I follow tips yg di Beri .. Semoga hamba Allah yg share Pelajaran bermanafaat ni kat TH-cam channel ni ..Doaku Semoga Allah Membuka Semua Pintu Rezeki utk mu Dan menjadi kaya Raya Dan Terkenal ..
Saya pernah berada di kondisi yg kurang baik dan karena suatu hal, saya memutuskan berubah dan 4 dari 5 hal ini sdh saya lakukan dan dampak luar biasa saya temukan dalam diri saya, terimakasih sdh mjdkan saya lebih kuat
Yah, perlu untuk selalu diulang ulang biar lancar ibarat mengaji Makin diulang akan semakin paham. Trus berlatih dan berhenti merasa sudah cukup ttg ilmuNYA. InshaAllah.Aamiin YRA.
Terima kasih sudah berbagi, dan benar 5 hal tadi ketika dilakukan perubahan besar bisa terwujud. Begitupun saya mengalaminya, yang mestinya dibawah pengawasan psikiater dan psikolog. Bersyukur bisa sedikit demi sedikit membaik karena merubah hal2 sederhana yang ternyata dampaknya besar bagi kehidupan saya. Alhamdulillah
Ass,menurut saya. Sungguh solusi yang sangat menakjub kan , menjadikan niat seseorng ingin melakukan ada rasa ketertarikan yang luar biasa, saya sangat mengagumumi konten ini sukses salalu 🙏🙏🙏💥
Kak, maaf mungkin kamu belum tahu. Tapi arti "ass" itu gak baik. Sebaiknya salam tidak disingkat, soalnya bahasa arab itu bakal punya arti yang berbeda.🙏🏻
terimakasih kaka atas saran dan solusi untuk kemajuan sehari² nya, yuk bismillah yuk kita berubah tuk menjadi lebih baik lagih yuk🙏 ❤❤❤ sehat slalu kalian semua yang ingin berubah tuk jadi lebih baik lagi.❤
Terima kasih dealy stoic.syukurku kusampaikan atas ingatan yag tlh dbrkan kmbli.iti jadi teladan sebagai inspirasi dalam hidupku dan dikerjakan.terima kasih sto 6:21 icic
Bangun pagi kemudian meditasi dan doa kemudian berolah raga membuat diri kita lebih tenang. Menjauhkan ponsel diwaktu malam membuat hidup jauh lebih sabar, dan menikmati makanan membuat kita lebih bersyukur Saya akan mencoba membuat jurnal, karena blm saya lakukan. Terima kasih
Saya sedang memulai hidup baru, untuk lebih tenang dan bahagia. Dan yg dianjurkan 1-4 saya sudah lama lakukan. Yg ke 5 masih blum bisa krn saya masih mencari literasi untuk menjalani hidup yg benar2 hidup
Kak kalau masalah layar terus terang saya dak bisa karna saya slalu mencari vidio vidio nya bisa membuat saya bahagia dengan kata kata positif atau menyemangati hidup saya yang lagi sedih..baca buku sudah biasa .kalau tips kakak sudah saya coba semuanya .kira kira tips apa lagi ya yang bagus di saat kita di dalam rumah sendiri.trimakasih kak
1. Bangun Pagi
2. Olahraga Harian
3. Menulis Jurnal
4. Makan dengan sadar
5. Membatasi waktu layar
Semua yang dilakukan berujung pada kesehatan fisik dan mental.
1. Bangun Pagi, membuat kita harus tidur lebih awal.
2. Olahraga, menjadikan kita lebih sehat mendapat berat badan ideal, jantung yang lebih sehat.
3. Menulis jurnal, mengurangi stress dan pikiran menjadi lebih jernih dan fokus.
4. Makan dengan sadar, tidak sembarang makan makanan yang tidak sehat dan jorok, tidak makan berlebihan, mencegah obesitas, makan lebih sehat menjauhkan penyakit seperti diabetes, jantung dan stroke.
5. Membatasi waktu layar, menjadikan kita lebih mudah tidur lebih awal, mata lebih sehat, pikiran tidak mudah lelah karena membatasi apa yang kita lihat dan pikirkan.
Ingat tubuh dan pikiran yang sehat; awal dari kebahagiaan/kesuksesan dan hadiah buat orang2 terdekat kita karena tidak menyusahkan mereka bila kita sakit.
@enjoylife5092❤
Saya selalu bangun jam 4, tapi sulit konsisten olahraga, olahraga benar2 sulit bagiku
Buat 15 menit aja dulu stiap hari.. cari low impact utk 15 menit saja, saya suka ikut olahraga di channel GROW WITH JOE , olahraga salah satu tehnik untuk healing @@jumasiah2288
terima kasih untuk tidak bertele-tele seperti di video
Kalau menurut saya, inspirasi ini, benar semua, karena tak seorangpun yang dapat merubah diri kita, selain kita sendiri mkasih edukasinya 🙏🙏🙏
Alhamdulillah.
Benar kak Semua tergantung Diri sendiri, mau Dipaksa berubah atau tidak.
Saya yakin semua orang yang ada disini dan mau mendengarkan hingga akhir, pasti Ingin sekali Berubah. Walau tidak mudah Tapi Nawaitu kalian Pasti Terwujud, Allah Maha Tau.
Ya allah karuniakanlah untuk hambamu kedatangn usng dari penjuru manapun kerumahku /kerekeningku.untuk aku menjadi kaya raya dengan tiba tiba
Saya senang bisa belajar di dalam hidup ini lebih tenang❤
Trimakasih ikutan sukses selalu bersama yg mau berusaha dan berdoa bahagia berkelimpahan dan panjang umur sehat selalu Amin
Seblum bertemu dgn chanel ini ,saya sdah mulai melakukan pembatasan layar.. contohnya toktok.sblumnya sy sperti org yg slalu scrol tnpa jlas.. lama2 membuat saya stres sndiri.dlm wktu berbeda detik,saya dibuat emosi,sedih dan tertawa skaligus.sy merasa mental saya tidak baik jka ditruskan.. alhmdulilah sy mrasa jauuh lbih baik skarag.dan saya keyotutube hny untuk nonton hal2 yg membuat sya jauh lbih damai dan bhagia.
Terima Kasih atas Pelajaran ini yg Memberi Manafaat utk Kebaikan diri .. Insyallah starting Mlm nti I follow tips yg di Beri .. Semoga hamba Allah yg share Pelajaran bermanafaat ni kat TH-cam channel ni ..Doaku Semoga Allah Membuka Semua Pintu Rezeki utk mu Dan menjadi kaya Raya Dan Terkenal ..
Scrolling di layar HP ini yg paling sulit, tp 2025 ini yakin bisa melakukan semuanya 1-5💪
Saya pernah berada di kondisi yg kurang baik dan karena suatu hal, saya memutuskan berubah dan 4 dari 5 hal ini sdh saya lakukan dan dampak luar biasa saya temukan dalam diri saya, terimakasih sdh mjdkan saya lebih kuat
Terimakasih
Harus ditularkan ke anak cucu❤❤
Yah, perlu untuk selalu diulang ulang biar lancar ibarat mengaji Makin diulang akan semakin paham. Trus berlatih dan berhenti merasa sudah cukup ttg ilmuNYA. InshaAllah.Aamiin YRA.
Sbelum aq melihat ini, udah aq belajar dan melakukan selama seminggu dan apa yang di katakan ini benar👍🫶🙏🙏
Terimakasih sangat membantu untuk membuat perubahan sikap , mental da kesehatan.
Bismillahirrahmanirrahim ingin menerapkan semua step yg diajarkan,pasti bisa
Membuat keseimbangan dalam hidup harus lebih utama demi ketenangan hidup
Terima kasih sudah berbagi, dan benar 5 hal tadi ketika dilakukan perubahan besar bisa terwujud. Begitupun saya mengalaminya, yang mestinya dibawah pengawasan psikiater dan psikolog. Bersyukur bisa sedikit demi sedikit membaik karena merubah hal2 sederhana yang ternyata dampaknya besar bagi kehidupan saya. Alhamdulillah
Ass,menurut saya. Sungguh solusi yang sangat menakjub kan , menjadikan niat seseorng ingin melakukan ada rasa ketertarikan yang luar biasa, saya sangat mengagumumi konten ini sukses salalu 🙏🙏🙏💥
Kak, maaf mungkin kamu belum tahu. Tapi arti "ass" itu gak baik.
Sebaiknya salam tidak disingkat, soalnya bahasa arab itu bakal punya arti yang berbeda.🙏🏻
ini benar2 benar,
Smoga kita bsa melakukannya kwan2
Saya melihat video ini tgl 18 januari 2025. Saya yakin bisa berubah lebih baik dg beberapa cara yg ada di video ini🤲🏻🤲🏻🤲🏻
Ditunggu tgl 25 januari 2025 dikomenan ini bang, ceritakan lg hasil nya ya
Ditunggu tanggal 25 jan bang,.... agar lebih banyak menginspirasi
Memang benar itu,,saya mengalami hampir semua yg dikatakan itu..saya Setuju
saya lagi di fase bener2 berat ,maju mandur berasa salah .bismillah smg saya konsisten jalankah ini ,smg berhasil
trima kasih.. apa pun akan berhasil jika benar2 berhasrat.. tidak ada yg mustahil.. saya akan Cuba cara ini...
Mantap sangat bermanfaat
luar biasa terima kasih sangat bermanfaat
Saya akan mencoba dengan cara ini, Terima kasih banyak, ini sangat termotivasi bagi saya dan banyak orang 🫶💪
Semoga bermanfaat bagi orang banyak amin amin ya rabbal alamin
Terimakasih sudah membagi motivasi kehidupan dengan saya.
Terimakasihsih untk wejangan ini alhamdulilah saya sangat termotivasi dengan setiap kata yng di ucap kn salam sehat selalu untk pedio ini amin
BAGUS..
Say siap menyimah
Sangat bermanfaat Trimakasih🎉
Terimakasih atas ilmunya, sangatlah bermanfaat
Hatur nuwon atas tip's kiat hidup sehat dan produktif 🙏🙏
Bismillah yakin bisa !!!
❤❤Tksih Atas Perkongsianya...Ceria Bahagia ❤❤..
Mantap
Alhamdulillah ane baru satu kebiasaan bangun pagi
Dan yg selanjutnya bisa ane coba tank atas sarannya
Terima kasih sudah Berbagi...
Terima kasih sarannya 👍
Kebiasaan yang bagus
Sangat bagus untuk di dengar
Terimakasih
Luar biasa, kita coba....
Anda pintar.
Pencerahan yg masuk di akal🙏
Terima kasih min, good video. Sangat menginsirasi
Betul mksh Amin❤❤
saya nonton ini di jam 5 Shubuh
terimakasih kaka atas saran dan solusi untuk kemajuan sehari² nya, yuk bismillah yuk kita berubah tuk menjadi lebih baik lagih yuk🙏 ❤❤❤
sehat slalu kalian semua yang ingin berubah tuk jadi lebih baik lagi.❤
Nice
Terimakasih. Ini sangat berharga bagi hidup dan kehidupan yang lebih baik.
trima kasih atas kata-kata motivasi 🙏🙏
Luar Biasa
Masya Allah lebih semangat lg
Terima kasih dealy stoic.syukurku kusampaikan atas ingatan yag tlh dbrkan kmbli.iti jadi teladan sebagai inspirasi dalam hidupku dan dikerjakan.terima kasih sto 6:21 icic
terimakasih semoga saya bisa menerapkannya dalam kehidupan ini amin
Terima kasih
Keren #StokingManset
Bagi umat muslim bngun shubuh sdh biasa hbis sholat
Aktivitas pertama☝
Joking
Olahraga
Menulis jurnal
Bdan tersa fress enjoy😊😊😊
Joking itu apa ya?
Joging mksd nya....
Alhamdulilah. Wa sukurilah. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏. 777.dukungan.Alamsemesta.Magelanghadir.❤❤❤.Alamsemesta.
Auto follower
Terimakasih kawan
sipp
luar biasa coach sehat selalu terus berkarya aku mendukungmu❤
Benar sekali
Hadir paket lengkap kang..
Bismillah saya akan mencoba kebiasaan in semoga bisa amin
Saya sdh dlm fase ini sejak bbrp bln lalu. Kec membuat jurnal harian.
Bangun pagi kemudian meditasi dan doa kemudian berolah raga membuat diri kita lebih tenang. Menjauhkan ponsel diwaktu malam membuat hidup jauh lebih sabar, dan menikmati makanan membuat kita lebih bersyukur
Saya akan mencoba membuat jurnal, karena blm saya lakukan. Terima kasih
Motifasi hidup
gw nonton ini di jam 1 malem 😂
Saya sedang memulai hidup baru, untuk lebih tenang dan bahagia. Dan yg dianjurkan 1-4 saya sudah lama lakukan. Yg ke 5 masih blum bisa krn saya masih mencari literasi untuk menjalani hidup yg benar2 hidup
Terima kasih bang.
Aku selalu bgn pg .....
Tpik ❤❤❤❤❤❤❤❤
nice video
Ini bnr bgtt 🎉
I love Stoiczme
Amiiin yra 🙏🙏
Tks sy percaya
Semoga berhasil
saya sudah memulai ini sejak tahun lalu,sekarang imbasnya mulai terasa,fikiran dan hati paling tidak bisa tenang
Hadir
Saya nonton ini dijam 03:53
Kak kalau masalah layar terus terang saya dak bisa karna saya slalu mencari vidio vidio nya bisa membuat saya bahagia dengan kata kata positif atau menyemangati hidup saya yang lagi sedih..baca buku sudah biasa .kalau tips kakak sudah saya coba semuanya .kira kira tips apa lagi ya yang bagus di saat kita di dalam rumah sendiri.trimakasih kak
Kak baca inspirasi dari bapak Candra putra Negara..bagus2 banget inspirasinya
Saya belum menerapkan membuat jurnal dan membatasi waktu layar
Berat kelihatannya, tapi akan aku lakukan. Mengalahkan ego, utk kebaikan 🔥🔥🔥
🔥
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤Siap❤❤❤❤❤
Terima kasih
30.01.2025
Klau yg dr mlm blm tdr gmn tu😊
Gimana yg bekerja pagi sampai jam 10 malam, apakah bisa bangun pagi😢
Kesimpulannya disiplin
⭐⭐⭐⭐⭐
18/January/2025
,👇🏼
AI ini
Bismilahi. Tawakaltu.. Allahiwalahaula. Walakuata. Ilabilah. Ukuita. 777.dukungan.Alam.semesta.Magelang.hadir.❤❤❤.Alamsemesta.
Ma,af saya tak paham dengan ini semua, jujur saya tak tau apa itu setoik,
SDM rendah
Kak liat secara ilnag video nya..putar ulang2 terus,sampai kaka mengerti yaa..
Nonton ini sambil makan😢
Second
777
First