Hur Du Hanterar Stress Under Kris, Dan Hasson | Framgångspodden | 369
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 12 เม.ย. 2020
- Dan Hasson gästar i Framgångspodden med Alexander Pärleros. Denna video inkluderar hela intervjun.
Stressforskaren och författaren Dan Hasson gör efterlängtad comeback i Framgångspodden och ger oss metoderna för att hantera den stress många av oss har under rådande omständigheter. Vi pratar om hur man ska gå tillväga om man känner just stress för exempelvis sin jobbsituation, familjemedlemmars hälsa, det ekonomiska läget eller samhället i stort. Men vi går också in på stress generellt och pratar om hur det påverkar oss, både psykiskt och fysiskt i kroppen, och hur man ska arbeta med effektiv stresshantering. Helt enkelt ett avsnitt fullproppat med viktiga tekniker för göra sitt liv lite mindre stressigt!
01:05 - Respektlöshet på arbetsplatser
04:18 - Få bättre självkänsla
07:10 - Negativa effekter att maximera självkänsla
11:43 - Humor kan hjälpa till i problemlösning
15:16 - Effektiv stresshantering
42:00 - Hantera negativa relationer
45:15 - Relationer med misshandel
48:47 - Varför vi känner känslor när vi tittar på film?
52:34 - Sänker stress immunförsvaret?
53:04 - Stress i muskler & leder
53:36 - Kan man dö av stress
54:50 - Stress för Covid-10
57:44 - Andningsproblem vid stress
01:01:31 - Hur du påverkas av att läsa nyheter.
369. Dan Hasson - Hantera stressen i karantän:
podcasts.apple.com/se/podcast...
Alexander Pärleros:
Instagram: / alexanderparleros
TikTok: vm.tiktok.com/scRpSA/
Art Svanberg (Videographer & Editor):
/ artsvanberg
Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy
Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se
Sök till Vip Gruppen: / 1063620510448961 -
#framgångspodden #alexanderparleros #DanHasson - บันเทิง
Det här ämnet borde tas upp mycket mycket mer överallt jämt! Tack för en bra intervju!
Verkligen, mycket som man borde tänka på nu när det finns tillgång till all information och det ska vara hög fart hela tiden 😊
Det här var fantastiskt Alexander! Tankar som jag har brottats med en längre tid förklarade med enkelhet av Dan. Känns så befriande. Men när jag försökt förklara det för andra har bemöts jag negativt. Både i familje- och andra relationer. Mycket bra!!!👍😃❤️
Superbra podd! 👌
Hittar inte den första intervjun med honom här på youtube... Finns den?
Tack för ett jätte bra avsnitt Alexander 🙏 Är en ganska ny lyssnare, men hunnit med 15 avsnitt nu 🙂 En fråga, vad är det för mick som används? Jätte bra ljud 👍🙂
Tack så hemskt mycket 💝🙏 varmt varmt välkommen, alltid kul med nya lyssnare 😁 vi använder Shure SM7B mikrofoner. Tack tror dock studion hjälper oss otroligt mycket med ljudet 😊
Alexander Pärleros Otroligt tacksam för svar Alexander 🙂 Nu ska jag in och titta Bingo avsnittet 👍🙂
juri lina skulle vara upplysande ..
Tack för tipset 😊🙏
Röker en fet 🎉