PANCAKE PROTEICI SENZA LIEVITO PER SPORTIVI🏋🏻

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  • เผยแพร่เมื่อ 16 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 81

  • @iVanPierDeveloper
    @iVanPierDeveloper 3 ปีที่แล้ว

    The best. Very very good. ✌️✌️😋

  • @daddinaincucina8908
    @daddinaincucina8908 8 ปีที่แล้ว +2

    interessante questa ricetta :)

  • @antoniochisari6452
    @antoniochisari6452 8 ปีที่แล้ว +4

    bravissima grazie ottima ricetta quando dimentico di comprare lo yogurt metto una banana ciao ciao 😘

  • @Fabiuz74
    @Fabiuz74 7 ปีที่แล้ว +1

    eccezionale ricetta dosi perfette ! Ho fatto un figurone con la mia ragazza al suo risveglio ;-)

  • @AngyDiGia
    @AngyDiGia 3 ปีที่แล้ว

    Grazie, non riuscivo davvero a trovare una ricetta senza lieviti o bicarbonato! 😊

    • @AngyDiGia
      @AngyDiGia 3 ปีที่แล้ว

      Domani la proverò 🤗

    • @AngyDiGia
      @AngyDiGia 3 ปีที่แล้ว

      Posso sostituire i fiocchi d'avena con i fiocchi di farro?

  • @pamelascontrino4514
    @pamelascontrino4514 6 ปีที่แล้ว

    Ma che belle tutte queste ricettine!! ora che ti ho scoperto le faccio tutte! Grazie! :) Non sono riuscita a scaricare la guida gratuita!

  • @alessioaso
    @alessioaso 8 ปีที่แล้ว +1

    ottimo video, grazie!

    • @kelaforeverful
      @kelaforeverful  8 ปีที่แล้ว +1

      alessio Aso A te!😊

    • @susyland4863
      @susyland4863 7 ปีที่แล้ว +1

      kelaforeverful vanno bene solo uova e farina

    • @kelaforeverful
      @kelaforeverful  7 ปีที่แล้ว

      Susy Land Puoi provare anche così se ti vengono ma poi quando farcisci aggiungi una marmellata per renderli più gustosi😘

  • @mattiaroncone2375
    @mattiaroncone2375 8 ปีที่แล้ว +1

    li provo domani mattina e ti faro' sapere , grazieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

  • @vincenzocolasanto653
    @vincenzocolasanto653 8 ปีที่แล้ว +1

    @kelaforeverful modificare le quantità? Cioè lasciare invariati gli albumi e yogurt e diminuire a una tazzina di latte e due di avena (70gr?)

    • @kelaforeverful
      @kelaforeverful  8 ปีที่แล้ว

      Se preferisci..Come ti piacciono di più :-)

  • @matteofiaschi5246
    @matteofiaschi5246 5 ปีที่แล้ว +1

    Ciao una domanda: con le dosi del video quanti pancakes vengon fuori? Intendo una grandezza consona.. né troppo piccoli né esageratamente grandi.. e poi per quanto tempo si conservano in frigo dato che non posso cucinarli ogni mattina.. attendo risposta. Grazie per ora

    • @kelaforeverful
      @kelaforeverful  5 ปีที่แล้ว

      In frigo io li tengo max 2-3 giorni😊 Per le dosi, qua nel video ne ho fatti 4, grandezza media.. ma se li fai più piccoli te ne vengono anche 6-8😊

  • @StefanoMei
    @StefanoMei 5 ปีที่แล้ว

    Grande! Me la segno ;)

  • @alethetraiarder5820
    @alethetraiarder5820 2 ปีที่แล้ว

    Ma se metto il latte normale vs bene lo stesso?

  • @borghesr
    @borghesr 4 ปีที่แล้ว

    Domanda...la padella antiaderente va' leggermente unta con un po' di olio o si può farne a meno ?

    • @kelaforeverful
      @kelaforeverful  4 ปีที่แล้ว

      Puoi farlo tranquillamente:)

    • @borghesr
      @borghesr 4 ปีที่แล้ว

      @@kelaforeverful mi interessava capire se cuoci senza oliare la padella ??

    • @kelaforeverful
      @kelaforeverful  4 ปีที่แล้ว +1

      @@borghesr un po' d'olio ci va!

    • @borghesr
      @borghesr 4 ปีที่แล้ว

      @@kelaforeverful grazie...

  • @antonioi
    @antonioi 7 ปีที่แล้ว +3

    sembrano ottimi. Per renderli soffici come se ci fosse il lievito si può usare un cucchiaino di bicarbonato ed un cucchiaio di aceto di mele

  • @estathe1993
    @estathe1993 6 ปีที่แล้ว

    Come alternativa al yogurt greco si può usare yogurt normale ?

  • @AngyDiGia
    @AngyDiGia 3 ปีที่แล้ว

    Ciao! Quanto devono cuocere? Mi son venuti un po' crudi all'interno. Grazie.

    • @kelaforeverful
      @kelaforeverful  3 ปีที่แล้ว

      Almeno 5 minuti, girando ogni lato🥰

    • @AngyDiGia
      @AngyDiGia 3 ปีที่แล้ว

      @@kelaforeverful Grazie, Facendoli sottili sono venuti più buoni 👍

  • @susyland4863
    @susyland4863 7 ปีที่แล้ว

    Va bene uova e farina????

  • @costpicc9758
    @costpicc9758 8 ปีที่แล้ว

    Ciao! Potresti riportarmi la ricetta completa in gr ? Grazie

  • @salvatoremaniscalco
    @salvatoremaniscalco 5 ปีที่แล้ว +1

    Buoni. Io per farli venire più gonfi e soffici invece del lievito ci metto bicarbonato e limone

  • @mi_chiamo_alex
    @mi_chiamo_alex 7 ปีที่แล้ว +1

    Ricetta interessante ...ma tutto quel pancakes non sarà troppo? quante calorie totali saranno? ...e poi va bene lo stesso il latte normale al posto del vegetale?

    • @kelaforeverful
      @kelaforeverful  7 ปีที่แล้ว +1

      mi chiamo alex Gli ingredienti sono leggerissimi e vanno bene per più pancake :) Si, puoi utilizzare anche il latte normale😘

    • @mi_chiamo_alex
      @mi_chiamo_alex 7 ปีที่แล้ว

      Bene grazie! baci

  • @eliocrugliano1393
    @eliocrugliano1393 4 ปีที่แล้ว +1

    Per farli alti si può usare acqua gassata!

    • @AngyDiGia
      @AngyDiGia 3 ปีที่แล้ว

      In aggiunta agli ingredienti? Quanta acqua?

    • @eliocrugliano1393
      @eliocrugliano1393 3 ปีที่แล้ว

      @@AngyDiGia io mi regolo ad occhio, no ti so dire😆

    • @AngyDiGia
      @AngyDiGia 3 ปีที่แล้ว +1

      @@eliocrugliano1393 potrei sostituire una tazzina di latte vegetale con una d'acqua gassata...proverò. Grz

    • @eliocrugliano1393
      @eliocrugliano1393 3 ปีที่แล้ว

      @@AngyDiGia fammi sapere! 💪👍

    • @AngyDiGia
      @AngyDiGia 3 ปีที่แล้ว

      @@eliocrugliano1393 Non sono brava nel dosare "ad occhio" quindi l'impasto è venuto un po' liquido...tutto sommato sono riuscita a portare a casa la ricetta, ma non è stato un successone 😅

  • @ognunohailsuodestino6976
    @ognunohailsuodestino6976 6 ปีที่แล้ว

    Ma alcuni non sembrano cotti dall'altro lato o mi sbaglio....non devono essere dorati?o vanno bene anche diciamo più chiari?

    • @kelaforeverful
      @kelaforeverful  6 ปีที่แล้ว +1

      Lorenzo Sulmona Vanno bene anche se i primi sono venuti più chiari, l'importante è che siano cotti :)

  • @Dilepink
    @Dilepink 7 ปีที่แล้ว +1

    Li faccio anche io però in versione vegan. Li pubblico sempre sul mio instagram

  • @MrFredriksorensen
    @MrFredriksorensen 9 ปีที่แล้ว +1

    Quanti gr di farina e di latte?

    • @kelaforeverful
      @kelaforeverful  8 ปีที่แล้ว

      Una tazzina da caffè è all'incirca 30 gr quindi direi 90 gr di latte e 150 gr di Farina d'avena.. se l'impasto ti sembra ancora troppo liquido puoi aggiungere un po' di farina per renderlo più omogeneo.

  • @PlaystakizanTeamHD_PT
    @PlaystakizanTeamHD_PT 7 ปีที่แล้ว +2

    ottimi! ma noi bodybuilder ci mettiamo tutto il barattolino dello yogurt, che ne pensi?

    • @kelaforeverful
      @kelaforeverful  7 ปีที่แล้ว +1

      PlaystakizanTeam HD Puó andare!

  • @michelecauli7581
    @michelecauli7581 7 ปีที่แล้ว

    quante kcal hanno in meno rispetto al tradizionale

  • @kelvinekunwe5773
    @kelvinekunwe5773 8 ปีที่แล้ว

    se non metti le proteine alla vaniglia che cosa succede

    • @kelaforeverful
      @kelaforeverful  8 ปีที่แล้ว

      Niente, sono facoltative :-)

    • @luca_0383
      @luca_0383 4 ปีที่แล้ว

      scoppia tutto

  • @abdallahaly7871
    @abdallahaly7871 7 ปีที่แล้ว +4

    ma lo zucchero??(stevia)

  • @DollyBYNIgHTransKlimowa
    @DollyBYNIgHTransKlimowa 5 ปีที่แล้ว

    Non erano più pratici gli albumi pastorizzati?

  • @releonidas871
    @releonidas871 8 ปีที่แล้ว +1

    ma dove hai messo la farina di avenaaaaa???

    • @kelaforeverful
      @kelaforeverful  8 ปีที่แล้ว

      Puoi usare l'avena o la farina d'avena😁

    • @releonidas871
      @releonidas871 8 ปีที่แล้ว

      +kelaforeverful io le ho fatte ieriii... Ma dentro sembravano non cotte 😭😭😭

    • @kelaforeverful
      @kelaforeverful  8 ปีที่แล้ว

      +Claudio Tommasi Mm.. è probabile che c'era qualcosa di troppo che dentro ha lasciato l'impasto troppo morbido..magari è stato troppo yogurt greco. Se riprovi e ti vengono taggami una foto sulla pagina fb o instagram così li vedo :D

  • @milanista-ew8lj
    @milanista-ew8lj 7 ปีที่แล้ว

    musica??

  • @marcoquadrelli3992
    @marcoquadrelli3992 5 ปีที่แล้ว +1

    Scusa ma del tuorlo d'uovo cosa te ne fai?!

    • @kelaforeverful
      @kelaforeverful  5 ปีที่แล้ว

      Ci dormo insieme la notte😊

    • @marcoquadrelli3992
      @marcoquadrelli3992 5 ปีที่แล้ว

      Brava! Qualsiasi cosa piuttosto che buttarlo

    • @kelaforeverful
      @kelaforeverful  5 ปีที่แล้ว

      @@marcoquadrelli3992 Ovviamente per me era sottointeso, non posso ricordarmi di fare un video anche per la lotta allo spreco😂

    • @marcoquadrelli3992
      @marcoquadrelli3992 5 ปีที่แล้ว

      No certo, però la prox volta ricordati almeno di comprare solo l'albume.. Sai lo vendono già separato dal tuorlo🤨

    • @kelaforeverful
      @kelaforeverful  5 ปีที่แล้ว

      @@marcoquadrelli3992 Ho anche quello fisso in frigo, ma con i tuorli mi piace dormici la notte te l'ho detto😂

  • @Renzo_777
    @Renzo_777 4 ปีที่แล้ว

    Scusa perché non fai più video?sei anche una bella fica .. dai su qualche video in fuso attillati e allenamento glutei please

  • @homefitness1535
    @homefitness1535 8 ปีที่แล้ว

    non sono riuscita a scaricare la tua guida gratuita

    • @kelaforeverful
      @kelaforeverful  8 ปีที่แล้ว

      Ho riaggiornato il link, fammi sapere :-)

  • @imigliorihighlights
    @imigliorihighlights 3 ปีที่แล้ว

    ok cucciola

  • @mauriziodeliguoro8313
    @mauriziodeliguoro8313 8 ปีที่แล้ว

    Hey! Se sei interessato ad argomenti riguardanti come prevenire o come comportarsi in caso di alcune malattie, questo video è perfetto!! E' un video bellissimo fatto benissimo! Spero ti piaccia!
    th-cam.com/video/6l8PEhl4FFE/w-d-xo.html

  • @fitstylenutritionsport4223
    @fitstylenutritionsport4223 7 ปีที่แล้ว

    sei bellissima

  • @TheMailojah
    @TheMailojah 5 ปีที่แล้ว

    complimenti ma quella crema al cioccolato non si può definire "sana"

  • @comeperche305
    @comeperche305 6 ปีที่แล้ว +1

    Ottimo bellezza

  • @1IIms
    @1IIms 4 ปีที่แล้ว

    Ha una faccia molto "Sbaciucchievole" 😂

  • @GooseBlack
    @GooseBlack 7 ปีที่แล้ว +6

    Vuoi farlo sul serio sportivo?? 300ml/gr di albume + 1 uovo intero ( e siamo a circa 35 gr di proteine) poi aggiungi avena istantanea della max protein aromatizzata o naturale 8 ottima l cioccolato bianco ) i grammi variano a seconda della macro giornaliere io ne uso 60 grammi. Poi tutto in padella..ti prego usa una paletta in silicone !!! ;-) guarnisci con more/fragole/un filo di miele e farina di cocco o qulche mandorla . Prova e poi dimmi