Maratón de Londres 2002 (WR

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  • เผยแพร่เมื่อ 8 ส.ค. 2022
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    En los vídeo-comentarios de mis entrenamientos y carreras running, comparto y explico mi método de trabajo; rodajes de fortalecimiento, rodajes largos, rodajes suaves, rodajes progresivos, rodajes con progresivos, rodajes por montaña, series aeróbicas, series anaeróbicas, series en pirámide, fartlek por montaña, cambios de ritmo, rampas, intervalos, ritmos específicos, carreras, gimnasia de fortalecimiento, técnica de carrera, descanso, recuperación, masajes, alimentación, hidratación, estiramientos, meditación, yoga, filosofía, material, ropa, zapatillas, etc. Todo basado en mi experiencia de 25 años auto-entrenándome, para correr carreras de 10k, medio maratón, maratón y carreras de montaña.
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  • กีฬา

ความคิดเห็น • 15

  • @rafaespana3542
    @rafaespana3542 2 ปีที่แล้ว +4

    Impresionant el marroquí, quin gran marató!!!! Gràcies per l'aport Javi, no el recordava

    • @GarciaMascarell
      @GarciaMascarell  2 ปีที่แล้ว +2

      Aquestes maratons antigues em motiven per a córrerrrrrrrrrrrrrrr

  • @luismanuelcanovas
    @luismanuelcanovas 2 ปีที่แล้ว +2

    Gracias por el video
    Estas carreras dan gusto verlas de nuevo .

  • @jjfkroxnekekgnr
    @jjfkroxnekekgnr 2 ปีที่แล้ว +4

    ..muy emocionante.
    Una pregunta Xavi, ¿Alguna vez has salido a entrenar sin ganas?

  • @ikeriturralde7372
    @ikeriturralde7372 2 ปีที่แล้ว +3

    Ayer entrene con la camiseta de fila....y acuérdate que khalid se hacía las plantillas donde Osorio en Barcelona.....y acuérdate de aquellas fila con placa de Kevlar que las tuvimos muchos

    • @GarciaMascarell
      @GarciaMascarell  2 ปีที่แล้ว +2

      Que tiempos yo tambien las tuve, a ver si voy subiendo algunos de mis VHS antiguos, para motivar a los jóvenes y veteranos, je, je. Saludos compañero

  • @user-ng3wu6dq8t
    @user-ng3wu6dq8t 11 หลายเดือนก่อน +2

    أمريكي من اصل مغربي ....مغرب الأبطال

  • @PACECERTOCORRIDADERUA
    @PACECERTOCORRIDADERUA 7 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤

  • @LuchoRunner
    @LuchoRunner 4 หลายเดือนก่อน +1

    "Kamuchi"... jajajajaj!!!

  • @clash.royale.official
    @clash.royale.official 11 หลายเดือนก่อน +1

    مغاربة ابطال العاب القوى تحطيم 5000m ,2000m1600m3000m 42km 1500m10km

  • @flr76
    @flr76 9 หลายเดือนก่อน +4

    El peor narrador. En primero no es kamuchi es Khanoucchi. 2 su esposa era de Costa Rica y no dominicana.3 rompió el récord dos años antes no tres. 4 no tenía 21años.

  • @psyflaco2119
    @psyflaco2119 หลายเดือนก่อน +1

    Siempre me ha caido mal ese corredor