211 | Las expectativas más dañinas del duelo (Parte 1) - Supéralo Por Favor | Podcast en Español
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ย. 2024
- En el episodio de hoy, hablo sobre cómo las expectativas no realistas en el proceso de duelo pueden aumentar nuestro dolor y frustración. Muchas veces, nos imponemos la idea de que debemos superar el duelo en un tiempo determinado o que deberíamos sentirnos de una manera específica. Pero la realidad es que el duelo es único para cada persona y no sigue un camino fijo.
Te cuento cómo estas creencias pueden generar un sufrimiento innecesario y te invito a soltar esas expectativas. Hoy exploraremos la importancia de aceptar nuestras emociones sin juicios ni plazos, y cómo eso puede aliviar el peso que llevamos. El duelo no es lineal, y con compasión y paciencia hacia nosotras y nosotros mismos, podemos transitarlo de manera más consciente.
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Te quiero agradecer Eva, no sé si vas a leer este comentario, pero hace dos años conocí a esta persona, me he sentido mal últimamente, porque este año me enteré de que tenía una nueva pareja y hace unos días lo vi a él en un evento, y estos días me he sentido mal porque no lo salude y no pensé que me iba a doler tanto, y antes de ver este episodio me estaba culpando por seguir queriéndolo, por no haberlo saludado y porque me seguía doliendo. Pero quizás debo tener más autocompasión conmigo, y por eso te quería agradecer, por validar mi tiempo y proceso, y no permitir que siga con mis comentarios negativos hacia mí, gracias
Te mando un abrazo y a todos los que seguimos en proceso ♥♥
Escucho tu podcast TODOS LOS DIAS en el auto. Hay capítulos que me los se de memoria. Siento que me ayudas a superar mi duelo aunque es muy difícil y sufro muchisimo. No dejes de hacer nunca esto!!! Besos desde Argentina!
Justo lo que me está pasando después de casi un año 😢 hasta a veces me siento tonta por tener aún sentimientos hacia esta persona 🥲
Amiga querida, yo me he sentido igual.. ya estoy muy recuperada, pero no importa el tiempo, vamos a sanar y eso es lo importante.. vamos a estar bien y si aún tenemos sentimientos es porque amamos de verdad y esos sentimientos tan intensos no se van dela noche a la mañana.. ánimos ❤
Aquí alguien que después de 1 año y 8 meses aun siente esas cositas, ya no las siento con la misma intensidad y se van más rápido porque las acepto, me hablo bonito, soy paciente y empatica con mis sentimientos y mi proceso. Entiendo que es normal y me permito sentirlas sin ponerme esa carga de decirme " es que soy tonta, es que ya no debería sentir esto, es que ya ha pasado tanto tiempo"
Es con amor y paciencia hacia nosotras mismas.
Somos nosotras las que nos salvamos de todo eso con la ayuda de estás herramientas.
Ánimo, todo pasa
@@andrearodriguezflorez3075 Muchas gracias, qué paz leerte.
Estoy en las mismas todavía hay algo ya no como antes pero todavía esta 😢
Yo voy para 9 meses y aun siento eso cada vez que la veo y eso que trabajamos en la misma compañia y la veo de seguido😢
El haber encontrado este canal parece un mensaje del destino. Estaba muy preocupada porque mi ex me buscó, aunque al principio yo no sabía si era él. Decidí no hablarle ni hacerle saber que lo reconocí... Y con todo esto siento más enojo y un poco de frustración, pero tengo que comprometerme conmigo
Eva sigue haciendo estos videos, de verdad eres increíble y has sido una ayuda fundamental en mi proceso de duelo. Gracias.
21:56 justo el mes tres de C0 está siendo una montaña rusa de emociones las negativas son muy muy fuertes pero poca duración y más más etapas de calma y estabilidad.
estoy esperando la parte 2 con ansias. Contenido que ayuda en el camino de sanar. Gracias!!!!!!!!!!!!
Muchas gracias Eva, por todos los consejos que das en este episodio, actualmente estoy viviendo un duelo de una relación de 11 años, es muy pesado y doloroso vivir este nuevo cambio de vida, tengo la fé y la confianza que saldré adelante para enfrentar nuevos retos en mi vida
El duelo es díficil, complejo. Tuve semanas grandiosas luego de dos meses de separación , y ahora hace dos días tengo un bajón súper fuerte. Por Dios!!! Pensé que estaba avanzando porque me sentia mucho mejor hasta que que llegó esto...es lo peor del mundo...😓. Solo doy gracias porque a pesar de la tormenta de emociones, no es lo suficientemente fuerte como para retractarme de mi decisión de quedarme quieta y mantener mi dignidad. Sólo tengo la esperanza de que algun día pasará. Gracias Eva..
Gracias a ti, por ayudarme a vivir mi dolor. 😢❤
Te amo Eva, parece que lees mi mente, siempre tienes lo que necesito ♥️
Gracias Eva por tus videos, justo lo que necesito escuchar
Buen video!!!! ❤
Llevo un año de mi separación de mi matrimonio, sigue doliendo, pero ya es va aminorando el dolor al principio pensé que seria muy difícil controlar el duelo pero el tiempo y la actitud que le pongamos y las ganas de salir adelante si se puede el tiempo es nuestro mejor aliado, la ansiedad ya disminuyó y mos momentos difíciles ya son menos. Gracias eva latapi todo este duelo es gracias a seguir y aplicar tus consejos 😉
Tengo aprox 18 meses, y realmente me castigaba mucho por no poder superar completamente esta situación, ahora he decidido dejarlo, ya no pensar en el tiempo que llevo el duelo.
Hace poco me enteré que mi ex novio ya tiene novia, me dolió, pero fue un dia de dolor.
Deseo realmente que Antonio pueda ser feliz y se sienta pleno en esta relación, yo seguiré adelante continuando a mi ritmo con mi duelo.
Me duele en el estómago, dn el pecho, en los ojos, todos,todos los días pienso en él, en notros. Como hubiera sido , si seguiamos, pero sabíamos que debia terminar y duele.
Me pasa lo mismo con el pecho y el estomago
Gracias Eva, es muy valioso esto.
Hace un mes me separé, me cuesta el C.0😮 no lo bloqueo de wsap, le escribo en wasap y luego lo borro y así... Estoy en la tapa de " esperanza"
Duele el duelo salvo si es evitativa...lo deje cuando me dijo que si lo terminaramos no sentiría nada..Lo dejé y así fué...Aún sigo pasando el duelo...y a ella no le importó...ya está con otro