ВЫЗОВ БОРЮСЬ С РЕЖИМОМ 7 ДНЕЙ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
- ТГ канал: t.me/danilmukhin
Бусти: boosty.to/dani...
Поддержать выход роликов: pay.cloudtips....
ЧТО ЗА СПЕКТАКЛИ? - taplink.cc/muk...
Инстаграм: / mukhindanil
VK: mukhin_...
TH-cam: / @mukhindanil
Дзен: dzen.ru/danilm...
Threads: www.threads.ne...
TikTok: / mukhin.danil
Поддержать автора: pay.cloudtips....
Данил приветствую. Сегодня не пью 14 дней не курю 6 дней, твои искренние видосы вдохновляют и помогают людям. благодарю тебя. Пожалуйста продолжай то что начал .
Сейчас как ?
Такие же проблемы, хоть у меня нет проблем с алкоголем, просто депрессия. Откладываешь дела, ложишься клубочком и думаешь, ну завтра начну, завтра все сделаю. А нихрена
Долгий период так?
@@loginovadakira года 3 примерно..
@@maryclear2890😂😂😂😂жестко
Есть варианты решения? Для себя понял, что боюсь очередного провала, поэтому откладываю . А у тебя как?
@@alexbocharowru да, тоже есть такое, от боязни ошибиться. Но в основном просто потому что "нет сил" и одновременно как будто совсем все равно. Я сходила к психиатру, но все еще боюсь пить таблетки, потому что есть проблемы с гормонами :(
Если совсем приспичит по работе, я как можно детальнее прописываю шаги что сделать, как алгоритм, потому что если так не сделать, то привет ютуб и вот я опять смотрю многочасовые и ненужные видосы
Данил, ты намного сильнее и интереснее становишься с каждым днём ❤ приятно и интересно смотреть видео. Хочу на твой спектакль в Москве… а ещё ты экстремально честен и открыт, люди это чувствуют и ценят)
Кстати ты уже вдохновил многих попробовать измениться к лучшему!Вперёд дорогой, пробуй далее экспериментировать, жизнь на то и дана, чтоб обтесывать себя из бесформенного булыжника в сверкающий камень, отсекая по пути лишнее!
Вовремя посмотрела это видео. Мысли сейчас такие же...Может бросить все начинания ..нахер всё это надо...Но! Твои слова сейчас : " Давай, давай дотащим и посмотрим что из этого выйдет!?" Вдохновили
Комментарий для поддержки канала ! ❤️
Очень интересная подача и не менее интересная тема для разбора! Ждём новых видео! 💋
Данил, очень классное видео! Кто вводит себе новые привычки, обязательно оценит твою подробную и честную подачу. Знать как сделать это одно, а делать - совершенно другое, а твой опыт помогает скорректировать свой путь и понять воочию воздействия внедрения режима в жизнь. Офигенно полезное видео, спасибо что делишься!!!
Данил, какой вы молодец! 👍🔥🔥🔥🔥🔥Продолжайте в том же духе! 🤞💫💫💫💫💫💫💫Вы меня замотивировали пересмотреть свой режим сон/подъём, я сова, тяжеловато.. НО НАДО! 😄👍
Данил, ты правда лучше выглядишь и от тебя чувствуется какое-то другое настроение: ты как-то мягче, добрее, спокойнее что ли.
Очень была удивлена, что ты описал мои последним дни практически: тоже восстанавливаю режим, переехала в другую квартиру, правильное питание, планирование. Мысли некоторые - прям мои слова из заметок))) в принципе все то, что мне хотелось обсудить, когда звала на чай))
Питерские обнимашки 🤗
Обнимаю
Благодарю за видео, очень вдохновляет. Тоже давно пытаюсь встать на час раньше, но всё что-то держит до последнего 🙈
Данил, Вы - молодец! Насколько дисциплинирует ведение ежедневного видео отчёта? На разминке заметил, что вращаете головой, лучше с напряжением мышц шеи плавно наклонять голову вперёд, назад, вбок до максимума и немего подержать, это эффективнее растягиваются мышцы.😌
это дисциплинирует. Но я опять это делал для себя без точного плана, что из этого выйдет.
Заметил за собой что начал засыпать пол 3 ночи и спать до 11 и плюс еще часиков в 5 ложится спать на часок. Начало напрягать это, подумал буду вставать в 6 ложится в 10, пару раз уже выключал будильник, пробовал ставить на 7 но тоже выключал, сваливая на то что засыпаю поздно. Вчера лёг спать чуть позже 2 ночи, сегодня целый день держался не спал, но вот все ещё в телефоне время уже почти час, завтра встану пораньше буду плавно налаживать свой режим.
Приятно смотреть, интересно ☺️ Я раньше мог легко вставать, мотивация бешеная. Сейчас, вроде мотивируюсь, но просто хоть убей - не встану..
Супер подача,Вы очень смелый и решительный чел)))👏👏👏у Вас оч.большая отёчность под глазами
Попейте Корневища Аира,хотя бы 21 день
Способ применения напмсан на упаковке.
Вы Очень Крутой !!!👏👏👏
Хочется спать из-за сладкого..да(
Молодец, что считываешь знаки организма
Привет. У меня тоже так. Я в Берлине ,снега нет ...началась не золотая осень.
Только выздоравливаю заболеваю.
В 5.55 вмтавать мечтаю
Иногда получается то в 3😮 ночи то в 5 😢😮.
И хожу поосто мумия...что такое
Проблема,засыпать спокойно и не просвпаться
В плане режима как-то проблемы не возникли. У меня больше по части ощущений. Не в плане, что разговоры или секс хуже - лучше. Просто с алкоголем был апогей позитива, счастья (знаю, что искусственного). И повторить это не знаю как. Наверное, никак, и это к лучшему. Невозможно повторить кайф от наркотика, а алкоголь и есть наркотик. Антидепрессанты немного сглаживают этот дебильный контраст. Если кому близко, дорогу осилит идущий. Идём вместе.
😂да все как у всех ни больше ни меньше. Больше практикуй, и двигайся вперёд, все у тебя получится!
У тебя в квартире 20 градусов при норме в 22-23. Это тоже влияет на сон.
Я сам депрессивный алкоголик , как Я тебя понимаю .
Жить нужно в кайф. Можно не заставлять себя каждый раз насиловать и вставать в 7 и идти на спорт. Можно встать в 9 и пойти на спорт вечером или днем. Так ты обманываешь мозг и он думает, что ты делаешь как тебе нравится и как хочется, а не принуждением. Чтобы засыпать быстро я обычно о чем то сочиняю историю и прокручиваю до мельчайших подробностей. Вырубаешься моментально. А о работе или всякой хрени можно днем думать. Этой мой личный опыт. Может кому то пригодится. Да, и сон , когда не пьешь становится как младенца. Не сразу конечно. У меня нормализуется дней через 7-10. Первые конечно 3-4 дня после выхода , я вообще почти не сплю. Тяжело на работе. Но я хоть шевелюсь и что то делаю.
Спасибо вам за ваш видеодневник, прям в тяжелые моменты помогает продолжать бороться с этой жудкой зависимостью. Подписалась слежу за вами. Удачи
Держись !у тебя всё получится ! 8 лет курила - бросила как 37 лет. Бросила пить 12 лет будет 19 января 2024года.🎉🎉🎉
Молодец, иногда попадаются твои ролики, я тоже алкоголик, бросал и ходил в клуб анонимных но потом перестал и опять начал, я веду стримы и в основном пью на них, и даже не знаю как быть трезвым на стриме, ну да ладно. Надеюсь ко мне прийдет осознание что нужно что-то менять
Это все хорошо. Но есть одно но! Через какое то время ты осознаешь что ты себя заставляешь. А жить постоянно что то заставляя себя очень тяжело. Ты понимаешь что это не в кайф. И наступает либо депрессия либо опять запой. Жить правильно тяжело.
Душнила и нытик прям чувствуется по тексту , полезная привычка это рано вставать и рано ложиться и она к нему привьется ,и потом он сам не будет понимать ,что это такое лупиться пол ночи в телефон ,а потом утром до боли в боках лежать в постели. Все у него получится.
Такая же фигня типа полежи, а потом ты с фига что-то делать начнёшь. Спасибо, ты молоток.
Данил привет!) чисто случайно наткнулся на твои видео , и реально вдохновился)) Я Дмитрий мне 31 и я 7 день не пью:-)
Спасибо за контент
Огонь, воду - пройдешь, медные трубы - думаю нет. Подача, взгляд, интонация уже изменилась, даже появилась надменность. В любом случае удачи, будь ближе к обычным людям)
Здравствуйте я шлю вам привет из Лондона
❤❤❤
Спасибо большое за информацию
Миша лучший
Его Данил зовут
Спасибо 😂
Капец, я обратил внимание что то каким образом ты делаешь дела и каким образом борешься - это мне понятно максимально. Потом ты говоришь что ты 21.03 родился и шок, я тоже 21.03)))
Михаил прекрасный человек
Если есть работа депрессии нет место надо встать и идти на работу
Все делаете правильно
КРАСАВЧЕГ❤❤❤ ТАК ДЕРЖАТЬ
Молодец Данил ❤
Ты молодец!)
С большим интересом смотрю и слушаю...
Ммм... Познавательно, познавательно.
Миха❤❤❤❤❤❤
Всем привет а автор завязал с антидепрессантами ?
А Вы на работу ходите?
Красава!
Вы не алкоголик!!! Просто выпивали и всё , алкоголики ни когда не признаются что они алкоголики😂
обожаю таких "разбирающихся" как вы) алкоголизм это болезнь и очень много людей выходят в долгие ремиссии.
@@didadodu1 что такие ремиссия?
И где ты 2 недели?
Отписываюсь. Спасибо за мотивацию. Я понял как я много времени трачу на просмотр ютуба, зачем я смотрю какого-то мужика со своими тараканами, как будто их у меня нет своих.)
И зачем вы это написали?
@@Алексей-п8щ2н Зачем, почему? Захотел и написал, а что нельзя, что ли.)
Вопрос в точку, молодец!
@@user-sg5nq7fl7i А в почку не хочешь? Это Я, твой друг Алкоголь. Давай бухнём как раньше.)
Таки польза случилась 🔥🔥🔥
Ты не алкоголик, это просто кризис среднего возраста не женатого 34 летнего мужчины😊
"НИ СЫ" хорошая книга👍🏻
Хватило на 3 недели.....
Миха❤❤