Кундалини йога с Еленой Стефанович: Киртан Крийя
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 เม.ย. 2015
- #КундалиниЙога #ЙогаДляНачинающих #КиртанКрийя
В Кундалини йоге есть несколько «корневых» практик, которые составляют фундамент всего учения. Киртан Крийя одна из них. Она изменяет частоту вибрации нейронов в головном мозге, очищает подсознание, т.о. генерирует новую внутреннюю реальность, которая создает внешние обстоятельства. Также эта медитация восстанавливает Ауру и балансирует таттвы.
Киртан Крийя - практика 11 минут
15:26 - начало медитации
================================================
Другое видео и много полезной информации о Кундалини йоге Вы найдете на сайте k-yoga.ru/
==========================================
Подписывайтесь на мой канал: bit.ly/2Jxmmar
Добавляйтесь в группу ВК: k_yoga
И в группу на Facebook: / venerayoga
Подписывайтесь в Instagram: / kundaliniyogavenera
==========================================
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ПОМОЧЬ В РАЗВИТИИ ШКОЛЫ КУНДАЛИНИ ЙОГИ «ВЕНЕРА» ИЛИ ОТБЛАГОДАРИТЬ ЗА ПОЛУЧЕННЫЕ УНИКАЛЬНЫЕ ЗНАНИЯ И ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, то можете внести любую сумму на следующие реквизиты:
Карта Сбербанка: 5469 3800 5983 2112
ЮMoney: 41001134653086
❤ СПАСИБО ВСЕМ ТЕМ, КТО УЖЕ ПОМОГ МОЕМУ ПРОЕКТУ, И БЛАГОДАРЮ ЗА ПРАВИЛЬНЫЙ ЭНЕРГООБМЕН 🌞👍🙏
#КундалиниЙога #ЙогаДляНачинающих #УрокиЙоги #ЙогаКаждыйДень #ЙогаДляВсех #ЙогаТренер #ЙогаТичер #ЙогаОнлайн #Кундалини
Источником информации, содержащейся в этом видео, является древняя йогическая традиция. Никакую часть данного видео не следует воспринимать в качестве медицинской рекомендации. Всегда советуйтесь со своим врачом прежде, чем вносить любые значительные изменения в свой образ жизни, чтобы убедиться, что эти изменения соответствуют лично вашему состоянию здоровья и могут быть использованы в сочетании с лекарственными средствами, которые вы, возможно, принимаете. - กีฬา
Я крайне редку пишу комментарии, но это уникальная практика. Такого со мной еще не было. Делала 22 минуты, вечером. После нее постоянно пульсировала между бровями, хотелось даже почесать, но самое главное, после окончания я крийи, я расслабилась и услышала тишину. Это крайне сложно описать словами, это не были звуки улицы или всего происходящего, это были звуки тишины, похожие на легкий ветер. А в мыслях прекратился хаос и тут же пропала тревога и печаль. Спасибо! Такого со мной еще не было.
Ольга, благодарю Вас, что поделились своим уникальным опытом!
Вам повезло))) Потому-что у меня с началом этой практике что-то с моим состоянием, сама медитация да действительно успокаивает, но я сама вся стала как оголенный нерв, я делаю утром сразу после пробуждения и разминки 31 минуту. К этой практике нужно быть готовым, потому-как я приступаю к ней уже не первый раз, 2 первые сорокодневки подняли проблемы про которые я вообще не подозревала и на последующие пол года я уходила в решение этих проблем. Надеюсь с третьего раза уйти дальше чем 40 дней!!!
@@olesyaalter8288 у меня подобная ситуация произошла в принципе с начала знакомства с КЙ. И об этом меня предупреждали. Происходит трансформация, и притянутся как радости, так и проблемы. И к их решению необходимо приступать сразу же. Это похоже на ускорение отработки по карме, если понятно, о чем я говорю. Никто не говорил, что трансформация и очищение идут исключительно через позитивные события. Любые изменения несут в себе и хорошее и плохое. Я как только начала заниматься КЙ, получила желаемую работу, но потеряла некоторых друзей, позже я поняла, что это было правильно. Пример не лучший, но какой есть. С этой медитацией я познакомилась, что удивительно, совсем недавно.
Я желаю Вам всего хорошего! Расчитстить свой путь к счастью, разобраться со всеми преградами и проблемами. Успехов!
@@olesyaalter8288 Спасибо Вам за отзыв! Действительно, Киртан Крийя помогает вытащить проблемные места, но она же и в какой-то мере способствует их решению.
@@kundalinipracticeяк
БлагоДарю!🙏
Благодарю за практику🙏
Благодарю!!
Благодарю🙏🙏🙏
Елена, спасибо большое!
Благодарю 🙏
Благодарю!
Спасибо!!!💚💜❤
Блогадарю! 🙏💕💞🤸♀️🥀
Спасибо за подробное объяснение
Благодарю, благодарю, благодарю
Леночка, Благодарю Вас за практику🙏😊
Благодарю ❤
Благодарю за прекрасную практику
С па си бо!!!🙏🏾🍀🌞👏🏽
Благодарю за практику, мне стало так легко, появилась такая улыбка на лице.❤️
Елена. Очень Благодарю☺Желаю Вам Счастья!!!!!!!
Доброе утро, Елена! Благодарю за подробное изложение практики! Сат Нам
Спасибо!
Благодарю за разъяснение техники , делала раньше ее не зная такого глубокого смысла , и без открытия пространства , теперь буду практиковать ее правильно !
Дорогая Елена, от всего сердца благодарю за подробное описание практики и сопровождение🙏🙏🙏 Делаю уже вторую медитацию по вашим видео и мне очень нравится! Хочу пожелать Вам процветания и Благословения небес 🙏❤ Люблю и обнимаю, учитель🤗
Елена большое Вам спасибо за столь содержательное описание практики! Вы очень хороший учитель! Сат Нам!
Лена я вам доверяю когда мне нужна точность я обращаюсь к материалу который излагаете вы спасибо
Алеонора, спасибо Вам за доверие! Сат Нам!
Лена. У Вас постановка голоса -Такая красивая☺Слушать Буду Всегда, когда захочется Восторга! Благодарю💕
Благодарю
Супер!
Спасибо, Оксана, за внимание и интерес к практике!
Благодарю Елена за ваш труд, ваши видео очень ценные. Вы лучшая на просторах интернета ❤️♥️♥️♥️♥️🙏🙏🙏
Марго, спасибо Вам за добрые слова, за внимание и интерес к практике! Сат Нам!
Намасте
🙏🙏🙏
Кстати, из моей жизни уходят люди которые сосала мою энергию и от которых не могла избавиться. Благодар вас.
❤❤❤❤❤
Здравствуйте, сделала первый раз крийю. Во время медитации легкая приятная дрож пошла по телу. А в конце , как в космосе в невесомости зависла. Так интересно!
Здравствуйте! Спасибо большое за обратную связь! Хорошей Вам практики!
💖💖💖
🙏💚💚💚
🥰🥰🥰
я делал эту крию месяца 3 назад действительно произошли изменения сегодня начал сначала сначала думал мало минут делаю в середине на межбровье чуть не жжет в итоге хотел 11 минут делал 30 мин да и в конце жаром обдало спасибо вам за крию
Здравствуйте! И изменения были положительными?
@@moda_pro да
Намасте, Елена! Благодарю за чудесную практику!❤ Пожертвование уже сделал за ваш труд 😊 А что за музыка у вас играет в начале ролика? Очень понравилась 😊
Очень мощная практика. Благодарю. А скажите пожалуйста, постоянно чувствовался дискомфорт в горле, прям побаливало горло. что это значит ?
А что означает головная боль и давление на голову? После практики? У меня такая умиротворение от практики, это просто супер! Я хочу делать ее каждый день. Вчера я делала ее 11 минут, вечером пошла на день рождение к подруге и поняла, что я не хочу больше общаться с человеком. Уже происходят изменения. Спасибо вам , вы такая хорошая❤️❤️❤️❤️❤️
Киртан крийя, 11 минут не делают. Минимальное время 31 минута.
Здравствуйте , можно ли делать практику проговаривая сатанама чуть быстрее ? Благодарю 🙏
Света всем💫💫💫Если я открою пространство с вами, сделаю Киртан крийю и сразу Субагх крийю,потом закрою,так можно? Или отдельно надо? Благодарю🙏
Здравствуйте, Елена! Спасибо большое Вам за этот канал! Нашла очень много полезного для себя. У меня вопрос, во время практики Киртан Крия нужно произносить мантру Са Та На Ма из пупочного центра или она может идти просто из горла?
Елена, добрый день! Благодарю, за практику🙏🏻
Единственное, возник вопрос! На сурье мудре мы произносим слог « на» и завершаем « сатана», что символизирует смерть, разращение всего! А сочетаемо ли сурья мудра с этим смысловым значением? Ведь безымянный палец-это солнце, энергия жизни!!
Са та на ма, имеет совершенно другое значение. Сатана не имеет к этому никакого отношения.
Елена, спасибо за практику! Но вопрос -- большие у меня проблемы с визуализацией и воображением . Можно потому не визуализировать? Эффект будет ли в таком случае от практики?
Навыки визуализации развиваются со временем при должном усердии. Не сдавайтесь, пытайтесь, и у вас будет прогресс. Мне тоже поначалу было сложно визуализировать.
Визуал от ума. Поздравляю, вы на пути к осознанности. Будьте просто в ощущениях. Визуал для новичков
Елена, Сат Нам! Подскажите, если делать больше времени, чем 11 минут, то примерно как распределяется время произнесения мантры вслух, шепотом и про себя?
Здравствуйте! 31 минута: 5-5-10-5-5 минут + 1 минута завершение.
Что можете посоветовать, если нет возможности заниматься практикой под чьим либо наставлением, я на данный момент озабочен вопросом развития чакральной системы и в духовных практиках вообще не имею опыта, стоит ли начинать с кундалини?
Егор, для начала нужно ответить себе на вопрос - зачем Вам развивать чакральную систему? Чего Вы хотите достичь? Если хотите, напишите мне на почту dasskaurсобачкаk-yoga.ru и разберемся вместе, подойдет ли КЙ.
Я могу Вас найти в социальных сетях?
Здравствуйте! На Ютубе есть вариант с поворотом головы на каждую мудру . Это авторитетно?
Андрей, здравствуйте! Киртан Крийя выполняется именно так, как показано в видео. Возможно, Вы видели какую-то другую медитацию с этой мантрой. Примеры медитаций с мантрой "Са Та На Ма" можно найти здесь: k-yoga.ru/mantry/sa-ta-na-ma/
Намаскар, спасибо, а какие вы мантры пели вначале, можете написать?
Светлана, здравствуйте! Эти мантры можно найти здесь: k-yoga.ru/mantry/perevod-mantr-kundalini-yogi/
Это практики из кундалини йоги «Белая тантра» ?
Здравствуйте, я начинающий в данном направлении. Меня интересует вопрос сугубо энергетического развития в частности чакральной системы. С чего посоветуете начать и требует ли работа в данной области предварительной подготовки вроде энергетичнской очистки?
Здравствуйте, Валерий! Предварительная очистка не нужна, т.к. на занятиях КЙ мы как раз и занимаемся тем, что постепенно очищаем энергетические каналы, чтобы энергия протекала свободно. Я рекомендую выбрать себе крийю для начинающих отсюда: k-yoga.ru/category/kriyi/kriyi-dlya-nachinayuschih/ и медитацию можно использовать из моих видео с канала.
Здравствуйте! У вас очень интересный канал. В интернете искала медитации для восстановления менструации и нашла вот такую же, только там девушка на первые три слога вдыхала, а затем выдох ртом. Скажите, пожалуйста, это одно и тоже?? Какие ваши видеоролики можете посоветовать в моем случае?
Екатерина, здравствуйте! Нет, это не одно и тоже, абсолютно разные медитации. Вот здесь есть крийя для восстановления менструации: k-yoga.ru/kriyi/uprazhneniya-dlya-normalizacii-mesyachnogo-czikla/, k-yoga.ru/kriyi/kriya-dlya-predotvrashheniya-ranney-menopauzyi/, k-yoga.ru/kriyi/kriya-dlya-snyatiya-predmenstrualnogo-napryazheniya/ и медитация: k-yoga.ru/meditacii/meditatsiya-chetyirehchastnoe-dyihanie-dlya-nalazhivaniya-menstrualnogo-tsikla/
Благодарю Вас❤️
@@kundalinipractice Здравствуйте, а есть ли крия от сильных болей во время менструаций ?
@@user-lp4ve6fs5c Мой учитель йоги рекомендует стоять в березке (только не во время месячных!)
А во время месячных пою целительную мантру Ра Ма Да Са Хорошая трансляция есть на канале "Kundalini Journal" года 2 назад - там около 40 минут медитация с мантрой и визуализацией, очень рекомендую! Однажды помогла избежать скоблежки при сильном и продолжительном кровотечении. Также мантра Оа Ма Да Са снижает давление минут за 10
Здравствуйте! Елена, подскажите, можно ли делать эту медитацию без концовки - не трястись всем телом. Мне сделали операцию и любые физические нагрузки запрещены ещё 1,5 месяца. Благодарю!
Можно в конце сделать глубокий вдоха - выдох 3 раза. Я не Елена, но ее коллега. 🧘🏼♀️🌞
@@natalien7649 😊 спасибо большое
Сат нам. С какой силой давить пальцами?
Здравствуйте, Елена. Я бы хотела слова мантры. Мне не все слова понятно. Спасибо
СА-ТА-НА-МА
А от меня муж ушёл, после того, как начала ее практиковать))) правда я к этому не была готова! Тяжело, очень тяжело, осталась с детьми и без финансов.
тогда можно практиковать начинать Субагх.
Жесть
Подскажите пожалуйста, практика Киртан Крийа может помочь при наркомании, мне для сына, жизнь рушится и не знаю с чего начать
Здравствуйте! Найдите, пожалуйста, Якова Маршака. Только не клинику, а обратитесь к нему лично. Он успешно использовал практики КЙ для излечения от наркомании. Но это очень жесткий и сложный процесс, требующий вовлечения самого больного и его семьи. К сожалению, одной Киртан Крийей здесь не помочь.
@@kundalinipractice Благо дарю Вам
Год назад известный в России учитель йоги Алексей Меркулов издал книгу "Вахе гуру", где описал свой опыт лечения от наркомании с помощью кундалини йоги. Насколько я поняла из его презентации этой книги он лечился у Якова Маршака. Найдите для начала в youtube видео презентации этой книги, Вам станет понятнее. Он утверждает, что кундалини йога с большой вероятностью помогает избавиться от наркомании. Пение мантр, пранаямы и медитации являются неотъемлемыми составляющими кундалини йоги.
Здраствуйте 🙏 напишите мне текст при открытие пространства пожалуйста 🙏 и при закрытие
Адд Гурей Наме
Джугад Гурей Наме
Сат Гурей Наме
Сири Гуре Дэйве Наме
Подскажите пожалуйста а если я не планирую ее делать подряд несколько месяцев и лет, точечно несколько раз ее нет смысла делать?
Делать крию не менее 40 дней. Чтобы чистка пошла и изменения в вас и в жизни. Дальше как хотите. Может втянетесь.
Здравствуйте✨
Подскажите пожалуйста, днём сделала практику, а ночью жар, все тело горело - это нормально? Что могут значит эти симптомы?
Болезни через обострение лечиться.
Поинтересуйтесь таким явлением как пробуждение кундалини. Люди иногда описывают такие симптомы.
Подскажите пожалуйста, для чего нужна тряска?
Для распределения энергии по всему телу.
Чтобы энергия нигде не локализовалась и не привела к плохим последствиям. Обязательно надо хорошо трястись))
@@arnbrx2305 спасибо))
Перед практикой Вы поете мантры. Это обязательно?
Да!)
А сколько дней нужно минимум делать эту медитацию?
Юлия, здравствуйте! Минимум 40 дней.
@@kundalinipractice Спасибо 😊
Подскажите пожалуйста , в кундалини йоге мантры может петь любой человек , или для этого нужны какие то посвящения ?
Здравствуйте! Мантры, используемые на занятиях КЙ может петь любой человек. Но нужно открыть пространство перед практикой, а потом закрыть его.
@@kundalinipractice благодарю
@@kundalinipractice почему вы не открываете и не закрываете пространство на многих видео. И где это посмотреть?
@@Ksiuna В данном видео я открываю и закрываю пространство.
Можно делать одновременно киртан крийю и субаргх крийю?
можно
Здравствуйте. Очень хочется попробовать киртан крию. Но боюсь мантры (СаТаНаМа) звучит как будто кого-то вызываю. 10 раз прочитала обозначение этих звуков. Как бороться со страхом? Как говорится и хочется и колется
Очень интересно! Моя мама встала и ушла как только я начала Кирта Крийа с этой мантрой и сказала я не буду вызывать это. После этого я ищу ответ и аргумент в защиту мантры. Когда я это делала первый раз я просто обратила внимание на слово, но всё таки продолжила медитацию и мне было легко (даже слезы полились из-за ощущения облегчения). Хочу тоже услышать аргументы в пользу и подтверждение этой мантры, или может есть альтернативная мантра Saa Taa Naa Maa ?? Может кто-то подскажет?
Если внимательно слушать объяснил слогов, то страх уходит
К сожалею, если у взрослого человека есть определенные ассоциации и установки, то от них сложно избавиться.
А страх и непринятие рождается от незнания
Меня тоже беспокоило сходство этого сочетания звуков со словом "сатана". Но потом учитель йоги объяснил что это видоизмененная мантра Сат Нам, против которой я ничего не имею, пою уже больше 13 лет и никакого дьявол так и не вызвала. 😂
Во вторых, у Юлии Латыниной есть видео "Исторический Иисус", где она приводит этимологию слова "сатана", пришедшую из иврита. Боюсь ошибиться, пересказывая, послушайте сами и все ваши сомнения рассеются. Сатаны просто не существует. Если Вы серьзёно занимаетесь йогой, должны знать, что для него в мироздании нет места.
Все сказала молодец 👏,но где слова ,что пропела?🥴
Здравствуйте! Есть у вас он-лайн уроки часовые?
Здравствуйте! У меня есть видео записи с моих 1,5-часовых классов. Посмотреть можно вот здесь: k-yoga.ru/category/video/kundalini-yoga-video/
Это один урок? Я не в России живу будет сложно каждый раз оплату проводить. Можно как-то курсом купить на несколько месяцев?
@@flowersrose3050 Доступ ко всем закрытым материалам стоит 500 рублей. Это - единоразовый платеж.
Всю практику меня трясло, очень неприятные ощущения. Иногда у меня есть такие вибрации, но меньше намного. Почему так происходит? Узкий канал для прохода энергии? Что с этим делать? Ну очень дискомфортно.
Ирина, здравствуйте! Практику нужно прекратить, если ощущения дискомфортные. Почему Вас трясет, я сказать не могу, не видя Вас и не зная картины в целом.
А это практика, материальный мир человека тоже разрушает?
Практика ничего не разрушает без вашего желания. Она трансформирует ваше мышление, открывает возможности и силы для движения вперед. Материальный мир без вашего желания не изменится. Могут измениться потребности и Ваш вектор внимания
БлагоДарю!🙏
БлагоДарю!🙏