Меня, например, и Шубина и Светлана многому научили, я не входила в группы ни одной, ни другой, потому, что люблю до всего дойти и разобраться сама...но, девушки эти много чего дают толстухам, надо только вникнуть в суть своей проблемы и ВСЁ...благодарить девчонок надо, а не претензии высказывать и брать от таких людей, то, что подходит вам и внедрять в жизнь, у них есть результат и между прочим колоссальный и совсем не жёстко, если приложить ум...Диеты - вот это жёстко, я всю жизнь на этих диетах и толку-то, одни мучения, а тут без напряга за 8 месяцев минус 25 кг. И Шубиной и Светлане, низкий поклон за мотивацию.
Я, с вами полностью согласна. Девочкам, Благодарность и низкий поклон. За месяц, без напряга, минус 4,4. Это, ещё вникала в суть до дело. С радостью пошла бы на Марафон, но знаю, что ночные смены и учёба, не дадут мне полной отдачи. Поэтому, продолжаем стройнеть, в своём темпе❤❤❤
У Ирины Шубиной в каждом видео - ценная информация. У Светланы - много лишней говорильни. Чтобы добыть рецепт, надо всё видео посмотреть. Потому что записывать приходится с ее слов. Очень долго и нудно, извините. Девочки отличаются тем, что Светлана - кулинарный блогер, у нее столько лишних прибампасов, на мой взгляд)) А Ирина - мощный мотиватор и полезный учитель. Со Светланой у меня бы не получилось так сбросить вес, как с Ириной)) Света, я не критикую Вас ❤ Спасибо за Ваши интересные идеи ❤ Но слишком много времени уходит на просмотр Ваших видеорецептов.
Ого! Спасибо Светочка❤ отличная идея и замена тем эклерам магазинным, шикарно!!!! Просто 💣 к чаю и к кофе 👌идеально! Все получилось Светлана не переживайте, супер 💯 спасибо большое за видео рецепт за время ваше что находите для нас, спасибо ❤❤❤ эклеры это что то….😘😘😘🌹🌹🌹🌺🌺🌺💐💐💐👏👏👏👏👏👏🩷🩷🩷
Светочка, а ведь можно сделать соленый вариант с начинкой грибной с творожным сыром или печеночный паштет домашний или яйцо, зел.лук и сыр творожный ну и т.д
Света, какая ты молодец, всё доступно объясняешь, спасибо тебе большое,не обращай внимания,что пишут гадоти,это не умные пишут,дай бог тебе здоровья,умница,смотрю тебя из Тюмени, пользуюсь твоим рецептам и очень рада. Спасибо большое !!!
Выдумщица! Молодец) сами не скучаете, и нам расслабиться не даёте) помню делала такие по обычному рецепту. Теперь интересно и такие правильные попробовать. С интересом послушаю вас после дегустации)
Светлана, огромное спасибо за идею❤. Вчера долго смотрела после тренировки на профитроли со сгущёнкой в магазине, не купила😉. А сегодня вот альтернатива от вас🎉🎉🎉. Пошла за яйцами😉 и экспериментировать.. Правда у нас яйца в 2 раза подорожали🤔😐. Всем отличного настроения, любви к жизни, себе💐💐💐
Светла, огромное спасибо. Только начала стройнеть.😊 Первую неделю готовила по рекомендациям Ирины Шубиной. А тут набрела на рецепты Светланы. Ещё раз огромное спасибо. Подскажите, пожалуйста, где покупаете белую клетчатку.?
Света,я не учю,а подсказываю,чтобы не сели,нужно дать остыть в приоткрытой духовке,попробуй,может получиться.Я так творожные кексы пеку.Рецепт забрала в копилочку,спасибо кудесница.❤❤❤❤
А если в тесто добавить белую клетчатку, оно будет гуще и поднимется наверное. Конечный итог получился отличный, настоящие профитроли 👍👍👍. Буду пробовать, спасибо за рецепт❤
Добрый день Светочка!!!! Молодец что пробуеш всё делать. Я думаю нужно в тесто добавить белой клетчатки, она поднимает тесто или крахмал кукурузный. Удачи во всем.
❤ Света, спасибо за рецепт, подскажи пожалуйста как правильно заказать Белую Клетчатку? Набираю в поисковике на Валбирис, мне выходят отруби пшеничные 😞
В белой клетчатке 173 ккл на 100 г. Загуглите. А то .что на упаковке написано. то на заборе тоже написано. а на самом деле доски. Эклери , конечно, треш. Только время и силы потратили. Можно сделать диетические с правильной мукой и т.д. Посмотрела несколько видео и не пойму . толи каллории считаете , толи белковое питание . Одно поняла - очень жостко, не каждий видержит на таком питани и жить.А ведь это питание на всю жизнь , как говорит Шубина И.В.. Интерестно, кто из вашей групи выдержал хотябы неделю?
Белая клетчатка не переваривается организмом, по этому и кбжу по нулям. Как и все пищевые волокна пшеничная клетчатка снижает аппетит, нормализует уровень глюкозы в крови и улучшает усвоение витаминов, минералов и незаменимых жирных кислот. Попадая в желудок, пшеничная клетчатка разбухает, благодаря чему наступает чувство насыщения и снижается аппетит. Важно знать, что пшеничная клетчатка относится к нерастворимым пищевым волокнам, которые, проходя через ЖКТ, механически очищают толстый и тонкий кишечники организма от шлаков и остатков гниющей пищи. К тому же, нерастворимые пищевые волокна относятся к пребиотикам - они восстанавливает микрофлору кишечника и ускоряют прохождение пищи по ЖКТ.
Девченки!Я сегодня пекла блины из соевой муки!Получились желтенькие, румянные в дырочку и вкусные очень,и подумала,а нельзя ли вместо изолята добавить соевую муку?Вот по коллорийности незнаю,не считаю,не умею!1яйцо,1стакан.молока наполовину с водой и муки,где то 4,5 стол.ложек.Все взбила венчиком,да!еще соль!получилось 6 блинов!Пробуйте.Приятного аппетита!
Забаньте эту "учительницу"..... А вообще - нет, пусть смотрит.....Вот есть же люди.... ну не нравится не смотри, а смотри за своими внутренними органами, и ядовитым языком
Меня, например, и Шубина и Светлана многому научили, я не входила в группы ни одной, ни другой, потому, что люблю до всего дойти и разобраться сама...но, девушки эти много чего дают толстухам, надо только вникнуть в суть своей проблемы и ВСЁ...благодарить девчонок надо, а не претензии высказывать и брать от таких людей, то, что подходит вам и внедрять в жизнь, у них есть результат и между прочим колоссальный и совсем не жёстко, если приложить ум...Диеты - вот это жёстко, я всю жизнь на этих диетах и толку-то, одни мучения, а тут без напряга за 8 месяцев минус 25 кг. И Шубиной и Светлане, низкий поклон за мотивацию.
Полностью с вами согласна! Тоже всему сама учусь у них.
@@РаисаПавалянудевочки подскажите какой фирмы брать Изолят Соевого Белка.. Чтобы качество было хорошее?
Спасибо!😊
Я, с вами полностью согласна.
Девочкам, Благодарность и низкий поклон.
За месяц, без напряга, минус 4,4.
Это, ещё вникала в суть до дело.
С радостью пошла бы на Марафон, но знаю, что ночные смены и учёба, не дадут мне полной отдачи.
Поэтому, продолжаем стройнеть, в своём темпе❤❤❤
У Ирины Шубиной в каждом видео - ценная информация. У Светланы - много лишней говорильни. Чтобы добыть рецепт, надо всё видео посмотреть. Потому что записывать приходится с ее слов. Очень долго и нудно, извините. Девочки отличаются тем, что Светлана - кулинарный блогер, у нее столько лишних прибампасов, на мой взгляд)) А Ирина - мощный мотиватор и полезный учитель. Со Светланой у меня бы не получилось так сбросить вес, как с Ириной))
Света, я не критикую Вас ❤ Спасибо за Ваши интересные идеи ❤ Но слишком много времени уходит на просмотр Ваших видеорецептов.
Спасибочки Света.умничка
Ого! Спасибо Светочка❤ отличная идея и замена тем эклерам магазинным, шикарно!!!! Просто 💣 к чаю и к кофе 👌идеально! Все получилось Светлана не переживайте, супер 💯 спасибо большое за видео рецепт за время ваше что находите для нас, спасибо ❤❤❤ эклеры это что то….😘😘😘🌹🌹🌹🌺🌺🌺💐💐💐👏👏👏👏👏👏🩷🩷🩷
Светочка, а ведь можно сделать соленый вариант с начинкой грибной с творожным сыром или печеночный паштет домашний или яйцо, зел.лук и сыр творожный ну и т.д
❤❤❤❤
Света, какая ты молодец, всё доступно объясняешь, спасибо тебе большое,не обращай внимания,что пишут гадоти,это не умные пишут,дай бог тебе здоровья,умница,смотрю тебя из Тюмени, пользуюсь твоим рецептам и очень рада. Спасибо большое !!!
Светочка, Вы молодчинка! Спасибо за Ваш труд!
Класс бегу в магазин за творогом и буду пробовать испечь,молодец и выдумщица ❤
Выдумщица! Молодец) сами не скучаете, и нам расслабиться не даёте) помню делала такие по обычному рецепту. Теперь интересно и такие правильные попробовать. С интересом послушаю вас после дегустации)
Рецепт эклеров уйдет в мою жизнь, однозначно! Благодарю Светланка ❤📦🌹🩷🩷🩷🩷😘
Супер рецепт! Однозначно: в копилочку! Спасибо,Светлана!
Светлана, огромное спасибо за идею❤. Вчера долго смотрела после тренировки на профитроли со сгущёнкой в магазине, не купила😉. А сегодня вот альтернатива от вас🎉🎉🎉. Пошла за яйцами😉 и экспериментировать.. Правда у нас яйца в 2 раза подорожали🤔😐. Всем отличного настроения, любви к жизни, себе💐💐💐
Светла, огромное спасибо.
Только начала стройнеть.😊
Первую неделю готовила по рекомендациям Ирины Шубиной. А тут набрела на рецепты Светланы. Ещё раз огромное спасибо.
Подскажите, пожалуйста, где покупаете белую клетчатку.?
Хорошая идея, обязательно попробую в этом варианте.Спасибо❤❤❤
Коврик класный.давно пользуюсь
Спасибо Светлана за рецепт.Вы молодчинка
Класс👍👍
Да девченки супер.я с ними за 4 месяца 12 кг минус. После 55 набрала за 6 лет 15 кг.думала не сбошу.
Света,я не учю,а подсказываю,чтобы не сели,нужно дать остыть в приоткрытой духовке,попробуй,может получиться.Я так творожные кексы пеку.Рецепт забрала в копилочку,спасибо кудесница.❤❤❤❤
Света ,подскажите если нет изолята чем его можно заменить ?
Умница,спасибо за рецепт!❤
Света, ты молодец спасибо за рецепты🤗👍
Светлана скажите пож где вы такой ваниль берете
А можно соевый белок чем нибудь заменить 🤔😊?
Светочка, добрый вечер.Я из красноярска спасибо иду готовить.
А если в тесто добавить белую клетчатку, оно будет гуще и поднимется наверное. Конечный итог получился отличный, настоящие профитроли 👍👍👍. Буду пробовать, спасибо за рецепт❤
Добрый день Светочка!!!! Молодец что пробуеш всё делать. Я думаю нужно в тесто добавить белой клетчатки, она поднимает тесто или крахмал кукурузный. Удачи во всем.
А если сою нельзя? Можно заменить на изолят сывороточного белка?
Светочка спасибо, классные получились эклерчики. Хотела вместе с тобой сделать такую красоту но, свет выключили. Как включат сразу сделаю👍
Светлана,здравствуйте. А,что это за белая клетчатка?
Света ,большое спасибо! Умница ,фантазерка!!!😂
Какая же вы затейница!!❤
уже год и очень нравится интересно
Светлана, вы косметолог или кондитер)))) вам уже можно кондитерскую открывать❤
За рецепты,благодарю❤❤❤С началом Рождественского поста
Света молодец, скинь пожалуйста ссылку на Вальберес белой клетчатки
❤ Света, спасибо за рецепт, подскажи пожалуйста как правильно заказать Белую Клетчатку?
Набираю в поисковике на Валбирис, мне выходят отруби пшеничные 😞
Озон, бамбуковая клетчатка
соевая клетчака@@НадеждаКудрова-ф1б
Светлана эта жидкость которая соберается в твороге самая ценная сыворотка ее надо употреблять
Света,а если нет изолята,его можно чем то заменить?
Эклеры, конечно, жесть! Упорства Свете не занимать! Не каждый возьмётся за такое!😊
Светик,у тебя часто песни Шатунова звучат. Это твой любимый певец?
Подскажите что за сахарная пудра?
Эклеры не опадут, если их правильно приготовтть! 15 минут их нельзя беспокоить😊
Я три дня не протяну... 😋 быстро закончатся
Здорово. Только я не могу нигде найти белую клетчатку. Кто то еще где нибудь покупал ?
Я на валберис покупала
Может в тесто нужно было добавить белую клейчатку вместе с соевой мукой?
Добрый день! А что это за белая клетчатка и где можно ее купить?
Я заказываю и белую, и яблочную клетчатку на Озоне. Там можно купить и изолят, и псилиум и любую клетчатку.
Сахарозаменителя не вредно столько?
Да и сахар то, не полезен)
Как попасть на ваш телеграм канал?
Кто-нибудь подскажите, пожалуйста, изолят соевого белка можно заменить на казеин?
Да можно, это тот же белок
Рецепты под видео написать нельзя?
А если остудить в духовке не доставая...... , может не осядут
Света,где берете белую клетчатку
В валберис вбейте Поздний завтрак пшеничная клетчатка.
А если вместо изолята использовать рисовую муку?
Только тесто надо заваривать, как для обычных эклеров
Как музыка сильно мешает и отвлекает от готовки.😢
В белой клетчатке 173 ккл на 100 г. Загуглите. А то .что на упаковке написано. то на заборе тоже написано. а на самом деле доски. Эклери , конечно, треш. Только время и силы потратили. Можно сделать диетические с правильной мукой и т.д. Посмотрела несколько видео и не пойму . толи каллории считаете , толи белковое питание . Одно поняла - очень жостко, не каждий видержит на таком питани и жить.А ведь это питание на всю жизнь , как говорит Шубина И.В.. Интерестно, кто из вашей групи выдержал хотябы неделю?
Нормальное питание....и рыба,и овощи,и яйца,и молочка, и мясо,и фрукты,и сладости.... Так что у неё всё нормально и питание разнообразное....
Белая клетчатка не переваривается организмом, по этому и кбжу по нулям.
Как и все пищевые волокна пшеничная клетчатка снижает аппетит, нормализует уровень глюкозы в крови и улучшает усвоение витаминов, минералов и незаменимых жирных кислот. Попадая в желудок, пшеничная клетчатка разбухает, благодаря чему наступает чувство насыщения и снижается аппетит.
Важно знать, что пшеничная клетчатка относится к нерастворимым пищевым волокнам, которые, проходя через ЖКТ, механически очищают толстый и тонкий кишечники организма от шлаков и остатков гниющей пищи. К тому же, нерастворимые пищевые волокна относятся к пребиотикам - они восстанавливает микрофлору кишечника и ускоряют прохождение пищи по ЖКТ.
Не придумывайте,если не разбираетесь! Это 173 ккал в простой пшеничной клетчатке! А в белой именно так как указано у производителя.
Дорогуша, 0 каллорий только в воде.
Не пишите о том ,чего не знаете...готовим по рецептам Светы и худеем.
Вы когда что-то делаете, то закрывайте пожалуйста свой большой рот, а то видно не только Ваш язык, но и все Ваши внутренние органы. 😅
Желчью не захлебнись,ненавистница😢😢
Вы с головой не дружите?хамка
Девченки!Я сегодня пекла блины из соевой муки!Получились желтенькие, румянные в дырочку и вкусные очень,и подумала,а нельзя ли вместо изолята добавить соевую муку?Вот по коллорийности незнаю,не считаю,не умею!1яйцо,1стакан.молока наполовину с водой и муки,где то 4,5 стол.ложек.Все взбила венчиком,да!еще соль!получилось 6 блинов!Пробуйте.Приятного аппетита!
Она на своём канале,как хочет так и открывает а ты на своём с закрытом ваяй😂
Забаньте эту "учительницу"..... А вообще - нет, пусть смотрит.....Вот есть же люди.... ну не нравится не смотри, а смотри за своими внутренними органами, и ядовитым языком