Меня, например, и Шубина и Светлана многому научили, я не входила в группы ни одной, ни другой, потому, что люблю до всего дойти и разобраться сама...но, девушки эти много чего дают толстухам, надо только вникнуть в суть своей проблемы и ВСЁ...благодарить девчонок надо, а не претензии высказывать и брать от таких людей, то, что подходит вам и внедрять в жизнь, у них есть результат и между прочим колоссальный и совсем не жёстко, если приложить ум...Диеты - вот это жёстко, я всю жизнь на этих диетах и толку-то, одни мучения, а тут без напряга за 8 месяцев минус 25 кг. И Шубиной и Светлане, низкий поклон за мотивацию.
Я, с вами полностью согласна. Девочкам, Благодарность и низкий поклон. За месяц, без напряга, минус 4,4. Это, ещё вникала в суть до дело. С радостью пошла бы на Марафон, но знаю, что ночные смены и учёба, не дадут мне полной отдачи. Поэтому, продолжаем стройнеть, в своём темпе❤❤❤
У Ирины Шубиной в каждом видео - ценная информация. У Светланы - много лишней говорильни. Чтобы добыть рецепт, надо всё видео посмотреть. Потому что записывать приходится с ее слов. Очень долго и нудно, извините. Девочки отличаются тем, что Светлана - кулинарный блогер, у нее столько лишних прибампасов, на мой взгляд)) А Ирина - мощный мотиватор и полезный учитель. Со Светланой у меня бы не получилось так сбросить вес, как с Ириной)) Света, я не критикую Вас ❤ Спасибо за Ваши интересные идеи ❤ Но слишком много времени уходит на просмотр Ваших видеорецептов.
Света, какая ты молодец, всё доступно объясняешь, спасибо тебе большое,не обращай внимания,что пишут гадоти,это не умные пишут,дай бог тебе здоровья,умница,смотрю тебя из Тюмени, пользуюсь твоим рецептам и очень рада. Спасибо большое !!!
Ого! Спасибо Светочка❤ отличная идея и замена тем эклерам магазинным, шикарно!!!! Просто 💣 к чаю и к кофе 👌идеально! Все получилось Светлана не переживайте, супер 💯 спасибо большое за видео рецепт за время ваше что находите для нас, спасибо ❤❤❤ эклеры это что то….😘😘😘🌹🌹🌹🌺🌺🌺💐💐💐👏👏👏👏👏👏🩷🩷🩷
Выдумщица! Молодец) сами не скучаете, и нам расслабиться не даёте) помню делала такие по обычному рецепту. Теперь интересно и такие правильные попробовать. С интересом послушаю вас после дегустации)
Светочка, а ведь можно сделать соленый вариант с начинкой грибной с творожным сыром или печеночный паштет домашний или яйцо, зел.лук и сыр творожный ну и т.д
Светлана, огромное спасибо за идею❤. Вчера долго смотрела после тренировки на профитроли со сгущёнкой в магазине, не купила😉. А сегодня вот альтернатива от вас🎉🎉🎉. Пошла за яйцами😉 и экспериментировать.. Правда у нас яйца в 2 раза подорожали🤔😐. Всем отличного настроения, любви к жизни, себе💐💐💐
Добрый день Светочка!!!! Молодец что пробуеш всё делать. Я думаю нужно в тесто добавить белой клетчатки, она поднимает тесто или крахмал кукурузный. Удачи во всем.
А если в тесто добавить белую клетчатку, оно будет гуще и поднимется наверное. Конечный итог получился отличный, настоящие профитроли 👍👍👍. Буду пробовать, спасибо за рецепт❤
Света,я не учю,а подсказываю,чтобы не сели,нужно дать остыть в приоткрытой духовке,попробуй,может получиться.Я так творожные кексы пеку.Рецепт забрала в копилочку,спасибо кудесница.❤❤❤❤
Светла, огромное спасибо. Только начала стройнеть.😊 Первую неделю готовила по рекомендациям Ирины Шубиной. А тут набрела на рецепты Светланы. Ещё раз огромное спасибо. Подскажите, пожалуйста, где покупаете белую клетчатку.?
❤ Света, спасибо за рецепт, подскажи пожалуйста как правильно заказать Белую Клетчатку? Набираю в поисковике на Валбирис, мне выходят отруби пшеничные 😞
В белой клетчатке 173 ккл на 100 г. Загуглите. А то .что на упаковке написано. то на заборе тоже написано. а на самом деле доски. Эклери , конечно, треш. Только время и силы потратили. Можно сделать диетические с правильной мукой и т.д. Посмотрела несколько видео и не пойму . толи каллории считаете , толи белковое питание . Одно поняла - очень жостко, не каждий видержит на таком питани и жить.А ведь это питание на всю жизнь , как говорит Шубина И.В.. Интерестно, кто из вашей групи выдержал хотябы неделю?
Белая клетчатка не переваривается организмом, по этому и кбжу по нулям. Как и все пищевые волокна пшеничная клетчатка снижает аппетит, нормализует уровень глюкозы в крови и улучшает усвоение витаминов, минералов и незаменимых жирных кислот. Попадая в желудок, пшеничная клетчатка разбухает, благодаря чему наступает чувство насыщения и снижается аппетит. Важно знать, что пшеничная клетчатка относится к нерастворимым пищевым волокнам, которые, проходя через ЖКТ, механически очищают толстый и тонкий кишечники организма от шлаков и остатков гниющей пищи. К тому же, нерастворимые пищевые волокна относятся к пребиотикам - они восстанавливает микрофлору кишечника и ускоряют прохождение пищи по ЖКТ.
Девченки!Я сегодня пекла блины из соевой муки!Получились желтенькие, румянные в дырочку и вкусные очень,и подумала,а нельзя ли вместо изолята добавить соевую муку?Вот по коллорийности незнаю,не считаю,не умею!1яйцо,1стакан.молока наполовину с водой и муки,где то 4,5 стол.ложек.Все взбила венчиком,да!еще соль!получилось 6 блинов!Пробуйте.Приятного аппетита!
Забаньте эту "учительницу"..... А вообще - нет, пусть смотрит.....Вот есть же люди.... ну не нравится не смотри, а смотри за своими внутренними органами, и ядовитым языком
Меня, например, и Шубина и Светлана многому научили, я не входила в группы ни одной, ни другой, потому, что люблю до всего дойти и разобраться сама...но, девушки эти много чего дают толстухам, надо только вникнуть в суть своей проблемы и ВСЁ...благодарить девчонок надо, а не претензии высказывать и брать от таких людей, то, что подходит вам и внедрять в жизнь, у них есть результат и между прочим колоссальный и совсем не жёстко, если приложить ум...Диеты - вот это жёстко, я всю жизнь на этих диетах и толку-то, одни мучения, а тут без напряга за 8 месяцев минус 25 кг. И Шубиной и Светлане, низкий поклон за мотивацию.
Полностью с вами согласна! Тоже всему сама учусь у них.
@@user-le5mj9kr1yдевочки подскажите какой фирмы брать Изолят Соевого Белка.. Чтобы качество было хорошее?
Спасибо!😊
Я, с вами полностью согласна.
Девочкам, Благодарность и низкий поклон.
За месяц, без напряга, минус 4,4.
Это, ещё вникала в суть до дело.
С радостью пошла бы на Марафон, но знаю, что ночные смены и учёба, не дадут мне полной отдачи.
Поэтому, продолжаем стройнеть, в своём темпе❤❤❤
У Ирины Шубиной в каждом видео - ценная информация. У Светланы - много лишней говорильни. Чтобы добыть рецепт, надо всё видео посмотреть. Потому что записывать приходится с ее слов. Очень долго и нудно, извините. Девочки отличаются тем, что Светлана - кулинарный блогер, у нее столько лишних прибампасов, на мой взгляд)) А Ирина - мощный мотиватор и полезный учитель. Со Светланой у меня бы не получилось так сбросить вес, как с Ириной))
Света, я не критикую Вас ❤ Спасибо за Ваши интересные идеи ❤ Но слишком много времени уходит на просмотр Ваших видеорецептов.
Света, какая ты молодец, всё доступно объясняешь, спасибо тебе большое,не обращай внимания,что пишут гадоти,это не умные пишут,дай бог тебе здоровья,умница,смотрю тебя из Тюмени, пользуюсь твоим рецептам и очень рада. Спасибо большое !!!
Ого! Спасибо Светочка❤ отличная идея и замена тем эклерам магазинным, шикарно!!!! Просто 💣 к чаю и к кофе 👌идеально! Все получилось Светлана не переживайте, супер 💯 спасибо большое за видео рецепт за время ваше что находите для нас, спасибо ❤❤❤ эклеры это что то….😘😘😘🌹🌹🌹🌺🌺🌺💐💐💐👏👏👏👏👏👏🩷🩷🩷
Умница,спасибо за рецепт!❤
Хорошая идея, обязательно попробую в этом варианте.Спасибо❤❤❤
Класс👍👍
Светочка, Вы молодчинка! Спасибо за Ваш труд!
Супер рецепт! Однозначно: в копилочку! Спасибо,Светлана!
Спасибо Светлана за рецепт.Вы молодчинка
Рецепт эклеров уйдет в мою жизнь, однозначно! Благодарю Светланка ❤📦🌹🩷🩷🩷🩷😘
Класс бегу в магазин за творогом и буду пробовать испечь,молодец и выдумщица ❤
Света, ты молодец спасибо за рецепты🤗👍
Выдумщица! Молодец) сами не скучаете, и нам расслабиться не даёте) помню делала такие по обычному рецепту. Теперь интересно и такие правильные попробовать. С интересом послушаю вас после дегустации)
Светочка, а ведь можно сделать соленый вариант с начинкой грибной с творожным сыром или печеночный паштет домашний или яйцо, зел.лук и сыр творожный ну и т.д
Коврик класный.давно пользуюсь
Светочка спасибо, классные получились эклерчики. Хотела вместе с тобой сделать такую красоту но, свет выключили. Как включат сразу сделаю👍
Светлана, огромное спасибо за идею❤. Вчера долго смотрела после тренировки на профитроли со сгущёнкой в магазине, не купила😉. А сегодня вот альтернатива от вас🎉🎉🎉. Пошла за яйцами😉 и экспериментировать.. Правда у нас яйца в 2 раза подорожали🤔😐. Всем отличного настроения, любви к жизни, себе💐💐💐
Светочка, добрый вечер.Я из красноярска спасибо иду готовить.
Да девченки супер.я с ними за 4 месяца 12 кг минус. После 55 набрала за 6 лет 15 кг.думала не сбошу.
Какая же вы затейница!!❤
Добрый день Светочка!!!! Молодец что пробуеш всё делать. Я думаю нужно в тесто добавить белой клетчатки, она поднимает тесто или крахмал кукурузный. Удачи во всем.
Света ,большое спасибо! Умница ,фантазерка!!!😂
уже год и очень нравится интересно
За рецепты,благодарю❤❤❤С началом Рождественского поста
А если в тесто добавить белую клетчатку, оно будет гуще и поднимется наверное. Конечный итог получился отличный, настоящие профитроли 👍👍👍. Буду пробовать, спасибо за рецепт❤
Света,я не учю,а подсказываю,чтобы не сели,нужно дать остыть в приоткрытой духовке,попробуй,может получиться.Я так творожные кексы пеку.Рецепт забрала в копилочку,спасибо кудесница.❤❤❤❤
Светла, огромное спасибо.
Только начала стройнеть.😊
Первую неделю готовила по рекомендациям Ирины Шубиной. А тут набрела на рецепты Светланы. Ещё раз огромное спасибо.
Подскажите, пожалуйста, где покупаете белую клетчатку.?
Светлана, вы косметолог или кондитер)))) вам уже можно кондитерскую открывать❤
А можно соевый белок чем нибудь заменить 🤔😊?
Эклеры не опадут, если их правильно приготовтть! 15 минут их нельзя беспокоить😊
Света молодец, скинь пожалуйста ссылку на Вальберес белой клетчатки
Светик,у тебя часто песни Шатунова звучат. Это твой любимый певец?
Светлана эта жидкость которая соберается в твороге самая ценная сыворотка ее надо употреблять
Я три дня не протяну... 😋 быстро закончатся
Эклеры, конечно, жесть! Упорства Свете не занимать! Не каждый возьмётся за такое!😊
Подскажите что за сахарная пудра?
Светлана,здравствуйте. А,что это за белая клетчатка?
❤ Света, спасибо за рецепт, подскажи пожалуйста как правильно заказать Белую Клетчатку?
Набираю в поисковике на Валбирис, мне выходят отруби пшеничные 😞
Озон, бамбуковая клетчатка
соевая клетчака@@user-nz6yd8td3g
Может в тесто нужно было добавить белую клейчатку вместе с соевой мукой?
А если сою нельзя? Можно заменить на изолят сывороточного белка?
Добрый день! А что это за белая клетчатка и где можно ее купить?
Я заказываю и белую, и яблочную клетчатку на Озоне. Там можно купить и изолят, и псилиум и любую клетчатку.
Здорово. Только я не могу нигде найти белую клетчатку. Кто то еще где нибудь покупал ?
Я на валберис покупала
Света,а если нет изолята,его можно чем то заменить?
Кто-нибудь подскажите, пожалуйста, изолят соевого белка можно заменить на казеин?
Да можно, это тот же белок
Сахарозаменителя не вредно столько?
Да и сахар то, не полезен)
А если остудить в духовке не доставая...... , может не осядут
Как попасть на ваш телеграм канал?
Света,где берете белую клетчатку
В валберис вбейте Поздний завтрак пшеничная клетчатка.
Рецепты под видео написать нельзя?
А если вместо изолята использовать рисовую муку?
Только тесто надо заваривать, как для обычных эклеров
Как музыка сильно мешает и отвлекает от готовки.😢
В белой клетчатке 173 ккл на 100 г. Загуглите. А то .что на упаковке написано. то на заборе тоже написано. а на самом деле доски. Эклери , конечно, треш. Только время и силы потратили. Можно сделать диетические с правильной мукой и т.д. Посмотрела несколько видео и не пойму . толи каллории считаете , толи белковое питание . Одно поняла - очень жостко, не каждий видержит на таком питани и жить.А ведь это питание на всю жизнь , как говорит Шубина И.В.. Интерестно, кто из вашей групи выдержал хотябы неделю?
Нормальное питание....и рыба,и овощи,и яйца,и молочка, и мясо,и фрукты,и сладости.... Так что у неё всё нормально и питание разнообразное....
Белая клетчатка не переваривается организмом, по этому и кбжу по нулям.
Как и все пищевые волокна пшеничная клетчатка снижает аппетит, нормализует уровень глюкозы в крови и улучшает усвоение витаминов, минералов и незаменимых жирных кислот. Попадая в желудок, пшеничная клетчатка разбухает, благодаря чему наступает чувство насыщения и снижается аппетит.
Важно знать, что пшеничная клетчатка относится к нерастворимым пищевым волокнам, которые, проходя через ЖКТ, механически очищают толстый и тонкий кишечники организма от шлаков и остатков гниющей пищи. К тому же, нерастворимые пищевые волокна относятся к пребиотикам - они восстанавливает микрофлору кишечника и ускоряют прохождение пищи по ЖКТ.
Не придумывайте,если не разбираетесь! Это 173 ккал в простой пшеничной клетчатке! А в белой именно так как указано у производителя.
Дорогуша, 0 каллорий только в воде.
Не пишите о том ,чего не знаете...готовим по рецептам Светы и худеем.
Вы когда что-то делаете, то закрывайте пожалуйста свой большой рот, а то видно не только Ваш язык, но и все Ваши внутренние органы. 😅
Желчью не захлебнись,ненавистница😢😢
Вы с головой не дружите?хамка
Девченки!Я сегодня пекла блины из соевой муки!Получились желтенькие, румянные в дырочку и вкусные очень,и подумала,а нельзя ли вместо изолята добавить соевую муку?Вот по коллорийности незнаю,не считаю,не умею!1яйцо,1стакан.молока наполовину с водой и муки,где то 4,5 стол.ложек.Все взбила венчиком,да!еще соль!получилось 6 блинов!Пробуйте.Приятного аппетита!
Она на своём канале,как хочет так и открывает а ты на своём с закрытом ваяй😂
Забаньте эту "учительницу"..... А вообще - нет, пусть смотрит.....Вот есть же люди.... ну не нравится не смотри, а смотри за своими внутренними органами, и ядовитым языком