វិធីធ្វេីមាន់ស្ពៃខៀវ​ឬមាន់ស្ពៃខ្មៅ​# ម្ហូបខ្មែរ

មាន់ស្ពៃខៀវនេះជាមុខម្ហូបមួយដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាទីបំផុត។ រូបមន្តនៃមុខម្ហូបនេះជារបស់យាយនាងខ្ញុំ​ដែលគាត់បានបង្ហាត់ម៉ាក់នាងខ្ញុំហេីយគាត់បានផ្ទេរចំនេះដឹងនេះមកខ្ញុំ​ហេីយនាងខ្ញុំរីករាយនឹងចែករំលែកទៅអ្នកទាំងអស់គ្នា។ សង្ឃឹមថាអ្នកទាំងអស់គ្នាចូលចិត្តហេីយសាកល្បងធ្វេីទទួលទានទាំងអស់គ្នា។

[@KhornPark88]

ស្ពៃមានពណ៌បៃតងល្អណាស់ ហើយសាច់មាន់មើលទៅទំនងណាស់ ។​ ខ្ញុំចូលចិត្តមាន់ស្ពៃខ្មៅណាស់ ។ អរគុណដែលបានផ្តល់ចំណេះដឹងអំពីការធ្វើវា ។ សំណាងល្អ

[@sonitamong]

អរគុណបងប្រុសដែលតែងគាំទ្រវីដេអូរបស់ប្អូន។ ស្ពៃដាំខ្លួនឯងគឺមានរសជាតិស្រួយឆ្ងាញ់ជាងស្ពៃដែលលក់នៅផ្សារ😋

[@KhornPark88]

@@sonitamong បាទពិតណាស់ ដាំខ្លួនឯងល្អបំផុត

[@sosavy5566]

អគុណ​ប្អូនស្រី​បាន​ចេញ​វីដេអូ​មុខម្ហូប​ប្លែកៗ​រហូត​🙏👍❤️️

[@phisreynith4093]

អរគុណច្រើនបងស្រីខ្ញុំចង់ចេះធ្វើមុខម្ហូបនិងណាស់ឥឡូវបានមើលបងធ្វើ ចេះធ្វើតាមបងហើយអរគុណច្រើន

[@maradyduong8697]

U god a sweet voice and your food look good 👍👍👍👍🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️👌👌👌👌😍😍😍😘😍😘😍

[@sonitamong]

Thanks ☺️ sister ❤️

[@GraftingTactick]

អរគុណអូនរេសុីពីល្អរ...ចង់ធ្វើញាុំ..ទំនងឆ្ងាញ់ណាស់...ខ្ញុំ subbed រូចហើយ.thanks for sharing 💕💕

[@sonitamong]

ចា៎អរគុណ🙏កុំភ្លេចប្រាប់ខ្ញុំផងពេលបានសាកល្បងរូបមន្តនេះ។

[@dornfamily]

Like 94, it’s very interesting to watch this, thank you so much for sharing your fabulous recipe

[@sonitamong]

Thanks for a very nice comment. You should give it a try because it’s not difficult to make and it’s so delicious.

[@phonkimyi7870]

អរគុណអូន ទំនងឆ្ងាញ់ណាស់បងនិងធ្វើញ្ញាំ

[@sonitamong]

រីករាយនឹងចែករំលែកជានិច្ច​ ហេីយសង្ឃឹមថាបងនឹងចូលចិត្ត​☺❤️️

[@LifeWithLY]

គួអោយចង់ញាំណាស់ ទំនងមែនទែនបង

[@sonitamong]

ចា៎អរគុណបងស្រី។ នេះជាមុខម្ហូបដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេជាពិសេសពេលខែក្តៅ។ អាចនិយាយបានថាជារូបមន្តប្រចាំគ្រួសារ​ បងស្រីអាចសាកល្បងធ្វេីតាមរូបមន្តនេះបានគឺងាយស្រួលហេីយមានរសជាតិឆ្ងាញ់មិនចាញ់ម្ហូបតុការទេ😊

[@dailyshow3713]

oh good

[@sonitamong]

Have you tried making this yet?

[@littlelotussm1785]

Awesome videos! Keep it up ^ ^ 👍

[@sonitamong]

Thanks 😊 honey ❤️❤️❤️

[@littlelotussm1785]

No problem mom 🌈🌈🌈
☁️☁️☁️

[@sreyda5340]

បើអត់ដាក់ម្រេងល្ង បានទេបងស្រី?

[@sonitamong]

អត់ដាក់ប្រេងល្ងក៏បានដែរ

[@countrysidedailytv]

wow. yummy food for eating.

[@sonitamong]

Thanks 😊 it’s a refreshing food perfect for a hot summer time.

[@tiengsorphorn8404]

បងបេីអត់ប្រេងល្ងបានអត់

[@khloksreypeou6656]

ប្រេងល្ងរកទិញនៅណាបានបង? ម៉ាកអី?

[@sonitamong]

ប្អូនអាចរកមេីលនៅតាមផ្សារទំនេីបបានបេីប្អូនរស់នៅស្រុកខ្មែរ​ តែបេីប្អូនរស់នៅក្រៅប្រទេសអាចរកមេីលតាមផ្សារអាសុី​។ ប្អូនទិញម៉ាកអ្វីក៏បានដែរព្រោះសំរាប់បងប្រេីមិនរេីសម៉ាកទេអោយតែជាប្រេងល្ងរដុត( Roasted Sesame oil) ។

[@nimulkong1549]

ទឹកខ្វេះប៉មប្រេីបានអត់​ បង​ ?

[@sonitamong]

ប្រេីបានតែកុំភ្លេចភ្លក់មេីលហេីយថែមថយទៅតាមចំនូលចិត្ត😊

[@soklysam]

អត់មានប្រើទឹកប្រេងខ្យងទេរឺបង ?​

[@sonitamong]

@sokly Sam , អត់ប្រើទឹកប្រេងខ្យងទេអូន។ យើងប្រើតែទឹកសុីអុីវ និង ប្រេងល្ង បើអូនអត់មានប្រេងល្ង អាចប្រើប្រេងឆាធម្មតាក៏បាន។

[@soklysam]

@@sonitamong thanks bong

[@sreynochlk8110]

បងអាចប្រើព្រេងអូលីវបានទេ?

[@sonitamong]

បេីបងប្រេីប្រេងអូលីវវាអាចធំក្រពុលហេីយរសជាតិមិនដូចរូបមន្តដេីមទេ​ ប៉ុន្តែបងអាចប្រេីប្រេងឆាធម្មតាជំនួសប្រេងល្ងគ្រាន់តែវាមិនសូវឈ្ងុយដូចប្រេីប្រេងល្ង។

[@pokdalin7597]

អាចប្រើឆាជំនួសប្រេងល្ងបានអត់

[@sonitamong]

ចា៎ប្រេីបានគ្រាន់តែវាមិនសូវឈ្ងុយដូចប្រេងល្ង​ តែរសជាតិមិនខុសគ្នាទេ😊

[@rachnachheun1034]

អាចប្រេីក្រូចឆ្មាជំនួសទឹកខ្មេះបានអត់?

[@sonitamong]

ខ្ញុំអត់ដែលប្រេីក្រូចឆ្មាពេលធ្វេីមាន់ស្ពៃខៀវនេះទេព្រោះខ្ញុំធ្វេីទៅតាមរូបមន្តយាយរបស់ខ្ញុំ។ រសជាតិប្រហែលជាខុសគ្នាបន្តិចព្រោះពេលយកទៅផ្អាប់ក្នុងទូរទឹកកក​បេីបងប្រេី្រកូចឆ្មាវាអាចរាងចេញជ្រេញ។ បងអាចសាកល្បងជាមួយក្រូចឆ្មាបន្តែកុំដាក់វាច្រេីនពេក​ ឬបងអាចប្រេីទឹកខ្មេះអង្ករ​ ក៏បាន។

[@rosvatey6296]

បងយើងអត់ប្រើទឹកខ្មេះបានអត់

[@sonitamong]

@Ros Vatey , បើអត់ប្រើទឹកខ្មេះរសជាតិមិនដូចរូបមន្តដើមទេ ។ទឹកខ្មេះល្អចំរាញ់ពីអង្ករឬ ផ្លែឈើគឺមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទេ។

[@hengrina8995]

ទំនងណាស់ហេីយរៀបរាប់បានល្អទៀតអរគុណដែរបានចែករំលែកចំណោះដឹងនេះ🙏❤️️❤️️

[@sonitamong]

ច៎ាអរគុណបងស្រីខ្លាំងណាស់ដែលបានសសេីរនិងលេីកទឹកចិត្ត🙏

[@laolaojanjira4692]

ស្ពៃនឹងស្ពៃហាងមែនបង

[@sonitamong]

@Lao LaoJanjira មិនមែនទេអូន។ ស្ពៃនេះគឺស្ពៃខៀវរសជាតិវាល្វីង​ តែពេលយកមកធ្វេីមុខម្ហូបនេះវាអត់សូវល្វីងទេ។ អ្នកខ្លះគាត់ហៅស្ពៃខ្មៅ។

[@eadlinnov2675]

ប្រេីក្រូចឆ្មាជំនួសទឹកខ្មេះបានអត់បង?

[@sonitamong]

@Eadlin Yummy, ប្រេីក្រូចឆ្មាជំនួសអត់បានទេអូន​ព្រោះយេីងត្រូវយកវាទៅដាក់ក្នុងទូរទឹកកក​វាអាចទៅជាជ្រេញ​អត់ឆ្ងាញ់ទេអូន។ បងប្រេីទឹកខ្មេះបន្លែ​មិនប៉ះពាល់សុខភាពឡេីយហេីយបងប្រេីតែបន្តិចប៉ុណ្ណោះអត់ជូរទេ​ អត់ប្រេីរស់ជាតិមិនឆ្ងាញ់ទេ។ ប្អូនអាចប្រេីទឹកខ្មេះបន្លែឬទឹកខ្មេះអង្ករក៏បានដែរ។

[@eadlinnov2675]

@@sonitamong អរគុណច្រេីនបងសម្រាប់ការចែករំលែក​

[@sonitamong]

@Eadlin Yummy,😊ជូនពរប្អូនឆ្នាំថ្មីសុខភាពល្អនិងជោគជ័យគ្រប់ការងារ។

[@eadlinnov2675]

@@sonitamong អរគុណ​ជូនពរចែដូចគ្នា

[@phallakong4278]

ប្រើប្រេងអូលីវបានអត់អុី អរគុណ

[@sonitamong]

@Phalla Kong , កុំប្រេីប្រេងអូលីវព្រោះវាធ្វេីអោយធំក្រពល់។ ប្រេីប្រេងល្ងទេីបឈ្ងុយតែបេីអត់មានប្រេងល្ងប្រេីប្រេងឆាធម្មតាក៏បានដែរ។

[@sreynochlk8110]

បងអាចប្រើព្រេងអូលីវបានទេ?

[@sonitamong]

កុំប្រេីប្រេងអូលីវណាបងរសជាតិនិងក្លិនរបស់អូលីវមិនត្រូវជាមួយមុខម្ហូបនេះទេ។ បេីបងគ្មានប្រេងល្ងបងអាចប្រេីប្រេងឆាធម្មតាក៏បាន។

[@lesly3905]

ធ្វើ ម្ហូប អាស៊ី សូម កុំ ប្រើ ប្រេងអូលីវ, មិន ត្រូវនឹង ម្ហូបយើងទេ, ប្រេង ល្ង ត្រូវនឹងធ្វើឲ្យ អា ហា មាន រស់ជាតិឆ្ងាញ់.