Vì sao chúng ta kiệt sức?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 พ.ย. 2021
- Vì sao một ngày chỉ có vỏn vẹn 24h?
Trong hành trình trưởng thành của mình, Châu đã không ít lần tự đặt cho mình câu hỏi đó. Vì mình ước một ngày sẽ thật dài để làm được nhiều việc và đón nhận mọi cơ hội đến với mình mà quên mất rằng, mọi ước mơ, mọi kế hoạch sẽ tan biến hết khi mình kiệt sức, không còn sức khoẻ. Châu đã từng trải qua những ngày cảm thấy mệt mỏi cả về thể chất lẫn tinh thần khi lúc nào cũng cố gắng "chạy" thật nhanh mà không kịp nhìn ra mình đang kiệt sức.
Hôm nay Châu muốn chia sẻ với mọi người câu chuyện về Burnout - tình trạng kiệt sức trong công việc mà người trẻ chúng mình không ít lần phải trải qua. Châu muốn nói với mọi người rằng các bạn không cô đơn. Khi còn trẻ, chúng ta có quyền tin rằng mình có thể làm tất cả mọi thứ cùng lúc. Nhưng mình hãy cùng nhau ngồi xuống nói chuyện, đi chậm lại một chút và vượt qua những ngày tháng này nhé!
🛎 Đừng quên nhấn Subscribe to channel TH-cam của Châu nữa nhé! ♡
CONNECT WITH CHÂU ❤️
Instagram: @chaubui_ ( / )
TikTok: @chaubui ( / chaubui )
Fanpage: /chaubui.official ( / )
Facebook: /chaubuii ( / chaubuii )
Community: /groups/chaubui.fc ( / chaubui.fc )
Website: chaubui.net/
Instagram: @chaubuinet ( / chaubuinet )
5s Slay Cảm Hứng: /groups/chaubuinetgroup ( / chaubuinetgroup )
---------------------
© Bản quyền thuộc về Chou Chou
© Copyright by Chou Chou Channel ☞ Do not Reup
#ChauBui #Burnout #Loveyourself #worklifebalance #motivation #happy #podcast #girltalk #productivity #tips #workaholic #healing #cachgiamstress #canbangcuocsong #tamsu - บันเทิง
Châu cảm ơn mọi người rất rất nhiều vì đã luôn ủng hộ Châu, luôn theo dõi và chia sẻ với Châu qua mỗi video. Châu đang đọc comment của mỗi bạn và có một điều Châu chắc chắn rằng "bạn không hề một mình". Cùng nhau ngồi lại, tìm hiểu những giải pháp và vượt qua những giai đoạn này nhé! An yên và hạnh phúc nào các bạn ơi 🥰
Trước video này, Châu có chia sẻ về burnout qua bài viết này, các bạn có thể đọc thêm nhé:
💙 chaubui.net/lam-sao-de-thoat-khoi-tinh-trang-kiet-suc-trong-cong-viec-burnout/
Video này xinh quá
Mình bị overload vì làm quá nhiều việc mà k thấy kết quả, nhưng k thể làm ít hơn vì kì vọng của bản thân và vì lo lắng sẽ không đạt được target như dự định. Thế nên mình cứ ở trong trạng thâi stress 1 thời gian dài. Cảm ơn Châu vì đã chia sẻ và khiến mình cảm thấy được đồng cảm cũng như không còn tự trách bản thân nữa.
Đúng rồi nè. Hãy tin vào bản thân mình, cố gắng và cân bằng thật tốt nhé ❤️
mong chị Châu và mọi người có một đời bình an và hạnh phúc nhoáaaa
Trước giờ mình không quan tâm cũng như không biết gì nhiều về Châu. Cho tới hôm nay, tình cờ xem được video này, mình muốn cảm ơn Châu vì những chia sẽ vô cùng bổ ích một cách cực kì ấm áp, chân thật. Btw, mình thật sự thích phong cách trong video này của Châu nên hy vọng Châu sẽ cho ra video chia sẻ với mọi người cách Châu make up cùng với style này nhé!
Những người tình cảm động đến 2 chữ gia đình là khóc ngay à . Thương Châu thật sự❤️
Giọng c Châu chữa lành thật sự. Muốn nghe giọng c những lúc chia sẻ thế này. ❤
Video lần này em còn thích hơn lần trước nữa í, 1 phần là vì rất đúng với chủ đề mà e đang thắc mắc và cần giải quyết. Bên cạnh đó, phần lớn sự ưa thích vì nội dung và cách truyền tải chị Châu rất gần gũi í. Em cảm ơn chị Châu nhé.
Châu cảm ơn em rất nhiều 😘
Mong chị Chou sẽ thiệt là khoẻ và hạnh phúc bên "người ấy" nha😅 vs lại em thích vid ntn lắm ạ😘
recommend chị Châu phát triển những content này trên podcast ạ. Giọng chị Châu ấm áp, gần gũi và truyền động lực lắm lắmm. SO EXPECT
Cảm ơn Châu mình đã học được rất nhiều điều từ video này vì mình cũng từng bị burnout và rất khó khăn để vượt qua nó
em thấy chị ra mấy podcast như này hay và truyền cảm hứng lắm ạ!
Cảm ơn chị! Em đã xem và không tua một giây nào vì đây thật sự là những điều có ý nghĩa với em hiện tại❤️
I felt very related to the example of your friend you shared in the video. I had experienced the burnt out last year working from home, doing on average 60-70hrs a week to the point that I felt hating my job and wanted to reset. Thank you for your video. I would love to see more in the future. Take care and stay safe em xx
mình đã từng xem video này 1 năm trước, lúc ấy chưa trải qua cảm giác bị burn out nên thấy mọi thứ đều oke. hôm nay cảm xúc bất ổn, đúng như chị Châu nói, cảm thấy stress kinh khủng xong làm việc gì cũng k xong ấy, mọi thứ cứ k như mình nghĩ với kì vọng. Thấy bản thân vô dụng vô cùng, bất lực, thực sự đến giờ phút này cảm giác ấy là bất lực! Rồi tự dưng mở youtube ra coi vì định là hnay sẽ chỉ nghỉ ngơi thư giãn đầu óc và suy nghĩ lại về bản thân 1 chút, sắp xếp lại những ý nghĩ trong đầu xem cái việc gì đang làm mình trở nên bất ổn như hiện tại. Và mình lại vô tình gặp được video này ~ xem xong thấy hiểu bản thân hơn 1 chút nhưng để ổn định lại chắc chắn cần nhiều thời gian..
Con cảm ơn cô nhiều vì video Video rất gần gũi, nhẹ nhàng.Dạo gần đây, con cũng đang rất stress về việc học của mình và lúc nào cũng cảm thấy bản thân bị cạn kiệt năng lượng.Nhưng vô tình con đã xem được video và cảm thấy mọi thứ ổn hơn nhìu rồi.Mong rằng cô ra thêm nhiều video về chủ đề kiểu này hơn nữa
Cảm ơn Châu vì những chia sẻ này. Mình chỉ vô tình xem thôi nhưng lại nghe được đúng những gì mình cần. Châu khóc đẹp lắm, không sao mà 🥰
Cảm ơn Châu đã cho ra những video thật tích cực ,chúc chị và mọi người bình an và nhiều năng lượng ạ.🥰❤
Em cảm ơn chị Châu. Đây là video em thực sự cần trong thời điểm cuối năm nhiều việc như thế này. Chúc chị sẽ thành công hơn nữa trên con đường sự nghiệp của mình
Cảm ơn Châu, vì Vlog này thật sự truyền nhiều động lực cho mình lúc này lắm
Thích chị Châu ra mấy vid tâm sự kiểu này, nghe cuốn quá chị ơi💕
Em thì vì k giỏi ko sự nghiệp nên ko phải bận rộn mà là lo lắng để rồi mỗi ngày phải vật lộn với đống cảm xúc. Mặc dụ vẫn đang cố gắng nhưng vẫn phải chịu đựng một mình mỗi ngày, k biết kể vs ai mà có thì ng ta chỉ nói e tiêu cực. Giờ mới hiểu trầm cảm đáng sợ như thế nào.
Cảm ơn em đã chia sẻ với Châu. Mong em sẽ luôn mạnh mẽ vượt qua được tất cả. Cố lên em nhé 💪🏻💙
Thật đúng cái cảm giác của mình bây giờ. Công việc, guồng quay,... cũng là cảm giác tủi thân trống trải, công việc sắp xếp ko ổn thỏa. Overload, tinh thần và kết quả công việc ko thực sự hài lòng với nó. Do dịch nửa năm cũng chưa về nhà!!! Cảm ơn Châu nhé
Thích Châu làm mấy video giống vậy. Gần gũi dth mà có nhiều thông tin hay nữa.
Cám ơn chị Châu vì video này,em cũng đang overload nhưng mà thấy vui vẻ hơn và có động lực hơn khi coi video này,Chúc chị Châu luôn nhiều sức khỏe và bình an
Chúc em luôn năng lượng và hạnh phúc nha ❤️
Mình đã vượt qua nhưng đã từng có 1 khoảng thời gian như vậy. Đó là lúc vừa mới ra trường. Mình ôm tất cả: gđ, bạn bè, công việc và sức khoẻ cùng 1 lúc với những kì vọng lớn và bị kiệt sức nhưng ko hề biết dẫn đến stress trong 1 khoảng thời gian dài. Cảm ơn Châu đã chia sẻ những kiến thức này, thật sự rất bổ ích cho những bạn đang trong tình trạng này mà loay hoay không lối thoát như mình ngày trước. Tks Châu rất nhiều 😍
C nói chuyện cuốn quá!. Nói hồi e ko biết đường ra lun 😂. Giữ sức khỏe c nhá❤️❤️❤️
mình không bị burned out nhưng vẫn rất thích nghe podcast của Châu
Mong chị sẽ ra thêm những video podcast hay nữa ạ, nghe chị Châu nói cực kì có động lực luôn á ❤️❤️❤️
Cảm ơn chị Châu vì đã làm video về chủ đề này ạ. Thực sự là xem video của chị Châu xong em cảm thấy như được tiếp thêm nguồn động lực để cố gắng hơn mỗi ngày 🥰 Love uuuu ❤️❤️❤️
💌 Cảm ơn chị thật nhiều vì những câu chuyện cùng với phương pháp 4 lò lửa. Mong cuộc sống tất cả chúng ta sẽ luôn hạnh phúc theo những cách riêng. 🥰
Dạ đúng ạ cảm chị châu đã chia sẻ những bí quyết rất là tích cực ạ ♥️♥️
Em rất thích nge châu nói chuyện, châu mang lại cho e năng lượng tích cực, châu nói nge rất gần gủi rất quý châu
Ôi đúng cái em cần. Video này hay lắm ạ. Giá mà có thêm chút nhạc không lời nhẹ nhàng thì đúng gu của e luôn ❤️ cảm ơn c Châu
Cảm ơn Chou nhiều nhiều a. Một chiếc video cần ngay lúc này, học thuyết 4 lò lửa lần thứ 2 em đã nghe nhắc đến (một là Chi Nguyễn ) và chị Chou á :3
Cảm ơn bạn vì những chia sẻ. Mình nhận thấy được mình đang bị kiệt sức và cần phải chọn lọc lại mọi thứ. Chia sẻ của Châu rất ý nghĩa với mọi người.
Giọng chị Châu siêu hay luôn! Mãi luôn ủng hộ chị!!!🥰🥰
Chúc mừng Châu đã có một hành trình dài đầy ý nghĩa. Mong Châu luôn bình an và giữ lửa bên trong mình như thế!
Cảm ơn châu vì 1 chiếc Postcard tuyệt vời giúp cho mình có thêm được những kiến thức mới và quý trọng những gì mình đang có hiện tại
Châu ơi content này thực sự hay lắm đó ạ, nó an ủi em rất nhiều. Em cảm ơn Châu ạ🍓
Cám ơn Châu. 1 lời khuyên đúng lúc cho mình. Duyên!
Mỗi lần xem video của Châu em cảm thấy như được chữa lành í, thích giọng Châu lắm 🥰
Cảm ơn chị vì chiếc video thật sự bổ ích này. Rất mong chị sẽ ra thêm nhiều video kiểu vậy nữa ạ
có lẽ những gì chị Châu chia sẻ tóm gọn lại là "đừng cố" và quan điểm này rất giống trong cuốn sách "nghệ thuật của việc đếch quan tâm" đây là 1 cuốn sách hay và ý nghĩa
em cảm ơn chị Châu vì 1 video rất phù hợp vs em lúc này . Mong chị ra video nhiều hơn🥰
Chị Châu ơi, chị muốn khóc thì chị cứ khóc, không sao đâu ạ. Vì mọi người vẫn luôn ở bên chị nà. Yêu chị Châu nhiều 💖💖💖💖💖
Cảm ơn Châu nhiều video này giúp em cảm thấy tốt hơn rất nhiều
Giọng Ch hay ghê ý, nghe thôi là cảm thấy dễ chịu r
Cảm ơn những chia sẻ rất ý nghĩa và hữu ích, chúc Châu thật nhiều sức khỏe để làm những việc Châu muốn nhé :)
Em rất thích xem video như thế này lắm ạ. Chúc chị nhiều sức khoẻ nhé.
em đang gặp tình trạng stress kéo dài hơn 2 tháng nay, hôm nay vì quá sức chịu đựng nên đã tìm từ khoá burnout và tìm được vid của chị. Em đặt ra nhiều mục tiêu và gồng làm cùng một lúc chạy nước rút trong 1 tháng, và đều không đạt như ý muốn. Em đã khóc và tự trách bản thân mình rất nhiều, và sợ còn ra trường muộn. Không thể chia sẻ với ai nhưng xem được vid chị em khóc luôn vì cảm giác được hiểu, cảm ơn chị nhiều và chị mạnh mẽ lắm ạ
Em chào chị Châu ... Em được biết đến chị như là tìm được một cuốn sách năng lượng cho cuộc đời em , em nhận được rất nhiều những năng lượng tốt từ nụ cười của chị đấy ạ , mong chị sẽ luôn vui tươi và những giọt nước mắt chỉ rơi khi đón nhận niềm hạnh phúc ... Em xin cảm ơn Châu
C đã theo dõi Châu từ lâu và luôn ngưỡng mộ Châu. Cảm ơn Châu đã chia sẻ, chúc Châu thật nhiều hạnh phúc. Love love
Em cảm ơn rất nhiều ạ 💓
Mong châu sẽ ra nhiều content về phat trien ban than và tâm lý giới trẻ ntn . Rất đồng cảm với những content này của Châu gần đây
:)))) thank you
cảm ơn Châu vì ngay lúc này mình cũng cảm thấy bản thân bị quá sức mà vẫn chẳng làm được việc gì nên hồn, đến mức mất hết phương hướng và động lực. Không biết có phải mình đã đặt mục tiêu quá cao hay không :(( mình biết về lý thuyết 4 lò lửa đã lâu nhưng việc áp dụng được vào thực tế cũng thật khó, chắc mình phải dừng lại một chút, nhìn nhận lại tất cả những điều mình đã, đang và cần làm. Cảm ơn Châu đã cho mình một chút ấm lòng để làm động lực
Cảm ơn chị rất nhiều. Chúc mn luôn có cho mình được năng lượng tích cực trong cuộc sống và vượt qua mọi khó khăn, trắc trở một cách nhẹ nhàng, không vướng bận. Yêu mn -3-
Em cảm ơn chị Chou đã làm video này chia sẻ tới mọi người ạ 🔥🔥❤️
Cảm ơn chị Châu nhiều ạ 😘 học thuyết 4 lò lửa e nghe qua rồi mà đến chị nói thì e ms thấm càng hiểu hơn 😇😇😇
Lần nào nghe video của chị cũng học thêm được điều gì đó. Mong chị ra nhiều nhiều video như này nữa ạ ❤️❤️❤️
Chị ơi thật sự chị đang nói đúng ngay thời gian mà em bị burn out như thế này, thật sự ko lệch đi đâu được, mong chị ra được nhiều podcast về những chủ đề như thế này nữa. Em cảm ơn chị và chúc chị có một cuộc đời an yên☘️
Sao mến ơi là mến cô gái này quá trời. Cảm ơn Châu và team. Chúc mọi người sức khỏe và tràn đầy năng lượng.
thích chị Châu lắm,giọng nói rất ấm,chị cũng đáng iu nữa
Em thích giọng chị. Mong chị sẽ ra mãi những video như này ạ ♥️
Mong Châu up mấy em này lên spotify 😘😘😘😘 Giọng Châu thật sự healing luôn 😘😘😘
Chị Châu có giọng đọc hay nên chị ra mấy video ý nghĩa như vầy nghe rất cuốn 😍 Mong chị phát huy kênh bằng những video truyền sự tích cực như vậy ạ.
Video đến rất đúng lúc, lúc em đang hoài nghi chính mình rằng "liệu mình có đủ khả năng không, mình có đủ giỏi không, sao mình không làm được gì hết?". Nhờ chị Châu mà em biết được em đang bị burn-out, em cần nghỉ ngơi hồi sức, chứ không phải mình dở. Em thích quy tắc "4 lò lửa" mà chị chia sẻ, nghe đến đoạn đó em như được giải thoát, cuối cùng cũng có cách cho em. Thật sự rất rất rất cảm ơn chị, cũng rất thương chị vì những gì chị đã trải qua. Mong chị hạnh phúc và khỏe mạnh. Yêu chị
yêu quá Châu ơi, mình cũng bị nhưng đang không nhận ra. cảm ơn những chia sẻ của Châu
Mới theo dõi chị thôi, ấn tượng với giọng nói rất hay, nhẹ nhàng.
Cám ơn Châu vì những chia sẻ này.
Cảm ơn bạn đã chia sẻ video clip này mong xem nhiều video clip hay của bạn
Cảm ơn chị Châu rất nhiều ạ❤️❤️
Cố lên chị nhé 💕 luôn yêu quý và ủng hộ chị !
Ủng hộ châu…. Thích nghe châu nói quá
Cảm ơn Châu vì chiếc podcast vô cùng ý nghĩa ạ
em rất thích podcast của châu, châu ra nhiều nhé! Em rất thích giọng với cách nói chuyện gần gữi của Châu
Hy vọng Châu sẽ ra nhiều video podcast như thế này nữa.. Rất hay và lan tỏa năng lượng tích cực ... chúc Châu luôn thành công!
Giọng chị nghe ấm áp dễ nghe quá. Em nghe từ rất nhiều người và thích nhất là giọng của chị ạ.
Em rất thích xem video của c với giọng của c hay lắm ạ 🥰
Yêu cj, CỐ LÊN!!! 💕💕
Cảm ơn những chia sẻ của Châu
Cảm ơn Châu Bùi đã truyền cảm hứng cho mình. ❤️❤️❤️
Huhu mong có trên spotify để nghe mỗi khi ngủ 😭😭
Mong Châu ra nhiều hơn những video tâm sự như vậy ❤
Nội dung rất hay, mong Châu sẽ ra nhiều Video như vậy
Clip này hay quá Châu ơi, team Châu as always
Ngưỡng mộ tư duy một cô gái mới 25 tuổi như em, rất hiếm người trẻ nào có quan điểm sống vững vàng và rõ ràng như vậy.
Video ý nghĩa lắm chị ơi ❤️🔥 Em cảm ơn chị Châu và team luôn cố gắng hết mình để có thể ra được những video tuyệt vời như thế này ạ
minh xem vid nay vao ngay nghi dau tien sau khi quit 2 jobs va finished 4 subjects, sau nhieu ngay mat ngu vi suy nghi, vi assessments va vi trach nhiem voi cong viec. da co luc ngoi bat khoc tren lop trong su bat luc. va cuoi cung minh chon tu bo, lam xong bai tap va danh cho minh thoi gian nghi ngoi. ban tay ta lam nen tat ca co soi da cung se thanh cong, chi co suc khoe la khong bao gio lay lai dc
Cảm ơn Châu vì video này nhé!
Thật sự gần đây làm việc gì cũng không ra hồn, cũng tại bản thân mình hết, rồi tự stress, tự buồn
Hóng ghê cơ 😍
Vid vô cùng ý nghĩa . Love chị châu 🖤
xem vid chị cuốn thật sự luôn í, ra nhiều vid dạng podcast như này nha chị ơiiii
Mình không có nhiều từ ngữ để diễn tả hết cảm xúc của bản thân hiện tại. Chỉ cảm thấy là video này Châu nói rất đúng và đầy đủ những biểu hiện của Burnout mà mình đang trải qua, từ việc những con số trong đầu cứ hiện lên kể cả khi nằm xuống chuẩn bị ngủ, - ngủ và cả trong giấc mơ luôn, cảm giác như đầu mình không có một giây phút nào thực sự nghỉ ngơi hết; sức khoẻ thể chất và tinh thần bị xuống cấp trầm trọng và một số biểu hiện như không còn giữ được mqh tốt với mọi người xung quanh hay gia đình;...
May mắn mình đã nhận ra "À, đây là giới hạn của bản thân. Mình cuối cùng cũng tìm ra giới hạn của mình rồi", nay xem thêm video của Châu thì mới biết đó gọi là hội chứng "Burnout" và không riêng gì mình bị như vậy, có lẽ đây là tình trạng chung của GenZ hiện nay nữa.
Chúc Châu luôn có thật nhiều sức khoẻ và trí tuệ, các lò lửa cũng luôn được ấm nóng nha
Hay lắm, cảm ơn Châu.
hay quá chị ơi , nghe truyền động lực lắm chị
em cảm ơn chị Châu ạ , hôm nay ngủ dậy em nhận ra mình không còn sức lực để làm gì nữa , cảm giác thật khó chịu. Sau khi nghe podcast của chị xong em đã nhận được giới hạn làm việc của mình , trước đây em chỉ mong kiếm tiền thật nhiều nên làm mà không để ý bản thân đang dần kiệt quệ , giờ đây em đã hiểu và sẽ phân chia công việc lại ❤
Chị Chou làm nhiều podcast nha chị . Thực sự rất bổ ích luôn , em nghiện mât rồi hí hí . Em cảm ơn chị rất nhìu vì đã có những video bổ ích như dậy ❤❤💋
Mong chị thật hạnh phúc và thành công trong công việc 😘❤️
video ý nghĩa quá ạ 🙆🏻♀️🤍
Em cảm ơn Châu vì video này